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教游泳的Lucky2年前
想要蛙泳游得好看，那你就不能这样游！#蛙泳 #蛙泳配合 #游泳技巧 #蛙泳腿
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游泳教练～吴教练9月前
#恒温泳池 #性价比高的游泳馆推荐 #0基础游泳教学 #游泳 #游泳培训成人 四大泳姿速度排名，你知道吗
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铁豆豆👀1年前
夏天蛙泳游起来～快乐的池塘里面有只小青蛙～🐸 蛙泳返场啦，老粉们还记得游泳池的那一拍吗🤪 #蛙泳 #游泳 #一起来玩水 #专治不开心 #蛙泳女孩
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斯博特体育2年前
蛙泳水下出发，蛙泳也可以很帅。 蛙泳的水下出发，一定要做好减阻 很多人蛙泳不好看，零基础硬是要学自由泳 并不是蛙泳不好看，游好了狗刨都好看的，哈哈哈 欢迎大家评论区讨论，有不对的地方朋友们多指正#蛙泳水下出发 #波蛙 #不玩水不夏天
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张翼6月前
水底蛙泳100米那不跟玩儿一样吗？ #潜泳 #游泳 #蛙泳 #无蹼 #憋气
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小路教游泳1年前
蛙泳可以游的好看走水，动作正确到位不同手同脚#蛙泳 #游泳 #0基础游泳教学 #日常训练
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💫冰蝶💕永霞 泳教6月前
混合泳的四种泳姿： 蝶泳因伸展爆发排在第一位，其二仰泳短暂休息调整呼吸，然后蛙泳的身体协调能力，最后最好看的自由泳冲刺！ #混合泳 #游泳打卡 #游泳培训 #暑假游泳培训班 #游泳教练
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江门E+游泳健身综合馆7月前
告别“旱鸭子”，9岁男孩一对一蛙泳特训，开启清凉一夏！ #蛙泳腿练习 #创作者中心 #创作灵感 #江门
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帆酱酱6月前
一分钟学会游泳 #学游泳 #游泳🏊 #一分钟学会游泳
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吴准笑教游泳8月前
只要掌握节奏，就能掌握抬头蛙#抬头蛙 #蛙泳 #游泳教学 #防溺水 #吴准笑教游泳
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水中迅6月前
好大的石头，好清的水，好看的蛙泳🤭#蛙泳 #反蛙泳 #专业运动请在专业指导下进行
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李捷爱游泳分享健康2年前
蛙泳的仰拍角度很好看。大家注意一定不能同手同脚，无论你是波蛙还是平蛙。不能再滑手和高肘抱水夹水的时候同时有收腿。这样动力和阻力就抵消了白费力。手向前伸的时候收腿，手伸直了以后，腿也收到了90度。此时手臂保持超直流线型大臂压住耳朵和头。向后蹬腿膝盖外旋脚踝外旋足弓外旋，用整个小腿和脚足弓去向后扫水鞭水。收腿的时候，小腿和脚要收在大腿的阴影里。蹬完腿以后要保持超直流线型漂浮和滑行。
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杨超级-游泳教练🔥5月前
北京学游泳 一招解决蛙泳腿难看的问题#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学
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大漂亮在游泳7月前
为了游出好看的蛙泳，加油💪 不过念着念着，错乱了🤣 #学游泳打卡 #创作者中心 #创作灵感 #居家健身 #蛙泳腿
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王同学2.01月前
丝滑蛙泳 游起来不要太好看#水上运动中心 #水上活动 #玩水 #户外玩水 #在水上运动
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烧烧6月前
偷偷卷死泳友! 蛙泳进步超快的自学课 坚持下来真的速度快了，动作好看了，我妈以为我在请私教课！#游泳 #蛙泳#光粒科技#光粒智能泳镜 #holoswim
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追风5天前
蛙泳1000米游进30分啦💪起水超酷吧？哈哈哈😂#游泳 #运动 #挑战自己突破自己
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偶尔摸鱼的张老师2周前
正确的蛙泳转身，要的就是帅气#游泳 #蛙泳转身 #学游泳 #泳池拍摄 #学游泳
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世界游泳冠军李哲思Liz5月前
世界冠军课堂•蛙泳节奏&身体姿态#学游泳 #游泳培训 #蛙泳 #蛙泳蹬腿 #游泳健身
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花小浪6月前
第五泳姿鹞子水 速度快颜值高#游泳 #自由泳#鹞子水
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Speedo速比涛官方旗舰店2年前
蛙泳“三大丑”，改掉这些动作，你的蛙泳好看又轻松#玩水就穿speedo #冠军课堂 #蛙泳 #游泳健身
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爱游泳的香菜3周前
蛙泳是全身性运动，你喜欢游蛙泳吗#蛙泳 #水上运动
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奉天浪子~独行侠🇨🇳🏂3天前
游友们游自由泳后还会游蛙泳吗？半年没碰蛙泳了，今天扎进水里才懂，有些快乐，是刻在肌肉记忆里的。划水、蹬腿，没烦恼！#泳池 #游泳池拍摄 #蛙泳 #游泳没烦恼
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爱游泳的孙教练5月前
想游好蛙泳很不容易，做好每一个动作细节才能在划行和用力之间掌握节奏的变化。#游泳教练 #游泳训练 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳运动员
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啊源教游泳5月前
户外水域保命绝技：抬头蛙泳。只要掌握节奏，就能掌握抬头蛙#抬头蛙泳#游泳#蛙泳#游泳教学 #防溺水
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成都游泳郭教练4周前
蛙泳想要流畅走水又好看，一定要跟我养成这五个好习惯#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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海王教游泳2年前
初学者蛙泳配合不好，同手同脚，好好看视频找一下感觉#游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳培训
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小巨人4周前
听说经常游泳的人会变美变帅，这是真的吗 #游泳 #学游泳 #蛙泳
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老许爱运动5月前
蛙泳四件套 学会蛙泳不等于学会游泳。要学会四种技能才能算掌握初级游泳。#抖音创作季 #游泳 #蛙泳 #蛙泳四件套 #学游泳
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花裤衩—爱游泳5月前
在泳池 就喜欢看腿 高手腿都好 专业还是业余，看看腿就知道 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #爱游泳 #游泳技巧 @抖音小助手 @DOU+小助手
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恩施户外泳教🏊袁3周前
这是2年前的蛙泳视频，也有从她蛙泳开始关注陪伴我们，你们觉得对比现在有进步吗？#坚持的意义 #自由泳 #蛙泳
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记住！！！我是董教练🦈🌊10月前
#游泳培训 #游泳 #蓝色治愈系 #爱游泳 #蛙泳
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离不开水星人6天前
正反蛙，人喜欢待在舒适圈是没错的🐸#蛙泳 #泳池拍摄#去游泳 #因为热爱所以坚持
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卤蛋教练的游泳日记2年前
蛙泳如何游的优雅好看，这几个错误你要注意！ #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳技巧 #游泳健身
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小梦教练团队5月前
人生就是一场旅行，这里绝对是你旅行中最治愈的一站！ #小梦教练 #小梦教练团队 #与水共舞才是夏天
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教游泳的Lucky4周前
蛙泳游起来不好看，我来教你怎么办！ 觉得自己蛙泳不好看的可以私信我帮你改正#蛙泳丝滑教学#蛙泳教学 #蛙泳怎么游的好看 #蛙泳手
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冬瓜4天前
来看看专业泳者的蛙泳快慢示范，休闲蛙泳用来健身就飘两秒，竞技蛙泳用来比赛就减少飘的时间，同一个蛙泳很多种游法，要看游的场景了#蛙泳
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小菲鱼🐟1周前
蛙泳是公开水域的长距离之王，没有之一。学好蛙泳不仅仅是锻炼身体，也是遇水求生技能。在公开水域，蛙泳除了不容易消耗体力，同时也不容易呛水，还能兼顾观察周围环境。。。所以，你还愣着看吗？赶紧换上泳衣学习起来。🥳🥳🥳 #学蛙泳#蛙泳练习 #蛙泳练习步骤 #见人不如游泳
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游泳巩鉴辉2周前
蝶泳和蛙泳的开放式转身有点帅啊！ #游泳转身 #游泳教学
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魔法天使笑7月前
为什么会自由泳的人不建议游蛙泳？#游泳#游泳长训#游泳日常#运动女孩
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冬瓜2周前
蛙泳是那种学会很简单，游好又快很难的泳姿，比赛追求快，普通人要求好看，单纯为了好看就需要把配合做好就行了，这个好看大部分人都能做到#蛙泳 #蛙泳配合
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橙子🍊MM4周前
这蛙泳姿势简直太帅了，好看，爱看，看不够。我们20年的小宸哥已经很棒了#游泳 #比赛现场 #运动 #挑战自己突破自己 #中国城市青少年游泳公开赛（广东深圳站）
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哎游小许2天前
自由泳比蛙泳好么？#自由泳#滚翻 #蛙泳 #创作灵感
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昌平人大附属中学（孙教练）2周前
邪修蛙泳好习惯@抖音小助手
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少林家的小武当😁😁1周前
#游泳健身 #蛙泳女孩 #见人不如健身 这样的蛙泳可以毕业吗？
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小陌幽香8月前
蛙泳想游得漂亮，光靠腿不行；还有一个重要的技术你知道是什么吗
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一锅大米饭4天前
只剩下最后一块背漂啦#游泳 #蛙泳 #自学游泳 #自学蛙泳 #泳衣
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波波swim5月前
#高水平运动员#高水平蛙泳#新加坡游泳世锦赛
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科普菌4天前
分享几种游泳姿势，看看你都会哪几种？#游泳学习 #游泳健身 #游泳 #体育科普
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墨兰3月前
只有我觉得蛙泳好看吗？#上热门 #户外 #钓鱼 #钓鱼人 #神奇动物在抖音 @抖音小助手
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wzfcat2月前
想一分钟就学会省力又优雅的蛙泳吗？秘诀全在这里！ 一分钟掌握蛙泳正确姿势。开始时，双臂前伸，身体呈流线型，像船头一样破水，头部浸在水中。然后，双手向两侧划水，保持高手肘。找到支撑点后抬头换气，当手肘收回肋骨附近时，低头同时双臂向前伸直。记住：划水时吸气，身体前伸时，用口鼻在水中均匀呼气。接下来是腿部。在手臂划至胸前并准备前伸时，平稳地收腿，脚跟贴近臀部，向外画圈蹬水。重点是，先完成划臂动作，再蹬腿。这个节奏能让你游得更轻松、更远，而且最关键的是不易疲劳。 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳姿势
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Naomihuhu（自律版）1周前
游了8次，泳衣买了5件了#游泳 #蛙泳#游泳打卡 #学游泳
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躺学砖家5月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳手夹板练习 📝 傅老师游泳小课堂知识点 蛙泳手夹板训练之波蛙版 ✅ 把浮板夹在双腿中间 第一个动作手往下压 往下压的同时 把胸挺起来抬头吸气 然后肘关节夹到胸前 夹完之后 手先出去 头再下 最后 我一定要说 @🐱傅园慧🍞 您把岸边当T台嘛 走着走着还邪魅一笑 要迷死谁啊🥰（剪视频时候我狂范花痴✨ #傅园慧 #蛙泳教学 #蛙泳手 #波蛙 #游泳教学
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三金爱吐槽8月前
中国女孩靠花式蛙泳走红，能拐弯还会转圈，外网友：也太治愈了 中国女孩靠花式蛙泳走红，能拐弯还会转圈，外网友：也太治愈了
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云朵是小卡拉咪1月前
汗水溶于水，美丽属于你。跳进泳池，遇见更漂亮的自己！游泳真的会变美吗？我是认可的！你们觉得呢？#蛙泳转身 #水下摄影 #每日分享 #云朵是小卡拉咪 #变美变瘦变好看
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爱游泳的撸铁小菜鸡1周前
你问我游泳减肥吗，那么请看视频#游泳塑形#蛙泳#每日分享 #水下摄影#极限运动 #冬泳#泳池穿搭@爱游泳的撸铁小菜鸡
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游泳教练肖鹏2天前
蛙泳整体配合教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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冬瓜3月前
蛙泳配合慢动作，初学阶段只要记住一点双手伸直再蹬腿那就越游越好看，不会手忙脚乱#蛙泳
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游你开始1周前
蛙泳游起来最简单，但也是最难游快的泳姿 #蛙泳教学 #冬泳 #蛙泳技术 #游泳
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方了个方5月前
那些厉害康复动作的发明②蛙泳（breaststroke） #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #健康科普有真知 #蛙泳
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海体大游泳馆3月前
蛙泳腿的小细节，看看你有没有犯错。#蛙泳 #蛙泳腿
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樊十三会发光2月前
不会游泳之前，羡慕会游的、会了蛙泳、羡慕自由泳、会了自由泳、羡慕仰泳、会了仰泳、羡慕会蝶泳的、所以游泳真的是泳无止境、所以游泳会上瘾#游泳健身#游泳#竞速泳衣#泳衣推荐
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奈奈酱3月前
蛙泳是最慢的泳姿，存在的意义是什么？ #有趣的知识又增加了
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聂老师教游泳5天前
抬头蛙才是户外游泳必备的泳姿。 #游泳 #户外游泳 #游泳运动 #抬头蛙 #蛙泳
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斜方姬（田力勿扰5月前
教练 其实我游完一小时已经不行了因为我是讨好型人格 为了你的期望 我又游了一小时 #健身 #蛙泳 #游泳 #减脂餐 #瘦了真好看
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