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穿3号的晴子🏀3年前
#上热门 新手30秒学会跨下运球 四个动作坚持练习#篮球基本功#控球训练 #少儿篮球 #打篮球的女生 @DOU+小助手
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兴哥🏀一六零💯1年前
快速提升跨下运球#篮球技巧 #跨下运球
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足球迎风起3月前
原地内跨球练习#足球练习
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左手 杨教练3月前
一步过人快速胯下启动细节 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学
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足球AK哥2月前
会不会用不重要 但得保持一颗学习的童心！#遇见足球
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Rich1月前
无畏篮球小课堂之胯下运球过人#篮球技巧 #篮球教学 #少儿篮球 #创作灵感
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未来之星⭐Bobo.2月前
你的胯下运球练了多久才学会的？#篮球基础教学 #未来之星⭐Bobo #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #创作灵感
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去见彩虹4月前
跨下背后不会做试试这个细节#维持热爱 #篮球干货分享#彩虹哥🌈#篮球教学 #篮球干货
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赤皮 — 吴楠3年前
#春日运动季 三步教会你胯下运球#篮球 #篮球干货
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贝倍优少儿篮球3年前
5、提腿跨球#热门 #幼儿园 #小篮球大梦想 #篮球🏀 #幼儿篮球 幼儿花样篮球动作教学
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马塔尔Matar Gakou5年前
今天我们讲解胯下运球。大家下次想看什么，评论区告诉我#篮球
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宋奕宏1年前
从0开始练习胯下运球！宋奕宏的方法分享给你 #李宁YOUNG #先锋力 #篮球基本功 #胯下运球 #篮球技巧
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谭指导🏀接私教4年前
初学者胯下运球教学，下期背后运球，点关注不迷路#篮球基本功教学 #篮球教学第一课 #抖音小助手@抖音小助手
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王旭冉btb7月前
下次可以试试这个跨下#训练 #篮球技巧
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足球迎风起3月前
原地内跨球练习#足球训练 #强烈推荐 #抖音推广 #唯有足球不可辜 #每日分享
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篮球训练-陈3月前
胯下误导突破教学#打篮球 #篮球运动 #篮球私教#突破
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AKA美式特训1月前
胯下运球总卡裆？掌握这五个胯下训练轻松摆脱防守#篮球基础教学 #篮球技巧 #球性练习 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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足球AK哥3月前
at你那个不会过人的队友来学！#遇见足球
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欧阳young3月前
别想 好吗 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #实战训练 #南昌篮球
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左手 杨教练2周前
不减速胯下 高推变向胯下突破 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧#篮球训练 #篮球干货
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宋奕宏8月前
胯下运球总打腿？ 咱一起做这三个练习#胯下运球 #篮球基本功 #宋奕宏 #李宁young #wearefanbo
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马尚友爱足球8月前
坚持是一种习惯#足球 #足球基本功训练 #每日训练计划 #足球教学 #少年强则国强
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常老板4月前
胯下不够丝滑？ #有志者uzis #有志者UZIS音速长袖#篮球 #篮球教学
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左手 杨教练6月前
胯下突破快速启动 细节原理 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #篮球比赛 #实战篮球
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训练师王一博1月前
寒假封闭训练营五天五夜咨询，跨下节奏训练收藏练！@无与悟特训营(寒假封闭训练营) #无与悟篮球特训营
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教篮球的可乐教练1月前
那些没有人看见的日子里，球会记着你的努力，让我们每天进步一点点学会胯下运球吧🏀 #运球基本功 #篮球日常训练 #篮球基础教学 #篮球训练 #篮球教练
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篮球教练1周前
三招学会胯下背后拉回 #篮球教练 #篮球技巧 #篮球教学 #背后拉回 #跨下过人
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广西品建商贸3年前
五个原地跨球训练#足球 #足球教学 #足球教学 #足球青训
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左手 杨教练2周前
不减速变向 胯下震荡运球 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球训练
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顺义辰星教练圈儿1周前
私教定制课：胯下突破+推球释放转身终结实战速成#顺义辰星体育#篮球#篮球 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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尚励体育青少年篮球体能运动中心1月前
谁还不会行进间胯下运球赶紧练起来吧#篮球 #体育 #同城好店推荐 #篮球教学 #体育生
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左手 杨教练1周前
街球动作 胯下拉球变向过人 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球
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李涵1周前
一个视频帮你解决胯下运球打腿问题#篮球教学 #篮球技巧 #胯下运球 #青年创作者成长计划
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青训研究所2周前
12种跨球过人动作 #足球过人技巧 #足球教学 #足球⚽
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小泉教练8月前
教学原声-外跨拨球练习#校园足球训练 #海口足球私教 #足球训练 #海口足球培训 #过人技巧
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大鹏足球课10月前
拉球内跨。30秒快速提升球感。#足球⚽ #户外运动 #自律 #运动贵在坚持 #运动
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专注力感统董老师3年前
#感统训练 动作计划#专注力训练方法 跨球训练
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足球百宝箱5月前
外跨动作练习的小建议，赶快艾特你的好兄弟，让我们一起学起来吧#足球基本功教学 #创作者中心 #创作灵感 #足球训练 #足球教学
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初雪｜伊布🥷（阿达西）2月前
有腿就行｜足球实用技巧跨步过人 练起来阿达西#足球 #足球过人 #足球过人技巧 #阿达西滑雪 #初雪俱乐部
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蒋信｜长沙星空足球俱乐部5月前
长沙星空足球俱乐部｜内跨球转身技巧 长沙星空足球俱乐部｜中场必学的控球转身技巧-内跨球转身#长沙星空足球俱乐部 #足球训练 #苏超#长沙足球#踢足球初学者入门教程
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左手 杨教练1月前
哈登招牌胯下横侧步进攻技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球
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涨球啦2周前
掌握跨步动作的5个简单技术，足球运动员五项控球练习 #足球 #足球基本功训练 #足球控球练习
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胶州篮球特训Ray🏀4月前
国家队男篮都在不断学习，你天天摁着三步上篮、体前变向连续几个周不换样……#篮球技巧 #运球训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #跨下运球
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大连赢路杨世麟10月前
跨晃，注意动作幅度，和晃动后的，变向突然性，晃动要加上身体的重心摆动。#足球教学 #过人技巧 #大连足球 #中国足球#足球青训
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小牛体育官方6天前
足球球性球感训练之内拨外跨#足球⚽ #江苏小牛体育
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教篮球的可乐教练2月前
跨下运球老失误？ 这4个宝藏训练赶紧收藏❤️练起来吧😊 从零开始❤️我们一起进步💪加油⛽️⛽️⛽️#运球训练 #篮球教学 #宿州篮球比赛#宿州篮球培训 #篮球教练
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左手 杨教练3月前
超帅过人 延伸步 胯下 细节原理 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球
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大连赢路杨世麟11月前
单车跨球晃动变向的突然性，首先是带球距离，跨球腿的髋关节要打开！降重心的同时身体的晃动朝向，在加上拨球的突然变速，一定要记住，单次单车和多次单车的要领完全不同。#踩单车过人 #足球青训 #足球教练 #中国足球 #足球技巧
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路海鑫8月前
滚球、拉球、拍两次跨、拍一次跨、到最后直接跨过去，需要一个过程，练习也可以#篮球教学 #胯下运球 #运球训练 #球性练习 #篮球基本功
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去见彩虹3月前
跨下这样用简直太有灵动感了#维持热爱#篮球是我的快乐源泉 #篮球教学 #彩虹哥🌈#篮球基本功
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13号的十三1月前
有宝子想学：“反胯下运球”⁉️安排‼️ 0基础跟我练这7个动作✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #跟着我零基础开始控球训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5年前
如果你跨下运球还不会那就跟我练习以下跨下方法 保证你学会跨下#抖音小助手 #跨下运球 #篮球
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长沙篮球培训🏀阳教练6月前
不会胯下运球怎么练❓分享一节课关于胯下运球的1️⃣0️⃣种训练方式#篮球教学 #篮球训练 #篮球培训#长沙篮球培训阳教练#长沙海星体育
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重庆大学城超能星球少儿运动馆7月前
新手必练的跨下运球来袭，跟着森林老师练球不迷糊，小朋友们还不快快练起来，期待小朋友们的反馈哟！！！#篮球#少儿篮球#少儿运动#跨下运球#超能星球
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J球星真想教会你踢球6月前
暑期到了，想要偷偷提高球技的小伙伴快点赞收藏练起来吧，其中很多动作我都出过教学视频，可以去我的主页学习哦~#足球的魅力 #足球教学 #一个人如何踢足球 #adidas
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长沙教篮球🏀的黄教练2月前
挑战30天基本功运球｜手指低运球｜inout运球｜胯下运球｜今天你训练了吗？ 快和我一起练起来！#篮球干货 #篮球基本功 #篮球基础教学
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U7大垚垚1月前
这样练体前变向v字运球跨下运球，很快就可以学会转髋降重心了 #真实生活分享计划 #篮球基本功 #少儿篮球 #篮球需要沉淀 #抖音生活观察计划 少儿篮球基本功练习
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足球迎风起3月前
原地外跨球练习#上热门🔥抖音看世界 #励志正能量 #励志 #抖音带你看世界
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王旭冉btb5月前
下次突破试试这个细节#篮球干货 #跨下运球
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荣怀学前教育5月前
萝卜老师教你足球小技巧-反向跨球！ 学会后可以在突破中更好地迷惑对手，顺利完成进攻!#足球 #一起踢球吧 #足球的魅力
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教运动的饶教练4月前
胯下运球节奏不好的同学们看过来#篮球基础教学 #篮球技巧教学 #篮球技巧 #控球训练 #运球训练
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西班牙航军足球提升计划1年前
跨球转身射门 #足球 #国足 #足球教学 #足球训练 #中国足球
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小罗小郭1月前
敲球外跨 #足球过人 #过人慢动作 #足球⚽ #足球教学视频
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球场王者8月前
单脚内跨外拨 是足球变向突破技巧，以内侧脚快（束）跨球虚晃（内跨）接外侧脚背向外拨球（外拨），实战中多用于边路突破或狭小空间摆脱。#足球#足球训练#变向过人#内跨外拨
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