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拯救剧荒吖3月前
如果我晚起15分钟，那么我一年就能多睡90小时 #第一序列 #动漫推荐 #每周B看
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尚轻优选3天前
星期一到星期五你们都几点开电脑？#我是九点二十五，今天晚了五分钟，感觉错过了一个板
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禹宙小琦记5天前
因为我喊晚了五分钟，他怒了，因为我耽误他看书了，夸他还是骂他#骗你生儿子 #原创视频 #防不胜防
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麦麦低卡轻食日记6月前
早上起晚也能5分钟搞定的神仙减脂餐！口蘑黑椒炒蛋，嫩滑多汁还管饱，这一盘不到200大卡！#生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #妈呀太香了
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沫沫妈7月前
今天晚起了5分钟、没炒菜就做了个汤。普通家庭普通饭#我的日常生活vlog #vlog日常 #二婚 #在平凡的日子里热爱生活 #二婚家庭
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胖胖吃不胖3月前
减脂期狂炫啊！5分钟搞定、好吃到汤都不剩！ #秋日治愈系美食分享 #快手早餐#懒人食谱#减脂餐#日常美食
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栗子的小城日记。2周前
起晚了不用急 五分钟可以搞定的早餐教程#早餐#记录真实生活
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网恋奔现被人打肿脸充胖子2天前
失业在家骗爸妈在做自媒体17 #教资#大学生#我的乡村生活 #失业#网恋@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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狼一样的女人3天前
自己上学起晚了怪我，让我5分钟到学校，我干脆插翅膀飞去呗
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伊伊妈晨光厨房3天前
10分钟小学生早餐❗️酥脆爆浆的香肠芝士手抓饼🌮 解锁手抓饼新吃法，有肉又有菜🥬，晚起10分钟也能搞定，焦香酥脆，小朋友超爱吃❗️#10分钟早餐 #小学生早餐 #手抓饼的最新吃法 #芝士控 #早餐
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韩老师说养生3天前
冬季赖床不是懒！《黄帝内经》冬藏学问：醒后躺5分钟，养足阳气过好冬～#中老年冬季养生 #黄帝内经养生智慧 #冬藏养阳气 #晨起养生小技巧
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你好惠拌面工厂店3天前
天气越来越冷了，就不要出去外面了 这么冷的天，能晚起我绝对不早起，能在家，绝对不出去外面，能用5分钟搞定早餐，绝对不会花1小时。囤点这个#沙县拌面 是我在冬天最后的倔强#懒人早餐 #美食推荐
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恩妮日记2天前
可颂牛角包，5分钟搞定的学生早餐，简单营养，大人小孩超爱这一款
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饭饭爱吃肉3天前
早八和学生党赶紧看过来，就是这个只需要几分钟就能喝到的热乎乎玉米羹，真的超级幸福，每天早上晚起半小时的底气全靠它了。它配料表就只有水和玉米粒，用了独有的脱皮技术，保留了玉米粒最鲜嫩的部分，入口玉米清香在舌尖萦绕，口感软糯脆甜，热乎乎的特别舒服，自从有了它，可以晚起半个小时了#早餐吃什么 #早餐 #玉米羹 #早餐美食 #脱皮玉米粒
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辉姐爱美食3天前
早餐不知道吃什么，你就冲一碗安徽撒汤，简单好喝又方便 #撒汤#早餐吃什么#撒汤专用料早起上班，上学，来不及做早餐的 ，赶紧来试试我们这款3分钟就可以完成的安徽特色撒汤。晚起5分钟，也能做出一道营养美味的早餐。
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微笑阿羊1年前
起晚了 给孩子做一份5分钟快手早餐，非常好吃。要努力上进，也要有松弛度#婚后生活vlog #孩子的早餐简单做法
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承德县房产品预约 飞姐1周前
#上热门 117平三室浇筑地暖，三阳开泰户型47万可以商量
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刘亚男也得不到我3天前
还摆愣不了你了 #搞笑 #内容太过真实 #不按套路出牌 #夫妻日常 #日常生活
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皮皮橘10月前
#糖心蛋 早上起晚了孩子饿了就做糖心蛋，5分钟就可以吃上早饭了，对于懒人的我来说太友好了，连火都不用开@DOU+小助手
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柠檬妈2周前
高中陪读妈妈清晨的仪式感 简单又好吃的早餐，才是高中生的最爱！#我的男孩 #家有高中生#早餐 #高中生的早餐#玩铁猩猩厚切吐司
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🌈我就系皮蛋啦🌈3天前
IOS什么时候优化法定工作日闹钟啊，这个调休真是太死亡了#通勤 #禁止超速行驶
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新华网健康1周前
打工人/学生党在线求解！早睡晚起怎么灵活凑？emo情绪中医速解#中医
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小萝莉。4天前
#高中 晨读晚记五分钟，把#高一 到高三的知识点都梳理好了，知识点丰富，小巧方便携带#数理化#晨读晚记#推荐
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感觉我是大小悦6天前
因为晚起觉得时间过的很快怎么办 换个时区生活就好了 #日常分享 #文案 #girlstalk #晚睡晚起 #当代大学生
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胖果逆袭日记4天前
可以晚起十分钟做早餐，关键是小朋友很爱吃~
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飞虫啃书5天前
《认知觉醒》作息神技！7天调整晚睡晚起，早上自然醒。 想早睡睡不着？想早起起不来？用《认知觉醒》的“生物钟调节法”，每天早睡10分钟，7天养成规律作息，上班精神饱满～ 关注解锁7天落地挑战+独家思维导图！ #认知觉醒 #生物钟 #作息调整 #早睡早起 #精力管理
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🌈ʚ 晚睡晚起ɞ🌈3天前
③我们的故事正开篇#卡盯澈
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宝儿妈妈2天前
早餐一定要营养姐妹们 尤其敏宝 还有吃复杂的晚上一定要备餐 别看别人视频里说提前50分钟做饭蒸包子包饺子各种菜都弄好了 不可能的！可以备好可以晚起一会儿 孩子也吃的营养舒服！冬天的羊肉是个宝#小学生早餐 #在家做美食 #脾胃 #食养
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刘同学伴读3天前
初中小四门5分钟晨读晚背 如果你能让孩子#每天五分钟晨读晚背，你就会知道他初中学习会有多轻松。这套书把初中史地政生所有的知识点都归纳总结到这本巴掌大小的书里了。#初中小四门必背知识点 #初中小四门必背知识点 #初中小四门
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啊哗百货3天前
满分星高中数理化5分钟晨读晚记公式定律及考点突破高中三年通用#高中学习 #数理化资料 #公式考点 #满分星 #晨读晚记
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八爪鱼Cc5月前
早上5分钟给孩子安排上好吃又营养的早餐，可以安排这个时蔬鸡蛋吐司哦！松软香甜！#宝宝辅食 #早餐 #吐司 肉松满满！小朋友也喜欢！
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-马冬-7月前
主打一个快和氛围感 #快速出门妆 #新手化妆教程
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南希赫本——芝芝姐3天前
40岁美容师坚持化妆上班第二天！早八人快速底妆神器，可以晚起10分钟了#底妆 #粉底液推荐 #创作者中心 #遮瑕粉底液
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小魏魏的厨房6月前
小学生的早餐既快手还要营养，可以做这个蓝莓芝士吐司5分钟搞定 哪怕早上起晚了也不用太紧张，这个蓝莓芝士吐司快手又营养，酸酸甜甜的孩子还特别爱吃。#蓝莓酱 #蓝莓芝士吐司 #蓝莓吐司 #吐司的神仙吃法 #纯熬蓝莓酱
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榆木脑袋5天前
顾大嫂真有肉馅馄饨烤肠6桶装，5分钟冲泡免煮速食早餐宵夜 #速食早餐推荐 #免煮宵夜美食 #真有肉馅馄饨 #非油炸健康速食 #冲泡即食方便食品
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桃之3天前
#创作灵感 简单省时间的蒸菜可以尝试一下哦！ #自己做饭 #蒸菜 #省时间 #晚起十分钟
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阿琼厨房记2天前
不用早起的秘密！5分钟搞定巨满足的吐司汉堡#吐司的神仙吃法 #秀峰香黄油吐司 #早餐吃什么 #快手早餐 #黄油牛乳厚切吐司
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宇宝妈妈4天前
哈哈哈，起晚了 做早餐一顿翻车啊，还好还好，一切都来的及，孩子吃的饱饱，这个馒头芝士火腿三明治5分钟准能搞定，早上时间紧你就试试这个，再来点喝的或者像我这样起来第一件事煮苹果水#快手早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #小学生早餐 #早餐 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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达拉特欣康医院2天前
小寒悄至，寒意正浓。以头颈腰腹之护御寒邪，借温补食材之暖固阳气，顺早卧晚起之律，行舒缓运动之姿，科学养生，共赴安康。#小寒节气 #健康科普 #达拉特欣康医院 #二十四节气
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胖胖吃不胖2月前
低卡又管饱！5分钟搞定高颜值减脂早餐！爆汁滑蛋配可颂~太好吃 了！#我的美食日记 #减脂餐#快手早餐#早餐吃什么#懒人食谱
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佑伴速食旗舰店2天前
早起5分钟给家里小朋友做一碗他爱吃的广式云吞面，面条劲道爽滑汤鲜味美#竹升面#早餐 #在家做美食
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颐年中医科普3天前
中医冬季养生指南及预防#中医 #中医养生 #中医健康 #中医科普 #中医
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易亿派餐饮具旗舰店2天前
早上晚起十分钟神器，一锅出不要太方便！ 扇形蒸盒真的帮大忙了！而且蒸菜也比炒菜更健康，现在下单还送运费险！#好物推荐🔥 #好物推荐 #厨房好帮手 #蒸笼 #蒸盒
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郭小斌和王小宁2月前
超级好吃的鸡蛋灌饼，做法简单快捷酥软鲜香#快速营养早餐 #鸡蛋灌饼
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江江好.2天前
有了这个玉米羹，每天可以晚起半小时省去做早餐时间了，一口下去满满的玉米香，营养又好喝#玉米羹#玉米粥 #早餐吃什么 #好喝的玉米羹
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专心搞钱的元宝妈咪3天前
每天早晨不知道吃什么，想赖床晚起一会儿？那就试试这个梅干菜猪肉烧饼，几分钟就轻松搞定#懒人美食 #早饭吃什么
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油浸蒜6月前
不需要开火，5分钟搞定一份低卡饱腹还好吃的早餐，体重管理期放心吃它，自从和厚皮橙学会了这个早餐，每天可以晚起半小时，不知道吃什么早餐的姐妹们，相信我你就去吃燕麦碗，一碗燕麦碗蛋白质膳食纤维碳水优质脂肪都有了，吃完一上午都不觉得饿。#跟着厚皮橙学做饭 #燕麦的神仙吃法 #早餐吃什么 #好好吃饭大赛 #微波炉
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足根堂艾灸·按摩足疗(贵阳紫林庵总店)4天前
小寒寒盛，养生重敛阴护阳。宜早睡晚起待日光，头颈腰足重点暖；饮食温补羊肉、红枣，忌生冷；睡前40℃温水泡脚15分钟，揉涌泉穴，驱寒固肾助眠。#贵阳足疗 #贵阳老店#足根堂#贵阳按摩#贵阳艾灸@抖音小助手 @足根堂艾灸·按摩足疗(贵阳紫林庵总店) @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音 @贵阳
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肉肉是只小笨猫2天前
5:30起床｜你永远都有开始改变自己的权利！！！#空腹有氧 #自律遇见更好的自己 #vlog日常 #教师vlog #早起运动打卡
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悟空3周前
5 分钟打卡视频 #视频剪辑 #5分钟倒计时 #抖音极速版打卡任务
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至善翔语4天前
2026 年我要养成 12 个好习惯-养成跑步习惯第 9 天 2026 年 1 月 6 日，5:52 起床，6:03 出门，跑步 2 公里，今天起来晚了，起来之前告诉自己就再睡 10 分钟，结果再睡了 1 个小时😴，好在坚持起床了，穿上衣服出门去！由于时间关系，就跑了两公里，但这也很棒了，这周就是轻松跑！轻松是为了应对疲惫！#跑步 #习惯养成#记录真实生活
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护肤研究室2天前
不会化妆？不怕！ 早起不了？不怕！🥹 三分钟就能搞定的懒人妆 ❤新年第一课： 面子工程，就是实用工程#懒人化妆
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乡下人家3天前
好的习惯能成就幸福人生！
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LWLO里吾2天前
精致上班族的救命神器！！ 有了它！再也不怕上班迟到了！！！#上班日常 #伪素颜 #必备好物 #素颜霜 #女生必备
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婕美化妆摄影培训学校4月前
早八晚起 20 分钟！边刷牙边化妆，10 分钟伪素颜搞定！ #早八化妆 #学生党化妆 #早八党 #手残党化妆#00后化妆师的一天
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悟空1周前
5 分钟打卡视频 #打卡 #音乐推荐 #视频剪辑
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不期春百货商行6天前
小黄象安格斯牛肉馅饼皮薄馅大儿童早餐酥脆原味营养320g/袋GQ#新年好礼季 #新年好物 #营养早餐 #酥脆馅饼 #小黄象馅饼
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Tang堂堂4月前
00年不独居在小镇找了个班上和父母一起住#vlog日常 #记录真实生活 #小镇生活
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贾乃亮直播返场1周前
好书推荐#晨读晚记 #高中三年通用 #公式定律大全 #5分钟晨读 #考点汇总 满分星高中数理化5分钟晨读晚记公式定律及考点突破高中三年通用
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三顺的每一天1月前
最完美的状态不是你从不失误，而是你从没放弃成长#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活日常
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麦子的4月前
早上起晚了，5分钟搞定沙县拌面！面条Q弹劲道！#沙县拌面#早餐吃什么 #地方特色美食 #太好吃了 #拌面
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焱焱（孕期）3天前
早上起不来做早餐的，真的可以每天来上一碗这个#炖太太即食燕窝粥 开盖即食很方便，配料都是一些好东西，自律期老人孩子孕妈妈都能吃，自己吃或者送人都倍有面儿～#燕窝粥 #即食燕窝 #早餐吃什么 #年货
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