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何罗锋 -良瑜养生谷2月前
#养生文化 #道家文化 #古人的智慧 #金佛山中华养生谷 #睡眠质量不好怎么办
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爱上学教育咨询中心6天前
孩子睡觉前四件事#睡觉 #家庭 #小学语文 #小学作文
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小梓呀@1月前
妻子睡觉前一定要做的四件事#夫妻情感 #正能量分享 #生活感悟 #情感 #正能量@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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相莲1周前
苏老师叫你晚上睡睡觉前这四个位置。都一定要按到，#古人的智慧 #健康小贴士 @中国🇨🇳🫡🫡🫡🫡 @抖音小评论 @LiLi-李慧儿【爆款返场】 @‘
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一圣姥姥4周前
孩子睡前这四件事很重要#孩子教育 #育儿知识 #家长必读 #家庭教育 #父母必读
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漫漫2月前
妻子睡觉之前一定要做的四件事！#夫妻情感 #男女情感#情感共鸣@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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是李刚医生啊4月前
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁睡觉要尽量做到这4点  #抖出健康知识宝藏   #健康科普不基础
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陈敏老师3周前
孩子睡觉前做这4件事，比打骂孩子管用100倍。 #数学 #小学数学 #教育 #家长必看
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美美5天前
#情感#夫妻日常
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小梓呀@2月前
妻子睡觉前一定要做的四件事#夫妻情感 #正能量分享 #生活感悟 #情感 #正能量 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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方块老师疯狂思维2月前
孩子晚上睡前一定要告诉他的四个习惯~ #数学 #数学思维 #教育
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海螺2月前
妻子睡觉前必须做的四件事#夫妻#情感共鸣#夫妻情感@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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杨杨吖2月前
妻子睡前一定要，要做的四件事：#夫妻情感 #生活感悟#情感共鸣#正能量
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伶老师-营养美学6天前
睡觉前有四件事千万不要做 #认知 #健康知识分享 #睡前
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轻松育儿会客厅4周前
孩子睡前为什么事多？ 🔍 1. 要求“再讲一个故事”→ 不是爱听，是对入睡感到焦虑 孩子想要的不是情节，而是你陪伴的声音能帮他缓冲从清醒坠入睡眠的未知感。 🔍 2. 反复上厕所、要喝水→ 不是事多，是用重复行为延缓睡眠过渡 这是他的“拖延战术”，通过可控制的小动作，来推迟进入“不受控制”的睡眠状态。 🔍 3. 躺下后想起“重要的事”→ 不是记性差，是对亲密关系的不舍 那句“妈妈我突然好爱你”，其实是他在确认：即使我睡了，我们的联结还在。 🔍 4. 怕黑、怕独处→ 不是胆小，是夜间安全感需要确认 黑暗放大了孩子的感知本能，他需要你帮助确认“环境是安全的”。 🔍 5. 睡觉必须有“阿贝贝”→ 不是幼稚，是需要情感依恋物 那个旧毯子或玩偶，是你爱的延伸，能帮他在与你的分离中保持内心稳定。 🔍 6. 入睡时间毫无规律→ 不是精力波动，是作息节奏未稳固 孩子的生物钟像还没校准的时钟，需要固定的睡前仪式作为“心理锚点”。 🔍 7. 关灯后立刻喊妈妈→ 不是故意，是对分离的短暂焦虑 那声呼唤是在问：“虽然看不见，但你依然在吗？”需要的是简短而肯定的回应。
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轶超4年前
夫妻睡觉之前，一定要做的四件事，睡觉前做好这四件事，你们的婚姻一定会非常圆满！#夫妻相处之道 #婚姻情感 #家庭情感
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宣儿5天前
# 妻子睡觉前之前、一定要做的四件事.～#夫妻相处之道 #婚姻家庭 #情感#男女情感#人生感悟@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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江山老师学习规划2月前
孩子睡前这四个习惯决定孩子的一生 孩子睡前这四个习惯，可以决定孩子的一生，家长一定要知道。 #耶鲁江爸学习规划 #孩子规划 #家长必看 #家庭教育 #睡前四个好习惯
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鼾症专家王旭平院长2月前
不想再被打呼噜困扰 睡前记住这四点#重度睡眠呼吸暂停综合征#打鼾#打呼噜怎么治#鼾症专家王旭平
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海螺2月前
妻子睡前一定要 要做的四件事…#夫妻情感 #生活感悟#情感共鸣#正能量@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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骨病许京华4月前
尿酸高晚上睡眠前要注意的四件事 #医学科普 #尿酸高 #尿酸 #痛风 #骨病许京华医生
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金领冠本地生活育儿官1周前
孩子睡前一小时，这四种行为比熬夜更伤身#宝宝睡觉 #宝宝成长 #育儿经验
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潮汕荣叔4月前
#潮汕 #潮汕人 #养生 #知识分享 #潮汕话
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悦祺老师说育儿4周前
一岁前宝宝睡觉前四件事宝妈千万别做！ #亲子教育 #育儿知识 #科学育儿 #父母课堂
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单身小姐姐2月前
妻子睡觉之前一定要做的4件事。#夫妻情感家庭 #情感#生活感悟
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快乐5天前
孩子睡觉前做的4件事#为每一天做好计划并施行#分享给你
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儿保科梁德懿医生5月前
宝宝一岁后，晚上9点前要睡觉 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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国学智慧6天前
#睡前运动 #人生智慧
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奔有姐早上5，10分开播2月前
#孩子睡前四件事#家庭教育很重要 #正能量分享 #每天好视频推荐 #短视频创业
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安心2周前
#情感共鸣#婚姻家庭#夫妻相处之道 #生活感悟#无不良引导
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阳光正能量1周前
倪海廈：晚上十點睡覺錯了？90% 的人都不知道的真相，年過 60，盡量做到這 5 點！#倪海廈 #中醫養生 #中醫
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微世界1月前
别再强迫自己睡8小时！揭秘失眠背后的“工业化代码”。 你以为失眠是病？其实是你的“出厂设置”太优秀了。🧬 这期视频，我要揭露一个持续了100年的工业谎言——“8小时睡眠论”。 并不是你睡不着，而是现代社会的流水线节奏，强行修改了你几万年的生物钟代码。 🎥 本期干货代码（建议收藏执行）： 1️⃣ 识破谎言 ：半夜醒来不是失眠，是“分段睡眠”的原始本能。 2️⃣ NSDR技术 ：美军都在用的“非睡眠深度休息法”，躺着也能充电。 3️⃣ 物理降温 ：手脚伸出被子，欺骗大脑核心降温，强制关机。 别让焦虑毁了你的夜晚。今晚，试着做一个坦然的“守夜人”。 🔴 下期预告： 为什么你越努力，反而越穷？（从热力学熵增定律，看透财富真相）。 关注我，带你破解基因里的Bug。 #科普 #失眠 #睡眠 #进化心理学 #冷知识
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痛风医生深圳李晓东教授1周前
李晓东教授讲痛风！ 痛风睡觉前要注意的四件事 #痛风#痛风石#痛风石手术#痛风发作#科普
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峰悟6天前
睡觉也有最佳《黄金时间
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艳艳爱分享1月前
再这样睡觉，血管就快“堵死”了!老人睡觉有3点要求，务必牢记
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育儿盖论8月前
6岁娃睡前仪式感，每天晚上睡觉前做这4个动作，抓住春季儿童追高的黄金期，一起行动起来，要坚持哦～ #儿童长高 #长高推拿 #儿童追高 #科学长高方法 #儿童推拿
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谢医生在急诊3周前
晚上睡觉前4个信号当心是血糖高的信号 #医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#高血糖 #糖尿病
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悦祺老师说育儿2月前
一岁前宝宝睡前这四件事千万别做！ #亲子教育 #育儿知识 #科学育儿 #父母课堂
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儿童生长发育王医生8月前
咸阳彩虹医院 儿童怎么休息有利于生长#生长发育 #长高 #科学睡眠
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饼饼酱公主4月前
沉浸体验幼儿园门口排队第一个接孩子回家😂大公主晚上要求的要做到😅#第一个接孩子放学的妈妈 #接娃放学 #萌娃日常 #混血宝宝 #一路见证萌娃长大
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沙河欧米1周前
睡觉前要换四件套，睡到凌晨四点，必须起来换四件套……
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一枚小贝儿（🧪进行中）1周前
#真实生活分享计划 第二次试管🧪促排正式启动，女方注意事项分为三点，1、饮食上，以肉蛋奶虾为。2、作息上，晚上11:00前必须睡觉。3、运动。每天运动1小时、打羽毛球，瑜伽跑步等。姐妹们，运动起来吧，有没有试管备孕的搭子，我们一起加油#试管备孕 #试管不易 #试管促排 #十亿流量扶持计划
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了不起的设计师1周前
装修开工和施工注意事项一共4点记好了。第一不能睡觉，第二会武功，第三穿红，第四不可以笑。#看到最后 #搞笑视频 #装修日记vlog #装修开工 #开工大吉顺顺利利
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儿科主任医师罗雅萍7月前
家长朋友们带孩子做一些检查的时候需要镇静，如何能让孩子很好的配合检查？下面我给大家来讲一下如何让孩子睡觉的门道#科普知识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识
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澜心5月前
#黄芪低聚木糖颗粒 拉拉不规律的克星
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小悦吖1月前
妻子睡觉之前…要做的4件事！#夫妻日常 #情感共鸣 #男女情感 #无不良引导
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雯雯妈讲母婴❤️1周前
娃睡整觉的4个狠招！亲测有效！#宝宝作息调整 #哄睡技巧 #新手妈妈育儿经 #母婴干货 #熬夜党宝妈救星
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飞菲2月前
妻子睡觉前一定要做的4件事是什么？ 妻子睡觉前一定要做的四件事是： 放下手机，和老公聊聊天，说说心里话。 牵着他的手，逗他乐一乐，让彼此笑一...…#路灯下的我 #夫妻情感 #正能量 @vivo #一起围观vivoX300
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海螺2月前
妻子睡觉前要做的四件事#夫妻日常 #情感共鸣#男女情感@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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灵枢针尚斌6月前
中医告诉你睡觉前,做什么能有助于睡眠#睡眠 #医疗健康创作训练营 #中医 #灵枢针尚斌
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儿科王广欢主任医师6天前
小孩子几点睡觉最好？真正重要的，其实不是“几点” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #儿科
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付姐（母婴好货仓）2周前
当妈以后才知道的养娃“民间智慧” #儿童安全 #带娃玄学 #当妈以后才知道的事
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越来越好欣1周前
#热剧推荐 #今日分享 #每日好剧推荐
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和泽愚2周前
#口播视频#人生感悟#情感共鸣#正能量#
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海螺2月前
妻子睡觉之前，要做的四件事………#夫妻日常 #情感共鸣#男女情感@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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江西长高姚爷爷3周前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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美美6天前
#情感#内容过于真实
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牧云掌柜3月前
对……#夫妻 #情感 #共鸣
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暖阳｀2周前
#王婆 你来这许愿 如果可以 我也想，我想要的是健康，
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飞菲3月前
妻子睡觉之前一定要做的四件事……#路灯下的我 #无不良引导暗示请用娱乐心态观看 #分享正能量
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丽水儿童生长发育科主任李慧竹6天前
#生长发育#丽水市#科普健康知识
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三慧教育2周前
睡觉前和孩子说这四句话，可以拉进彼此的距离#家庭教育
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梅老师讲学习法1周前
前额叶发育关键期，这几招一定要做#知识分享 #育儿 #干货 #记忆力 #大脑
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