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上海六院普外科韩医生4天前
美国卫生部颠覆自己的膳食指南 韩医生与你一起解读 #减肥 #袖状胃 #减重代谢手术韩晓东 #抖出健康知识宝藏 #美国最新膳食指南
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孙博士聊饮食5天前
2026+美国膳食指南解读#饮食健康 #营养
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营养师百里川4天前
美国刚出的2026版膳食指南， 盗版天罡，原来的膳食宝塔直接反过来了#吃对了#健康饮食#科学饮食 #慢病自理
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河大基础医学院丁勇4天前
2026版美国膳食指南有大变化！ #抖出科普知识宝藏
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谭浩林3天前
美国2026年最新膳食指南，完整解读，内容太炸裂，颠覆40年认知，美国人终于知道怎么吃了，这下肥胖、三高有救了，我用几句话简短总结了核心内容#吃出来的健康 #美国膳食指南 #控糖 #肥胖 #养生
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医学减重杨景哥3天前
美国2026新膳食指南解读！颠覆认知，减重党必看 #美国2026膳食指南 #减肥 #健康饮食
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龚医生说代谢5天前
快来看看美国 2026最新版膳食指南，先到先学
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营养师李俊峰3天前
美国2026年膳食指南，8条核心指南大反转！ 出大事了，美国2026年膳食指南，8条核心指南大反转！#美国膳食指南 #知识分享 #膳食指南 #吃瘦不饿瘦 #健康科普
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小懿父子的5000天4天前
小懿父子450/5000天 逐条解读2026美国膳食指南 带小懿来费曼学习，手把手带他阅读英文总结为中文的思维导图，通过视觉、听觉以及思考以及口述四通道学习，虽然大部分东西我们很早就知道了，但可以通过这次学习加深印象，最终还是需要知行合一，用好的理念指导生活，将好的饮食习惯落地，加油💪 #小懿父子 #饮食 #美国膳食指南 #营养科普 #抖出健康知识宝藏
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陆家嘴吕有为医生5天前
关系你的健康，美国卫生部发布最新膳食指南，颠覆了几十年的错误饮食，肥胖三高慢性病有救了，一共这8点，吕医生带你看！#肥胖 #控糖 #美国膳食指南 #上海 #吕有为
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肯尼的健康笔记6天前
美国新版膳食指南竟然变成了倒三角！彻底颠覆 #肯尼的精准营养 #肯尼的低碳饮食
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康养米其林1周前
2026健康饮食风向 膳食纤维 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #膳食纤维 #减肥餐 #健康饮食
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优莎纳传播者4天前
#分享健康的生活方式#关注健康#usana
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又玄生3天前
美国最新膳食指南不是建议，而是一种无奈！#健康饮食 #膳食指南 #健康长寿
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千葉3天前
怎么吃才健康，美国膳食指南#创作人计划 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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宁姐懂营养~（体重管理）4天前
重磅消息！美国🇺🇸膳食指南最新版，倒反天罡！颠覆过去30年认知，开启新的健康革命！#膳食指南 #美国#营养
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心中有术3天前
脂肪自由、红肉解禁？ 解读新版美国膳食指南，你的饮食模式是这样的吗？#抖出健康知识宝藏 #抖音精选宠粉福利 #全民健康素养提升 #饮食健康 #上热门
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芸荳居🏊🏻‍♀️🎧♐️（原创）5天前
2026年1月7日，美国卫生部（HHS）与农业部（USDA） 联合发布2025-2030年版《美国居民膳食指南》#2026新的膳食指南 #推荐 #山姆会员店 #健康 #健康饮食
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华西儿科余妈妈5天前
美国发布最新膳食指南 7条核心建议要知道 #膳食指南 #蛋白质 #健康脂肪 #添加糖 #全谷物
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阿祖特营养3天前
美国新版膳食指南，彻底颠覆！
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大分子实验室本周六早上8点年终狂欢大场4天前
颠覆性反转！美国膳食指南倒三角大改，顾博士早说过这些真相！ #膳食指南 #健康科普 #亚精胺 #种草推荐 #10084127
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注册营养师翁吉祥4天前
美国2026新版膳食指南完整版解读！ 颠倒过往#膳食指南 #减肥#营养师科普#吉祥减肥营
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知食分子李念4天前
美国2026最新膳食指南6大核心变化解读#膳食指南 #饮食指导 #添加糖 #加工食品 #天然食物
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营养师赵兆3天前
美国新指南大颠覆 学界炸锅！资本操控？别被带偏 #美国膳食指南 #营养 #热点 #黄油 #碳水
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陈石（营养，挨揍，撸铁）3天前
解读美国🇺🇸膳食指南 真的很颠覆？
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小李不吃🐷3天前
美国膳食指南出来后，说什么都有，这条长视频全文中文保姆级解读 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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知方科普5天前
本文基于《美国临床营养学杂志》《营养学杂志》等权威期刊研究及美国 HHS 与 USDA 联合发布的 2025-2030 膳食指南，解读 “优先天然食物、优化蛋白与脂肪摄入” 等核心更新。免责声明：播客由豆包AI生成。内容仅供科普参考，不构成医疗或饮食建议，个体饮食方案需结合自身情况咨询专业人士。#美国最新膳食指南 #科普 #健康饮食
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健康星球王璞5天前
美国膳食指南大转弯，全球健康饮食在变革 #主动健康 #美国膳食指南 #膳食指南
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成分研发师紫薇4天前
美国最新发布的第十版膳食指南，全部颠覆了！ #膳食指南 #饮食 #饮食健康 #低碳饮食
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健身狗爸Hans4天前
带你解读《美国居民膳食指南2025~2030》
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酮博士3天前
#美国膳食指南 #膳食指南
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阿林晋医生4天前
关于健康饮食，美国卫生部发布最新膳食指南，颠覆了多年的错误饮食，肥胖、三高、慢性病有救了，一共这八点，老祖宗的智慧越发博大精深！！！#健康 #膳食 #医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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金泽的抗衰笔记4天前
重磅消息：2025-2030美国膳食指南大换血！2025-2030 版《美国居民膳食指南》于 1 月 7 日发布，核心是回归 “吃真正的食物”，在模型、蛋白质、脂肪、加工食品与碳水、营养素、肠道健康等方面均有重大调整。#膳食指南#饮食结构#健康饮食#生活方式
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家敏4天前
美国膳食指南大改，和我内容高度重合，这3点才是关键 美国新版膳食指南发布，正三角变倒三角，我一点都不奇怪 因为6年前我讲课时就已经提出，粮食的可视化面积可以小一点，引导大家重视其他食物类别 今天，美国终于认可了这个观点 他们的核心升级，和我一直强调的原型食物、优质蛋白、减少精制碳水等不谋而合 美国的问题，也是我们正在面临的问题，精制碳水摄入过多，慢性病率上升 中国人该怎么吃？减少白米饭、白面条，用全谷物替代精制粮食（白米白面），初步来说单餐饮食要丰富：荤、蔬菜、粮食、水果、脂肪都要有，当然这只是大方向，具体的还要结合年龄性别体力消耗身体状况再去调整，本内容仅为膳食指南解读，不构成个性化饮食方案，特殊健康状况者请咨询专业医师或注册营养师 跟紧我，获取更多科学健康知识，我的个体化内容服务，为健康保驾护航 #美国膳食指南 #6年前的预言 #健康管理 #饮食与情绪的威力 #精准营养
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瘦龙5天前
重磅：2025膳食指南发布，金字塔倒过来了 #膳食指南 #低碳饮食 #热点新闻事件
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控糖大叔健康工作室3天前
颠覆性的新版膳食指南 #美国膳食指南
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营养师虎哥5天前
美国膳食指南2025-2030版 有不一样的 2025-2030美国最新膳食指南速览 核心是：吃真正的食物！！就是这么简单 #膳食指南 #美国膳食指南
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临床营养科付泽建医生3天前
新版美国膳食指南有很炸裂吗？ #膳食指南 #蛋白质 #慢病管理 #临床营养付医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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陪读妈妈（2个高三男孩）4天前
你吃对了吗？美国2026新版膳食指南完整解读！颠覆过往！#膳食指南#重庆请阿姨 #壹嘉正保姆 #重庆阿姨 #育儿嫂
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营养师顾中一4天前
美国膳食指南更新了，全脂奶、黄油都能上桌？但有个“10%陷阱 #抖出健康知识宝藏 #美国膳食指南 #黄油 #全脂奶 #营养科普
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张磊-toB战略营销(AI健康创业中)4天前
《美国膳食指南》基本靠谱，但营养师天塌了 《美国膳食指南》最新版发布，引起巨大争议。这份指南中的饮食建议到底对不对？中国人体质是否适合？亲身实践告诉你结果。#健康饮食 #AI健康 #健康管理 #美国膳食指南 #AI健康助手
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营养师谷传玲3天前
颠覆认知！美国膳食指南更新，真的一言难尽 新版美国膳食指南的五大争议要点： 🥩 蛋白质被推上C位，甚至鼓励吃红肉，却未提可能的癌症风险； 🥛 强调饱和脂肪热量占比不超过10%，却鼓励喝大量全脂奶； 🫒 油类推荐更明确：橄榄油被表扬，但黄油/牛油也成了“可选项”； 🍬 对糖和超加工食品态度变狠：从“少吃”直接到“避免”； 🍷 酒精建议变模糊，只说“少喝比多喝好”。 #美国居民膳食指南 #饱和脂肪酸 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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燕儿南飞3天前
📚 白话解读新版《美国膳食指南》，突破六大传统饮食健康认知，对标当下并思考我们每个人的饮食习惯，帮助提升对健康饮食的新认知#《美国膳食指南》#健康观念 #预防大于治疗
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大乐日记（与娃成长）4天前
美国2025至2030膳食指南新变化#全脂牛奶好还是脱脂牛奶好
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静静的控糖生活5天前
重磅消息：美国新版膳食指南颠覆传统认知！ #美国膳食指南 #注册营养师 #低碳饮食 #生酮饮食 #糖尿病饮食
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灵角大仙5天前
美国政府官宣：多吃肉！少吃碳水！#生酮 #农业种植 #猪肉涨价 #碳水 #财经
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内分泌专家-任伟3周前
2026新指南：减重10%可明显缓解病情 #医生科普 #内分泌科任伟 #糖尿病 #血糖控制 #个性化治疗
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素贤•女性智慧3天前
救命！美国最新膳食指南太敢说了！蛋白质封神、全脂奶平反、糖被拉黑…这8条每一条都颠覆三观！#饮食科普 #减脂饮食
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脱脂可可5天前
跪迎熹贵妃回宫 #脂肪 #胆固醇 #大豆油 #食用油 #膳食指南
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十一月雨-邪修营养师（减脂版）4天前
#美国膳食指南 #减重 #低碳减脂 #优质脂肪 #饱和脂肪
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爱孩子的成团爸4天前
最新的美国膳食指南完全发生变化 我看下来觉得非常适合现在的中国 所以马不停蹄做了这个视频 分享给大家，期待给大家带来帮助
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.兴英姐聊健康(减糖饮食)5天前
新旧版美国膳食指南大逆转，健康饮食的未来在何方？🌟📚 #健康生活 #饮食革命
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专注食品技术服务的肖工5天前
#美国最新膳指南#食品安全#食品健康
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Neumina精准营养4天前
美国新膳食指南，主打一个“倒反天罡”！ #美国 #饮食 #健康 #营养 #颠覆三观
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1周前
2026健康饮食第一步！它必须被重视 2026健康饮食关键要素！
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郭医生聊重症4天前
美国膳食指南 怎么吃饭是有讲究的#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #膳食指南
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控糖营养师慧慧4天前
美国最新版膳食指南新鲜出炉了，来颠覆你的认知来了，快来围观吧！#美国最新膳食指南 #美国2026膳食指南 #美国膳食指南 #膳食指南 #营养
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健康星球付付4天前
美国膳食指南大反转，8大颠覆性变革，脂肪平反，代糖出局，不在计算卡路里，回归常识，吃天然的食物#膳食指南 #食品安全 #健康饮食 #科普一下
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健康疯批3天前
美国膳食指南大更新！六条重要结论给到大家 #真实生活分享官 #美国膳食指南 #新版膳食指南倒三角 #健康科普 #营养早餐
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La.Du度 <小力士🐒>4天前
健康无国界，改变正当时。这个指南可以看出肥胖已经不是个人问题是影响一个国家发展的绊脚石了。#美国膳食指南 #中美 #饮食 #减脂
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内分泌科郑教瘦3周前
2026ADA新指南~降糖药大升级 #医生科普 #内分泌科郑婧 #糖尿病 #高血糖 #降糖药
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郑建平5天前
《膳食指南》重大调整，几乎是对过去指南180度的大颠覆！#美国膳食指南中国膳食指南
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