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康复科罗主任6月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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牛维医生6月前
腰肌劳损不用治，主要靠锻炼！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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脊柱外科杜现法医生5月前
大多数人的腰疼，可能是这个原因#抖出健康知识宝藏 #脊柱健康 #腰疼 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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开心的军哥5月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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张允说骨事8月前
#懒人 #腰痛 #腰肌劳损 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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资深患者康复1月前
#运动康复 #科学锻炼 #健康科普 #腰肌劳损 #腰痛
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小高研体4天前
腰肌劳损不是什么疑难杂症，正确的认识核心功能就能快速解决#腰疼 #运动康复 #日常vlog #科普 #健康
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脊柱外科主任邵将4周前
腰肌劳损≠久坐，久站也会导致，主要是别保持一个姿势太长时间 #脊柱医生邵将 #腰肌劳损 #医患关系
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运动康复姜Dora3月前
腰肌劳勋反复好不了❗️ 那是因为你的这些无意识动作还在反复刺激劳损它……腰肌劳损恢复，你一定要停止这几个行为#运动康复 #放松肌肉 #居家健身有新招 #打工人也能坚持的养生习惯 #日常生活
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言爸讲体态6月前
腰肌劳损的正真原因 办公日常久坐，引起腰肌劳损。 看我视频，让你真正理解腰肌劳损。#呼吸动力学 #纠正体态 #腰肌劳损
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一个推拿师1月前
腰肌劳损：很多人躲不开的“腰劫”，根源竟在“用腰不当”#腰肌劳损 #推拿按摩 #中医养生 #知识分享 #关注健康
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杨威医生2月前
85%的腰痛都是因为它，别再只会按摩了！教你一招简单应对！#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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脊柱健康陈嘉华2周前
腰肌劳损是累出来的吗？1分钟带你弄清真相！ #腰肌劳损 #腰肌劳损是怎样造成的 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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省中医张涛3月前
为什么会出现腰肌劳损？#腰疼#腰肌劳损#腰椎间盘突出#腰臀比
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疼痛张医生1月前
腰肌劳损不好受，早期信号要知道#腰肌劳损 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医王宝凯博士3月前
85%的腰痛不用过度治疗，记好这个实用招 #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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夏冬冬博士2月前
一个视频和您讲清楚腰肌劳损！ #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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哈市运动康复-李惠老师1月前
久坐人群腰大肌总无久坐后还难受#腰大肌 #腰酸 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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增肌師傅2周前
上班族为什么大部分都有腰肌劳损 #神龙健身笔记 #运动劳损与恢复
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大老郭医生3周前
腰痛压根就不是病，它就是一个症状#腰痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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妙手刘长远教手艺（招学员）2周前
腰肌劳损不一定是累出来的#中医推拿 #推拿培训 #刘长远 #干货分享
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海小卫2周前
#涨知识 腰肌劳损是什么原因造成的
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宋焱健身💗6月前
长期久坐，弯腰驼背，跷二郎腿等不良坐姿导致腰疼，腰肌劳损，试试这几个动作，每天坚持5分钟，可以有效改善腰肌劳损#腰肌劳损 #体态纠正 #腰疼 #腰疼怎么办 #健身
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疼痛科王玉海医生6天前
腰痛系列 10/10---最常见：腰肌劳损#医疗健康训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #腰痛
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疼痛科阮祥才主任4天前
腰肌劳损总不好？因为你可能治错了地方！ 别再把腰肌劳损当普通腰痛了！盲目按摩拉伸，可能越练越伤。疼痛反复的根源，往往是你忽略的几块深层肌肉。 今天带你“精准定位”，看清到底是哪块肌肉在“偷懒”或“紧张”，这是有效康复最关键的第一步！#腰肌劳损 #腰痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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齐鲁医院骨科丛梦琳1月前
腰肌劳损是哪里出了问题？怎么办呢？#腰肌劳损 #腰疼 #医学科普
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中医专家徐佳音5月前
揭秘腰肌劳损，真相与解决办法！ 收藏转发 #腰疼 #腰肌劳损 #腰痛 #腰疼腰肌劳损 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科王军主任1月前
腰痛最常见的原因不是突出，而是腰肌劳损！ #医学科普
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骨筋中外孙医生1周前
#腰肌劳损 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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脊不可失•林医生2月前
腰肌劳损 是累出来的吗？#腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏#疼痛健康科普干货#健康科普破圈计划
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哈市悦享运动-李惠老师4天前
腰肌劳损有三种你是哪一种 #腰肌 #腰部不适 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
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急诊科魏兵3月前
85%的腰痛都是因为它，学会这招才是关键，少花钱少遭罪！#腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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骨科医生谭波5月前
如何分清#腰突 还是#腰肌劳损 ，看完视频。#骨科谭波医生 #抖出健康知识宝库 #健康知识
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脊柱骨科郑帅医生8月前
腰肌劳损，多做这3个动作！ #硬核健康科普行动 #医生日常 #关爱健康 #科普一下
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你的医生朋友韩良5天前
腰肌劳损不致命却非常折磨人 #骨科 #医学科普 #颈椎 #骨科韩良 #硬核健康科普行动
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脊柱外科杨益宏医生5月前
腰痛竟然是腰肌劳损#腰痛 #腰肌劳损 #腰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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郸城县中心医院6天前
腰酸背疼是怎么一步步，发展成为腰椎间盘突出的？ #腰椎间盘突出 #腰酸背痛 #腰肌劳损 #健康科普
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谢小红3周前
大部分的腰疼都是因为它#腰肌劳损 #腰疼 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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康复医生张双双2周前
腰肌劳损别乱揉，这4块肌肉是元凶！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #腰肌劳损
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苗太傅-妙手传承5天前
#腰肌劳损 #苗太傅 #干货分享
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骨科医生马俊5月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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省中医张涛3周前
非常全面的腰肌劳损科普，听看都可以#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#医生日常#为人民服务
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骨科宋相建医生9月前
为什么久坐会导致腰肌劳损？ #医学科普#脊柱#腰肌劳损#久坐#抖出健康知识宝藏
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实控普拉提（实用控制）学院1月前
解析“腰肌劳损”！ #腰肌劳损 #腰疼 #疼痛 #康复运动 #dou来运动吧
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骨科医生付中国5月前
腰痛总不好，腰肌劳损如何缓解？骨科医生来支招！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #付中国
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曹云川说泌尿2月前
腰痛不一定是腰肌劳损！可能是肾在“求救”！ #腰痛 #肾 #泌尿外科 #抖出健康知识宝藏 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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脊柱外科杨医生6天前
腰肌劳损是干活累的吗？#腰肌劳损 #腰疼 #腰肌劳损训练方法 #抖出健康知识宝藏 #腰背肌锻炼
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脊愈空间7月前
一个动作缓解腰肌劳损！腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 ＃腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
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骨科陈永和医生4月前
腰痛的3种常见原因，1分钟带你了解清楚 腰痛呢3种常见原因，1分钟带你了解清楚#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰椎小关节紊乱 #骨科陈永和医生
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疼痛科王宾主任5月前
30秒教你判断腰疼的原因 #腰疼 #科普 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科主任邵将2月前
“劳损”≠体力劳动造成的损伤 #脊柱医生邵将 #腰肌劳损 #脊柱健康
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省中医张涛3月前
最容易引起腰痛的原因，是腰肌劳损！#腰疼#腰椎间盘突出#产后恢复 #腰突
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李浩--小儿骨科李医生5月前
久坐族注意！你是不是也总在加班后揉腰？弯腰捡东西时突然僵住？ 腰痛不是小毛病！长期忍着可能变成腰肌劳损，甚至压迫神经，连抱孩子、提菜篮都费劲 #腰痛怎么办 #办公室健康 #骨科 #腰部
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中医程志安主任6月前
久坐导致的腰肌劳损疼痛，一定不能久坐要勤加锻炼。 #中医程志安主任 #腰肌损伤 #疼痛 #骨科 #健康
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骨科医生吴剑锋6月前
#腰肌劳损 #医学科普 #骨科吴剑锋 #中医 #腰疼
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高丙南4月前
明明没有干体力活 ， 为什么会有腰肌劳损？ #腰肌劳损 #骨盆倾斜 #疼痛科专家高丙南
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博士胡医生5月前
85%的腰疼都是因为它！记住这个缓解方法 #腰疼 #腰肌劳损#止痛科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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