您是不是在找：

滑雪的山椒 Share2月前
新手自学单板滑雪应该从哪开始练习，如何做到“正确的摔倒”#新手滑雪#单板滑雪教学#cc滑雪大包围pro#cc滑雪护具pro#CCprotectors滑雪护具
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
滑雪的山椒 Share1年前
新手滑雪如何安全的摔跤，学会正确的摔倒降低骨折的风险#新手滑雪#滑雪摔跤#单板滑雪教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7208
小张滑不快🏂（滑雪约课）6天前
单板安全摔倒！#滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪#磐安 #户外运动
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
滑雪马宝 {将军山教学}1月前
新手滑雪如何安全的摔跤，学会正确的摔倒降低骨折的风险 #创作灵感 #滑雪摔跤 #单板滑雪教学 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
向阳｜VLOG1月前
#上热搜 #单板滑雪教学 #滑雪 #户外骑行 开板骨折企划
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
贰柒🏂（约课私信✉️）1周前
滑雪新手宝宝到底如何保护好自己？ #抖音旅行推荐官 #每一帧都是热爱vlog #滑雪#滑雪教学 #滑雪装备 @MECK体育运动户外专卖店
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
天宇RIVEN5月前
滑雪的尽头真的是骨科🏂🦴 滑了四年单板，终于把骨头摔断了。 记得第一个雪季爽滑Remarkables的公园跳台。三年后再次回到了同一个地方，可能是生疏了，也可能是跳台设计的太快了，第一个跳台落地后还没感觉有点慢，我就没减速，直冲第二个跳台… 我只记得这是我这辈子飞得最高的一次… 友情出演：@卖报的小铁匠 #滑雪 #滑雪的尽头是骨科 #单板
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
NOVA-Felix🏂1月前
单板滑雪的第一课：安全摔倒指南 正确的摔法能帮我们大大降低受伤风险。 一定要戴好护具，平时在平地多模拟几次摔倒，让身体记住该有的反应。新手小白也可以找一个专业教练~ 滑雪小白们还想看什么可以💬 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #雪友圈 #滑雪教练 #单板女孩
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
PHOENIX 熊艺岚3周前
最危险的摔倒😨 差点封板了[衰] 当时第一反应居然是：明天滑不了了🥲 后来教练看到视频 说这种摔倒最严重会断腿…两位教练的腿都挂在这种摔倒方式上…一阵后怕🥹 感谢平平安安又一天🙏 明天继续💪 #单板 #单板滑雪 #单板滑雪女孩 #滑雪
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
不萬能（滑雪教学）1周前
新手如何正确的安全摔倒！建议在上雪前原地多练习正确摔倒再上雪会更安全#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪摔跤 #滑雪新手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
滑雪的山椒 Share1年前
新手滑雪如何安全的摔跤，学会正确的摔倒降低骨折的风险#新手滑雪#滑雪摔跤#单板滑雪教学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿兴（滑雪约课）1年前
滑雪如何安全摔倒与站起 滑雪时摔倒的姿势错了，可能会直奔滑雪的尽头，想来体验滑雪的朋友们可以看一下#无滑雪不冬天 #单板滑雪教学#军都山滑雪场#单板滑雪#滑雪
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在逃的阿涛1周前
新手滑雪小白少走冤枉路！！！#滑雪 #单板滑雪 #新手小白 #s2滑雪对讲机
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2116
🐟佳毫的运动康复10月前
单板滑雪🏂🏻运动员三次前叉经历@王晶晶- #康复训练 #单板滑雪 #功能训练 #前叉术后
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
AX黄黄1年前
新手小白刚开始学习滑雪的时候一定要学习如何安全摔倒与站立 不让自己受伤喔#滑雪才是冬天最passion的事 #下雪就得这样玩 #这里有个雪想请你滑一下
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
登山滑雪的ISA2周前
我在日本雪道把腿滑断了 是的，朋友们。我在日本滑雪的时候把腿滑断了，既不是滑大山，也不是滑野雪，而是在雪道上扎板头，且固定值导致雪板无法脱离，直接把腿拧断了。（我怀疑固定值被人调了，但还没确认证据） 谢谢同行伙伴及时帮我叫救援，还一直陪伴着我。等了差不多一个多小时，救援来了。几经折腾下山，因为颠簸和移动，真的痛死了。终于到了山下，上了救护车，被送去了40分钟路程外的县城骨科医院。一路上真的好痛，几度快昏厥过去，朋友们一直跟我说话，让我保持清醒。 到了医院，下午3点半左右开始手术，手术进行了两个多小时。手术做完，他们也回去了，我一个人默默流眼泪。那时候没意识到，当天晚上和第二天才是最痛苦的时候。夜里，当麻药开始褪去，痛得我直冒汗，也无法动弹。我吃了三次止痛片，护士拒绝再给我了，说今天的份量已超标，我只能盯着天花板忍着痛，整整两天两夜都是这样度过的。 第三天，疼痛缓解了很多，也可能是前两天已经痛到麻木了，反正痛的感受已经减半了，而且吃了止痛片能昏睡几个小时。接下来的几天里，就是规律地吃饭、吃药，做简单的拄拐使用练习。 一个人在医院待到第8天，在我的坚持下终于得以办理出院。东京的朋友安排了人来医院接我，直接把我送到了机场。提前在航空公司预约的轮椅服务也顺利实现，在航空公司工作人员和朋友公司人的帮助下，一路顺利到达并丝滑过安检登机。此处也特别感谢四川航空公司美丽温柔的空姐们，在飞机满座的情况下硬调了一排座位给我，让我可以把腿放平（因为我的腿还不能弯曲）。 晚上10点左右，我终于顺利回到成都天府机场，我最爱的闺蜜宝宝们已经在机场等候多时，我又顺利上了车。宝宝还特意炖了骨头汤，让我一下飞机在车上就喝上了热汤（爱你的人总是知道怎么爱你），满满都是感动，我永远爱我的闺蜜宝宝们。 这次事故让我重新认识了滑雪这件事：雪道不等于安全；固定值一定要每次自己检查；放松，是最容易出事故的时候；海外滑雪，一定要买保险。 庆幸的是，我没有致命伤。也希望我的经历能让你少踩一次坑。
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
周敬滨医生1月前
💥雪友一定要注意的运动损伤-肩袖撕裂！💥#滑雪 #单板滑雪 #健康守护计划 #双板滑雪 #周敬滨
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
叫我玉玉（教学 收徒）1月前
趁年轻玩户外，骨头断了好得快。。。。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #快乐 #自由
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
厚礼蟹！1周前
#滑雪🏂 勇敢的人优先骨折，年轻人骨头断了恢复快
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
暴躁饼干🏂1月前
你的固定器断过么？#滑雪装备 #FLUX #滑雪教学 #滑雪季 #单板滑雪
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
滑来滑去的鲨鱼辣椒🏂🏻4月前
“单板滑雪难不难”#滑雪 #单板滑雪 #冬天一起去滑雪吧
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
汤米大叔的旅行1周前
你还以为滑雪是娱乐吗？他们说滑雪的尽头是骨折，远远没到尽头。#滑雪 #滑雪事故 #滑雪事故现场
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
追风女孩1月前
我孩子单板双板都滑过，最后他觉得双板更安全，放弃了单板，我也是这么觉得的，因为双板事故大多是不会冰球刹，不能有效减去造成的，撞树、撞人部分单双板都会发生，单板大部分受伤都是因为卡刃造成的，撞人除外。另外双板刹车是两个雪板作用于雪面，刹车效率高于单板……你们分析一下
00:00 / 08:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4565
小陈小陈.（滑雪ing）1周前
“马上假期了 想滑雪的朋友可以看过来”#滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中华福寿山景区官方号1周前
福寿山安全小课堂开课——摔得好，是门技术活！ 2026，愿你和雪道的每一次接触 都是主动选择，而非意外🙌 滑得安全，才能滑到尽兴！ #福寿山 #滑雪课堂 #滑雪安全 #滑雪季 #滑雪技巧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
玉鸠烧鸟（瑞安马屿）6天前
第六次还是第七次上雪🤔🏂，我以为我已经没那么喜欢滑雪了，原来只是好久没看到它了～#滑雪 #单板滑雪 #温州滑雪场
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
小兔头1周前
0基础滑雪单板国职培训 我也是头铁，0基础参加了滑雪单板国职培训。之前滑过一两次双板，单板没玩过，会一点点轮滑和滑板，觉得单板帅。连续4天上雪实操，浑身疼，内伤（肌肉纤维断裂修复疼）+外伤（尾椎骨膝盖摔疼）。护膝都被我磕坏了，滑起来是真的很爽啊。希望可以一直安全滑下去。 #单板滑雪 #单板国职 #0基础 #滑雪
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
俺不得劲1周前
膝盖直接断了 ：（ #滑雪 #单板滑雪 #滑雪季 #冬季穿搭 #生活
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
底层打工人1周前
滑雪⛷️注意⚠️#滑雪#危险动作请勿模仿
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
晓老师（滑雪约课版）6天前
单板滑雪0基础自学教程第一课 先不要双脚上板子喔，会摔的这一块那一块#滑雪教学#滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法 #滑雪基础教学
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
原来是潇洒啊5天前
学会了单板滑雪 真的好有成就感啊 #单板滑雪 #初学者 #滑雪是坏情绪最好的解药#ENTJ
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小张（可可托海🏂1周前
固定器也能断，我真没招了！红下连摔三次 还以为是自己滑的不好🥹#mutu #graysnowboards #一顺刻滑 #跟着抖音去追雪 #这里有个雪想请你滑一下
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
小猛滑不动（崇礼约课）🏂5天前
推坡到换刃就是如此简单！ #单板滑雪 #单板教练 #滑雪教学 #新手换刃
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
Winson5天前
摔摔摔摔摔摔，会了#单板滑雪 #滑雪
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
滑雪的大熊1月前
脑滑小课堂：旋转过早导致缺失的上半弧#单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
橙小鑫5天前
#滑雪 🏂单板滑雪好好好难啊😭 之前一直滑双板，上手就会，感觉毫无压力。今年想挑战一下单板，第一次尝试真的好难啊，越滑越绝望。好几次摔的我爬不起来 想放弃，摔到自我怀疑，我觉得一定是我年纪大了身子骨脆弱了不经折腾了害怕摔害怕疼 好在经历了九九八十一摔后，终于能平稳地滑下来，还是有一点点的成就感的，虽然很慢。不过第二天起来那个酸痛感啊，浑身疼，哪哪都疼，贴膏药都不管用 国哥说他还要继续单板，人生嘛，总是要挑战一下自己害怕的事情才有乐趣🫠🫠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
拯救不开心2月前
滑雪失误搞笑名场面#单板滑雪 #危险动作请勿模仿 #大型翻车现场 #大型翻车现场
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
带你轻松学会滑雪的米教练6月前
干货分享！80%单板新手都会碰到的——（二）旋转问题！ 你换刃时是不是弯特别大还容易摔？想刹车停不下来，速度一快就慌，甚至在雪场老撞人？这都是因为雪板旋转没控制好，缺个高效的法子！ 今天教你滑得更灵活安全的招！首先得知道：雪板不只有前后刃，左右脚的前后刃反向施压，雪板会变形，这就叫"拧板"！ 关键来咯！板头朝山下时，压山下脚就能转向：压前刃往身前转，压后刃往身后转。用力越大，转弯半径越小！可以用体重、脚腕或腿发力，具体咋压看我之前的前后刃视频。练熟了反脚换刃和灵活滑行都能搞定！ 赶紧试试，记得点赞关注~ #单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #广州热雪奇迹 #禾木吉克普林滑雪场 #单板换刃教学常见问题纠正
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
闪（崇礼约课）6天前
刻滑就是在走刃的基础上，加入折叠倒伏，多数人的问题是忽略掉了走刃这个基础。#滑雪 #单板滑雪 #滑雪女孩 #八字刻滑
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
青一豆5天前
劝你们千万别学滑雪 否则你会滑的停不下来 大雪后的山上 太太太太太好玩了 #单板滑雪 #滑雪
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
晶晶🈺️3周前
人就不可以只用后刃吗 学换刃摔急眼了，必须得直着下去缓解一下心情#滑雪 #花式摔跤 #单板滑雪 #军都山滑雪场 #夜滑
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
浩东/HD/6天前
滑小狼板子断了？那就单脚滑下去！没有白练的 #小狼王国内滑雪天花板 #野雪#可可托海#战损雪板#双板滑雪
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
极刻滑雪俱乐部-王冬旭1周前
孩子学单板最容易受伤的3个点（90%家长不知道） 评论区留言或者私信，极刻为您提供免费的《滑雪安全指南》 #沈阳亲子好去处 #沈阳滑雪 #滑雪训练营 #东北亚滑雪场 #滑雪安全
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
可乐🥤（滑雪教练）2周前
沈阳滑雪 你家小宝贝会单板换刃了吗？#沈阳滑雪 #沈阳滑雪教练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
👿,6天前
雪是不会滑的，摔跤是一定会摔的，片也一定是要出的#滑雪 🏂#滑雪啦 #单板滑雪 #滑板初学者
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
藤川(林语山谷22号教练)2月前
不要再使劲压着鞋舌脱雪鞋了，真的会坏掉的 #单板 #雪鞋 #雪鞋怎么穿 #新手滑雪 #滑雪小白
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李冰同学6天前
这个前刃从去年下到今年！可算是下去了，今天损失是手套磨破了。#滑雪 #单板滑雪
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
紫柠檬吖2周前
2025年12月27日-白清寨学会滑前刃，史迪仔痛失一只耳。 #单板滑雪 #白清寨滑雪场 雪道比棋盘山的直溜，学会了用前刃滑，代价就是我新买的史迪仔变成一只耳了....😭😭
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
鱼一^3周前
趁年轻玩户外，骨头断了好得快！#热门 #滑雪🏂 #滑雪vlog #单板滑雪
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
单板滑雪的底层逻奇ji1周前
我的学生都学太快了 我的教学全是干货，几分钟就能梳理的明明白白。 为了大家好，我这没有免费的教学，原因都写在视频结尾。 #冷知识科普 #滑雪 #滑雪女孩 #滑雪季 #滑雪教学
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
冉宇🏂崇礼八刻教学2周前
这是burton雪友的专属梗，不要问我是怎么知道的，因为我也有burton😂，burton雪板一定要定期检查固定器和雪板螺丝呀！别的雪板螺丝松了会晃动，burton会慢慢劈叉。。#单板装备 #burton单板 #八字刻滑教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #冰雪运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
爆爆长驻广州1周前
跟着爆爆学滑雪第二课 #滑雪#单板滑雪#单板教练#滑雪教练 #广州
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
演员_郑伟5天前
沉浸式体验崇礼雪场，一跤给我摔老实了。 #vlog#沉浸式滑雪#单板滑雪#抖抖好生活#星趣研究所
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2602
苏可滑不滑-教练版1周前
乔波滑雪教练，教你单板滑雪遇到的问题。 #单板教学 #滑雪教练 #乔波滑雪教练 #绍兴乔波滑雪教练#雪友请指教
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
奶冻同学（正在滑雪版）6天前
猜猜视频里的女孩在第几秒钟会摔！ 嘿嘿 一跤也没摔！ #单板滑雪
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Amy永欣1周前
单板一刹车就狂抖？3 个刹停技巧直接救命 🤏捏一下屏幕，可以沉浸式学习哦~ 更多滑雪教程见主页❄️ English Instructor｜Founder of Amazing Club Amy 永欣｜单双板滑雪教练 📍 崇礼富龙 / 北京南山 可约课 ⛷️ 2014 年开始滑雪 每雪季在雪时间 100 天以上，年均教学 1000h+ 教学风格耐心细致、逻辑清晰，让学员真正“听得懂、滑得出” 🌍 国际教学背景 学员来自 14+ 个国家，国际学员占比超一半 具备成熟的跨文化教学与英文授课经验 👉 English Ski & Snowboard Instructor 📚 CASI 单板 / CSIA 双板指导员 🏂 CASI 官方翻译官，持续分享来自加拿大、新西兰、美国、奥地利等国际体系的一线教学思路 More ski & snowboard tutorials on my profile ❄️ English Ski & Snowboard Instructor | Founder of Amazing Club Amy, an internationally experienced ski & snowboard instructor On snow 100+ days every season, teaching 1000+ hours annually 👧🧒 Specialized in children & complete beginners Known for clear, patient, and effective teaching 🌍 Trusted by students from 14+ countries Over 50% international students Strong background in English instruction & cross-cultural coaching 📚 CASI Snowboard / CSIA Ski Instructor 🏂 CASI Translator – sharing top-level coaching concepts from Canada, New Zealand, the US & Austria #滑雪教练 #英语滑雪教练 #滑雪教程 #单板滑雪 #CASI
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
黑桃K-滑雪6天前
单板滑雪：0基础教学 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
🔥杰杰杰夫🔥1月前
板断了，说明进步了.. #单板滑雪 #滑雪🏂 #库里之歌 #可可托海 #单板女孩
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
不喝咖啡1周前
滑雪一定要会刻滑吗#单板滑雪
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
叫我玉玉（教学 收徒）1周前
没事别装逼，装逼遭雷劈 #滑雪 #滑雪教练 #2026 #单板教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“滑雪单板会断吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-12 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: