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十一月雨-邪修营养师（减脂版）4天前
#美国膳食指南 #减重 #低碳减脂 #优质脂肪 #饱和脂肪
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酮博士3天前
#美国膳食指南 #膳食指南
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陈石（营养，挨揍，撸铁）3天前
解读美国🇺🇸膳食指南 真的很颠覆？
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孙博士聊饮食5天前
2026+美国膳食指南解读#饮食健康 #营养
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杰哥~家庭健康管理5天前
美国膳食指南超甜了，我们终于迎来这一天。越来越多的学术与证明都证明我们方案的切合可行，我们其实也不用别人证明，我们实实在在的调理好的每个客户能证明啊。优碳时代到来啦！#美国膳食指南 #健康管理#优碳方案#逯明福 #大国食养
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脱脂可可5天前
跪迎熹贵妃回宫 #脂肪 #胆固醇 #大豆油 #食用油 #膳食指南
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乳清侠5天前
美国居民膳食指南2026-2030最新版 居然倒反天罡？#健身 #营养 #运动
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小懿父子的5000天4天前
小懿父子450/5000天 逐条解读2026美国膳食指南 带小懿来费曼学习，手把手带他阅读英文总结为中文的思维导图，通过视觉、听觉以及思考以及口述四通道学习，虽然大部分东西我们很早就知道了，但可以通过这次学习加深印象，最终还是需要知行合一，用好的理念指导生活，将好的饮食习惯落地，加油💪 #小懿父子 #饮食 #美国膳食指南 #营养科普 #抖出健康知识宝藏
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健康+李鑫5天前
美国发布了新版2025-2030年的膳食指南，#美国膳食指南2026，#健康，#创业
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千葉3天前
怎么吃才健康，美国膳食指南#创作人计划 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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童虎5天前
3分钟带你了解美国最新膳食指南 #健康饮食 #膳食指南 #最新美国膳食指南 #宝宝饮食
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营养师谷传玲3天前
颠覆认知！美国膳食指南更新，真的一言难尽 新版美国膳食指南的五大争议要点： 🥩 蛋白质被推上C位，甚至鼓励吃红肉，却未提可能的癌症风险； 🥛 强调饱和脂肪热量占比不超过10%，却鼓励喝大量全脂奶； 🫒 油类推荐更明确：橄榄油被表扬，但黄油/牛油也成了“可选项”； 🍬 对糖和超加工食品态度变狠：从“少吃”直接到“避免”； 🍷 酒精建议变模糊，只说“少喝比多喝好”。 #美国居民膳食指南 #饱和脂肪酸 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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洪贤明说营养3天前
漂亮国2026新版膳食指南完整解读！颠覆过往！ #膳食指南 #营养 #蛋白质 #健康 #身体素质
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河大基础医学院丁勇5天前
2026版美国膳食指南有大变化！ #抖出科普知识宝藏
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锋瑞控糖营养新模式5天前
26年美国膳食指南惊天大反转来了，为你解读8大核心变化 #美国膳食指南 #蛋白质 #天然食物
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肯尼的健康笔记6天前
美国新版膳食指南竟然变成了倒三角！彻底颠覆 #肯尼的精准营养 #肯尼的低碳饮食
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一点君老王聊尿酸逆转4天前
美国《膳食指南》重大调整，几乎是对过去指南180度的大颠覆！很多观点跟我这几年一直提倡的完全一致。#美国膳食指南 #生命科学 #一点君 #一点君益生菌 #营养
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郭医生聊重症4天前
美国膳食指南 怎么吃饭是有讲究的#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #膳食指南
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心中有术3天前
脂肪自由、红肉解禁？ 解读新版美国膳食指南，你的饮食模式是这样的吗？#抖出健康知识宝藏 #抖音精选宠粉福利 #全民健康素养提升 #饮食健康 #上热门
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尹姐聊健康5天前
了解美国居民膳食指南的大反转，学习掌握健康的生活方式！#膳食指南 #掌握 #健康
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东泽酮学（瘦叔）3天前
新版美国膳食指南，您看懂了吗？ #美国膳食指南 #膳食指南 #低碳饮食 #健康饮食
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注册营养师王天高4天前
美国最新发布膳食指南#吃真正的食物#回归健康
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华西儿科余妈妈5天前
美国发布最新膳食指南 7条核心建议要知道 #膳食指南 #蛋白质 #健康脂肪 #添加糖 #全谷物
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金桥3天前
正确理解很重要
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洪贤明讲营养学5天前
美国2026新版膳食指南完整解读！颠覆过往！#膳食指南
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公共营养师（赵）3天前
#美国膳食指南 #控糖#健康脂肪 #吃出健康 颠覆认知的美国膳食指南
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营养师顾中一4天前
美国膳食指南更新了，全脂奶、黄油都能上桌？但有个“10%陷阱 #抖出健康知识宝藏 #美国膳食指南 #黄油 #全脂奶 #营养科普
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龚医生说代谢5天前
快来看看美国 2026最新版膳食指南，先到先学
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钢牙廖博士4天前
三分钟带你了解：美国最新版膳食指南 #膳食指南 #饮食 #饮食健康 #低碳饮食 #美国
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营养师志胜4天前
美国2026新版膳食指南，紧急重大修改 #膳食指南 #营养师
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JasonK5天前
《美国膳食指南》——和我的贡献 #万物皆可种草
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不将就的凡菘3天前
全颠倒过来了，新发布的美国膳食指南解读 #美国居民膳食指南 #热点事件关注
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成分研发师紫薇4天前
美国最新发布的第十版膳食指南，全部颠覆了！ #膳食指南 #饮食 #饮食健康 #低碳饮食
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小李不吃🐷3天前
美国膳食指南出来后，说什么都有，这条长视频全文中文保姆级解读 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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十一月雨-邪修营养师（减脂版）5天前
#美国膳食指南 #营养学 #饱和脂肪 半个世纪后的惊天逆转，种子油跌落神坛，橄榄油王权永恒，全脂奶、黄油重回推荐食品
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鸡侠的野兽生活4天前
传统营养学的反扑来了，究竟是谁误读了新版膳食指南？ #膳食指南 #低碳饮食 #健康科普 #美国膳食指南 #健康饮食
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洪贤明营养观5天前
美国《膳食指南》重大调整，几乎是对过去指南180度的大颠覆！#美国膳食指南
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知食分子李念4天前
美国2026最新膳食指南6大核心变化解读#膳食指南 #饮食指导 #添加糖 #加工食品 #天然食物
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霜姐4天前
美国《膳食指南》重大调整，几乎是对过去指南180度的大颠覆！#大健康#2026美国居民膳食指南
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BillyKu阿俊5天前
美国2026新版膳食指南完整解读！颠覆过往！#膳食指南 #健康饮食 #花海社群 #澳门营养 #澳门俊
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我是老瑞5天前
吃真的食物：解读美国26版膳食指南5条重大变化 #健康饮食 #养生干货 #膳食指南 #营养新食力 #饮食养生
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归去归来4天前
美国饮食指南大反转！全脂/红肉/鸡蛋平反，糖和谷物竟被降级？ 家人们！美国新版饮食指南刚发布就炸了圈，颠覆几十年认知的大反转来了！以前被咱们避之不及的全脂食品、红肉、鸡蛋，现在正式“回归餐盘”，而一直被推崇的糖和谷物，反而被双双降级——这波调整到底藏着什么科学依据？今天一次性拆明白！ 先划核心重点：① 全脂不再是“洪水猛兽”！新版指南取消了对膳食脂肪的严格限制，明确全脂牛奶、奶酪等可正常摄入，研究证明合理摄入全脂反而有助于代谢平衡；② 红肉&鸡蛋平反！之前被传“伤血管”的红肉（猪牛羊瘦肉）、胆固醇超标的鸡蛋，被证实对健康成年人无明显风险，每周适量食用完全没问题；③ 糖和谷物遭“降级警告”！添加糖摄入被进一步收紧，精制谷物（白米饭、白面包）建议减少，代之以全谷物和杂豆；④ 指南更强调“整体饮食模式”，而非单一食物的“好坏论”，拒绝极端忌口。 这可不是随便改的！背后是全球数十万份临床数据支撑：过去对脂肪、胆固醇的恐慌，其实是研究局限性导致的误判；而过量添加糖和精制谷物，才是肥胖、代谢问题的主要诱因。 不管是减脂党、养生族，还是普通家庭做饭，这份指南都直接影响你的餐桌选择！不用再盲目戒掉全脂、不敢吃鸡蛋，也别再把精制碳水当主食刚需——科学饮食才是健康关键～ 结尾提醒：本内容为科普解读，不构成医疗建议，具体饮食方案可结合自身情况调整～ 赶紧收藏转发给家人，一起跟着新指南吃对饭！ #美国新版饮食指南 #饮食科普大反转 #全脂食品平反 #红肉鸡蛋回归餐桌 #健康饮食新趋势 @营养师顾中一 @丁香医生 @科普中国 @健康时报 @中国营养学会
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薯条子🍟3天前
最新的美国居民膳食指南和小孩子相关的内容 #美国居民膳食指南 吃肉，不吃糖，少加工回归自然，多喝全脂奶，感兴趣的可以自己去搜一下！
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雪姨精准营养4天前
美国最新发布的膳食指南，完全成了倒三角，彻底颠覆了过去40多年的饮食建议！#膳食指南 #低碳饮食 #健康科普 #健康饮食
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控糖大叔健康工作室3天前
颠覆性的新版膳食指南 #美国膳食指南
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逍遥随想4天前
#肾病 #肾炎 #蛋白质 #脂肪 #饮食
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鸡侠的野兽生活6天前
美国最新版膳食指南发布 40多年惊天逆转 1月7日刚刚发布的最新版美国膳食指南，彻底颠覆了过往40多年的饮食建议，历史性的时刻，拨乱反正的开始。 朋友们，真的，时间会证明一切。 #膳食指南 #低碳饮食#健康科普 #美国膳食指南 #健康饮食
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浪漫太子丹博士3天前
新版美国膳食指南发布，40年的饮食观念大重启 #热点 #健康
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美言4天前
美国最新膳食指南大反转，直接颠覆你的认知，前40年终究是吃错了！
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鸡侠的理想燃料4天前
美国最新膳食指南：40 年饮食结构大逆转！ 昨天（1 月 7 日），美国正式发布了 2025–2030 年最新版膳食指南。 这是一次非常罕见的方向性调整。 过去 40 多年里，一直被放在饮食核心位置的「谷物」，这一次被整体下调到了最低优先级。 #美国膳食指南#饮食趋势#低碳饮食 #真实食物#营养认知更新
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哦金鱼姬好可爱4天前
美国2026最新膳食指南解读
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杰哥~家庭健康管理4天前
为什么美国要颠覆以往的膳食指南？听完你会不寒而栗，应该我们有解决方案。#美国2026年膳食指南#美国膳食指南 #优碳生活#大国食养#体重管理
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珠猪健康生活4天前
解读美国最新膳食指南！5个大变化， 最大收益人:儿童#健康 #珠猪健康生活#美国膳食指南 #膳食指南2025#低碳饮食 #洛杉矶#健康减脂 #知识分享 #海外生活 #食物 #营养健康 #膳食指南2025 #美国膳食指南 #美国最新膳食指南 #美国生活
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刘安迪5天前
膳食指南逆转！ #低碳水饮食 #控糖
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不擅跳动的智杰3天前
解读2025美国膳食指南。#每天跟我涨知识 #知识分享 #一分钟干货教学 #知识科普 #每日分享
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健康星球王璞5天前
美国膳食指南大转弯，全球健康饮食在变革 #主动健康 #美国膳食指南 #膳食指南
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青岛Lee（线上指导）3天前
美国最新膳食营养指南，可能会颠覆你传统饮食认知#美国膳食指南 #青岛Lee
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贝拉饮食营养5天前
新版居民膳食营养指南延伸解读#膳食指南 #低碳饮食 #纯肉饮食 #轻断食 #狮子餐
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Yetta逸达4天前
1月9日 2025-2030 美国膳食指南解读
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新古典综合食品理论5天前
2026.01.07美国新版居民膳食指南内容
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一刃3天前
#科普知识 #美国新版膳膳指南
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高老师的营养工作室4天前
美国最新版膳食指南的八大变化
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张磊-toB战略营销(AI健康创业中)4天前
《美国膳食指南》基本靠谱，但营养师天塌了 《美国膳食指南》最新版发布，引起巨大争议。这份指南中的饮食建议到底对不对？中国人体质是否适合？亲身实践告诉你结果。#健康饮食 #AI健康 #健康管理 #美国膳食指南 #AI健康助手
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松营计划4天前
美国《膳食指南2025》颠覆行业标准#美国膳食指南2025
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