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营养科学胡一只6月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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岁月静好2天前
#减肥逆袭 #健康减肥 #减肥打卡 #减肥搭子
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燕子要自律7月前
今天打卡，央妈推荐的一日轻断食#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #努力成为更好的自己 #坚持就是胜利
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西施的施8月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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大霞努力变小霞🍚6月前
跟着国家卫健委轻断食食谱吃了一天，期待下明天体重#减肥 #减肥餐
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爽姐林哥（自律版）6月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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紫语4月前
当你跟着北京协和专家轻断食一天，你会！！！#轻断食#真实体验#健康食材 #在家做美食
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钟钟轻食6月前
昨天晚上吃了烤肉，今天跟着央妈打卡北京协和医院陈伟医生的5+2轻断食日菜谱吃一天，牛批！一天掉了2斤。超级简单还掉秤#轻断食 #52轻断食 #掉秤食谱#该减肥了 #瘦下来做最美的自己
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宸泽妈妈（初始176.7斤）5月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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圆圆要自律7月前
央妈一日轻断食跟练版 一天⬇️1.5#体重管理 #要好好吃饭 #自律 #一起减肥打卡 #轻断食
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营养师畅姐8月前
跟北京协和医院营养专家轻断食一天 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #轻断食
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YOYO7月前
央视新闻 推荐轻断食食谱 一天瘦了2.8斤 哈哈 不错不错👍#央视新闻 #轻断食食谱
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咩咩の超模厨房7月前
央妈推荐的轻断食食谱，亲测真的管用。 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂期 #瘦 #轻断食
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健康导刊8月前
协和医生教你早中晚怎么吃，体重管理年“3+2轻断食”食谱快收好。 #健康导刊#健康有约#科普一下#体重管理
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大燕不馋（156大苹果）7月前
跟着央视打卡轻断食食谱#央视轻断食 #五加二轻断食 #暴食后如何快速恢复 #轻断食日 #轻断食食谱
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我是季大可呀🌞6月前
央妈轻断食太牛啦[强] 5➕2轻断食方法 视频末尾有文字版♥️#減肥 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥
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小徐不吃💃🏻8月前
央妈推荐的一日轻断食，果然有两下子，大餐后用来还债很不错#轻断食 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #食谱分享 #自律
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番茄芽米1周前
减肥第49天，跟着央妈轻断食，元旦聚餐后给肠胃减轻负担#轻断食 #減肥
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叫我胖大星～9月前
协和5➕2轻断食第四天！非断食日！断食日后恢复正常的一天竟然还掉秤了！太牛啦！！！#轻断食 #减脂期 #体重管理 #5加2轻断食
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牛姐聊养巢5月前
央妈推荐的5+2轻断食，替你们测试过了！有效~ #产后减肥 #减肥塑形 #掉秤食谱 #刷脂食谱 #秋冬减肥
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@翠花来了8月前
央妈推荐的#轻断食 我一直都想试试，趁着这次五一放纵几天涨太多，刚好用来还债#减脂期 #减脂餐 #生活化饮食
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孙七七（过年前冲刺116）7月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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、王慧慧_7月前
听说央妈推荐的这个一日轻断食很牛，我也吃一天试试😀#轻断食 #减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐大卡
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薯条大亨🍟6月前
瘦40斤 | 协和营养科减重之“非断食日”食谱 #体重管理 #减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #减肥食谱 #健康减脂
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月月养生日记3周前
#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #跟着央视轻断食#体重管理 冬至饺子吃多了，跟着央妈轻断食一天，给肠胃放个假
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瘦掉60斤的漫漫1月前
#减肥 #减脂 #减脂餐 #女生必看 #自律 跨年减肥25天成为瘦子❗跟吃央视食谱㊙️🐮
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宸泽妈妈（初始176.7斤）5月前
今天用央妈推荐的轻断食食谱来还债，我执行的非常严谨，看看明天能掉多少！#每日减脂餐 #减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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小慧姐6月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第42天，已瘦8斤 今日跟练央妈5➕2轻断食日 #减肥 #轻断食 #减脂餐
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小羊的低卡日记🐑6月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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瑞瑞的减肥日记5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥
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小眼眯眯着5月前
跟减重专家吃一天#万万没想到 #
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钟钟轻食3周前
大餐后的轻断食如何吃，保姆级教程来了！央妈推荐的#轻断食食谱 看看可以调多少#减脂餐食谱 #减肥#减肥逆袭 #央妈推荐的轻断食
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土豆🥔球球5月前
真的太牛了！！小基数也能掉秤1.1斤 #三伏天减肥 #窦月减肥法 #协和5+2轻断食 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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润木-减肥版222斤（已瘦50斤冲刺704周前
#日常减肥 跟着央妈轻断食一天#体重管理 #健康减肥 #跟着央视轻断食 #创作灵感
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小唐的减肥日记2周前
央妈推荐的减肥方法，5+2轻断食，掉秤快的同时又不饿肚子，超适合过年前想要快速掉秤的宝子❗️#轻断食 #减肥食谱 #减肥 #变瘦变美变好看 #vlog十亿流量扶持计划
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岁月静好3天前
#减肥逆袭 #健康减肥 #减肥食谱 #减肥搭子
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钟钟轻食3周前
吃火锅烧烤了，来一天轻断食，一天掉2斤，手把手教程来了！央妈推荐的#轻断食食谱 看看你会掉多少#减脂餐食谱 #减肥#减肥逆袭 #央妈推荐的轻断食
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肥肥不肥4天前
冬断食14so出骨感的王炸技巧 #冬断食#春节#自律#身材管理 #变美变瘦变好看
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慢慢XIAO5月前
北京协和营养科减重方案调整！从高蛋白减肥法调整为轻断食减肥法！我的第二次复诊经验分享！ #协和营养科减肥 #协和营养科 #高蛋白减肥法 #轻断食食谱 #轻断食减肥法
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何老师带你逆袭2天前
冬断食方案值得你拼一把#减肥 #打卡 #自律 #变瘦变美变好看 #生活化减脂
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小秒（减肥中）3周前
跟着央妈学吃饭减脂的一天#创作灵感 #健康减脂 #减脂餐#跟着央妈 #大基数减肥 #上热门话题🔥🔥🔥
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夏小珊儿4天前
年前冲刺！昨天偷吃了鸭货，今天跟着央妈轻断食一天，给肠胃放个假！#轻断食#健康減肥 #自律 #体重管理
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一切从简4月前
央妈减肥方法，亲测有效，去年瘦40来斤。本次一周瘦5.2斤。#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭
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小佘一家1周前
靠这个方法三个月减了23斤！只要控制饮食，也不用运动！肚腩没了！高血压也没了！人也精神了！希望人人远离肥胖！#体重管理 #自律 #吃瘦不饿瘦 #上热门 #抖加小助手
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薯条大亨🍟9月前
瘦了40斤 | 协和营养科“轻断食”减重早餐怎么吃#体重管理 #减肥逆袭 #减脂经验分享 #轻断食 #瘦下来遇见更好的自己
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慢慢XIAO5月前
今日断食！协和轻断食减肥法，断食日吃代餐！#协和轻断食 #代餐粉 #断食日 #北京暴雨
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柠紧肉肉（看主页）4天前
7天冬断食带你一起加油
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鱼小鱼6天前
生活化减脂第一天！跟着央妈推荐的#轻断食食谱 轻断食的一天！一起看看掉了多少！？#减肥vlog #央妈推荐的轻断食 #健康减肥 #体重管理
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