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积水潭医院骨科陈辰医生1年前
手腕骨折术后钢板需要取出吗？ #北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普 #健康咨询来小荷 #换季健康攻略
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康复指南针6月前
类风湿，手外伤，手腕，手掌，手指僵硬，疼痛，可以做一下关节松动…#类风湿关节炎 #类风湿手指 #手外伤康复训练 #手外伤术后康复训练 #手僵硬
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节5月前
骨折后多吃三种食物 骨头长得又快又好 #骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #硬核健康科普行动 #手腕专家
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骨科娄朝晖医生6月前
手腕骨头有小裂痕，戴护具静养三个月 #医学科普 #骨裂 #抖出健康知识宝藏
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燕谈复健7月前
手腕骨折 董老师教你手腕骨折术后的分析与处理#术后恢复 #TFCC #手腕骨折 #抖出健康知识宝藏 #桡骨骨折
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骨科刘辉医生7月前
拆钢板和取钢板哪个更遭罪 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #取钢板 #骨折手术
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一婉(桡骨远端骨折康复中)6月前
别让背伸受限困住生活，只要找到适合自己的方法，你的手腕也可以重回灵活！#骨折 #取钢板 #80后 #熬过了就好了 #记录真实生活
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肩肘关节外科田志8月前
手腕骨折术后如何锻炼#医学科普
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李浩--小儿骨科李医生6月前
腕关节骨折需要注意 #腕关节骨折 #骨折 #热点 #每日一拍 #骨科医生
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骨科医生李文龙5月前
骨折痊愈后，身体里的钢板钢钉要不要取出来？#骨折康复 #骨折愈合 #骨折科普 #骨折内固定 #骨折内固定多久取出
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节5月前
手腕骨折7个月 骨头还没长好 一直疼痛 微创手术解决！ #骨折 #手腕疼 #舟骨骨折 #微创手术 #手腕专家
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左手骨酿，(骨折康复中）1月前
左手桡骨骨折130多天✨ 早晚康复+2个爱好，我重启了人生， 7月2号那场意外，让我的左手彻底“罢工”——骨折后前几天疼到整夜难眠，稍微动一下就像骨头被撕扯，满脑子都是委屈和焦虑。7月8号上手术台时，手心全是汗，既怕疼又怕恢复不好。 手术前后在医院住了两天，出院后没麻烦家人，开启“硬核通勤”：每天单手握方向盘开车去查房、再独自开回家，全程靠右手支撑，每次车程都是小考验，却悄悄攒了面对困境的勇气。 回家后康复路更难：拆完线的手腕肿得像发面馒头，连握拳都做不到，穿衣吃饭全靠右手应付，那种无力感真的击垮过我好几次。 直到术后28天，看着手臂能慢慢抬起，突然想在小红书分享——不为点赞，就想记录康复进度、疼到飙泪的瞬间，也给同样骨折的姐妹一点鼓励。 从此早晚康复成了核心要务：早上醒来先练手，睡前再巩固一组，白天只做简单辅助训练，靠矿泉水瓶、核桃、物理球三样简易工具，撑起了130多天的康复路。 没想到一坚持就是130多天！现在左手不仅能灵活敲键盘、拎东西，还让我重新拾起了热爱——搁置已久的健身习惯慢慢恢复，从轻度上肢训练到完整健身计划，每一次发力都格外珍惜；更惊喜的是，能重新拿起针线做服装，裁剪、缝制时指尖的灵活度，让我找回了沉浸在爱好里的幸福感。 这场骨折更是身心重启：以前熬夜外卖、遇事内耗，现在早睡早起把康复融入日常，好好吃饭好好养身体；以前被快节奏推着走，现在学会慢下来，在健身和服装制作里沉淀自己，心态越来越平和通透。 从7月到11月，从疼到失眠到身心痊愈，这场“强制暂停”让我醒悟： 1. 康复磨的是耐力，爱好给的是动力，两者并肩，才走通了这场重生路✨ 2. 当左手能重新举起重物、拿起针线，才懂：热爱与健康，是人生最珍贵的双向奔赴❤️ 3. 骨折让生活慢下来，却让爱好更清晰——健身的汗水、缝纫的专注，都是康复路上的光🌟 接下来会继续分享康复后续、健身日常和服装制作点滴～ 如果你也在经历伤病或低谷，别放弃！难熬的日子都在塑造更强大的你，我们一起慢慢来❤️#康复之路 #手指锻炼 #骨折恢复记录 #内容过于真实 #健康科普
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骨关节与运动医学程医生6月前
“骨折了，喝点小酒活血化瘀？促进血液循环,有利于骨折愈合?错,大错特错！ 我是骨科程医生，今天必须粉碎性警告你：酒精是骨折愈合的头号敌人！#健康科普 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折饮食 #硬核健康科普dou来说
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骨科医生牛洪华8月前
骨折愈合后还怕断钉断板？一文讲清！ #河南省骨科医院 #热门 #医学科普 #医者仁心
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CoJump康跃6月前
高翻手腕痛 可能是你骨头出了问题 #运动健康 #cf#crossfit #杭州运动复健 #杭州运动康复 #crossfit
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刘学-筋骨同调7月前
在家动手不求人！手腕疼的三个手法 手腕疼的三个手法，一学就会，在家就可以操作#手腕疼 #居家锻炼 #推拿按摩养生 #手法教学
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节6月前
手腕疼痛 尺骨撞击综合征 保守治疗与手术的利弊 门诊上很多病人患有这个症状 很多人软骨磨损非常严重 有些病人的月骨已经开始出现囊变 平时疼痛很厉害 告诉他们需要手术后 很多病人非常害怕 其实我很理解你们的心情 手术本身是一种创伤 要是保守治疗能好 谁愿意做这个手术呢 但如果疾病带来的损害远远大于手术的创伤 手术还是综合权衡后的最佳选择 医疗的发展旨在减轻病人痛苦 技术和设备的更新迭代都是为了把病看的更好 从医二十多年专注腕关节 为的就是能让你少走弯路 做这个手术需要提前七天预约专用的钢板 如果你已经有手术的打算 可以提前跟我说下 如果你还想保守治疗改善一下 我也会给到你合适的方法 “世间安得两全法 不负如来不负卿” 但作为一名医生 我可以向所有相信我技术的病人保证 不负你的信任 不负我身上的白大褂 #尺骨撞击综合征 #手腕疼 #tfcc损伤 #医学科普 #手腕专家
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骨科马海龙医生5月前
左桡骨骨折 术后千万别过早运动 #骨病骨肿瘤 #郑州市骨科医院 #马海龙医生 #左桡骨骨折 #过早运动
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创伤骨科 王学文主任4月前
骨折术后只要一康复锻炼，骨折部位及邻近关节出现疼痛、肿胀，是骨折错开了吗？听医生讲明白！#创伤骨科王学文主任#骨折康复训练#康复小知识#功能训练#抖出健康知识宝藏
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掐老师运动康复5月前
掌弓很少人提，但是很重要，保护手腕就靠它#tfcc损伤 #手腕疼#运动#健身 #掌弓
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骨伤科王瑞良8月前
为什么手腕骨折恢复期就要开始锻炼？#骨折恢复 #腕关节锻炼 #康复训练 #骨伤科王瑞良
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骨折大KA韦医生8月前
骨折愈合良好的神秘㊙️信号📶，折友们要知道#医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #健康科普 #骨折康复
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工伤通咨询2年前
手腕骨折损伤工伤 最难受的位置#工伤赔偿 #工伤认定 #工伤鉴定
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小羊运动防护8月前
攀岩 打球手腕疼怎么办？你是TFCC吗？ 如何用肌贴+护腕做支撑及缓解 建议运动前做好保护 预防为主！ #TFCC #手腕疼 #手腕疼痛 #护腕 #tfcc损伤
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骨科医生吴剑锋8月前
#骨折 #中医 #骨科吴剑锋 #健康科普
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节1月前
骨折只是个开始 最痛苦的是康复之路 #骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #健康科普破圈计划 #手腕专家
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骨科陈永和医生9月前
骨折愈合后钢板要不要取，别再纠结，骨科医生告诉你！ 当骨折愈合后，很多人会纠结究竟钢板要不要取，骨科医生用一个视频告诉你哪些要取哪些不用，赶紧来了解一下吧！#骨折 #内固定取出手术 #取钢板
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李文俊医生-上海十院骨科5月前
#高考 #取内固定 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #掰手腕
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节1月前
手腕持续疼痛 想解决得手术除根儿 #尺骨撞击综合征 #tfcc #手腕疼 #医学科普 #手腕专家
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运动康复懂老师5月前
手腕疼（TFCC）！做这个训练！！！ #运动康复 #训练 #手腕 #懂亿点运动康复 #健康新星创作营
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郑浩医生1月前
#骨折 #骨折康复 #骨头疼 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节6月前
医生一台失败的手术 毁的是一个人的一生 女子手腕疼痛 尺骨撞击综合征 因为觉得方便 在当地小医院进行了手术 没有截骨 没上钢板 而是直接把尺骨纵向切除了一部分 原本平整的关节面缺失了 影响了她的活动 已经缺少的骨骼难以弥补 但提醒看视频的各位 如果遇到疾病 一定要选择好正确的治疗方式 莫让方便 影响终身 #门诊故事 #医学科普 #手腕疼 #尺骨撞击综合征 #手腕专家
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肩肘关节外科田志2月前
腕关节TFCC损伤后的康复训练#tfcc损伤 #康复训练 #医学科普
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节7月前
高考迫在眉睫 一位考生却摔伤了手腕 舟骨骨折 无法写字 高考是人生中非常重要的一个节点 为了帮莘莘学子奔赴美好前方 目前各地都开展起了高考护航的系列工作 作为一名医生 能帮上考生忙 我感到很荣幸 但也希望更多学子好好保护自己 不要受伤 术后第二天 小王同学拿起了笔 顺利写字没问题 在此祝你好好恢复 高考能取得理想的成绩 也祝其他学子们 胸有丘壑 破万里苍茫 #门诊故事 #手腕骨折 #舟骨骨折 #手腕专家 #医生日常
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骨关节与运动医学程医生6月前
骨折手术愈合后,患者经常问我“程医生 ,取钢板和上钢板哪个更遭罪?”今天程医生告诉你答案!#硬核科普dou来说 #骨折#骨折恢复记录 #骨折康复 #内固定取出手术
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儿童骨科医生唐欣2年前
骨折术后还有疼痛，骨头还没长好还需恢复#医学科普 #儿童骨科 #医生日常 #骨折康复 #桡骨骨折 #父母必看系列
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折学家+5月前
毫米级精修！Colles骨折钢板复位全记录 #手腕骨折 #骨科手术 #骨折康复 #医学科普
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成都八一骨科胡玉辉6月前
伤筋动骨100天只能躺？错！骨科医生揭秘：这样动才恢复快！#骨折 #中医骨科 #伤筋动骨 #非遗传人胡玉辉 #保守治疗
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节2周前
骨折后复查别光看骨头 做好三件事帮你少走弯路 #骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #手腕专家 #骨科
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节8月前
骨折之后 千万别再吸烟了 #骨折 #骨折康复 #骨折恢复记录 #医学科普 #手腕专家
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节7月前
手腕摔伤后 一个简单方法自测 有没有舟骨骨折 #骨折 #医学科普 #舟骨骨折 #手腕专家 #手腕疼 手腕骨折当中舟骨骨折能占50%到70% 腰部骨折缺血性坏死的概率会达到30%以上 近端骨折的缺血性坏死的概率几乎可以达到100% 今天教大家一种简单的方法 帮手腕受伤的朋友初步判断 你有没有舟骨骨折
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节5月前
男子运动需求大 尺骨撞击综合征手腕疼痛 #尺骨撞击综合征 #医学科普 #手腕疼 #tfcc损伤 #手腕专家
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节6月前
16岁安徽男孩手腕疼痛 一直戴支具不能运动 #尺骨撞击综合征 #手腕疼 #tfcc损伤 #医学科普 #手腕专家
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陈步国-周围神经外科（手麻+肌肉萎缩）6月前
#桡神经损伤 #骨折钢板 #取钢板 #取钢板手术 #医疗健康创作训练营
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老颜律师（交通事故/工伤）2年前
手腕骨折损伤工伤最难受的位置#工伤赔偿标准 #护理费 #营养费 #交通事故 #工伤
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骨伤科王瑞良7月前
骨折后3个月为什么手腕还疼也不消肿？#骨折后#手腕疼 #消肿 #功能锻炼 #骨伤科王瑞良
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老韩聊手法8月前
第八集：老韩妙招分享脉管综合征开关#手腕疼 #腕管综合征 #手腕疼痛无力 #手腕不适
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黄骨头9月前
听说很多人都好奇骨科的工作？#骨科#查房 #科普
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骨科王晓宇医生9月前
胫腓骨骨折愈合后取出钢板、螺钉，要注意什么？#医学科普 #骨折恢复记录 ##骨折康复
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手与腕-赵治伟8月前
尺骨短缩截骨了支具一定要戴 #尺骨短缩 #截骨 #手腕损伤 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复王学乾7月前
骨折后的三个禁忌，沾一个都不利于恢复 #骨折 #康复 #住院 #饮食
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骨科康复白金5月前
骨折术后先别躺平，康复要从手术当天开始 #骨折康复 #术后恢复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #康复训练
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🔍本元康复运动工作室6月前
🔥 居家缓解手腕不敢撑地， 3步按摩法，【仅供放松，非医疗建议，如有加重请及时就医】#潍坊筋膜刀 #潍坊运动康复#推拿按摩#干货分享#手腕疼
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杭州仕安运动康复笔记5月前
三个步骤 缺一不可！！ 如果你也不幸 有了腱鞘炎 一起放下手头的工作 放下手机 跟着徽章老师一起跟练起来！ #腱鞘炎 #康复运动 #杭州仕安 #手腕疼
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骨关节王猛医生7月前
手法正骨复位，特色夹板固定#手腕骨折 #正骨 #手法复位 #中医正骨 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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竞帆咨询2年前
工伤手腕骨折以及损伤最难受的位置，您知道在哪吗？#工伤 #工伤赔偿 #工伤认定
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骨科陈海军医师1周前
手腕腕骨骨折，术后恢复评估 #石嘴山市第二人民医院 #骨科陈海军主任 #元旦快乐 #抖出健康知识科普 #健康科普有真知
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曾经滄海难为水5月前
#tfcc #tfcc损伤 #手腕疼 #生病 #早日康复 还好最近10天前我搜索抖音，有Tfcc的T友给我推荐让我知道这个病怎么治疗，拍完核磁共振3.0心里就有底儿了，韧带长好了，但是手腕不能太过用力，不能提重物，不能反复用力使用手腕，避免再次受损伤，之前受伤不知道咋回事儿，不知道去哪里看，现在彻底知道了手腕疼的重要性，用力受限制，但是好在在家里养了1个多月，三角纤维软骨还是有炎症，听医嘱的吃药喷药，早日康复❤️‍🩹希望你们也是一样❤️
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乔罗北7月前
tfcc，卧推手腕疼，手腕撞地，手背疼，感谢大家一路陪伴#创作灵感 #tfcc #tfcc损伤 #手腕疼 #手腕痛
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康复小子李超男4月前
骨折多久能长好，不同部位恢复时间请参考！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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