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小刀3天前
看到有几个朋友点赞蛤蟆先生去看心理医生,想着应该还是有人喜欢看的吧,所以就继续读下去吧 二次咨询 蛤蟆觉醒后的第一步动作就是向朋友争取自己去见咨询师(此时确实是争取,不是直接拒绝,我觉得应该是主体意识觉醒的一个过程) 先说苍鹭问蛤蟆他的感觉这一段,我是跟着书来给自己做检测的,就像我是蛤蟆,我在接受心理咨询。是的,感觉不好,但具体是什么,说不出来,人总是会下意识逃避对自我的认识。我时常会心情不好,但是具体是什么样的不好,没有深入去挖掘过,一般都是逃避,找个小说什么的,转移注意力。(不是说这种方式不好,而是一个猴一个栓法,问题不同解决的方案肯定也不同啊) 然后就拿出了情绪温度计,我跟蛤蟆同样选择了1-2,因为那个念头不是时时刻刻都有,有时候也会有一些好的事情发生。好的时候有感觉活着还不错,所以情绪时好时坏。 那么蛤蟆现在的情绪是,想做一件让大家认可的事情,“我想是的,很长时间里我时不时都会这么想,当然。确实有些时候,一切似乎都好起来了,好像我可以真正去干点什么,可随后我的兴致就低落下来,没了做事情的劲头,接着就跌入了我所熟悉的悲伤情绪里头。我只会这么来形容,这也是我此刻的感受” 就像蛤蟆说的,他渴望干成一件事,也有过行动,可是没坚持下去,一段时间干劲儿十足,一段时间又低落,人会循环跌倒在同一个情绪黑洞里。而我也是。 接下来才是重点,也是这一次不快乐的,打倒蛤蟆的主要原因。 读到这一段的时候,我真的好难受,心里好痛苦,我刚读的时候甚至想,坏了,我的情绪不是因为朋友,那么我想看这本书的目的还能达到吗?一转眼,发现,其实本质是一样的,无论是朋友还是亲人。 朋友们对他的态度,河鼠救了他,但是也贬低他,之后我在看河鼠和蛤蟆的一系列动作的时候,就觉得像PUA,蛤蟆一直在放低自己来试图平息河鼠的不满,甚至说想获得河鼠的认可,蛤蟆说“现在回想起来,真的太难堪了,我当时怎么会这么对他说,可我就是什么都说的出口,只要让别人不再对我生气,不再痛骂我就像。特别是河鼠,因为我把他当朋友。”蛤蟆一直在为自己辩解,在自证,看到这里,就像看到了我自己,我开始咬嘴唇。我在心里一遍遍告诉蛤蟆,不要自证啊,没用的,是的,就像苍鹭问蛤蟆,起效了吗? 哈哈哈哈,此刻,闭环! #蛤蟆先生去看心理医生 #主体意识 #心理疗愈 #中国家长 #自我认识与成长
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