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徐文军主任说失眠8月前
无法自己调节失眠焦虑还有这一招 #睡眠问题的医学科普 #医学知识科普 #躯体化症状怎么自我缓解 #好医生 #专家说
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有点盐人Kei7月前
焦虑自救指南：允许自己搞砸！！ #焦虑 #疗愈 #完美主义 #抑郁 #拖延症
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一颗胡豆.4周前
总有一些方法可以帮助你缓解焦虑哒！！#vlog日常#日常生活#vlog#情感共鸣#爱自己
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#焦虑#入睡困难#睡不着#抖出健康知识宝藏
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公瑾聊青春期1月前
孩子焦虑型躯体化，3个治标3个治本帮他缓解#青春期教育#躯体化#亲子关系#亲子教育#家庭疗愈
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富贵心理记7月前
强迫发作时，怎么缓解焦虑很重要#强迫思维 焦虑
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沈阳精神心理科王静主任6月前
缓解#焦虑 的小方法。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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大维说心理9月前
12年强迫焦虑 1个月走出来的技巧 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑 #强迫思维
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精神科袁医生5月前
越焦虑越失眠？3步切断恶性循环，睡个好觉！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#精神科 #心理健康 #失眠
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刘佳导师解焦虑8月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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黄大大的课9月前
阻断焦虑“3个流程” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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老武解焦虑6月前
缓解焦虑躯体化的四个步骤 #心理学 焦虑 #抑郁 #情绪管理
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灵魂炼金术士CC2月前
情绪内耗高发期：黄体期 荷尔蒙掌控你的情绪，这个时段尽量不做高难度决策 多休息，饮食均衡 #INFJ #黄体期 #高敏感 #分手 #焦虑
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心理咨询师爱风8月前
焦虑者的家属应该怎么做？ #焦虑#情绪#心理咨询#个人成长#认知
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申说心身（南阳四院）6月前
焦虑抑郁不吃药，靠自己能抗过去吗？ #焦虑抑郁 #抑郁症患者 #精神科医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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曹学玲讲焦虑睡眠4月前
#知识分享 #焦虑#情绪稳定
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河马校长1月前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#焦虑症#焦虑抑郁
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燕赵中医王琳瑛8月前
教您一个狠招，焦虑症快速的恢复正常。#焦虑抑郁 #中医 #健康科普知识 #邯郸燕赵中医文化
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大维说心理2周前
强迫焦虑有救了 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑
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脑子不好怎么上班7月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
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夜小喃1周前
姐妹们！这是通往快乐最棒的路！快来@你的伴侣一起来学习吧！ 这是一期正常严肃的女性生理知识的科普教学视频，求审核大大放过！🙏🙏#性教育 #性知识 #欢乐豆 #青年创作者成长计划 #跨年一起投dou+
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一勾Ego7月前
女性的性焦虑和性恐惧，没有其他人能懂 #心理学 #情感 #性
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刘佳导师解焦虑6月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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小Ha学姐7月前
不要让自己一直处在兴奋状态，放松平静#运动康复 #缓解焦虑 #副交感神经
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中医詹沐坪3周前
焦虑抑郁是调“心”还是调“身”？ #焦虑抑郁 #中医 #詹沐坪 #针药结合
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刘佳导师解焦虑7月前
告诉你一个秘密，坚持做这个动作帮你疏解情绪上的困扰。 #情绪认知 #焦虑 #干货分享 #心理学
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張安寜5月前
30岁如何对抗焦虑#焦虑 #对抗焦虑 #缓解焦虑 #自我成长 #女性智慧
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福州精神科赵民5月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
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大维说心理8月前
强迫焦虑自救成功的关键两步 #缓解焦虑 #强迫思维 #走出强迫焦虑心法#强迫焦虑
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大维说心理4周前
一个技巧走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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出尘4月前
这件事一定可以缓解焦虑 #创作灵感 #两性#情感#共鸣
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李闪闪10月前
如何停止精神内耗？心理学应用（行为认知疗法）超级实操版 #焦虑 #心理学 #恐惧 #知识分享
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河马校长1周前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#疗愈#心理学
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知筠山-孟章6月前
焦虑症的朋友，你不妨试试我的办法~ #焦虑症 #平静的心 #治愈 #庄子 #心理健康
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北京精神科杨晓主任4周前
调焦虑最厉害的法子，那就是调心神 #精神分裂 #焦虑 #抑郁 #杨晓 #杨晓怎么挂号
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翎灵性教育1月前
青春期孩子出现生理需求，怎么应对？#青春期性教育 #性教育 #儿童青少年性心理#心理咨询#性心理咨询
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澜静1周前
头痛的姐妹看过来了啊。焦虑抑郁症躯体症状之一就是头痛。疼起来又不能老吃止痛片。生理问题还得从生理方面解决。这个简单的放松法，大家收藏起来学起来，时常练一下。学到的东西要经常用才能得到结果姐妹们我真的是苦口婆心了。 不想大把的吃片片，只能从物理疗法方面多下手。才能慢慢的把片片减下来。 从而得到一个越来越好的结果。加油哦，我们会越来越好，要勇敢 轻松 快乐有幸福感的活下去。#焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #焦虑症 #活着
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中医神内李洋医生8月前
年轻人如何缓解焦虑不安，李医生总结五点，做到就好了！ #焦虑 #缓解焦虑情绪 #医学科普
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罗英奇8月前
三步解决焦虑问题#焦虑#内耗#恐惧#脑科学#脑科学指导人生
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明明开摆1周前
分享一个自创的缓解焦虑小技巧 容易焦虑的朋友，跟你分享1个我亲测有效的小技巧，帮你缓解焦虑情绪。 #焦虑 #心理学知识 #脑科学知识 #心态决定状态 #强者思维
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心理科李申医生1周前
焦虑发作呼吸困难，应该怎么缓解#焦虑 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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张老师解焦虑-子鱼老师5月前
我的焦虑是怎么好的 #焦虑 #胡思乱想 #情绪
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元式催眠青青1月前
生理平衡法，释放情绪和压力的办法，学霸养成神器 #心理学 #心理健康 #调节情绪 #缓解压力 #生理平衡法
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詹子俊2月前
#心理科普#焦虑 生理层面对心理的影响
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言的整理术5月前
第3集｜焦虑如何克服缓解改变，几个好用有用缓解焦虑的方法。我就是这么改变的#焦虑情绪 #焦虑 #焦虑症自救 #干货分享 #焦虑抑郁
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南木说点心理话3周前
回避型的生理性排斥，应该如何破解 #回避型和焦虑型 #回避型依恋 #回避型人格 #异地恋 #海外生活
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徐文军主任说失眠6月前
反复失眠怎么办？生理性失眠这样处理 #失眠 #生理性失眠 #睡不着
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曹哥331月前
焦虑到手抖，瘫在床上动不了？🤯别靠意志力，要靠生理机制！AI博士教你3个“”生理黑客”技巧，利用身体本能骗过大脑，亲测有效，尤其是第一个“”斯坦福叹气法”，谁试谁知道！💪#焦虑 #拒绝精神内耗 #干货 #治愈 #曹哥33
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知梦8月前
生理性厌恶在毁掉你的感情#心理学 #情感 #情绪管理 #生理性厌恶 #焦虑
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精神科医生尹冬青1周前
女性焦虑抑郁心慌心悸 2个时间点要特别注意！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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露遥心理1月前
女性的性焦虑和性恐惧，没有其他人能懂~ 比起快乐欢愉，其实更多的是焦虑恐惧#心理学 #情感 #性 #性焦虑
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Mu姐情感保卫战1月前
生理喜欢与长择焦虑如何平衡？​ #女性成长 #情感 #经验分享
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雷永华6月前
焦虑症患者必看！中医3招告别焦虑情绪！#健康科普 #焦虑症 #小荷健康问专家 #中医
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姨妈说2月前
总是经期情绪失控，你学会这样就再也不会了。#姨妈焦虑
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忘忧 斯叔5月前
生理性喜欢就是致命的毒药 #分离焦虑 #亲密关系 #什么是好的感情 #情感
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大维说心理1周前
理论强迫怎么办 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑 #强迫思维
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性学大师3周前
中年男性性焦虑，越怕不行越不行 诚邀30以上组建一个相亲交友会，我们来帮你寻找那个她/他。加入粉丝群~#性#内容过于真实 #相亲
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刘佳导师解焦虑3月前
教你一个缓解焦虑的方法，就是把自己当成一个正常人。 #焦虑 #改变认知 #干货分享
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小头爸爸聊失眠6月前
如何正确对待焦虑和抑郁 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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送子能手高玉青3周前
情绪减压有妙招，别让焦虑挡住好孕！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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刘佳导师解焦虑7月前
学习正念，改变认知。 #焦虑 #正念 #胡思乱想 #疑病
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