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宣武认知中心秦琪大夫2年前
爱忘事、没兴趣、重复说一件事......身体出现这8个症状，一定要重视！#记忆门诊 #认知中心 #阿尔茨海默病 #测试 #健康守护计划 #dou来涨健康知识 @DOU+小助手 @抖音健康
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刘春艳4年前
总是反复回忆不好的事？要怎样才能停止胡思乱想#医学科普 #健康 #心理 #抗抑 #2022抖音知识跨年季
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宁蔓讲心理9月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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成都精神老邱3年前
遇到一点小事就喜欢反反复复的琢磨，忧思过度，脾气暴躁，你是这样的人吗？#四川精神科 #健康科普
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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会发光的乐哈哈7月前
爱胡思乱想的人很不快乐#心理学 #女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #情感共鸣
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慢慢|女性觉醒2月前
一分钟教会你快速转念，告别内耗! #女性成长#内在觉醒 #情绪管理 #身心健康#身心疗愈
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今解5月前
反思还是反刍？1分钟学会识别自己是否在反刍… #心理学 #思维反刍 #暑假生长计划 #真的很summer #summer是一种生活方式
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大向老师6月前
#强迫症的日常 总是反反复复琢磨同一件事情是什么原因呢 #涨知识 心理督导现场教学应对反刍思维#科普一下 拈耳垂、掐合谷穴还有这个作用啊
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今解3周前
识别自己正在反思还是反刍… #心理学 #反思 #反刍思维 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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医生王昕阿姨5天前
如何将自己从焦虑中解救出来#心理学 #焦虑 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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舟哥说焦虑强迫3周前
焦虑强迫的痛苦，真不是因为想不通 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #侵入性思维
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心理师王宇1周前
焦虑：什么是真正的接纳？ 真正的接纳，不是消灭焦虑，而是通过焦虑，看见你一直不敢成为的自己。#焦虑 #接纳 #放下幻想 #接受不完美 #成为自己
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中医神志科范小会1月前
抑郁症加重，出现幻觉怎么办 #抑郁症 #范小会预约 #抑郁 #幻听 #抖出健康知识宝藏
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老李说心理4天前
第2集｜脑补到底有多痛苦#每日分享 #心理学
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心理师凌心3年前
总是控制不住地反复想某些事，很痛苦，怎么办？#个人成长 #女性成长 #认知提升 #思维反刍 #反思 #心理师凌心
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吕老师聊心理3年前
胡思乱想，纠结那 内耗太痛苦了#胡思乱想#纠结 #精神内耗#焦虑症 #抑郁
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心理科李申医生4月前
四个你以为的好习惯，其实正在悄悄加重焦虑#焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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一川广隶5月前
怎么拥有判断爱情真伪的能力 #内容过于真实 #真实还原 #我的精神世界 #情感共鸣 #三观
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清醒纪元5天前
停止内耗：你是在‘思考’，还是在‘逃避’？ 你是不是也这样？脑子里像装了台永动机，停不下来。 我把这种状态的“病根”和“解药”都放在视频里了。 #过度思考 #精神内耗#自我成长 #清醒纪元 #青年创作者成长计划
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二郎“真”君5月前
最近也在想一件事首先我也是个厨子，很多美食博主说的锅气到底是什么？大部分人认为从感观上来说，冒出来的烟冒出来的火是锅气？其实我个人认为炒菜该有的锅底是什么，第一是烫嘴，中餐热菜的梅拉德反应，更注重的是香味体现，也就是糊化香，所以真的不是能吃个咸淡就能出来当博主#抖音美食推荐官 #省饭课代表 #电子榨菜
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张春燕呀！3天前
你们会不会也这样 想做一件事，没做完 心里总惦记着……#内容太过真实 #惦记 #碳水 #日常唠嗑
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大江读书（产经视角）4周前
经久不衰是有原因的，用控制论看清规则，共性的逻辑。大事儿看清，小事儿改变。#控制论 #读书 #读书成长 #读书分享
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许少澄_7月前
“10000小时定律”#篮球#励志 #热爱
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一千零一夜读书📚4天前
《从思考到思考之上》精华解读——为什么真正厉害的人，最后都选择“不过度思考”？#好书分享推荐 #原创作品 #成长的路上必然经历很多风雨
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雷忍者5天前
太爱思考，会让你焦虑，止步不前 #焦虑 #内耗 #认知 #个人提升 #行动
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开心市民小莉4天前
想做好一件事真的就是极致的去重复 重复到自己相信这件事 你们做到了吗#每天学习一点点 #每天进步一点点
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绿毛怪怪何小姐1月前
你以为的问题，可能就是答案的一部分 #怪怪日思
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初七·如实观照4月前
成长感悟｜No.913：千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧
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昭昭和多多8月前
下意识的找借口，就是吵架的开始#恋爱 #恋爱技巧 #吵架 #情感 #情侣
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号角与白鸽5月前
兰封会战：从兰封到花园口，决堤救得了中国吗？【抗战史】 #我们的胜利 #抖音精选 #人文星闪耀计划 #在抖音重新读懂了当年课本 参考资料： 郭汝瑰 黄玉章 主编：《中国抗日战争正面战场作战记》（修订版），南京：江苏人民出版社，2015年版 中国第二历史档案馆 编：《抗日战争正面战场》，南京：凤凰出版社，2005年版 上海三联书店出版：《抗日战争战时报告初编》系列，2015年版 谭飞程 著：《鏖兵江汉：武汉会战》，武汉：武汉大学出版社，2010年版 中国文史出版社：《中原抗战——原国民党将领抗日战争亲历记》 徐有礼 朱兰兰：《略论花园口决堤与泛区生态环境的恶化》 马仲廉：《花园口决堤的军事意义》 熊先煜：《我是炸黄河铁桥、扒花园口的执行者》
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芳哥聊心理7月前
焦虑的根源—失控感 焦虑其实是你想的太多，却做的太少！#心理学 #焦虑 #芳哥聊心理 #成年人的压力
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我叫巴斯光年8月前
长大后才读懂这篇课文，可惜那时我们都太着急赶路了 #丁香结
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心理治疗师梁医生6月前
你不是不"自律"，你只是被打碎了"乐趣"！ 咱好多小伙伴老因为自己不自律而内耗，如果你是这样，这条视频一定好好看完。你其实根本不是不自律，只是你做一件事的"乐趣"被打碎了。这条视频给大家讲清楚关于自律的那些事。#自律 #焦虑 #内耗 #心理健康 #自我理解
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灵姐情感智愈5月前
两个没有结果的人相爱了，是继续还是断了呢？ #情感 #爱情 #情感共鸣 #男女情感
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钟鹏谈失眠6月前
焦虑失眠，睡前牢记一件事 #焦虑失眠 #失眠 #抑郁
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虾肥尝鱼（重启人生）4天前
你有没有过这种时候？越想做好一件事，越不知道从哪下手，好像被困住了。
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海风书阁1周前
《一生之敌》精读 如果你经常感觉： 明明想做一件事，却总是拖到最后一刻？ 明明知道自己有才华，却总被一种无形的力量按在原地？ 甚至在准备大干一场的前夜，突然生病或遭遇意外？😰 ⚠️请注意：这根本不是因为你懒，也不是因为你意志力薄弱！ 这是一种被忽视的、狡猾的、甚至带有恶意的力量——作者普莱斯菲尔德称之为 “内阻力”（Resistance） 。 今天解读的这本《一生之敌》，不是那种哄你开心的鸡汤，而是一记重拳。作者用了17年的失败经历，换来了这套战胜自我、逆风翻盘的“作战手册”。 本期视频你将听到： 识破伪装：拖延、恐惧、自我怀疑到底是怎么毁掉你的？ 职业心态：为什么说“灵感”是业余爱好者的借口？高手是如何工作的？ 实操心法：如何利用“恐惧”做指南针，找到你真正该做的事？ 不要等到“准备好”了再行动，因为你永远不会准备好。 让我们一起干掉这个“一生之敌”，活出你的第二人生。 #知识#书籍精读#一生之敌
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遇见欢哥5天前
在婚姻里，如果你对一个人或一件事开始纠结时，你心里是不是其实已经有了答案了？#婚姻家庭 #夫妻关系 #人生领悟道理 #情感 #懂的人自然能听懂
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美霖姐是小富婆9月前
伴侣回避型怎么办，三个步骤，第二条最重要记得看完哦#内容过于真实 #婚姻#女性成长 #回避型依恋人格
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居家小妙思1月前
【洁柔官方旗舰店】5D山茶花玫瑰洗衣凝珠正品持久留香去五合一浓缩 #洁柔5D凝珠 #山茶花玫瑰凝珠 #持久留香去渍珠 #五合一浓缩珠 #官方正品凝珠
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广西玉林雷格音响总部3周前
#专业音响 #音响设备 #功放音响 #原创视频 #ktv音响套装 你被重复了吗？？？
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马丁哥3周前
12分钟详细科普：女生恋爱前必须了解的真相 如何做择偶定位、恋爱流程框架和问题解答、有什么方法鉴别渣男，完整未删减版#原创 #情感 #恋爱 #女性成长 #分手
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宁波赵记煎饼2年前
每天重重复复一件事，除了画饼还是画饼！#创作者扶持计划 #煎饼果子 #同城好店推荐
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心理咨询师吴小美3年前
胡思乱想容易焦虑抑郁，教你三招不再钻牛角尖 #焦虑 #焦虑症 #抑郁 #胡思乱想 #心理学 #冥想
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智心阅读4年前
只要持续不断的重复同样的想法，就能在现实生活中实现它，但要注意，吸引力法则不会区分什么是你想要的，什么是你不想要的，它都会照单全收。#秘密吸引力法则
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关节医生刘强7月前
关节问题反复发作为什么？你可能没有破除底层逻辑 #关节炎 #关节疼痛 #膝关节 #膝关节疼痛 #医学科普
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菜团的团3天前
先开始，换位思考，改善，复盘，进一步改善#成长 #日常分享 #个人成长 #感悟
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木里白3天前
你是不是总在反复纠结过去的事，又过度焦虑未来的路，明明什么都没做，心里却累到不行？ 刷到别人的成长进度会焦虑，没做好一件事会反复自责，甚至别人一个不经意的眼神，都能在心里翻来覆去想半天。慢慢发现，内耗才是偷走我们时间和精力的最大小偷，让我们困在情绪里，迟迟迈不开行动的步子。 今天分享三个摆脱内耗的实用方法，亲测有效： 第一，做事情定一个“三分钟启动法则”，不管想不想做，先逼着自己做三分钟，大多时候开始了就停不下来； 第二，把“我会不会做不好”换成“我先试试能做到哪步”，降低心理期待，行动才会更轻松； 第三，每天留十分钟做“情绪放空”，什么都不想，只是发发呆、喝杯水，让大脑歇一歇。 人生最美好的时刻永远是当下，别让过去的遗憾和未来的未知，消耗掉当下的自己。 你最近最内耗的一件事是什么？评论区说说，说出来就好了一半！关注我，带你远离内耗，活成自己想要的样子。#摆脱精神内耗 #活在当下 #情绪调节 #心态成长 #停止焦虑
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小宝深圳强迫带练3月前
你的强迫不是好了而是转移了 #强迫思维
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青年不惑1月前
职场里，很多人的焦虑不是来自任务本身，而是来自“模糊”。重要的是——怎么处理。要做的不是“听懂”，而是“推演”。根据有限信息，搭建框架；根据框架，判断优先级；根据优先级，给出方案。把一件“说不清”的事变成能“推进”的事。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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