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营养特攻张小倩6月前
减脂期吃山竹的保姆教程来了～ #减肥#减脂#减脂餐#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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沭柏6月前
山竹的营养价值与食用禁忌
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那些碳水2年前
山竹、榴莲，一王一后，该怎么吃呢？#山竹 #水果 #减肥
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方寸之间（寻觅灵魂的滋味）3年前
山竹虽然美味，也不能多吃。那一天吃几个是合适的呢？#水果 #涨知识
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海南广播电视总台6月前
“水果皇后”大量上市！虽然好吃但热量很高#山竹 #高热量 #解馋
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果宝吃不胖(已减13斤版）1月前
这些容易胖的水果，减肥期间千万别吃错！#减肥 #减肥小知识 #减脂 #减脂期 #减肥水果
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营养 0086月前
减脂中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐#減脂#会吃才会瘦
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梨子七🍐10月前
吃了三个山竹，你以为的天塌了#变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦 #瘦瘦瘦 #减脂 #一起减肥打卡
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向美食进发！3年前
不要再吃山竹了，热量是真的高，不建议食用！！#山竹 #减肥期间#吃瘦不饿瘦#食物热量#涨知识#你以为的以为 @抖音小助手
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闫姐姐的小食屋5年前
我来更新啦！我的最爱山竹，你们呢？#减肥 #抖音热门 #瘦瘦瘦 #山竹 #食物 #热量指南
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炒个冷知识1年前
你爱吃山竹吗#冷知识 #科普 #内容过于真实 #减脂
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小愣吃不饱6月前
挑战一天吃38个百香果拌山竹体重有什么变化 #美食 #挑战一天只吃一种食物 #百香果拌山竹 #减肥
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）7月前
胖孩子✅减肥千万别吃这些水果‼️越吃越胖 #胖孩子 #减肥 #家长必读 #水果 #孩子减肥
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我是光明6月前
减肥的宝子们收藏#减肥 #身材管理#减肥水果
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热量测评4年前
粉丝对要求都会安排。爱吃山竹的粉丝#热量 属于中糖水果，@DOU+小助手 #减肥
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红森林养生减肥4天前
#创作灵感 #养生 #减肥 #减肥逆袭 #瘦
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营养师谷传玲6月前
🍉4大高糖水果避雷指南 夏日水果甜蜜陷阱！山竹、菠萝蜜、榴莲、释迦果含糖量爆表💥 教你聪明吃法，控糖不忌口～ 附13种低GI水果清单，放心吃不怕胖！ #健康乘风计划 #健康饮食 #控糖攻略 #夏日水果
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路过的知识3年前
减脂期可以吃山竹吗？#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #路过的知识
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钱多多啊3月前
#儿童肥胖#儿童减脂#儿童减脂餐
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龙岩晨晨2号2周前
#减肥#变美
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热量小百科5月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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百果熟了天下汇店3天前
山竹不是竹，是水果皇后，常吃山竹，让你的肥肉＂Hold"不住赶走肥肉就靠它#水果#附近水果店#宝鸡同城#百果熟了#水果团购
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金老板爆果仓店配送到家2周前
山竹（水果皇后）1斤
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周围血管储主任3月前
四种水果是热量炸弹，比炸鸡热量还高！减肥的人少吃一点 #减肥 #减肥餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#心肾守护
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健康减重鲁医生2月前
减重期间，水果要吃对。 #遂宁#遂宁市减肥中心#减重代谢#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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李刚（专注青少儿减脂）7月前
胖孩子减肥期间千万别吃这些水果！戒掉轻松瘦！#儿童减肥 #儿童肥胖 #儿童减肥餐怎么做 #儿童肥胖减肥要趁早 #胖孩子脖子黑
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陈奕臻医生8月前
减肥期间注意了，这些水果就别吃了 #医学科普 #中医 #减肥 #饮食
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重庆减重医生夏泊宁9月前
这三种水果越吃越胖！ #减重代谢手术 #科学减肥 #关注我每天坚持分享知识 #医学科普 #减脂肪
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梓恒说营养2月前
水果吃不对会更胖！ #水果#减肥#科学饮食
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万能科普6天前
一星期内减掉200斤你相信吗？#逆袭#健康#科普#减脂#健康减脂
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皮肤科于医生3周前
为什么天天不吃饭还胖了？原来是吃了这个…#养生 #营养 #减肥 #减脂
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慧仙爱生活5月前
三伏天减脂别碰这五种水果 #三伏天减肥 #健康减脂 #科学减肥
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融安金桔（林学长）7月前
这几种水果只会越吃越胖。#水果 #减肥 #分享 #减脂餐 #行业揭秘
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AI智能主动健康（三头六臂）2周前
减肥吃水果还胖?高GI解析3步助你瘦! 你是不是也以为吃水果就能轻松瘦身?结果发现体重不降反升，今天我来解开这个谜团。问题出在水果的GI值上，高GI水果比如榴莲，香蕉，菠萝蜜，还有龙眼，荔枝，芒果，糖分高易吸收，食用后血糖快速上升，触发胰岛素大量分泌，将多余糖分转化为脂肪储存。如果你还把水果当正餐，缺乏蛋白质和纤维，饱腹感差，更容易加剧脂肪堆积。减脂期间，要聪明选择水果，优先吃低GI的像苹果，浆果类，每天摄入控制在200克以内，作为加餐搭配均衡饮食。这样既能享受水果营养，又不会踩进热量陷阱，记住高GI水果要少吃，学习食物GI值表，优化饮食结构让减脂更科学有效。
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）2月前
这些水果都是减肥杀手，你吃了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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北大人民减重代谢外科钟朝辉1月前
3种水果越吃越胖，再喜欢也要少吃，想减肥更要避开！ #减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #医学科普
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中医张丝微7月前
这些水果，比喝油还长肉#水果炸弹 #医学科普 #中医#医疗健康创作训练营
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斜刘海1周前
现役女爱豆现场教学身材管理秘籍 #减肥 #减肥餐 #爱豆减肥食谱 #爱豆减肥 #减脂
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风湿免疫周航6月前
风湿患者吃错水果反而发胖？高糖水果黑名单！#风湿 #风湿病 #高糖水果 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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橙子大叔🍊1周前
#知识科普 #热点 #一般人不告诉他 #冷知识科普 #有趣的知识又增长了
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徐医附院减重代谢外科5月前
减重期吃水果，记住这几个原则 #抖出健康知识宝藏 #水果 #热量 #热点 #减肥
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减重代谢李荣振6月前
这几种水果可能会让你越吃越胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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超哥榴莲(于洪店)小时达3天前
泰国山竹（6斤3000g）
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减脂小能手6天前
真的下降了，大家可以参考约起来了
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内分泌代谢科医生刘好7月前
减重期间，哪些水果不能吃？ #健康减重 #减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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江西减重外科_陈晓亮主任8月前
#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#减重#专家说#合理饮食
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伊姐生活日记1周前
#健身 #健康科普 #健康减脂
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糖醋肉多多1周前
#减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #dou+小助手 昨日206.6/今日205.9-0.7斤，棒棒棒，加油加油
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褚教练专注女性减脂（收徒）4年前
最容易发胖的时间，熬过去就能#瘦！你知道吗？#减肥#减脂#吃瘦不饿瘦 @抖音小助手
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宝禧好物5天前
#减脂期美食 #山竹
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Coralie英英1周前
#变瘦变美变好看 #身材管理 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #努力改变自己
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用户65795646405175天前
#一周谣言盘点
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