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看到一个词叫做心脉受损。大致意思是:“如果一个人经历了大悲,大的挫折,大的疾病,大的任何迈不过去的坎,这个人的心脉就会受损。心脉受损后的人也就是常说的精气神散了,不喜欢交友,不喜欢逛街,不喜欢工作,做任何事情都没有力气,稍微动一动,便会感觉特别疲惫。这样的人仅凭一口气吊着,或者不得不为了某件事,某个人拼命努力的活着,但其实他已经非常非常累了,没有人能体会这种累,可能也没有人能够理解他。心气散了,从泄了那口气开始就很难再振作起来,他可能以为自己放下了,释怀了,但其实是心脉受损了。”我明白,有时候你会觉得心里某个地方像被什么东西堵住了。不是疼痛,而是一种深深的疲惫。仿佛身体里那根支撑自己的主心骨,不知何时已经出现了细细的裂痕。这种累,不是睡一觉就能缓解的。它像是从内心深处蔓延出来的藤蔓,缠绕着你的每一分力气。明明什么都没做,却觉得耗尽了全部能量;明明想要振作,却发现连起床都需要莫大的勇气。别人可能会说振作起来、想开点,但你清楚,这不是思想上的问题,而是一种实实在在的内伤。你的心,它需要的是修复,而不是鞭策。这其实是一种保护机制,当我们的心灵承受了超出负荷的冲击,它会自动进入低耗能模式。减少社交,减少活动,减少一切不必要的消耗。这是一种智慧的生存策略,是为了把仅存的能量用来维持最基本的生命运转。允许自己暂时就这样待着吧,不必强迫自己立刻快乐,立刻积极,立刻回到从前。心的修复,有自己的节奏和周期,它需要时间,大量的、安静的时间。那些你以为的放下和释怀,或许只是心太累而发出的暂停营业的信号。没关系,真的没关系,重要的不是赶紧好起来,而是尊重自己当下的状态。如果你觉得累,就躺着;如果不想说话,就沉默;如果对什么都提不起兴趣,那就允许自己无趣一段时间。这不是在浪费生命,而是在为生命积蓄重新出发的力气。你不必为了某个人、某件事硬撑,你存在的本身,就足够重要。哪怕只是安静地呼吸,缓慢地度过这一天,也已经做得很好了。请相信,即使在最微弱的星光里,也蕴藏着复苏的力量。当心准备好了,它会自己找到重新亮起来的方式。而在那之前,你唯一要做的,就是温柔地陪伴这个正在修复的自己。#抑郁症#心脉受损 #悲喜自渡他人难悟 #离婚的女人 #爱人如养花
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宋涛2月前
第61集 真实故事——“谁陪在身边,我就喜欢谁”。在孤独时渴望陪伴,却不想陷入恋爱。#情感、#心理、#健康##干货分享 #恋爱 感谢今天在成都街头遇到的每一位——学生家长、医务工作者、患者、以及各行各业的朋友们。特别感谢刚才和我聊了几句的阿姨和叔叔,有很多医务工作者,还有那些热情鼓励我“照顾好自己、去搞直播”的人。 过去一年多,成都市区的每一个角落都有人市区来找我,成都上百万人虽然我没有公司、没有正式的直播间,也没有专业的视频团队,全靠线下我真实的故事,但正是这份来自四面八方的支持,让我在成都的辨识度影响力,公信力与日俱增。感谢那些愿意借我宣传打广告吸引客流量,销量,市场关注度,只要是正能量的个人机构,感谢这段时间体制内的朋友们,感谢每一位在成都认识我的同学、老师、领导,甚至是天府新区的大哥说我“排行榜第一”。你们的鼓励让我相信,努力的意义不在于名次,而在于用心传递温暖。 这条账号,是我记录诉讼过程的时间书证,由于某种不能说的原因。虽然会被限流,但是在成都线下真正的力量会在每一位关注我的人心中流动。谢谢大家的陪伴与支持,愿我们一起继续前行,照顾好自己,也照亮他人,最后,对于成都线下认识我的几十万同学,家庭条件不错,依旧建议申请博士,为了更好的自己,更好的未来,更好的环境,也是为了扫遇到那些糟心的人和事
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