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闲姐聊职场1月前
和同事相处，这 5 条做到了，带你远离内耗#闲姐聊体制#打工人 #工作焦虑 #职场 #同事关系 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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浅浅说5月前
职场大忌：完美主义倾向和好学生心态，因为你会很容易陷入焦虑、内耗之中难以自拔，你可以听听我的故事！#内容过于真实#职场 #完美主义 #好学生 #焦虑
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谢胜子认知赋能1年前
身边同龄人太优秀，压力很大怎么办？ #缓解焦虑 #认知提升 #思维格局 #思维认知 #认知思维
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进击的李李8月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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蕊姐很忙7月前
领导总夸同事不夸你？3招教你逆袭职场焦虑#职场 #心态好一切都好 #职场焦虑 #情感共鸣 #干货分享
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马尔西1年前
领导同事背景好人漂亮情商高能力强，我再努力也赶不上，我好焦虑，怎么办？##与领导相处 #同事关系 #职场干货
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大垚不太爱说话1月前
如何缓解职场关系？如何降低工作压力！ #芒果造星心法 #职场 #人际关系 #焦虑 #迷茫
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无所吊谓职场版6月前
下班后还一直焦虑怎么办？教你们一个方法，就是上班摆烂。#上热搜 #职场 #职场那些事 #职场干货 #职场人生
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Freya洋5天前
职场焦虑人需知的心理学技巧 无痛上班 #心理学#职场#焦虑#女性成长#自我提升
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fufu心理调频1周前
摆脱工作焦虑#焦虑 #工作焦虑#心态
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齐昊老师6天前
七年共事却被猜忌，职场“老关系”为何如此脆弱？我要如何摆脱焦虑？#财务 #职场 #齐昊 #认知 #情绪
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闲姐聊职场3周前
职场生存语录，默念远离焦虑和内耗 分钟几句职场人间清醒语录，默念远离内耗和焦虑#职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #工作压力
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闲姐聊职场3周前
一个字帮你解决职场内耗 有一个字可以帮你解决职场内耗！#职场 #打工人 #焦虑 #压力
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阿噗Build1年前
同行同事太厉害，我一看就焦虑怎么办？ #同事内卷 #职场内耗 #peerpressure #拒绝内卷 #执行力提升
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薛小Pàng1周前
我的事全力以赴，他的事关我屁事，老天的事顺其自然。职场反内耗反焦虑，必学课题分离#职场 #课题分离 #内耗 #焦虑
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三七先生爱讲话1周前
一招解决社交紧张，学会给他人祛魅，做真实的自己。#演讲口才#个人成长#提升表达力#口才训练
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福州心学亲子教育陈群6天前
您是否越努力越焦虑？如何破局？ #上班族 #努力工作 #焦虑 #心态 #心学
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闲姐聊职场1月前
我是怎么克服工作带来的焦虑和内耗的。#职场 #职场内耗 #女性成长 #同事关系 #焦虑
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洛洛🍃爱生活爱分享3周前
别人太优秀，我自卑怎么办？#多读书少走弯路#读书的作用
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似鸿昊3天前
转移情绪重点，拒绝工作焦虑、情绪内耗#职场干货 #内耗会毁掉你的一生
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Wenbo职场手记1周前
告别工作心累 #情绪劳动 #工作焦虑 #初入职场的我们 #职场
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Wenbo职场手记10月前
用具体行动消灭工作焦虑 #停止内耗 #工作焦虑 #拒绝焦虑 #走出低谷 #内耗
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钱婧5月前
同事能说会道，不太会社交的我该如何和人相处？ #职场 #干货分享 #认知 #人际交往 #社会百态
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琦琦影视2天前
天天被职场内耗折磨？纠结同事的眼神、焦虑领导的评价、内耗无用的竞争🔥 刷《太平年》才懂，钱弘俶、郭荣能在乱世稳住阵脚，靠的正是“反内耗”智慧——学会这几招，从此告别精神内耗！#太平年 #太平年来了
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安安姐讲职场1月前
这不是“鸡汤”，同事从焦虑内耗到内核稳定，事业开挂了 #职场 #职场思维 #情绪管理 #情绪管控 #职场干货知识分享
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汉中京佳公考培训5天前
【快快进来答题吧！！！！】 第二题:你和小李均为新入职同事，你适应能力较强，工作完成得较好，小李却因此产生焦虑情绪，还劝说你不要"卷"，你会怎么办?#结构化面试 #面试真题 #面试技巧 #每日一练 #公考面试热点
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余老师不修bug的日常5天前
#单人随拍 #优越之路 #焦虑 #女性职场 你尽管优秀，其他的事命运自由安排 #优秀
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打工人的心理急救包1周前
你还在为嫉妒别人的成功吗？ 嘴上祝福同事成功，心里却嫉妒内耗？童年 “必须出众” 的期待，让你把他人优秀当自我否定的标尺？这期拆解 3 大内耗根源 + 3 个落地方法，帮你接纳情绪、跳出内耗，把羡慕变成长动力～ #职场内耗 #嫉妒情绪 #自我认可 #童年期待枷锁 #职场实用技巧
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百万修心之路1周前
缓解焦虑心法，非常有用，推荐给你试试#认知觉醒 #思维提升 #缓解焦虑 #自媒体创业 #短视频创业
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徐媛Linda1周前
3个法则破解焦虑循环，建立真安全感！ #求职 #干货分享 #职业规划 #找工作
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职场军师Flora9月前
每天睁开眼就感到焦虑，不想去上班？ 过度焦虑，需要调整认知体系和行动方案。工作焦虑，压力过大，快坚持不住了？ #工作压力 #工作焦虑 #职场焦虑 #不想上班 #职业倦怠
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路费别太贵2天前
这个办法治好了我的工作焦虑症！#创作灵感作品 #打工人的精神状态 #工作焦虑 #工作日常记录
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阿布读书9月前
羡慕同学年薪百万？对比发现别人太优秀而焦虑失眠？ #阅读改变生活 #同辈焦虑 收下这份自救指南！
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小阳不滑稽3周前
如何让一个小白在职场中如鱼得水#播客推荐 #经验分享
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闪剪贝卡6月前
彻底跟同龄人拉开差距，谁痛苦,谁改变。曝光三个提效神器摆脱焦虑，用好了真的能卷死同事。#人工智能#AI工具#打工人效率神器#赚钱#AIGC
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心灯心理3天前
焦虑对于牛马的我们而言可以没那么恐怖！ #知识科普 #职场焦虑 #心理学 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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老马要努力啊9月前
职场焦虑是本能，担心不好的事情发生在自己身上，我们唯一能做的只是做好自己，死都不怕，还怕上班？#职场 #职场那些事 #职场思维 #打工人的精神状态 #职场焦虑
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辅导员说-南开屈楠3月前
大学生活｜同学太优秀，我怎么办？找准自我定位 #南开大学 #大一新生 #开学 #大一新生必看 #辅导员
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超爱吃的YY2月前
工作焦虑怎么办？同事关系好不好#emo #职场 #工作焦虑 #上热搜 @DOU+小助手
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马克fo2月前
一分钟解决焦虑
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卓界觉醒开悟3周前
如何避免被嫉妒#大齐老师 #干货 #职场 #太优秀了
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GR甜姐讲职场3周前
普通职场人如何在工作中自救 #职场 #职场人 #自救 #打工人 #上班
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铭嘉讲创业破局3338月前
在职场被同事排挤打压，教你三招，轻松破局#职场那些事 #职场智慧 #职场干货
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牛马助手PiPi6月前
大宝们，学会这几招就再也不怕有人找你帮忙啦！#职场 #职场那些事 #同事 #如何拒绝道德绑架
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闲姐聊职场3周前
职场处事之道，助你远离内耗 职场处事之道，懂了悟了，帮你远离内耗和焦虑。#职场 #打工人 #同事关系 #女性成长 #职场女性
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金牛途说4天前
其他人对你有敌意并不是你做的好不好，而是他们自身的问题。#敌意 #焦虑 #职场规则 #生存法则 #在意
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体制启示录5月前
单位职场里太优秀也是一种负担！#体制内 #职场 #认知思维 #职场感悟 #工作日常
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玥月Yvonne1月前
看到别人比较优秀而焦虑，要转化成动力去提升自我~ #程晓玥 #日常闲聊 #焦虑 #优秀
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俊名先生9月前
你好焦虑#每日分享 #焦虑#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症患者
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一杯拿铁羊7月前
为什么你总怕被人嫉妒？心理学揭秘“优秀恐惧症” #嫉妒 #阉割焦虑 #羡慕 #攀比 #不配得感
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钰姐职说💭5月前
同事之间很难成为朋友 #职场 #职场那些事 #职场干货 #职场智慧#同事关系
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谋略老王1月前
中层管理必看 | 晋升领导，下属却和你称兄道弟，如何应对？ 你是不是刚晋升领导，却发现下属和你称兄道弟，平时却混日子？无需焦虑，我教你三步化解！不讲鸡汤，只作真实案例拆解！每周1、4更新，欢迎在评论区分享你的经历。 #职场 #打工人 #职场那些事 #职场干货 #认知
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心理导师王愚7月前
大多数焦虑的人都有一个不好的习惯 #情感心理 #敏感内耗人格怎么改变 #如何提升自我价值 #人际关系敏感怎么解决 #心理学
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可可申面（考公圣体版）1周前
公考面试人际关系04：太优秀了遭同事嫉妒怎么办？ 单位评选先进个人，科长推荐了工作表现突出的同事小李，分管领导却以小李资历浅为由，将名额改给了你。科长和小李因此对你心生不满，工作中排挤你。你会如何处理？#结构化面试 #公考面试 #考公
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陈叨叨说起来没完4天前
职场遇到小人怎么办？ 职场就是小社会，难免遇到奇葩同事、难缠领导，教你几套简单粗暴的应对方法...#职场 #职场整顿 #经验分享 #涨粉 #抖音流量扶持
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胡说老王·商拆解5天前
工作上你会被排挤，会被说风凉话吗？ 本质上是因为你太优秀了，要么你太贱了，还有一种是傻，来听听老王的解决办法#胡说老王
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进击的辣辣酱~1周前
P人脱敏指南 | 三步克服“骑驴找马”恐惧zheng #找工作 #求职 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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城北愚公9月前
同事关系到底该怎么处理？#职场那些事 #抑郁 #焦虑
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贾超心理2月前
某类同事特别让你讨厌很值得进行探讨和解决#职场关系#家庭关系 #亲密关系 #内耗 #焦虑
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启明轻创健康营2周前
总是焦虑他人事？1个心法轻松划清界限！ 你有没有想过，你大多数的疲惫和内耗，都源于承担了不属于你的责任？分不清自己的事和别人的事，就像背着一座无形的山。现象太常见了：你会因同事失误自责，在感情里妥协怕对方失望，甚至议论他人缓解不安。这背后是自我边界模糊带来的价值感摇摆。今天，介绍改变我的哲学工具‘课题分离’：简单说，分清‘我的事’和‘你的事’。我的情绪、选择是我的课题；你的反应、评价是你的课题。比如，离开不合适关系，你的课题是尊重感受行动；对方是否会伤心，那是他的课题。要实践，从书写练习开始：列出最近纠结事，问‘结果谁承担？我能控制什么？’诚实写下答案。长期践行，培养三种勇气：转身离开消耗关系、不怕别人失望、不在背后说坏话。把这些融入日常，你会感到轻松和清晰。关于‘课题分离’，你曾有过怎样的顿悟或挣扎？#自我提升 #课题分离 #情绪管理 #心理学 #个人成长
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马龑3月前
职场不焦虑的笨办法，跟自己好好和解#积极心理学 #疗愈自己 #重养自己
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晚风心理9月前
下属太优秀不敢管怎么办？#心理学 #职场 #职场真相 #管理技巧 #认知觉醒 视频内容由AI生成。
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认知进化论艾尔文1周前
我发现和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀：对他人祛魅 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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Eileen萌颖6月前
💥戒掉“慕强”瘾！三步把焦虑变燃料～⛽️#慕强不如变强 #内容过于真实 #职场 #女性智慧
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