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闫老师为啥吃燕窝
养生调理前后对比
吃干的对身体有什么好处
央视新闻推荐指压板有用吗
硕士营养师高源源
2月前
吃面比米饭更容易胖!千万不要吃错了#健康 #科普 #碳水 #减肥
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何胖同学
2年前
一天吃3顿面,第二天会胖多少?视频后面有答案#碳水才是西安人的浪漫 #陕西人有多爱吃面
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老杜健身堂(饮食与健康)
3年前
#面 #吃面 #胖#涨知识 #减肥
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增重达人增肥训练营
3年前
#创作灵感 #干吃面是不是增肥利器、热干面能增肥吗?尤其是湖北武汉的朋友和一些长期上夜班喜欢吃泡面的朋友,注意啦。#增肥 #瘦子增肌
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体重管理小徐
6月前
🔥吃面比吃米饭更容易胖?真相是… #健身饮食 #减肥饮食 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识 #减肥主食推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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圆圈圈吃不胖
9月前
挑战泡面吃到撑,体重有什么变化? #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #泡面
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婷姐TB2学习
5月前
戒面食瘦 20 斤、脑雾退散!现代小麦的‘代谢陷阱’有多坑 作为山西+东北后代🍜 曾经顿顿离不开面条、饺子、馒头… 直到发现半碗方便面让血糖飙到12.5⚠️ 戒面食+控糖后,居然瘦了20斤!震惊到我了! 更颠覆的是:西安交大10万人研究发现 #控糖 #减重 #小麦 #面食 #麸质
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我的疗养园
6月前
为什么在外面吃面容易变胖?上班该怎么吃面会更健康? #生活感悟 #健康分享 #健康饮食 #日常分享 #减肥
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沈主任说减重
2周前
减肥期间吃大米容易胖,还是吃面容易胖? #面食 #米饭 #减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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夏夏爱馒头
1月前
169/80斤瘦子一天吃什么 今晚的#油泼面 油泼面真的吃撑了#真实生活分享计划 #小基数减脂 #强烈推荐 #日常分享
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减重治酸管蔚
1月前
吃米和吃面,哪个更容易胖?#吃米和吃面哪个容易胖 #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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丘山乖瘦
7月前
如果撑的难受,是可以的#减肥 #催吐
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花式养生
2月前
吃米吃面哪个更易胖?西安交大研究揭秘,爱吃面的人小心腹型肥胖!附一肥指南 #年轻是一种状态 #平衡致美赋活芯生#延衰保养智慧#顺时而养#养生#内调外养#健康减脂@养固健
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子子爱自律-
1年前
减脂测评:今天吃面吃撑了~#简单又营养的减脂餐 #减肥测评 #生活化减脂 #一起减肥打卡
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妇科董哥
8月前
你无意识的长胖习惯#医学科普 #减肥 #减脂 #涨知识 #女性必看
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夏胖的逆袭
1月前
常说的的800大卡是多还是少,日常在外面吃一份面或者鸭腿饭一般多少,在外面或食堂吃就不能减了吗#热量 #生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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是潮州的杨小敏呀~
1周前
难怪这肥一直减不下来……#无意识长胖 #减肥 #减肥小知识
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花花明白啦
10月前
吃米VS吃面,哪个更容易胖? #减肥 #科普 #健康科普
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糙汉子-刘
3月前
减肥可以吃面条吗,如何吃面条减肥
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博士胡医生
10月前
吃面、吃米到底谁更容易长胖?#抖出健康知识宝藏 #发胖 #减重 #健康科普
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蛋王减脂
2周前
吃了两天拌面胖了三斤!!!吃面太容易饿了!还是吃饭好!!#自 吃了两天拌面胖了三斤!!!吃面太容易饿了!还是吃饭好!!#自律遇见更好的自己[话题]# #我的减肥日记[话题]# #一起减肥打卡[话题]# #变美变瘦变好看[话题]# #想吃啥就吃啥[话题]#
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Me说健康
2周前
为什么你吃面总比吃米胖得快?#减肥真相#生活科普 #饮食陷阱
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控糖营养师-宋闯
2周前
为什么吃面比吃米更容易胖呢?#饮食 #营养 #面条
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夏胖的逆袭
5月前
1000大卡多不多,吃面一顿有多少 1000大卡多不多,在家干净饮食以及在外正常吃一顿有多少,骑行20公里能消耗多少#减肥 #减脂餐#美食 #自律遇见更好的自己
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糙汉子-刘
1月前
面条发胖吗,冬天可以吃面条吗
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张博士的营养讲堂
7月前
吃面比吃米更好❓#吃米#减肥#中老年#涨知识#科普
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小昕桐逆袭版
4月前
一碗面胖4斤崩溃和导致胰岛素抵抗真的太难减啦 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #一起减肥打卡 #减肥 #胰岛素抵抗
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糖门大周
5月前
面食控注意!吃面真的易胖,研究实锤了! #糖人饮食 #糖友饮食 #糖油混合物
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小蒋
1周前
#面条和米饭哪个容易长胖
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu
2月前
米饭和面条哪个更容易胖? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #米饭和面条哪个更容易发胖 #主食怎么吃 #主食减肥法
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减重手术陈炯煌博士
9月前
面食和米饭?谁才是让你变胖的“元凶” #面食 #米饭 #抖出健康知识宝藏 #浙江减重陈炯煌博士 #健康无畏自在如她
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薯薯爱分享
5月前
一天100大卡没想到下这么多#减肥挑战
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糙汉子-刘
8月前
吃面会长胖吗?为什么有人说吃面会发胖 吃面会长胖吗?为什么有人说吃面会发胖
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心脑血管郑教授
7月前
看看你有没有经常这样吃?这使你体重很难减下来?评论区留言#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#体重管理误区
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彭十一(聊减脂)
1周前
吃撑,就是这个时代最温柔的自残方式!#减肥#减脂餐#减肥干货分享 #干货分享
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苏州疝和减重徐医生
6月前
吃米还是吃面食?碳水中哪个更容易发胖? #减重 #减重日记 #减重100斤 #减重代谢手术 #吃米和吃面到底哪个更好
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山野的减脂厨房
1月前
大口吃牛肉拉面的快乐谁懂,减脂期这么吃真的太爽了 不仅不发胖,还能冲击代谢,突破平台期。因为长时间低碳水会导致代谢自我抑制,严重了会越减越胖,规律的拉高碳水能稳定代谢,提升瘦素,让减脂始终维持在高水平 #减脂怎么吃 #兰州拉面的秘密 #牛肉面 #高碳减脂 #减脂平台期
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罗老师
1月前
米饭和面食,哪个更容易发胖呢#健康饮食 #健康生活 #涨知识#健康科普
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卡卡吃不胖
1月前
🤚停止对自己的惩罚#吃撑 #暴食过后 #减肥 #减肥经验分享 #今日分享
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MIRADIL
8月前
吃拉面减脂 #减脂期主食 #减脂期可以吃面#减脂
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享瘦的猪猪(嘴替版 求关注😀)
4月前
小基数挑战一天火鸡面体重会有什么变化❓❓#抖音美食创作者 #妈呀太香了 #减肥vlog #挑战一天只吃一种食物 #火鸡面
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宇峰自然阳光
1周前
越吃撑越饿?原来是胃在 “抗议”! “吃越撑饿越快?不是错觉!胃被撑大后神经乱发信号,不仅越吃越胖,还会毁肠道、升三高!今天教你:每顿七分饱 + 餐前喝汤垫胃,养出健康肠胃~” #健康 #肠胃健康 #肠胃养护 #饮食健康
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唐王
1周前
米面之争终结篇 这样吃主食才不发胖 #陕西唐王 #唐王 #科普 #吃米吃面 #胖
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爱迪生Acid(减肥版
3周前
关于减肥变胖时候的心里话。#减脂减肥 首先是,一吃撑了,立马油腻,头油,脸油忽然就出来了,后背发热发痒。 第二是,胖的时候更容易对生活的懈怠,懒惰,不自信,摆烂,不想社交,干什么都提不起兴趣, 总是想着得过且过, 情绪不好的时候又会吃东西, 想着从明天开始,先减一段时间,等瘦下来之后,我要怎么样,买什么衣服,事实上坚持不到两天就不行了,然后又去吃东西,克制不住吃东西的欲望,然后周而复始。 所以长胖真的不是最可怕的,最起码人家吃的开心了,对于管不住嘴又特别想瘦下来的, 吃的时候焦虑,吃完了也焦虑, 永远过的是临时性的生活,生活一团糟糕,如果又同感的哥姐们,一定要从现在开始行动起来, 开始自救,如果你能自洽,开心的胖着,最最起码,心态是好的。如果心里还是接受不了,那就从现在开始做出改变,从每天少吃一点开始,慢慢的自信,执行力都会提升。真的不用很久,3-4周就会有变化,未来的你也一定会因为你现在的行动而开心。#减肥 #好难瘦呀
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雷鸣师兄
1周前
身体垮掉往往都是从吃的太撑开始的 #养生 #脾胃 #减肥 #蜕变
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棋子|吃饱才能瘦
6天前
吃的多还饿,真相在这里#吃多了撑的 #吃多了 #吃多了怎么办 #吃多了怎么补救不变胖
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小新爱吃
4月前
想吃主食涨两斤会很撑 #减肥知识 #科学减肥 #健身饮食
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凡三疯(哲领第一自律)
4天前
每天早起肚子涨涨的,是吃撑了吗?#瘦子增肌 #瘦子增重
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大熊🐻(已减80)
6月前
胖从口入,胖就是吃多了吃撑了,少吃,坚持少吃,坚持3个月,就一定能拿到结果#减肥逆袭#减肥分享 #变瘦变美变好看
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健身的贝吉塔
2周前
减脂为什么少吃面?碳循环为什么食物不稳?增肌期为什么变增肥? EAA到底有用吗?有啥用?能替代吗?#你猜你为什么胖 #碳循环减肥 #增肥 #增肌期 #健身小白必看经验
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大熊🐻(已减80)
5月前
胖的核心就是吃多了吃撑了,坚持控制摄入量三个月,一定能拿到小结果#減肥 #科学减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看
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珞宁好生活|1月7号东海水晶专场直播
5年前
吃撑了但营养不够,代谢越差人越胖!#减肥#减肥小知识
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程七七很贪吃
7月前
挑战吃一天豆角焖面,体重有什么变化? #豆角焖面 #我是吃货 #吃瘦不饿瘦 #日常吃饭 #美食推荐
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不太想吃哎
4月前
一吃撑感觉下一秒就变丑了#生活化减脂#减脂餐#盒界虾仁#吃撑#今天吃什么
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运动营养师胖克
10月前
吃太饱的危害比你想象的大‼️6招教你轻松避免 #会吃才会瘦 #创作者中心 #创作灵感 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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今天吃什么吖(日更版)
1周前
姨妈前好饿,涨称的一天hh~#体重打卡 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #volg日常
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小新❤️
1月前
一天只晚上吃,吃饱吃撑体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #减肥 #一天只吃一顿
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宝乐姐100.25
9月前
减脂期,挑战吃捞面条会不会胖?挑战吃酱肉小笼包会不会胖?#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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辣椒炒肉吃不胖
1月前
挑战一天一顿吃到爽,体重有什么变化?#一天一顿饭#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #螺蛳粉
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邰北(奥德彪)
3月前
挑不完的香蕉,干不完的农活,今天差点虚脱了,完全靠意志力撑着 #记录真实生活 #正能量 #三农 #努力赚钱的样子最美 #水果
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我心中的星辰大海
5天前
吃饭太快总吃撑?14天饮食法告别脂肪堆积! 吃饭快,真的会胖!想改变,其实有窍门。因为我们的大脑需要大约20分钟才能接收到‘饱了’的信号,吃得太快,就容易在感觉饱之前摄入过量热量,脂肪也就悄悄堆积了。关键在于调整节奏,试试这个14天饮食法:早晚主食换成红薯这类根茎食物,午餐细粮要控制好份量。最核心的一步,是坚持14天不吃晚餐,如果饿了就用一颗鸡蛋或一根香蕉来替代。这不仅仅是减重,更是为了改善你的身体代谢效率,帮你建立与食物的健康关系,收获长期稳定的好身材。#轻断食 #减肥路上那些坑 #健康饮食 #减肥 #减脂
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是三宝呀
4天前
所以吃面食真的会胖对么#哈基米 #猫咪🐈 #酒吧猫咪 #有猫的酒吧
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贝拉超能吃
1年前
一天500大卡吃到撑,会胖吗?#记录饮食 #美食vlog #美食
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暴食潘
1周前
听说大家今天都吃撑了#暴食#根本停不下来#东北菜#吃撑了#变胖的路上一去不复返
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最新发布时间:2026-01-07 06:52
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