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通宵去医院会怎么治疗
熬了一晚上的夜第二天可以运动吗
失眠医生张建平
1年前
失眠睡不着的时候,放松身体和精神 单纯闭眼也算是一种休息#医学科普 #改善睡眠 #焦虑
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中医李芝明主任
6月前
#失眠 #医学科普
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鹤影心踪
5月前
清醒的躺一晚算休息吗? #心里 #心理学 #失眠 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手
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超超医生
6月前
睡不着,硬躺也算睡觉吗? #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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42号星球
3年前
闭目养神也是睡觉?身体真的能得到休息吗? #睡觉 #失眠 #涨知识 #休息 #ta们的一天 #科技追梦人
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科普小姐姐
9月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着,算熬夜吗? #睡眠
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2029
小头爸爸聊失眠
8月前
睡不着要硬睡吗?教你学会闭目养神 #失眠 #医学科普
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王一生(老媒体人了)
7月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗? 闭眼躺着一直睡不着该怎么办,今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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王震说麻醉睡眠
7月前
睡不着的时候,闭目能养神吗#医疗健康创作训练营 #闭目养神 #失眠闭目养神 #睡不着闭目养神 #睡眠科普
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郭教授解忧安睡坊
4月前
睡不着?不妨先闭上眼睛,让身体慢慢放松
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中医科赵春江
4月前
失眠躺了一晚算休息吗?#失眠 #睡多久不算熬夜 #中医养生
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驻马店睡眠科医生马彦利
8月前
在床上清醒的躺一夜算休息吗?#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #睡不着 #休息 #医学科普
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观心实验室-学睡觉
9月前
躺在床上就是在休息,执着睡眠会让自己陷入睡前焦虑 #世界睡眠日 #睡不着 #睡不好 #入睡困难 #早醒
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瓦清
1年前
只靠努力睡 是睡不着的,科学建议的第一步:睡不着就从床上下来 #睡不着 #睡眠 #失眠
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半岛晨报
9月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗(生命时报)
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成都睡眠科盛利
3周前
睡不着可以硬睡吗? #失眠 #睡眠困扰 #焦虑
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老蟹睡好觉
3天前
3句话 说完自然入睡 与睡眠和解,与自己和解#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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神经内科姚主任
9月前
#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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夕梦杨文化
3年前
真正的休息不是睡觉,而是把心带回家!#失眠 #疗愈 #修行
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呼吸健康赵博士
7月前
晚上闭眼休息,没睡着也算睡觉吗? #睡眠 #睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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杨保林
11月前
睡不着?别急,闭目养神大脑也休息! #医学科普 #失眠
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黄立医生讲失眠
8月前
吃了安眠药还睡不着吗? #失眠 #安眠药都无法安眠
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认识疼痛
1年前
原来闭目养真的有效! 主动熬夜和睡不着闭目养神原来差别不是一星半点 #熬夜 #睡不着根本睡不着
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心理咨询师吴小美
2年前
睡得着睡不着,就看躺下的这个瞬间#失眠 #焦虑 #胡思乱想 #助眠 #精神内耗
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徐文军主任说失眠
5月前
睡不着就眯着眼睛休息一会也是休息 #睡不着 #午休 #失眠 #医生日常
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睡眠心理门诊郑文柳
1月前
到底什么才是正常睡眠 #失眠#睡眠障碍#睡眠科普#打鼾#睡不着
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徐慧连医生抗衰
6月前
深夜辗转难眠,闭目养神算有效休息吗?4招缓解入睡困难#抖出健康知识宝藏#失眠 #睡眠障碍 #睡眠#入睡困难
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睡眠医学科刘主任
1月前
明明很困却睡不着,五个睡眠障碍的特征!#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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中医失眠科毛医生
2年前
毛医生说清醒的躺一夜算休息吗?#失眠 #睡不着 #健康科普
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睡眠医学于妈
3月前
#失眠 #熬夜 别怕!失眠≠熬夜 失眠是该睡的时候你并不困,其实只要躺在床上就会有碎片化的浅睡眠,即使你感觉一宿没睡,也就是一宿没有深睡眠而已;熬夜是身体需要睡,而你被迫不能睡。失眠主要影响情绪,熬夜主要影响心脏。
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中医失眠科毛医生
2年前
#失眠 清醒的躺一夜算休息吗#健康科普 #医疗科普 #睡眠
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睡眠医生徐佳慧
3年前
睡不着就躺着,这样也是休息吗?#冷知识 #睡眠 #医学科普
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夕梦杨文化
1年前
躺床上睡不着,不紧张就没事 #失眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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随缘探索
1年前
失眠时躺在床上属于熬夜吗?#热门 #知识科普 #失眠 #熬夜
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道弘毅的直播分享版
2年前
晚上躺床上睡不着,算熬夜吗?晚上睡不着怎么调整生物钟?夜老师小课堂开始了,大家快来学习吧。#传统中医文化 #通医相的夜游辰 #女生必看 #睡眠 #干货分享
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沈阳精神心理科杜红兴主任
6月前
你不是#失眠 你只是睡不着。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康 #睡眠
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关欣心理
3月前
睡不着≠没休息!学会这招比硬睡更管用! #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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霹雳啪啦心理学
3年前
有些人睡着了,但他觉得自己还醒着,感觉自己整夜没睡,你可能出现“睡眠错觉”了!#心理学 #焦虑 #失眠 #睡觉 #睡眠
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张海敏博士-讲焦虑
5月前
睡不着≠没休息好,你缺少真正的休息。 #焦虑 #失眠 #休息 #胡思乱想
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徐文军主任说失眠
8月前
失眠不一定就是失眠症 #医学科普 #科普医生 #科普一下 #知识科普 #医疗小常识
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针灸科封一平教授
3年前
睡觉不能强求,其实我们晚上躺下就是休息。#医学科普 #中医 #失眠 #封一平教授 #诊室日常
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睡眠心理科刘璐医生
6月前
晚上睡不着,闭目养神有用吗? #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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夕梦杨文化
4年前
睡不着就一定无法休息吗? #创作灵感 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修行 #入睡困难
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肿瘤科田耕主任
1年前
睡不着时闭眼躺着,身体能得到休息吗⁉️#硬核健康科普行动 #肿瘤专家田耕 #睡眠 #癌症
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沈阳新闻频道
8月前
闭眼但睡不着算熬夜吗?医生:闭目耗神与主动熬夜差不多。
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丁叮
6月前
闭目养神=大脑待机充电!睡不着的你,其实已在“隐形休息”#治愈世界治愈你 #新体验 #失眠#闭目养神算休息吗 #科普一下
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凡程老师睡眠观
5月前
睡不着怎么办? 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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百问健康
4年前
失眠,熬夜#科普一下
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骨科艾奇医生
1月前
医生来解答:明明很累,但躺着就是睡不着,为什么呢? #失眠 #睡不着 #安神 #抖出健康知识宝藏
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静静慧呼吸工作室
1月前
睡不着时闭目养神,真的能休息吗?#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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青豆新闻
8月前
2025年5月7日,人民网发文科普:明明很困,但躺下半天睡不着,这种情况算不算熬夜。科学家研究发现,我们在闭眼躺着的时候,你以为你闭眼没睡,其实你的大脑已经偷偷处在睡眠的阶段了。换个方式来说就是,咱们在闭目养神时,大脑给自己“休假”,就像手机黑屏待机,虽然不是关机,但可以减少耗电量。但从专业角度来说,闭目养神在本质上起不到睡眠休息的作用,因为它连浅睡期都没达到,只能算是在浅睡期之前的“准备入睡期”。闭眼睡不着也算熬夜。熬夜是指在正常的睡眠时间内,仍然保持清醒状态,而闭眼睡不着也是一种睡眠障碍,同样会影响身体的正常运作。人长期处于这种状态下,会由于大脑得不到有效的休息,而导致处于慢性缺血缺氧的状态,造成反应迟钝、思维变慢、记忆力下降等问题。#新青年健康 #闭眼但睡不着也算是熬夜
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高维博士专注心理疏导
8月前
#睡眠 #科普 #高维博士
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急诊科魏兵
2月前
晚睡晚起,但睡够8小时,就不算熬夜?为什么失眠的人,在沙发上更容易睡着?睡眠浅的人,就是衰弱?#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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科普小唐
10月前
有趣的科普知识一眯眼,没睡着,大脑在休息没有 #抖进科学 #科普一下 #每天跟我涨知识 #真实还原 #人体奥秘
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神经内科姜医生
2年前
白天睡觉晚上不睡算熬夜么?#熬夜 #昼夜颠倒 #倒班 #关注我每天坚持分享知识 #大数据推荐给有需要的人
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中国经济网
8月前
睡不着时闭目养神,有休息效果吗?算熬夜吗? #睡眠
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酱肉冷知识
4年前
有谁和我一样,吃躺玩就在床上过年的🤪🤣#涨知识 #科普 #减肥 #吃货
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心内科常尚医生(常一刀)
6月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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小鱼呱呱
1年前
看起来很懒的行为实际上巨健康! 懒羊羊们!站起来了! @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作小助手 #科普涨知识 #生活小妙招 #营销号 #上热门话题🔥🔥🔥 #冷知识
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叫良方的医生
6月前
#熬夜#熬夜党 #熬夜神器 #抖出健康 #医生日常
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临床内科宋海燕主任
5月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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最新发布时间:2026-01-13 05:27
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