您是不是在找：

小李不吃🐷6月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
淡淡大王5月前
164 108斤 体脂率33% 呵呵了#高体脂#减脂 #减肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2972
是我阿6月前
体重轻但是体脂率高，难道是健身房的骗局？你也是脂包骨身材吗？该怎么办？ #健身 #小基数减脂 #体脂 #减肥知识 #减脂期
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
暖胃大叔田艳涛主任7月前
看着不胖，体脂率却很高，怎么测体脂率才准确呢？ #抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王妮娜医生5月前
体脂率过高有什么危害，怎么减#医学科普 #体脂 #减脂 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1477
小李不吃🐷1月前
体重轻体脂高肚子大的瘦胖子，才是减脂难度天花板，这样减才对！ #科学减肥 #健康 #减重 #减肥 #减脂
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5094
阿帅的健身日记3月前
体脂率 #减肥#体脂率#减脂#女生减肥#减肥小知识
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
李想聊减脂1月前
小基数高体脂率听劝吧 不再说了#减肥 #干货分享 #减脂小知识
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1486
阿蔡说减脂3周前
体重并不是很大，但就是体脂率高，应该怎么减 #身材管理 #减脂塑形 #减脂小白必看经验
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
子弹哥（女生减脂研究员I）3周前
100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
微创康大夫4月前
如果你BMI正常，但是体脂率却高出正常，那么你可能是“瘦胖子”。表面很瘦，但肉很松，内脏脂肪面积也大。建议要减脂同时注意增加肌肉量。 #瘦胖子 #内脏脂肪 #BMI #体脂率 #减重康欣
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
减重医生董星5月前
以为自己的肉很嫩，其实是体脂率太高 #减肥 #体重管理年 #体脂率 #肥胖 #河南
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
君鸽鸽3天前
多重是好身材#好身材#体脂率
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
邓玉杰医生7月前
别再盯着体重秤，体脂率才是肥胖真正危害#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
高小高～（不低碳）1.15号玉灵膏专场3月前
同样114斤，体脂率高了就是看着胖，所以小基要剪的是体脂率，而不是盲目看体重！10.9号还是高碳饮食打卡！不要去低碳节食，液断辟谷轻断食！不然体脂率越难减！#饮食打卡#高碳饮食#体脂率高怎么减 #热量缺口#多吃主食
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
山二医附院 营养金医生9月前
体脂率和体重的关系是什么？ 体重超重就是肥胖吗？ 体重超重就一定体脂率高吗？ #医学科普 #体重管理 #硬核科普健康行动 #抖出健康知识宝藏 #营养科普
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
黄伟医生7月前
体脂率怎么计算？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
戴马力-Marley4年前
体重标准体脂超标的这篇视频认真看完#健身 #减脂 #健身干货 #减脂干货 #增肌 #体脂率
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
退休老赵(化妆师)4天前
脂包骨，全脂小蛋糕，体脂率爆表，体重却并不大？ #减肥 #减脂期 #健身 #瘦身 #身材
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
普外科唐德钧2月前
体重正常就是瘦吗？判断是否肥胖的关键指标之一：体脂率。#肥胖 #减重 #体脂率 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
子弹哥女性减脂3周前
100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
超爱冰美的小宋2月前
“小基数+高体脂”是很多人，尤其是女性，在减脂后期会遇到的一个非常典型且令人头疼的问题。这通常意味着你的体重可能正常甚至偏轻，但肌肉量不足，脂肪比例较高（也就是俗称的“瘦胖子”或“泡芙人”）。 #21天榨脂计划 #减脂减肥 #城阳私教 #只做专业不玩套路#城阳健身工作室
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
子弹哥（女生减脂研究员4）3周前
100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
小x3天前
#上热门 其实我只是体脂率高，不是胖，我也就才83斤#维持体重 #减脂
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
减重代谢李滢旭2周前
“油人” 有些人BMI和体重都不高，但体脂率很高，还伴随糖尿病，其实这类人更需要及时治疗。#体脂率 #糖尿病 #肥胖 #门诊日常
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
爆宝包1月前
我体脂率高是因为我自己作的 再次奉劝姐妹们不要节食减肥 管住嘴迈开腿咱们就能瘦#減肥 #每日分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
爱健身的王千源3天前
常年体脂率5% 一天吃练真实记录 今天放纵餐#抖音生活观察计划 #真实生活分享计划 #一人一个减脂小妙招 #减脂大神支个招
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小李带你瘦💪3月前
小基数体脂率高不用在焦虑了#减肥知识 #健身干货 #减脂 #体脂率高 #小基数减脂
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
普通教练3天前
女生小基数体重高体脂训练饮食方案 #减脂 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
子弹哥（减脂研究员VII）2周前
100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李好健身（线上指导）5月前
来，把#体测数据 拿出来看看你有多少斤脂肪，多少斤肌肉#体脂率计算方法 #减重减脂
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3106
高小高～（不低碳）1.15号玉灵膏专场1月前
体重不重，但就是肚子松松软软，看起来特别胖，那就是体脂率太高了，越低碳节食，越难上岸！好好吃饭，热量缺口小一点，多吃主食，降低蛋白质#高碳饮食#热量缺口#小基数
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
小雪喝不饱3月前
体重不重，但是肚子肉多，体脂率高，到底该怎么办？#减肚子 #瘦肚子 #科学减脂 #不节食不运动 #减脂营
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
孙小圣5天前
一天狂吃700g碳水！体脂12%减脂博主第二天体重居然变这样？#减脂餐 #减肥 #美食测评 #我的减肥日记
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
严料坊有你真好3周前
看起来不胖，但肚子体脂率可能比你想的高 #严料坊 #体脂率 #健康饮食
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
子弹哥（女生减脂研究员3）3周前
100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
大谢八块 （冲万粉）1月前
后台不要只报身高体重，加上体脂率，这是很多人忽略掉的一个数据#减肥#减脂#体脂率#女生必看
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1588
健身c凯（增肌减脂）2天前
增肌绝对不是增重，更不是堆肥，自然健身体脂不超过10%的情况下身高减100就已经是很高的水平了，很多人体重很大但是没有什么训练痕迹甚至一减没，那基本上都是训练年限很短然后胡吃海喝，天天高碳高盐甚至大量高热量去堆体重，这样的饮食习惯体重会涨的很快但这并不是肌肉，大部分是水分和脂肪，我之所以现在还控制饮食不让体重飙升是因为年后我就要开始备赛了，如果平常吃的很乱那么我备赛会很难受，说白了真让我放开吃在有腹肌线条的情况下我体重至少还能往上走6-8kg，又或者说平常堆的很重的人真让你减干净你体重肯定比我轻#自然健身 #健身 #脏增肌 #增肌 #健身干货
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
子弹哥（女生减脂研究员9）3周前
100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
子弹哥（女生减脂研究员11）3周前
100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
大谢八块 （冲万粉）1月前
女生体脂25是什么概念？现实里绝对优秀#减肥#减脂#女生必看#体脂率
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4813
郓城融媒4周前
体脂率高为什么显胖
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
营养师茹菓陪你瘦1周前
#体重管理 #健康减肥 #体脂率 #科学减脂 #中年少女
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
美玲健身（线上指导）5月前
体脂率的重要性#减肥方法 #减脂小白必看经验 #瘦身 #减脂期 #在家减肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
减重外科刘国栋6月前
体脂率高怎么减肥呢？ #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#体脂率高 #减肥科普 #减重外科刘国栋
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
阿帅的健身日记5月前
掉秤掉维度掉体脂做好这几点！ #减肥 #减肥小知识 #减脂小知识#大基数 #掉体重
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
粉嫩哥哥（专注女主维度）4周前
体脂率最好的方法就是目测 #减肥 #减脂 #吐槽#女生必看#体脂率
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5433
大谢八块 （冲万粉）1月前
女生体脂20%什么水平？绝对的万里挑一#减肥#减脂#女生必看#体脂率
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4311
肿瘤科关念波2月前
#脂包骨 #瘦胖子 #健康科普 #瘦人脂肪肝 #减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
羊羊今天瘦了没5月前
原来这是体脂率高，我还以为自己是软软乎乎的小蛋糕🧁 #減肥 #体脂率 #我的减肥日记
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4488
韩力🉑定制训练计划1月前
不胖但体脂高怎么办 看着不胖，但体检报告体脂率偏高？这种“瘦胖子”体型其实是隐藏的健康风险——肌肉量不足让代谢变慢，哪怕体重正常内脏脂肪也可能超标。带你用“增肌减脂”双线策略，通过温和力量训练+精准营养，把虚胖转化为紧致有型的健康身材。#力量训练 #训练计划 #居家锻炼 #体脂率 #减重不等于减脂
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
潜龙教练（线上 线下)1周前
#知识科普 #减肥 #新手健身#过年减肥 #自由教练 说出你的身高体重，我来帮你管理身材
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
四院内分泌科旷劲松3周前
BMI不是体脂率，体脂率高还是胖#BMI #体脂率 #门诊 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
阿帅的健身日记3月前
体脂高体重小核心注意点！ #减肥#减肥小知识#减脂小知识#小基数减肥 #女生减肥必看
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
晗门大弟子2天前
#減肥 年前的减肥之战已经开始，目标减重10斤！身高167. 体重61公斤，体脂率34.4 % ！#健身 #减脂 #训练打卡
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
华山医院内分泌苗医生3月前
体脂率：减重门诊的“精准雷达”！ 你是不是也这样：体重掉了就开心，却不知道减的是脂肪还是肌肉？明明不重，但看起来还是肉肉的？那一定要认识一下【体脂率】这位“隐形侦探”！#肥胖 #减重
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
金老师唠干货4月前
体脂率多少算肥胖呢？#健康 #肥胖 #体脂率#棕色脂肪
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
子弹哥（女生减脂研究员5）3周前
100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 100斤30多的体脂率小体重高体脂减脂思路 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
菜跑跑胖晨变形计1周前
#跑步 #减脂 #减脂餐 挑战100天练出薄肌好身材！第5天，今日体脂18.1%，体重72公斤，加油！
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
宋慧(温柔女孩)减肥版1周前
小个子体脂率高 我真是像个矮冬瓜哈哈哈 减肥的第二天 今日体重54.2 昨天没吃晚饭散步快走了五公里#减肥 #减肥搭子打卡 #易胖体质
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
都市梦想3天前
艾斯凯体脂秤体重秤家用精准智能电子秤专用连接手机 #减重 #称 #体重秤 #智能
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
佳佳好呀2月前
体脂高、代谢差，曾以为自己“吃不胖”？放纵2年悔了，1个月瘦9斤靠的是克制，继续……#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #健康减脂
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿砚没腹肌2月前
男生15-20体脂率，女生20-25，已经是很好的身材水平了#体重管理 #减肥知识 #減肥 #减脂 #健身减脂
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞131

简介:

您在查找“体脂率高体重重吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-12 06:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: