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阿旋1年前
如何让自己在为人处世上变得强势？ #认知 #思维 #习惯
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姜胡说4月前
让自己变得强大的方法 让自己变得越来越强大的方法，是做那些小到不可能失败的事。 我们都有过这样的经历：下定决心要做某事，第一周热情高涨，第二周开始下降，第三周、第四周，这事就不了了之了。 我曾拍出过播放量上千万的短视频，也写过一本厚厚的书。这些成就背后的秘密不是灵感爆发，而是日复一日的微小行动：我每天都会拍一条视频；我每天都会写点东西。 村上春树写《挪威的森林》时说，他不依赖灵感，而是每天至少写一页。让你真正改变的是那些小到一定能完成的事。 当你想做大事时，大脑会本能抗拒，需要消耗有限的意志力。但面对微小的事，大脑防御系统不会启动。随着重复，这些微小行动逐渐成为习惯。 行动不是动机的结果，而是动机的成因。做得越多，你越会形成身份认同："我是作家，所以我每天写作"；"我是创作者，所以我每天拍视频"。 改变 = 天数 × 重复。今天滚一个小雪球，明天继续滚，最终会变成一个大雪球。 具体怎么做？ 挤牙膏法：每天再忙，也要挤出一点时间。健身？每天一个俯卧撑。读书？每天一页。学英语？每天一个单词。写作？每天一句话。 附着习惯法：将新习惯附在已有习惯之后。刷牙时做个深蹲，上厕所时看一页书，睡前冥想五分钟。 所以，让自己真正改变的方法不是下狠心、立下宏愿，而是每天做一件小到不可能完不成的事。最终，结果取决于坚持的天数和行动的重复。 #姜胡说 #创业 #成长 #赚钱 #干货分享
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美食家1月前
想让手臂变得粗壮，这几个细节掌握好#健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #抖音健身房
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阿诚心理2周前
一个能让你突然变得很厉害的顶级思维。建立系统，而非目标。 #心理学 #心理 #认知 #思维 #成长
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西一昂（叨叨版）2月前
如何能瞬间让自己变得很厉害 #个人成长 #情绪稳定 #魅力
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蒋圈圈3年前
学会这五招，瞬间提高自己的气场，没人敢再欺负你！#蒋圈圈 #气场全开 #做人
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电子老哥11月前
卧谈：女生如何变得强势
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医生老阎头3月前
如何让自己变得越来越强大#心理学 #变强 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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一斤张鱼小丸子5天前
2025年了！竟然还有🦊坚持每场手搓小节目 🦊幻想的自己： 高大威猛 用帅气的舞姿以及震撼的高音迷住所有 现实中的🦐： 今天狐狐大王又上新了什么小节目 谁懂两分钟的视频，拉片两小时剪辑两小时？?狐狐大王的小节目不基础，视频就不基础，那么后期也不基础哈哈哈 鸣谢： 高清视频支持@Jueri ，顺便提醒我《普罗米》都喊上daddy了哈哈 #胡夏 #胡夏演唱会 #胡夏那些年 #真实生活分享计划
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水镜愈心4年前
改变3个说话方式，立刻气场强大#自卑 #气场
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艾铃6月前
暑假2个月变美逆袭！保姆级系统教程来了！学生党必看！ #暑假 #学生党 #变美 #干货分享 #逆袭
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楠姐式老板4年前
如何提升气场？
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阿蛋黄靖3月前
聊聊我是如何自我调节变得很高能量的 #girlstalk #自我成长 #女性成长 #女性力量 #聊天
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奶油爬爬屋7月前
关于肥尾把身体支棱起来，“哈人”的上手方法。 其实肥尾把自己身体支棱起来是想让自己显得高大威猛，并发出叫声吓退你。如果你害怕，那么它的目的就达到了。各位新手姐妹不用紧张。 补充一下：1:我没有去摔它，而是挣扎从我手里滑落。 2:高度并没有很高，因为我手机倒着放的，更方便去拍崽子，所以角度问题显得特别高。 #爬宠 #异宠 #肥尾守宫 #肥尾守宫日常 #神奇动物在抖音
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洋人9月前
有很多兄弟和我说自卑，长得丑，不敢化妆，怕旁边的朋友会说，兄弟，别这么想，相信自己就完事了，我们不需要活在别人的眼光下，努力提升自己，让自己变得更好#男生发型打理技巧 #男生化妆 #妆前妆后 #新手化妆教程 #男生造型
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晨瞳聊人物8月前
【空条承太郎人物志】无敌铁拳闪烁战神光辉，硬汉外壳包裹良善 #jojo的奇妙冒险星尘斗士 #空条承太郎
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安大雄3年前
摆脱自卑终极宝典，如何让内心变得强大？ #自我关怀的力量 #自卑 #焦虑 #心灵 #抑郁 #安全感 #爱自己
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在下林教头🍃2天前
怕输的人总会紧张，但想赢的人不会#女性成长 #女性力量#女性智慧#逆袭#自信
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演说教练高兴4年前
三个方法让你变自信拥有超强气场#气场#自信 #影响力 #演说教练高兴 @DOU+小助手
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脱不花3年前
怎样提升气场？分享三个小技巧，公开讲话、和客户谈判都能用到。#气场 #公开表达 #干货分享
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黑白萌团子5天前
01.08福将向萌兰求教：如何变得高大威猛？ 萌兰：这个嘛…天生的！#萌兰么么儿 #大熊猫福将 #北京动物园
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小熏在up8月前
专注于提升自己很难也很酷 #研究生 #大学生 #情感共鸣 #提升自己 #人生感悟
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阿龙不摆烂5月前
阿龙的百日增高——开篇 勇敢记录和分享，也是督促自己做下去的方法之一。希望自己可以与同样有这样焦虑的伙伴们，一起共勉。拥有理想的身高。#有所事事的暑假
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体能教练龙显松（直播减肥）2月前
如果你想让自己变得更强壮，更快，更有爆发力，可以试试这个5个练习！ #跑步 #足踝训练 #运动健身 #爆发力
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秋涵不会飞1年前
女生害怕撸铁变壮？又要保持很好挺拔的体型 怎么办？#健身 #身材管理 #女性健身 #撸铁女孩
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艾丽baby1年前
怎么变的有原则的并且强大！ #girlstalk #女性智慧 #情感心理
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jack的人生哲学1年前
怎么变优秀？ #jack要加油 #变优秀
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王新成长记4周前
变牛#知识分享 #内容过于真实 #真实还原 #自媒体 #一本正经
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涛揽星河1天前
让自己变得足够强大，靠自己永远是你最大的底气！#正能量 #热点 #涨知识 #改变自己
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卓界-人性情感与认知3天前
#认知#人性#搞钱才是王道#做一个强者 #强大自己
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冷知识的独特1年前
国外的奇葩小故事，男子转瞬间变了样子 #带你看世界 #老外真会玩
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认知进化论+2天前
一个能让你突然变得很厉害的顶级思维：建立系统，而非目标#认知提升 #强者思维 #心理学 #人生感悟 #本质
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庐江王涵3年前
女人如何让自己越来越厉害，更好的成长？#女性成长
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一句英语演讲1天前
想要强大又被世界接纳？先学会牺牲低我，成就高我。#英语演讲 #人生感悟 #自我提升 #内心强大 #成长必读
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胡紫微3月前
让自己的气场 慢慢变得强大 #气场 #变得更好 #内心丰盈者独行也如众 @抖音小助手
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河南真气运行法基地2周前
力旺盛的秘法，就是练气，关键就是一招真气运行 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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卢战卡带你做远方3年前
三招提升气场，成就强大的自我，不再受欺负！#人性 #社交 #高情商 #气场
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上进的小杨1天前
男生变帅超详细教程分享 这是我化妆时用到的所有东西都在视频里，不到一百就可以让自己变帅很多，我化妆也不想太明显，要的就是打扮后依然给人一种自然的效果，很多男生想尝试但又害怕羞耻 ，想尝试化妆变帅但不知道怎么入手，希望这期视频都可以帮到你们。#男生化妆 #男生发型 #大学生 #爆改 #青年创作者成长计划
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认知破壳1月前
如何超越99%的人：普通人逆袭的底层逻辑 0:58 - 规则一：不要害怕超越所有人。 6:14 - 规则二：宏大目标需要脱去旧我 7:56 - 规则 #3：你怎么知道自己在赢？ 13:49 - 规则 #4：真相或许能让你获得自由，但首先它会让你痛苦。 21:02 - 规则 #5：你的银行账户……反映了你的能力有多强。 23:27 - 规则 #6：假设你最强的竞争对手比你更努力、更聪明。 26:22 - 规则七：文化不是自上而下开始的，而是从中层向下滑落。 28:41 - 规则八：如果你找不到顶尖人才，那说明你自己不是顶尖人才。 33:37 - 规则九：“从生意中交朋友，而不是从朋友中做生意。” 35:18 - 额外提示：嫁得/娶得好……是所有商业捷径中最大的那个。 #底层逆袭 #超越自我 #跨越阶层 #改变自己 #个人成长
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嘟豆豆1天前
兄弟们，都2026年了！是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！冲啊！#自律#逆袭#变帅真的很简单 #烟酰胺#维C维E烟酰胺
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嘟豆豆1天前
兄弟们，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！祝兄弟们颜值早日逆袭成功！#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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矩阵-心理2天前
#训练自己 #让自己变得更好#优秀#心理学#认知思维
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黄荣读过1天前
#读书 其实你不用太用力去走向任何人，当你觉得自己不够强时，你可以藏起来努力让自己变得更有价值#女性成长 #人性
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柯野Kayn6月前
男大们上网课了，3步搞定伪素颜！ 几分钟看完，包有用的。#男生变帅 #男大学生 #男生化妆教程#0基础学化妆 #绿所素颜霜
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张海鑫1月前
郑州街拍丨林博 /给陌生人拍照 #街拍#拍照
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重生（芸姐）2月前
丢掉委屈，让自己彻底变强大#不做委屈的女人#不做抱怨的女人#女人强大的表现
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动暄影视7月前
#谭松韵 #林更新 #白冰 #龚蓓苾 #刘畅 总裁只是给前秘书看了一眼资料就帮她的公司挽回了几千万的损失
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自律-Kitano1天前
兄弟们，是时候开始逆袭提升自己了，请记住：你若盛开 蝴蝶自来！争取一段时间后，让所有人都对你刮目相看！冲吧！#自律 #烟酰胺 #变帅真的很简单 #逆袭 #维C维E烟酰胺
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勇恋派·火种情感4天前
#情感#火种情感#高能量#正能量#心理学
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蛋姐爱生活8月前
超详细‼️第一次坐高铁保姆级攻略来了✅ 社恐必看‼️买票→进站→安检→上车→找座→出站 告诉你每一步该怎么做让你不慌对尴尬 五一假期要出行的朋友快看 #坐高铁 #五一 #出行 #高铁冷知识 #第一次坐高铁
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大海运动表现7月前
完整“运动表现训练”记录（第三期）！下肢训练日！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #力量训练
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Kltano （自律）1天前
兄弟们，是时候开始逆袭提升自己了，请记住：你若盛开 蝴蝶自来！争取一段时间后，让所有人都对你刮目相看！冲吧！#自律 #逆袭 #烟酰胺 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺
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HUi仔.3周前
约会该怎么样去收拾自己 你帅起来了 那该你谈#男生必看 #男生化妆 #提升自己 #小个子穿搭 #vlog十亿流量扶持计划
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兰宗晓向上盈2天前
社交礼仪能让你变得落落大方、自信出彩！ 关注兰院 如您所愿#职场 #人情世故 #社交礼仪 #女性智慧 #心眼子练习
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樊登1年前
遇到职场欺凌最有力的还击是让自己变得更强大，才能赢得尊重，让别人不敢随便欺负你。#职场霸凌 #校园霸凌 #自我成长
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艾伦屋4月前
变心的老公，高段位的3，小倩用了哪三招让陈军毅然决然的抛妻弃子？知己知彼才能百战不殆…
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哀绿妈妈洪朝阳4周前
想坚持自我又想圆滑世故？这样做既体面又通透【最快护士张水华 #最快护士 #张水华 #高情商 #职场沟通 #向上管理
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瑶生5月前
跟自己说声谢谢吧，救自己的人一直都是自己。我要开始更新了，也请你好好爱自己！#剧情 #故事 #摇是一种生活态度#热爱生活
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Jason冰美式5月前
谈恋爱付出让我变快乐变有钱 推荐男生看 我从一个恋爱不会付出的人 慢慢到会付出 后来我发现付出让我变得有价值 我的人生越来越好 哥们如果你看过我前两篇 想怼我 请你看看我这篇的真实分享#恋爱#男性成长#女性成长#付出#结婚
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脱不花3年前
如何拥有强大气场？两个姿势，不用开口说话，就能瞬间提升气场。#自信 #气质气场 #姿势要帅
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田羽老师6年前
如何让自己变得强大 #dou出新知 #情感 @田羽情感365
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