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膝关节外科于海泉2年前
拄双拐怎么走路呢，一个视频教会你 #拄拐 #骨科 #硬核健康科普行动
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运动康复 老赵6月前
先把拐杖用好，配合徒手训练才能事半功倍！ #折友早日上岸
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关节医生王金良1月前
拐杖到底怎么用？你拄的好腿还是坏腿？#拄拐 #骨折手术 #髋关节手术 #关节置换 #抖出健康知识宝藏
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金隆·佳康运动康复（长春）2月前
和大哥讨论单拐双拐的使用方法#长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #运动康复 #拐杖
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骨科医生 夏辉10月前
医生手把手教你如何拄拐杖，骨折患者来看看，要学会学好！#拄拐杖 #拐杖怎么用 #骨折 #双拐 #抖出健康知识宝藏
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佳庆生活体验馆2年前
正确使用腋下双拐的方法，你学会了吗？#拐杖 #康复训练 #骨折康复 #腋下拐杖 #助行器行走的正确方法
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西安冠赫运动RMC3月前
康复师教您如何正确使用拐杖👆 什么时候可以拄双拐？ 什么时候可以拄单拐？ 走路先出哪条腿？ 单拐应该放健侧还是伤腿？ #前叉康复 #步态 #拐杖 #拄拐 #国庆
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运医小护の日常4月前
护士小姐姐手把手教你用拐杖#双拐走路
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膝关节外科于海泉2年前
拄双拐遇楼不会走，一个原则轻松上下楼#拄拐 #骨科 #膝关节 #硬核健康科普行动
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徐家锋运动康复（郑州）8月前
拄双拐走路下楼梯技巧#拄拐 #术后护理 #运动康复
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张掖市二院骨科要医生8月前
双拐、单拐的正确用法！ 第一步：将拐杖放置在合适的位置。当拐杖在中立位时，要使拐杖的顶部和腋窝之间保持一个手掌的宽度。 第二步：扶手必须调节至手腕水平。通过调节固定扶手的螺丝将扶手调节至手腕的水平面。 第三步：拐杖顶部倚靠于腋下两肋部。不要倚靠于腋窝，长期这样做可能会压迫腋神经及血管，引起损伤。 第四步：倚靠在健侧下肢（好腿）上。 第五步：两拐之间的宽度稍比肩宽，并且两拐稍向前倾。 第六步：倚靠在拐杖上，然后迈出腱侧下肢。 行走时拐杖倚靠在你的手上，用你的两侧上臂夹紧拐杖，保持稳定性。同时，可以将毛巾卷固定在拐杖顶部以减少对腋窝的刺激，避免出现皮疹。避免手握得太紧，否则可能加剧手指疲劳，甚至出现麻木。 术后扶拐流程 双拐不负重一＞双拐部分负重一＞单拐部分负重一＞最终脱拐 步行（双拐）——患肢完全不负重 步骤：先出双拐，再出健侧（好腿），患肢完全不负重 步行（双拐）——患肢部分负重 步骤：先出双拐+患肢（部分负重），再出健侧（好腿） 步行（单拐） 位置：拐杖放在健侧（好腿）旁 步骤：先出单拐、患肢，再出健侧（好腿）。#抖出健康知识宝藏#双拐 #双拐走路 #单拐 #单拐走路
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凌霄1月前
刚下地，如何用双拐学走路，#股骨颈骨折 #记录真实生活
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腿哥在此🍉2月前
双拐教程 骨折后下地走路 轻负重使用双拐 希望能帮助到更多人
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骨科李智勇医生7月前
拄拐怎么走路，一个视频教会你 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #医生日常
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优以默运动康复1年前
#创作灵感 双拐步态 注意事项#康复训练 #步态 #双拐走路康复训练 #拐杖
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爱骑车的王球球6月前
单拐行走上下楼梯扫盲🌚 #拐杖 #拐杖使用方法 #拐杖上下楼梯 #双拐走路 #单拐
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合肥北城康复耀东老师🌞2月前
双拐走路的正确方法#双拐走路 #如何使用拐杖 #康复 #拐杖
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枚子2284周前
#骨折康复 柱拐杖如何正确行走合集
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宁乡康复汪老师2周前
术后拄拐上下楼这样做，不管楼梯多长、楼层多高都没问题#骨折康复 #上热搜 #康复训练
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华山医院运动医学戈允申1年前
双拐使用教学 #双拐走路 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #运动医学
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王长顺（安丘康复师）7月前
拄拐是为了更好的学习发力，规范步态。#运动康复 #经验分享 #前交叉韧带重建 #膝关节术后运动康复训练
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咖啡豆！1月前
#双拐下楼教学视频 #骨折恢复记录 #双拐走路 #网友围观 骨折后你们是怎么上下楼的？
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啊兔🐰7月前
地上滑拐真的不安全，希望术腿支撑的那一下没问题吧，看护士姐姐教我双拐怎么使用 #怎么拄双拐走路 #脚踝骨折 还是老老实实床上躺着吧
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小鸡Sasha🐤1月前
骨折一周已经人拐合一，如果上下楼还感觉很费劲，那一定是没有掌握正确的方法！ 要点： 1️⃣拐杖的高度一定要调整合适：离胳肢窝三到四指的距离最佳，且手肘要有一点曲度，不能完全伸直，最省力且胳肢窝友好。（注意主要使用上肢力量，胳肢窝作为辅助，不要让它承受太多！会很痛！） 2️⃣拐杖与身体之间的夹角约15度，视频中存在口误。角度太大易打滑，完全垂直会绊脚）。 3️⃣上楼先上好腿，借助卷腹收腿的力量，不要纯靠蹦，下楼先下伤腿（拐杖），重心始终跟随躯干。 4️⃣保持良好的心态。祝大家早日康复❤️‍🩹 #双拐 #崴脚 #骨折 #双拐走路 #骨折康复
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*珍稀%(骨折康复)3天前
双拐上下楼梯的方法，一定要保持稳定哦！慢慢来不要着急#双拐上下楼 #胫腓骨骨折 #拄拐杖走路 #锻炼 #骨折康复
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中医老马5天前
骨科医生手把手教学：拐杖使用全指南 调整/行走/上下楼 #骨科康复 #拐杖 #骨折 #拄拐上下楼梯 #骨折下地走路的正确姿势
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骨科乔锋20232年前
如何正确拄双拐#骨科乔锋 #乔锋红会保膝团队
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骨科刘东光医生7月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #骨折术后康复 一分钟教你学会拄拐上下楼梯
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刘琮（cong）保膝，保髋2月前
拄双拐怎么走路呢，一个视频教会你#拄拐杖走路 #双拐使用教程 #科普健康知识 #骨折#保膝刘琮
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欧阳聊康复-武汉店1年前
双拐的正确使用方法、一定不要用错了 #膝关节康复 #双拐走路 #健康乘风计划
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运动康复-乌琼8月前
膝关节术后双拐正确使用教学，抄作业了～ ✨膝关节术后的叉友们看过来！双拐行走想要安全又高效？这些细节千万要注意： ❶ 右腿受伤时保持悬空状态 ❷ 拐杖与伤腿同步向前「迈滞步」 ❸ 健侧腿自然跟进不跨跃 ❹ 错误示范警示！空中跨越易失衡 #康复训练 #前叉康复 #膝关节 #步态 #拄拐
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积水潭医院骨科陈辰医生1年前
拄拐杖走路每天走多久合适？ #北京积水潭医院 #骨科 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营 #医疗创作者培优计划
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想飞的糖果（右胫腓骨、内踝骨折恢复中）1年前
正确使用双拐能很好地保持好腿的力量，对我们下肢骨折人的康复至关重要。#双拐走路康复训练 #骨折恢复记录 #骨折 #早日康复#脚踝
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康复静老师运动3月前
拄双拐不敢上下楼梯？"上好下坏"要记牢 #康复静老师 #腿部训练 #下肢力量 #居家训练 #康复运动
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正姿老师讲康复9月前
术后早期一定要进行拄双拐步态训练，可以很好的锻炼到伸屈的灵活 #膝关节 #康复训练 #体育 #正姿老师讲康复
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仁济关节康复傅志炜5月前
双拐正确使用3步法，走稳路不摔跤！ #双拐走路 #骨科手术#仁济医院骨关节外科
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米九康复师1月前
一条视频教会你👉前叉术后如何拄拐行走🩼#运动康复 #术后康复 #术后拄拐 #拄拐杖走路 #术后走路
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运动康复-乌琼4月前
拄双拐走路的正确方法，你学对了吗？ 膝关节术后刚开始拄拐，很多人都会走错！ ✅ 左腿受伤时，双拐和腿要同时动 ✅ 如果不能负重，要把腿“端起来”往前荡 ✅ 能部分负重时，双拐+腿一起落地 学会双拐走路，才能更稳、更安全，为后面过渡到单拐打好基础。 👉 你走双拐的时候遇到过什么问题？评论区聊聊～#运动康复 #北京运动康复 #康复训练 #膝关节术后 #前叉康复
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奥尔良烤翅1年前
拄拐杖的正确示范哈哈哈哈哈哈哈哈#骨折 #拄拐杖走路@CT🕹️
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众生一日4年前
带你来看靠双拐追梦励志90后de真实一天，我们还有什么理由不努力呢？ #励志 #生活记录 @DOU+小助手
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源自在康复1年前
双拐～单拐能否正确过渡影响着脱拐后正常步态的恢复，往往早期建立正确步态习惯时忽略细节都会导致后期步态出现大家熟知的“上身左右晃”“视觉及自我感觉的上的长短腿”“走路总是扭转骨盆”等问题，还在过渡单拐的小伙伴，一定不要错过黄金时期，快来和老师一起养成正确的步态模式吧#康复训练 #居家锻炼 #骨科#髋关节
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运动复健师小明明3年前
如何之前的使用双拐#拐杖 #拄拐 #术后康复 #上海 #上海运动康复
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泌尿那些事儿5月前
关于如何正确拄拐杖，很多人是不知道的 #医学科普
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运动·无处不在2周前
膝关节损伤后，大概率会使用拐杖，不管是术前还是术后，学习正确的使用方法，能避免摔倒风险，行稳致远。#使用指南#双拐走路 #膝关节
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杨煜与康复2月前
到底应该怎么用拐？快看看你用的对不对 #拄拐 #前叉 #骨折康复 #愈能运动康复 #运动康复
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骨关节科左云周主任8月前
教大家如何正确使用双拐上下楼梯？#医学科普 #双拐 #膝关节 #武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营
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晶准康复（重庆）3月前
我是康复战士，教你怎么使用双拐#双拐使用方式#下地走路#康复#运动训练#功能训练
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前叉康复老炮（从膝关节康复开始）6月前
前叉术后脱拐到正常走路 大干货#前叉康复 #膝关节 #居家康复 #脱拐训练 #前叉老炮
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运动医学P哥1周前
下肢（踝、膝、髋）受伤，拄拐上下楼梯教学 #医学科普 #健康科普 #拄拐杖走路 #上下楼梯 #拐杖
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爱运动的胡波医生3年前
如果有一只脚完全不能着地，那就不是拄哪一侧拐的问题，必须是拄双拐才能稳定。拄在伤侧，只能是跳着走。#运动康复 #科普 #拐杖
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柏伸老师说运动康复6天前
拄双拐怎么走，要走对才安全。#拄拐 #运动损伤 #南宁运动康复
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活力熊运动与物理健康中心(市中店)专用1年前
拄拐如何上下台阶#双拐走路康复训练 #拄拐怎么走路 #前叉术后 #前叉康复
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爱吃鱼的虾3周前
希望对你有所帮助！#真实生活分享计划 #骨折康复
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西安冠赫运动RMC6月前
拄双拐如何正确上下楼❓超详细讲解❗️ #西安运动康复中心 #西安 #运动康复 #拐杖#上楼梯
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髋关节外科马文龙主任9月前
髋关节置换手术后，教患者怎么拄拐杖#关节置换 #髋关节 #拄拐杖
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运动康复-乌琼8月前
膝关节术后，如何正确使用双拐上楼梯 膝关节术后的小伙伴们，很多人不知道如何使用双拐上楼梯，今天一个视频教会你。#北京运动康复 #康复训练 #膝关节 #运动康复 #步态
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成翔妈妈1月前
骨折后不知道怎么用双拐的朋友可以看看视频，视频有点长，耐心看看，希望可以帮助到你#股骨颈骨折 #骨折康复训练 #骨折康复中
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福鼎甄选商贸1年前
腋下拐的使用方法 #拐杖 #腋下拐 #骨折 #双拐走路康复训练
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爱骑摩托的大叔1年前
#骨折恢复记录 #膝关节康复 #双拐走路康复训练 刷到很多骨折的朋友不怎么会使用拐杖，简单说说我的使用方法和走路的姿势，觉得有用的可以练习一下，觉得没用的请划走😃
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crystal💓嘉🎀5年前
韧带损伤术后双拐的使用#康复
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懒洋洋日记7月前
拐杖拆箱#肘拐腋拐分享#截肢女生#记录生活 #农村生活#好物推荐🔥
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王长顺（安丘康复师）7月前
使用拐杖行走需要满足这三个必要条件，你达标了吗？#双拐步态#负重前行 #运动康复#经验分享 #干货分享
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骨科小明医生2月前
卖拐卖拐，来走两步！#健康 #医学科普 #骨科 #拐杖#健康科普
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佳庆生活体验馆2年前
正确使用双拐的方法，骨折康复期的朋友可以学习一下#骨折恢复记录 #拐杖 专业康复拐杖#骨科 #膝关节康复
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