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🎬 左手从零开始学习高尔夫第7集|Y 型挥杆:新手第一步一定要练的 Quarter Swing 从这一集开始,正式开始打球。 第一步不是全挥,而是所有 PGA 都会让新手先练的—— Y 型挥杆(Quarter Swing / 四分之一挥杆)。 ⸻ ✋ 第7集内容总结(Y 型挥杆) 1️⃣ 什么是 Y 型挥杆? 👉 手臂与球杆形成一个稳定的 “Y” 结构 👉 挥杆幅度大约是完整挥杆的四分之一(Quarter Swing) 2️⃣ 为什么新手一定要从 Quarter Swing 开始? 👉 更容易打到球 👉 更容易建立节奏 👉 更容易理解“身体带动手臂”的感觉 👉 不容易养成乱用手的坏习惯 3️⃣ 练习重点不是距离,而是接触感 👉 球是否扎实 👉 杆头是否稳定 👉 身体是否自然转动 4️⃣ 这一阶段的目标 👉 连续打出稳定接触 👉 不追求远,只追求对 ⸻ 🎯 下一集预告 从零开始学习高尔夫 第8集 回应粉丝提议:高尔夫中常见的英文到底什么意思? 会把训练和比赛中最常听到的英文一次讲清楚。 ⸻ 📣 固定介绍(含私人定制挥杆分析) 👨‍🏫 Herman Zhao,美国 PGA 高尔夫教练 PGCC|PGA Class A|TPI Level 3 三重认证 🏌️‍♂️ 12+ 年教学经验,曾指导 2023 美巡赛冠军 Wyndham Clark 📍 Lake Forest|Newport Beach|Oak Creek 🌍 提供线上课程,全球学员均可参与 🎯 提供私人定制挥杆分析(Swing Analysis)|欢迎发送你的视频获取专业反馈 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #运动 #户外
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⛳左手从零开始学习高尔夫第20期|❌ 7铁不是更难,是把你所有错误都放大了 ⸻ 很多人都有一个误区👇 👉 S 杆能打,7 铁一换就全废 但真相是—— 7 铁和 S 杆,在挥杆逻辑上没有本质区别。 那为什么 7 铁这么难? 📌 原因只有一个:角度更小,容错率更低 •杆面角度更直 •需要更稳定的击地 •所有小错误都会被无限放大 ⚠️ 所以不是你突然不会打球了, 而是 7 铁把你原本就有的问题照得更清楚。 ⸻ ✅ 关键认知一定要先建立: ✔️ S 杆能打 ≠ 动作已经对 ✔️ 7 铁打不好 ≠ 你不适合打铁杆 ✔️ 而是说明:基础还需要继续打磨 ⸻ 📌 接下来我会怎么练? 👉 从下一期开始 我会按照顺序: S → A → P → 9 → 8 → 7 一支一支来练,一支一支拆给你看 👉 看看问题是怎么被放大的 👉 又是怎么一步一步解决的 ⸻ 💡 如果你现在: •S 杆还能打 •7 铁却完全没信心 那这一段内容,你一定会对号入座。 ⸻ 固定介绍 | About Coach Herman Zhao 👨‍🏫 Herman Zhao,美国 PGA 高尔夫教练 ✅ PGCC、PGA Class A、TPI Level 3 三重认证 🏌️‍♂️ 12年以上教学经验,曾指导 2023 美巡赛冠军 Wyndham Clark 📍 授课地点:Lake Forest、Newport Beach、Oak Creek 高尔夫球场 🌍 提供线上课程,全球学员均可参与 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #运动 #户外
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🎬 左手从零开始学习高尔夫第9期|Y 型挥杆练习:基础不打好,后面全是弯路 这一期继续回到 Y 型挥杆(Quarter Swing), 重点不在“怎么打远”,而在把最基础的动作练扎实。 Y 型挥杆练不好, 后面所有全挥、速度、力量,都会变成补偿。 ⸻ ✋ 第9期内容总结(Y 型挥杆练习) 1️⃣ Y 型挥杆的核心不是幅度,是结构 👉 手臂与球杆保持稳定的 Y 形 👉 不追求多大,只追求对不对 2️⃣ 练习重点:稳定接触感 👉 是否每一球都能扎实击中 👉 是否能控制方向 👉 是否节奏一致 3️⃣ 身体带动手臂,而不是手去打球 👉 只要开始用手抢,Y 型立刻就散 👉 正确顺序才能为以后全挥打基础 4️⃣ 这一阶段千万别急 👉 基础打牢,后面进阶会非常快 👉 基础没打好,后面越练越乱 ⸻ 🎯 下一集预告 从零开始学习高尔夫 第10期 我自己的 Y 型挥杆挥杆分析 ——用我本人示范,分析优点和不足,告诉你哪些地方值得学,哪些地方要避免。 ⸻ 📣 固定介绍(含私人定制挥杆分析) 👨‍🏫 Herman Zhao,美国 PGA 高尔夫教练 PGCC|PGA Class A|TPI Level 3 三重认证 🏌️‍♂️ 12+ 年教学经验,曾指导 2023 美巡赛冠军 Wyndham Clark 📍 Lake Forest|Newport Beach|Oak Creek 🌍 提供线上课程,全球学员均可参与 🎯 提供私人定制挥杆分析(Swing Analysis)|欢迎发送你的视频获取专业反馈 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #运动 #户外
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