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许博士健康在线2月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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友诚读书2周前
早睡一小时是性价比最高的投资-来自洞见#感悟生活 #自律遇见更好的自己 #认知思维
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Cv_Zhong7月前
体验通宵一晚后去上班 要命了！！！ #vlog #牛马 #不想上班
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我不云许.3周前
淡淡的，很舒适.#淡人 #vlog日常
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湖南劳动争议3月前
上班睡觉一小时被公司辞退？ #辞退 #辞退员工 #劳动法咨询 #职场 #维护权益
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ZzRay1天前
牛马累了只知道点咖啡 #intj #少年感 #工作vlog #上班
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娱圈风雨1周前
韩国单亲宝妈每天工作到凌晨只睡一小时，为了养家不得不把儿子送到前夫身边抚养#夫妻关系 #婚姻情感 #夫妻情感
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吴11Renee1月前
🇳🇿VLOG 在新西兰解锁新体验!!! #旅行vlog #新西兰 #皇后镇 #vlog百亿扶持计划 #青年创作者成长计划
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小完啊哈哈哈2月前
谁懂关了闹钟睡着了，再次睁眼已经过去了一个小时…的感觉🥹🥹🥹 我不想再懂啊aa！！！ （好在没太晚！ #vlog #vlog日常 #小完啊哈哈哈 #打工人
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西安李律师1周前
员工上班睡觉被开除，到底该不该赔？律师来揭秘！ #老板 #企业管理 #制度管理 #用工风险防控 #辞退员工
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爱开飞机的小黄3天前
31岁飞行员睡了2小时又要继续去上班了💼 飞完航班去复训 四点到家六点半又要起床了 #飞行员 #民航人 #打工人的精神状态 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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科学档案馆1天前
时间固体假说：过去、现在、未来同时存在！ #科普 #时间 #宇宙
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王世昌1月前
上班不化妆能多睡一小时，我选择多睡一小时#内容太过真实 #日常vlog#上班和下班的两种状态
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小小小明！！1天前
👑听一万种声音只成为自己#vlog #认真生活 #今天穿什么 #独处 #独自享受生活
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范范姐的保险美食地图1周前
2026年第一天上班就去得太早，还好有我的窝窝，可以在停车场睡半小时再上去。#vlog日常
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叁叁抗老笔记1天前
早睡不是浪费时间，而是真的能改命‼️ 如果你从现在开始 连续30天，每天早睡一小时 一起来看看，你的身体会发生什么变化吧 #蔡依林 #早睡 #保养秘诀 #睡觉 #叁叁抗老笔记
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忘了我吧曾经的你，人这一生，会遇到很多挫1天前
睡了一天，又要去上班去了。你们上夜班上几个小时，大哥大姐们
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梦雨3天前
夜班生活，白天睡了一天到晚还是困的一批，上半夜也困，下班精神就又来了，什么情况。昨天白天睡了几个小时。上班还是困，眼睛一直打架黑眼圈都很重，困的不行了，受不了夜班，扛不住了，我真的累了，没人体会这种感觉。我太难了。洗脸都没用。夜宵也没吃，不想吃。
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哨盈江《工厂打工还债》2天前
晚上上班再怎么困，白天依然睡不着，睡一两个小时就醒，都说上夜班伤人，我还是选择了上夜班，#上热搜 #内容太过真实 #夜班#工厂打工人#打工打工还债
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御奈楚楚2周前
奉劝不要让好朋友周中来你家 不然就会睡三小时去上班 #青年创作者成长计划 #精神状态belike #打工妹的日常 #大厂女孩 #vlog十亿流量扶持计划
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沙莎子姐1周前
是日常的#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #我的日常生活 #内容太过真实
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瞭望东方周刊1周前
39岁男子每天刷短剧到半夜，一天只睡两到三个小时，确诊脑出血、脑梗、慢性肾衰竭。（编辑：方舟 实习生张译芗）
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吴囍囍.（杭漂版）1月前
努力就有回报要相信自己想要的就能得到#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #研究生 #情侣 #记录真实生活
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好运降玲2天前
唉 一天天的上个班上的迷迷糊糊 上班就打瞌睡一晚上12个小时睡了差不多睡了10小时😂😂😂😂 下班了又一整天睡不着 结果快到上班的时候睡过头了 差那么两分钟没赶上车只能吹着冷风骑电驴了
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腿长一米八1周前
而那些昨日依然缤纷着。#北漂 #互联网大厂 #记录真实生活
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喜哥潼妹6天前
宝妈上班后，宝宝白天睡眠时间变短，近来白天12h只睡可怜的1h，宝宝每天的睡眠总时间严重不足，你们家宝宝也会因为上班后，睡眠倒退吗？ #创作灵感 #宝宝睡眠 #产后妈妈上班 #妈妈上班 #睡眠倒退
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修狗故事会1天前
#案件故事解说 #创作者中心 #创作灵感 #普法小剧场 #大案纪实 广东汕头 离奇死亡的丈夫。普法视频无不良引导案件故事讲解
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幺幺林1天前
#记录自己的点点滴滴 🤣🤣🤣
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四百七十七3周前
喜欢好天气#体育老师#vlog日常 #我的农村生活
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草莓今天吃饭了嘛🍧3周前
认真生活的人最棒啦！#vlog日常 #做个很哇塞的女孩子👧 #vlog十亿流量扶持计划 #养生就是养健康 #打工人的生活
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麻醉科左医生1天前
麻醉医生告诉您，做完无痛胃肠镜有哪些注意事项？ #无痛胃肠镜 #麻醉科左医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升
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乐摩吧宠粉号1天前
为什么总要熬夜玩手机？想偷一小时给自己 #情绪 #上班 #打工人 #乐摩吧 #按摩放松
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川总爸爸2天前
周五心情总是特别得好，带上川总去买杯咖啡庆祝一下吧☕️ #爸爸带娃#爸爸带娃vlog#父子日常#父子互动#奶爸带娃
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小婷不emo1周前
晚安玛卡巴卡，打工人今日能量已耗尽 #vlog日常 #独居日记#真实生活分享计划 #青年创作扶持计划
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小娱念独白1周前
不想陪对象跨年有问题吗#跨年#新年#情感#@wb叁川说
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超爱折耳根4天前
先谋生 再谋爱 成为任何角色之前先成为自己#日常vlog
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徐白大案纪实3天前
#大案 #大案纪实
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百万C（的故事）6天前
有钱没钱都不要进去那个地方啊，太折磨人了……
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盼盼没烦恼👀（冲500粉）2天前
#日常vlog #vlog日常
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