大家点击展开全文 咱聊聊这个小糖人的事儿,尤其是那总口渴、老想喝水、喝了还不管用,一会儿又得上厕所的烦人情况。 我这儿有个简单的茶方,您不妨听听看,就当多个调理的思路。就三味药,不用熬,泡水当茶喝就行。 方子很简单: 黄芪抓一小撮(6-9克),知母多一点(12克),炒白术也抓一小撮(6-12克)。就这三样,泡一壶,白天口渴了就喝它,坚持喝上一个月看看感觉。 这茶是干啥的呢?我给您打个比方: 您想啊,为啥总渴?因为喝进去的水,身体没接住,直接“穿肠过”变成尿了,根本没变成能滋润您嗓子、身体的“润滑液”。这问题出在身体运化水的能力上了。 · 黄芪,就像个“力气工”。它负责补气,往上走,把水“蒸”起来,变成身体能用的雾气(津液)。光用它容易上火,因为它劲儿太“冲”。 · 知母,就像个“清凉工”。它性子凉润,能降火、生津,专门对付您那种心里冒火、口干舌燥的感觉。它负责把黄芪“蒸”上来的雾气,变成“毛毛雨”降下来,去滋润您的五脏六腑。 · 这一“蒸”一“降”,水就循环起来了。但还得有个“管家”稳住局面,这就是炒白术。它专管脾胃,脾胃好比土地的根基,根基稳了,营养水分才能被好好吸收、利用,不会乱跑。 所以,这个茶方的思路是: 黄芪(往上蒸) + 知母(往下润) + 炒白术(中间固本) 三药合作,目标是让您喝的水被身体真正利用起来,从而缓解“渴、多饮、多尿”这些最难受的症状。症状改善了,全身状态好了,血糖这个指标才有可能慢慢地、稳稳地往好的方向走。 有件事您一定得记住: 如果感觉喝很多水都不解渴,还总跑厕所,就别硬灌白水了,这说明身体转化水的能力出了问题。这个茶方就是针对这个情况设计的。 最后,几句掏心窝子的嘱咐: 1. 这个茶是“调理方”,不是“特效药”。 它重点在改善症状,帮您身体自己调整。 2. 绝对绝对不能代替您正在用的降糖药! 该打的胰岛素、该吃的西药,一片都不能少,千万别自己停。 3. 开始喝之前,最好把方子拿给您的主治医生或靠谱的中医师看看,结合您的具体情况,听听他们的意见,这样最安全。 4. 调理身体是慢功夫,坚持一两个月,细心体会身体的变化(比如口渴是不是轻了,精神是不是好些了),这比只看短期血糖数值更重要。 您先了解一下,咱一切以安全、稳妥为前提。祝您慢慢调理,身体越来越舒坦!#养生茶 #健康养生小知识
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《宝宝在幼儿园不敢喝水、不敢上厕所?一线教师来支招》 在幼儿园一线带班多年,跟家长交流时,我发现有很多家长都说孩子在家里是小话痨,到了幼儿园却变得有点“沉默是金”,渴了不敢说要喝水,想上厕所不敢举手,甚至没吃饱也不敢再要一份。 我先分析一下原因: 首先呢,我们要知道,孩子不敢表达,可不是因为胆小或不乖哦。这主要是因为他们到了一个陌生的集体环境,面对新的老师和小朋友,心里会有点紧张和害羞,这是非常正常的!他们可能担心:“我说了老师会答应吗?”“其他小朋友会笑话我吗?”这些小顾虑,都会让他们把话藏在心里。 下面我说解决方法: 第一招:给孩子“充能”——教会孩子说“神奇句子” 我们在家可以多和孩子玩“情景模拟”游戏。比如,妈妈当小朋友,宝宝当老师,然后练习说:“老师,我想喝水”、“老师,我想上厕所”、“老师,我这里有点疼”。灌耳音,说得多了,孩子到了幼儿园就更容易说出口。要鼓励孩子,只要大胆说出来,老师一定会帮助他! 第二招:给孩子“底气”——给孩子充分的信任和安全感 我们可以经常告诉孩子:“在幼儿园里,老师就像妈妈一样,非常爱你,无论你有什么事,都可以去找老师,老师非常愿意帮助你。”让孩子从心里相信,老师是可靠的“求助对象”。 第三招:给孩子“信号”——建立专属小暗号 对于特别内向的孩子,我们还可以建立一些“小暗号”。比如,和孩子约定,如果想上厕所但是不敢说,就去轻轻拉一下老师的手;如果没吃饱,就把小饭碗往前推一推。在和老师沟通时,咱们可以悄悄把这些小暗号告诉老师,我们老师就会格外留心,看到信号就会主动去问孩子:“宝贝,你是不是需要帮助呀?”这样就能帮孩子迈出第一步。 帮助孩子勇敢表达,是一个慢慢来的过程,需要我们付出很多的耐心和鼓励。千万不要着急,更不要批评孩子“你怎么这么胆小”,要多给正面的暗示和积极的引导。 如果大家还有其他育儿方面的小困惑,欢迎在评论区告诉我!我们下期再见#育儿经验分享 #父母课堂 #家有萌娃 #上幼儿园 #幼儿园开学第一天
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《宝宝在幼儿园不敢喝水、不敢上厕所?一线教师来支招》 在幼儿园一线带班多年,跟家长交流时,我发现有很多家长都说孩子在家里是小话痨,到了幼儿园却变得有点“沉默是金”,渴了不敢说要喝水,想上厕所不敢举手,甚至没吃饱也不敢再要一份。 我先分析一下原因: 首先呢,我们要知道,孩子不敢表达,可不是因为胆小或不乖哦。这主要是因为他们到了一个陌生的集体环境,面对新的老师和小朋友,心里会有点紧张和害羞,这是非常正常的!他们可能担心:“我说了老师会答应吗?”“其他小朋友会笑话我吗?”这些小顾虑,都会让他们把话藏在心里。 下面我说解决方法: 第一招:给孩子“充能”——教会孩子说“神奇句子” 我们在家可以多和孩子玩“情景模拟”游戏。比如,妈妈当小朋友,宝宝当老师,然后练习说:“老师,我想喝水”、“老师,我想上厕所”、“老师,我这里有点疼”。灌耳音,说得多了,孩子到了幼儿园就更容易说出口。要鼓励孩子,只要大胆说出来,老师一定会帮助他! 第二招:给孩子“底气”——给孩子充分的信任和安全感 我们可以经常告诉孩子:“在幼儿园里,老师就像妈妈一样,非常爱你,无论你有什么事,都可以去找老师,老师非常愿意帮助你。”让孩子从心里相信,老师是可靠的“求助对象”。 第三招:给孩子“信号”——建立专属小暗号 对于特别内向的孩子,我们还可以建立一些“小暗号”。比如,和孩子约定,如果想上厕所但是不敢说,就去轻轻拉一下老师的手;如果没吃饱,就把小饭碗往前推一推。在和老师沟通时,咱们可以悄悄把这些小暗号告诉老师,我们老师就会格外留心,看到信号就会主动去问孩子:“宝贝,你是不是需要帮助呀?”这样就能帮孩子迈出第一步。 帮助孩子勇敢表达,是一个慢慢来的过程,需要我们付出很多的耐心和鼓励。千万不要着急,更不要批评孩子“你怎么这么胆小”,要多给正面的暗示和积极的引导。 如果大家还有其他育儿方面的小困惑,欢迎在评论区告诉我!我们下期再见#育儿教育 #上幼儿园 #亲子沟通 #父母必读 #学前儿童
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