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硕士营养师高源源2月前
吃面比米饭更容易胖！千万不要吃错了#健康 #科普 #碳水 #减肥
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何胖同学2年前
一天吃3顿面，第二天会胖多少？视频后面有答案#碳水才是西安人的浪漫 #陕西人有多爱吃面
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老杜健身堂(饮食与健康)3年前
#面 #吃面 #胖#涨知识 #减肥
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增重达人增肥训练营3年前
#创作灵感 #干吃面是不是增肥利器、热干面能增肥吗？尤其是湖北武汉的朋友和一些长期上夜班喜欢吃泡面的朋友，注意啦。#增肥 #瘦子增肌
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体重管理小徐6月前
🔥吃面比吃米饭更容易胖？真相是… #健身饮食 #减肥饮食 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识 #减肥主食推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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圆圈圈吃不胖9月前
挑战泡面吃到撑，体重有什么变化？ #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #泡面
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婷姐TB2学习5月前
戒面食瘦 20 斤、脑雾退散！现代小麦的‘代谢陷阱’有多坑 作为山西+东北后代🍜 曾经顿顿离不开面条、饺子、馒头… 直到发现半碗方便面让血糖飙到12.5⚠️ 戒面食+控糖后，居然瘦了20斤！震惊到我了！ 更颠覆的是：西安交大10万人研究发现 #控糖 #减重 #小麦 #面食 #麸质
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我的疗养园6月前
为什么在外面吃面容易变胖？上班该怎么吃面会更健康？ #生活感悟 #健康分享 #健康饮食 #日常分享 #减肥
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沈主任说减重2周前
减肥期间吃大米容易胖，还是吃面容易胖？ #面食 #米饭 #减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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夏夏爱馒头1月前
169/80斤瘦子一天吃什么 今晚的#油泼面 油泼面真的吃撑了#真实生活分享计划 #小基数减脂 #强烈推荐 #日常分享
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减重治酸管蔚1月前
吃米和吃面，哪个更容易胖？#吃米和吃面哪个容易胖 #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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丘山乖瘦7月前
如果撑的难受，是可以的#减肥 #催吐
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花式养生2月前
吃米吃面哪个更易胖？西安交大研究揭秘，爱吃面的人小心腹型肥胖！附一肥指南 #年轻是一种状态 #平衡致美赋活芯生#延衰保养智慧#顺时而养＃养生＃内调外养#健康减脂@养固健
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子子爱自律-1年前
减脂测评：今天吃面吃撑了～#简单又营养的减脂餐 #减肥测评 #生活化减脂 #一起减肥打卡
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妇科董哥8月前
你无意识的长胖习惯#医学科普 #减肥 #减脂 #涨知识 #女性必看
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夏胖的逆袭1月前
常说的的800大卡是多还是少，日常在外面吃一份面或者鸭腿饭一般多少，在外面或食堂吃就不能减了吗#热量 #生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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是潮州的杨小敏呀~1周前
难怪这肥一直减不下来……#无意识长胖 #减肥 #减肥小知识
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花花明白啦10月前
吃米VS吃面，哪个更容易胖？ #减肥 #科普 #健康科普
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糙汉子-刘3月前
减肥可以吃面条吗，如何吃面条减肥
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博士胡医生10月前
吃面、吃米到底谁更容易长胖？#抖出健康知识宝藏 #发胖 #减重 #健康科普
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蛋王减脂2周前
吃了两天拌面胖了三斤！！！吃面太容易饿了！还是吃饭好！！#自 吃了两天拌面胖了三斤！！！吃面太容易饿了！还是吃饭好！！#自律遇见更好的自己[话题]# #我的减肥日记[话题]# #一起减肥打卡[话题]# #变美变瘦变好看[话题]# #想吃啥就吃啥[话题]#
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Me说健康2周前
为什么你吃面总比吃米胖得快？#减肥真相#生活科普 #饮食陷阱
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控糖营养师-宋闯2周前
为什么吃面比吃米更容易胖呢？#饮食 #营养 #面条
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夏胖的逆袭5月前
1000大卡多不多，吃面一顿有多少 1000大卡多不多，在家干净饮食以及在外正常吃一顿有多少，骑行20公里能消耗多少#减肥 #减脂餐#美食 #自律遇见更好的自己
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糙汉子-刘1月前
面条发胖吗，冬天可以吃面条吗
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张博士的营养讲堂7月前
吃面比吃米更好❓#吃米#减肥#中老年#涨知识#科普
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小昕桐逆袭版4月前
一碗面胖4斤崩溃和导致胰岛素抵抗真的太难减啦 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #一起减肥打卡 #减肥 #胰岛素抵抗
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糖门大周5月前
面食控注意！吃面真的易胖，研究实锤了！ #糖人饮食 #糖友饮食 #糖油混合物
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小蒋1周前
#面条和米饭哪个容易长胖
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu2月前
米饭和面条哪个更容易胖？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #米饭和面条哪个更容易发胖 #主食怎么吃 #主食减肥法
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减重手术陈炯煌博士9月前
面食和米饭？谁才是让你变胖的“元凶” #面食 #米饭 #抖出健康知识宝藏 #浙江减重陈炯煌博士 #健康无畏自在如她
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薯薯爱分享5月前
一天100大卡没想到下这么多#减肥挑战
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糙汉子-刘8月前
吃面会长胖吗？为什么有人说吃面会发胖 吃面会长胖吗？为什么有人说吃面会发胖
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心脑血管郑教授7月前
看看你有没有经常这样吃？这使你体重很难减下来？评论区留言#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#体重管理误区
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彭十一（聊减脂）1周前
吃撑，就是这个时代最温柔的自残方式！#减肥#减脂餐#减肥干货分享 #干货分享
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苏州疝和减重徐医生6月前
吃米还是吃面食？碳水中哪个更容易发胖？ #减重 #减重日记 #减重100斤 #减重代谢手术 #吃米和吃面到底哪个更好
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山野的减脂厨房1月前
大口吃牛肉拉面的快乐谁懂，减脂期这么吃真的太爽了 不仅不发胖，还能冲击代谢，突破平台期。因为长时间低碳水会导致代谢自我抑制，严重了会越减越胖，规律的拉高碳水能稳定代谢，提升瘦素，让减脂始终维持在高水平 #减脂怎么吃 #兰州拉面的秘密 #牛肉面 #高碳减脂 #减脂平台期
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罗老师1月前
米饭和面食，哪个更容易发胖呢#健康饮食 #健康生活 #涨知识#健康科普
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卡卡吃不胖1月前
🤚停止对自己的惩罚#吃撑 #暴食过后 #减肥 #减肥经验分享 #今日分享
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MIRADIL8月前
吃拉面减脂 #减脂期主食 #减脂期可以吃面#减脂
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享瘦的猪猪（嘴替版 求关注😀）4月前
小基数挑战一天火鸡面体重会有什么变化❓❓#抖音美食创作者 #妈呀太香了 #减肥vlog #挑战一天只吃一种食物 #火鸡面
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宇峰自然阳光1周前
越吃撑越饿？原来是胃在 “抗议”！ “吃越撑饿越快？不是错觉！胃被撑大后神经乱发信号，不仅越吃越胖，还会毁肠道、升三高！今天教你：每顿七分饱 + 餐前喝汤垫胃，养出健康肠胃～” #健康 #肠胃健康 #肠胃养护 #饮食健康
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唐王1周前
米面之争终结篇 这样吃主食才不发胖 #陕西唐王 #唐王 #科普 #吃米吃面 #胖
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爱迪生Acid（减肥版3周前
关于减肥变胖时候的心里话。#减脂减肥 首先是，一吃撑了，立马油腻，头油，脸油忽然就出来了，后背发热发痒。 第二是，胖的时候更容易对生活的懈怠，懒惰，不自信，摆烂，不想社交，干什么都提不起兴趣， 总是想着得过且过， 情绪不好的时候又会吃东西， 想着从明天开始，先减一段时间，等瘦下来之后，我要怎么样，买什么衣服，事实上坚持不到两天就不行了，然后又去吃东西，克制不住吃东西的欲望，然后周而复始。 所以长胖真的不是最可怕的，最起码人家吃的开心了，对于管不住嘴又特别想瘦下来的， 吃的时候焦虑，吃完了也焦虑， 永远过的是临时性的生活，生活一团糟糕，如果又同感的哥姐们，一定要从现在开始行动起来， 开始自救，如果你能自洽，开心的胖着，最最起码，心态是好的。如果心里还是接受不了，那就从现在开始做出改变，从每天少吃一点开始，慢慢的自信，执行力都会提升。真的不用很久，3-4周就会有变化，未来的你也一定会因为你现在的行动而开心。#减肥 #好难瘦呀
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雷鸣师兄1周前
身体垮掉往往都是从吃的太撑开始的 #养生 #脾胃 #减肥 #蜕变
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棋子|吃饱才能瘦6天前
吃的多还饿，真相在这里#吃多了撑的 #吃多了 #吃多了怎么办 #吃多了怎么补救不变胖
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小新爱吃4月前
想吃主食涨两斤会很撑 #减肥知识 #科学减肥 #健身饮食
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凡三疯（哲领第一自律）4天前
每天早起肚子涨涨的，是吃撑了吗？#瘦子增肌 #瘦子增重
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大熊🐻（已减80）6月前
胖从口入，胖就是吃多了吃撑了，少吃，坚持少吃，坚持3个月，就一定能拿到结果#减肥逆袭#减肥分享 #变瘦变美变好看
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健身的贝吉塔2周前
减脂为什么少吃面？碳循环为什么食物不稳？增肌期为什么变增肥？ EAA到底有用吗？有啥用？能替代吗？#你猜你为什么胖 #碳循环减肥 #增肥 #增肌期 #健身小白必看经验
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大熊🐻（已减80）5月前
胖的核心就是吃多了吃撑了，坚持控制摄入量三个月，一定能拿到小结果#減肥 #科学减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看
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珞宁好生活｜1月7号东海水晶专场直播5年前
吃撑了但营养不够，代谢越差人越胖！#减肥#减肥小知识
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程七七很贪吃7月前
挑战吃一天豆角焖面，体重有什么变化？ #豆角焖面 #我是吃货 #吃瘦不饿瘦 #日常吃饭 #美食推荐
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不太想吃哎4月前
一吃撑感觉下一秒就变丑了#生活化减脂#减脂餐#盒界虾仁#吃撑#今天吃什么
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运动营养师胖克10月前
吃太饱的危害比你想象的大‼️6招教你轻松避免 #会吃才会瘦 #创作者中心 #创作灵感 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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今天吃什么吖（日更版）1周前
姨妈前好饿，涨称的一天hh～#体重打卡 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #volg日常
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小新❤️1月前
一天只晚上吃，吃饱吃撑体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #减肥 #一天只吃一顿
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宝乐姐100.259月前
减脂期，挑战吃捞面条会不会胖？挑战吃酱肉小笼包会不会胖？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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辣椒炒肉吃不胖1月前
挑战一天一顿吃到爽，体重有什么变化？#一天一顿饭#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #螺蛳粉
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邰北（奥德彪）3月前
挑不完的香蕉，干不完的农活，今天差点虚脱了，完全靠意志力撑着 #记录真实生活 #正能量 #三农 #努力赚钱的样子最美 #水果
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我心中的星辰大海5天前
吃饭太快总吃撑？14天饮食法告别脂肪堆积！ 吃饭快，真的会胖！想改变，其实有窍门。因为我们的大脑需要大约20分钟才能接收到‘饱了’的信号，吃得太快，就容易在感觉饱之前摄入过量热量，脂肪也就悄悄堆积了。关键在于调整节奏，试试这个14天饮食法：早晚主食换成红薯这类根茎食物，午餐细粮要控制好份量。最核心的一步，是坚持14天不吃晚餐，如果饿了就用一颗鸡蛋或一根香蕉来替代。这不仅仅是减重，更是为了改善你的身体代谢效率，帮你建立与食物的健康关系，收获长期稳定的好身材。#轻断食 #减肥路上那些坑 #健康饮食 #减肥 #减脂
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是三宝呀4天前
所以吃面食真的会胖对么#哈基米 #猫咪🐈 #酒吧猫咪 #有猫的酒吧
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贝拉超能吃1年前
一天500大卡吃到撑，会胖吗？#记录饮食 #美食vlog #美食
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暴食潘1周前
听说大家今天都吃撑了#暴食#根本停不下来#东北菜#吃撑了#变胖的路上一去不复返
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