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胡立业6月前
没事的 别焦虑 玩累了自然就睡了 #内容过于真实 #失眠
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Omni催眠培训师聂飞6月前
如果你睡不着你就别睡了 催眠大师改善睡眠 然睡不着觉就应该别睡了😱Omni催眠培训师聂飞讲解其中的原理。睡不着觉，怎么办 #睡觉 #睡不着 #催眠 #催眠培训 #催眠课程
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些许潦草1周前
失眠的恢复，恐惧就是要直面恐惧，能睡就睡，不能睡就不睡，放弃睡眠方可得到睡眠。#恐惧失眠 #害怕失眠 #失眠焦虑症 #长期失眠 #慢性失眠
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张海敏博士-讲焦虑2月前
睡不着就别睡了 #焦虑 #失眠 #睡不着 #精神内耗
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老蟹睡好觉5月前
放弃睡觉，才能更好睡觉 睡不着千万别看表，你越在意越是睡不着。爱TM谁谁，睡不着拉倒。#睡眠 #失眠 #睡不着 #好好睡觉 #睡觉
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@兵哥在北京做全屋定制4天前
睡不着就是睡不着，睡不着就不睡。
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小满四月中4天前
睡不着就不睡了#炭火煮茶#失眠的夜
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他的背影1周前
不管到啥时候，不跟自己较劲，能睡就睡，睡不着就不睡……
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朱永锋谈睡眠5月前
睡觉不是KPI，睡不着就别睡！#好好睡觉 #改善失眠 #KPI #健康知识
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Rick想睡觉2周前
睡不着就别睡，起来动一动可能更有益 大家有没有发现，睡不着的时候，越是强迫自己睡觉，大脑反而越清醒。 睡不着，其实是身体在告诉我们‘我现在不需要静止’。那么就听它的，与其焦虑地躺在床上数绵羊，不如直接起来，换个环境动一动。我们可以在房间里走几圈，简单地伸个懒腰，做一些最基础的拉伸。也可以看看书，做点自己想做的事情，哪怕去思考那些让你焦虑的事，有什么不可以呢？ 过程中不用担心会越想越清醒，越动越睡不着，就顺其自然，自然而然地与身体和解。 我们会发现，积压的焦虑感会悄悄散去。注意力从“我怎么还睡不着”的烦躁中，回到了当下身体的感受上。身体放松了，心也就静了。再躺下时，往往会有不一样的感受。 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑 #睡不着怎么办 #改善睡眠
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大冰直播1年前
失眠不可怕，睡不着就不睡耍手机就完了，重要的是别焦虑！#大冰 #失眠 #焦虑 #大冰文学
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潇洒3天前
说好的好好养气血🩸，怎么开心怎么来这不睡不着就不睡呗，干嘛要为难自己
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呆呆不呆5天前
这位女士说，睡不着，疼啊，这次不得了啊，水都喝不进去了啊 睡不着就不睡，坐起来唠唠嗑，疼就别忍着，我帮你喊，按摩一套不够再来一套，给你拿拿筋，心理咨询送一个，谈谈sw恐惧，自拍🤳咱们来几张…… 这位女士说，我讲的嘴巴干了，我要喝水 这位女士说，你别管我，让我滚[破涕为笑]（想睡觉了，我要扶她侧身，她想靠自己滚） 女人任何时候都是爱美的，这位女士说，你看我的脸是不是浮肿了，你拍好看点 心理压力先释放，身体再松解一下，这会她不翻来翻去了，呼吸均匀有点小鼾，真棒👍 #搞笑 #陪护老人 #老人关怀 #恐惧 #担忧未来
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忕佪3天前
以后睡不着就起来不睡了
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静享慢时光5天前
睡不着就不睡了😄😄😄#简单易学 #在家也要运动 #日常锻炼
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安静趣图2年前
睡前原谅所有的人和事，算了不睡了，根本原谅不了，越想越气睡不着了😂#表情包 #趣图 #朋友圈 #背景图 #搞笑图片
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小璐医生聊失眠10月前
既然睡不着，那就不睡了！#入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #女性 #助眠
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精神心理费龙才2年前
困的时候忍着不睡，就很难再睡不着了！#失眠 #睡眠障碍 #睡眠 #科普健康知识
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刘才4天前
天天夜里睡不着，今晚我就不睡。玩到十二点左右在睡，看看有没有一样想法了人……
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中医睡眠专家吴教授6月前
不吃药就睡不着，这种情况能减药吗？ 吴教授：你放心减，我教你#失眠 #睡眠 #睡眠专家吴庆光 #睡不着
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雾梅（拒私聊）4天前
睡不着就不睡了出来喝酒吧🍷🍻🥂几十年恩怨酒中话🤬🤬🤬一醉方休卧晚霞🌈🍎🍎🍎🍎🍎🍎
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￥O_o4天前
早上起不来，晚上不睡。#内容过于真实 #睡不着根本睡不着
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子栩3年前
睡不着的话，那便不睡了吧#生活碎片 #熬夜
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八一大叔3天前
睡不住就不睡，出来串门啦！早起的鸟儿有虫吃。
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信2周前
实在是睡不着，那就不睡了，太难受了。#人生感悟
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ℳঞᩚ 陌生人꧔ꦿ᭄2天前
眼睛是累了的，不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着，找不到能够催眠的方式[裂开]
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啊丽2月前
既然睡不着就不睡了吧！毕竟强扭的瓜不甜，再等一会去跑步吧
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哈哈😊3天前
困到极致，眼皮在打架，就是不睡，时不时动动眼皮，这样就不能放下睡，抱着真好…..#新生儿成长记录 #初生婴儿 #困意来袭 #人类幼崽
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🌟闪闪🌟🌟发光🌟3月前
啥也不想说！！！睡不着就不睡了
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小秦3天前
睡不着那就不睡呀，我们一起到天亮
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℘゛木木ꦿ²⁰²⁵4天前
““又失眠了，不是我不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着”要是晚上有早上那么困就好了，要是白天有晚上那么清醒就好了，要是生活没有那么多烦心事就好了……”
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想梦想成真1年前
深夜又失眠了，睡不着就不睡了，等几个小时去上班吧。
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此生不晚4周前
深夜了睡不着怎么样 困了就睡，睡不着就不睡 没有浪费时间有些事改变不了就做简单一点的
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小诺✨9月前
睡不着就不睡了好吗！！失眠不可怕，可怕的是你对失眠的焦虑，你焦虑再不睡明天上班就很累，你焦虑熬夜对身体伤害很大，你焦虑的生活中的种种，其实是你自己臆想出来的危害和恐惧，是你无限放大并且无限想象着各种小事的荒谬结局。所以实在睡不着就别睡了，起来耍手机，等你什么时候困的不行了，你的身体自然会给你下指令，只能这样了，自渡吧🙃#睡不着 #失眠的夜
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张博士解焦虑3月前
睡不着别硬睡 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #睡眠
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清晨1周前
失眠了，还能一宿也不睡觉，早晚得把自己熬死
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晴天🍀4天前
TMD自己给自己找不痛快，无语了 到点不睡就睡不着，也是醉了
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燕子2月前
睡不着怎么了，睡不着就不睡呗，困了自然就能睡了
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平安喜乐健康顺遂1年前
整晚整晚的失眠，睡不着就不睡了，熬着呗#何以解忧
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胡军心理学3年前
睡眠反馈：睡不着就别睡了！#睡眠 #睡不着 #健康 @抖音小助手
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璐璐～5天前
嗯对，我还不困，所以我就不睡#陪床 #太不容易了 #早日康复早日回家
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雷工工具（锂电五金品质优选）2月前
我以前失眠就很烦，现在睡不着就不睡，从不勉强自己[呲牙]#长沙雷工工具#五金工具#电动工具#能量加油站#觉醒
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艳艳爱吃5天前
发一张照片证明你不是不睡而是睡不着的样子#凌晨 #失眠 #上热门
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可儿妈2天前
本该睡觉的时候，我却睡不着，不是我不想睡，睡不着！就是睡不着！
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麦兜1月前
睡不着就不睡呗
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唯独宠你一人❤️❤️❤️4天前
我不睡，你们也不可以睡觉啊#熬夜冠军 #熬夜追剧 #熬夜 #睡不着 #失眠了
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张海敏博士解焦虑2月前
睡不着就别睡了 #焦虑 #睡眠 #认知 #心态 #胡思乱想
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超级小安5天前
加拿大百年品牌！成年人最朴实的愿望——睡个好觉！#睡不着根本睡不着#睡不好觉#睡垂不着有没有睡不着的#真实生活分享计划
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徐水西河守艺人4天前
遇啥事了不睡 #选择很重要 #内容过于真实 #失眠睡不着
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²⁰²⁶ོ从心💗开始এ2天前
一个说睡不着就睡不着的深夜😣
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（伍）动人生5年前
睡不着，就不睡了
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也许明天会更好1年前
睡不着干脆就不睡了，熬死算了
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