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爱做饭的秋哥3周前
懒人食谱：香辣脆爽，简单好吃，不输饭店的凉拌海带丝 昨天做麻辣烫剩下的海带丝不能浪费了，今天跟大家分享一道家常小凉菜：凉拌海带丝。不要再去外面吃预制菜了，跟着秋哥做起来吧。 1、海带丝一把，如果是干海带，提前一晚上用温水泡发。用水反复冲洗干净，否则会很咸。 2、起锅烧水，水开后下一调羹醋，然后下海带丝焯水3分钟，焯完水的海带丝沥干水分备用。 3、起锅烧油，熬一点花椒油备用。 4、准备配料：一调羹蒜末、一调羹油泼辣子，淋入刚熬好的滚烫花椒油。 5、然后加入1调羹生抽、2调羹陈醋、2调羹糖、半调羹蚝油，搅拌均匀。 6、将调料淋在海带丝上搅拌均匀，最后撒上一小把香菜末和葱花，就可以上桌开吃啦！ 7、小贴士： (1)想吃脆一点的就焯水时间长一点； (2)要精致点的，可以吧海带丝剪短； (3)没有油泼辣子的可以用粗辣椒面代替； (4)冷藏后更好吃； 8、配料清单：海带丝、蒜末、油泼辣子、花椒、生抽、陈醋、糖、蚝油、盐、香菜、葱花。 香辣脆爽，简单好吃，不比外面饭店的味差多少。一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#凉拌海带丝 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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丹丹的幸福生活2周前
凉拌海带丝 #海带 #凉拌海带丝 #麻辣海带片做法 #大连海带 #抖音美食推荐官
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王圈圈1周前
这样做的凉拌海带丝酸辣脆爽，好吃又下饭，做法也是无敌简单#酸辣海带丝#海带丝 #海带做法#凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法
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君君小厨房5月前
海带营养丰富好处多，凉拌酸辣脆爽又开胃，做法简单还好吃#凉拌海带丝#家常菜#我的厨房日记
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付姐热卤凉拌菜1月前
湖南早餐店必不可少的小菜酸辣海带丝做法教程分享 #凉拌菜 #酸辣海带丝做法 #酸辣海带丝 #凉拌海带丝
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老杨做菜8月前
不戳你啊！这样做的凉拌海带酸辣入味，爽口好吃 海带选用品质好一点的，和大家一起做道凉拌海带解解腻吧！#凉拌海带 #美食分享 #凉菜
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90后大厨爱做饭6月前
一分钟学会做麻辣海带丝 麻辣开胃的凉拌海带丝教程来了，一分钟学会#美食教学 #夏季凉拌菜 #老少皆宜的美食 #海带丝凉菜
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河南刘厨5月前
清爽解腻，开胃又爽口的一道凉拌菜 凉拌海带丝教程#凉拌海带丝 #鲜麻正当红 #家乐鲜麻辣鲜露#美食教程 #抖音美食创作者
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付姐热卤凉拌菜1月前
上次教大家的酸辣海带丝火了，现在教大家做一个香辣海带丝 #凉拌海带丝 #酸辣海带丝 #香辣海带丝 #美食教程
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咸鱼叫爸爸吃饭1月前
凉拌海带丝，像我这样做口感脆爽，酸辣开胃，能多吃两碗饭 #家常菜#凉拌菜 #拌海带丝 #跟着抖音学做菜
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金蝉子1周前
家人们，凉拌海带丝教程来了！我妈拌的海带丝，太好吃了，酸辣爽口，配粥下饭都绝了！学会的兄弟姐妹赶紧做起来。#记录真实生活 #内容过于真实 #凉拌海带丝家常做法 #美食
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童妈的料理5月前
美食教程｜3块成本3分钟搞定凉拌海带丝 今天分享一道夏日必吃的爽口开胃凉菜 做法真的简单 泡一泡，拌一拌 酱料里加香菜、小米辣、蒜然后用热油泼 再用白灼汁、米醋和香油调味 这个秘方超超超超酸爽开胃 一定要去试试啊 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #一口清凉过夏天 #凉拌海带丝 #快手菜
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西竹食光💞3周前
凉拌海带丝 家常凉菜在家怎样做才能清脆爽口，好吃又解腻 #凉拌海带丝#海带丝 #美食教程#美食 #家常菜
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西竹食光💞1周前
#凉拌海带丝 我家一天吃三次的海带丝，做法简单，一片泡一盘泡开就能吃#美食教程 #家常菜 #凉拌菜
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李小喵爱做饭4周前
#创作灵感 #家常菜 #凉拌菜 #凉拌海带丝 年夜饭首选凉拌菜，一定是这盘酸辣脆爽解腻的凉拌海带丝，好吃又下饭
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九翼美食分享6月前
这样做的“凉拌三丝”才是真正的麻辣鲜香，清脆爽口，夏天常备菜！#抖音美食推荐官#创作者伙伴计划#舌尖上的味道 #家常菜
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爱美食的欧涵麻麻5月前
大夏天的最爱这一口“凉拌海带丝”，清清爽爽好解腻，好吃到根本停不下来！#凉拌海带丝家常做法 #下饭神器 #下饭菜 #凉拌菜 #抖音美食推荐
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老马今天吃点啥2周前
凉拌海带丝 #家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌海带丝 #家常美食
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时说新舆3周前
炝拌海带丝这样做，酸辣脆爽，做法简单，下酒又下饭!#凉拌菜 #压缩海带丝 #炝拌海带丝
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娜样年华4周前
五分钟速成凉拌海带苗，酸辣开胃，减脂期也能放心炫😋😋#凉拌菜 #美食 #家常做法 #美食家常菜 @抖音小助手
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明明家的美食生活5月前
天热不知道吃啥的，可以安排上这个凉拌海带丝！好吃到爆做法简单#凉拌海带丝 #美食 #夏天小凉菜
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罗妈（下午1点小吃教学）8月前
凉拌海带丝教学。#凉拌菜 #凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #凉拌海带 #开胃凉菜
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牛妈的家常味7月前
夏季必备凉菜，凉拌海带丝，我做的酸酸辣辣的超级爽口开胃，吃过的都夸赞。#海带丝#凉拌海带丝#夏季凉菜 #凉菜系列 #海带丝的做法
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凤凤（家常美食）8月前
天热没有胃口的时候，我就喜欢做这个凉拌海带丝，真的不要太好吃，香香辣辣的，越吃越停不下来，爱吃海带丝的朋友一定要试试#凉拌海带丝家常做法 #香辣入味#夏天该有的样子 #妈呀太香了
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小张开饭啦5月前
这样做的凉拌海带丝是最好吃#下饭菜 #家常菜 #凉拌菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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凡奶奶美食教程4月前
家常凉拌海带丝 在家十分钟搞定、新手也能做全家都爱吃，清爽脆嫩夏日解腻必备#美食分享官 #好吃到爆 #凉拌海带丝
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暴躁的又欠姐9月前
凉拌海带是真的怎么都吃不腻的，做法巨简单，酸酸辣辣很开胃 #凉拌海带丝 #舌尖上的抖音 #人间烟火 #春日美食大赏 #凉拌菜
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食欲大曾5月前
这个凉拌海带丝做法我一定要分享给你们 真的很好吃#凉拌海带丝家常做法 #美食教程 #凉拌菜
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左大厨4月前
凉拌海带丝，简单又下饭，味道绝绝子！ 做法比数星星还简单，一拌就好～#就是鲜上鲜 #下饭菜#美食制作分享 #家常菜 ##太好吃了
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厨房小笔记5月前
凉拌海带丝在家怎么做才好吃？试试这个做法，味道超赞 #凉拌菜 #一起学做菜 #美食教程 #热点 #美食
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深夜厨房4月前
夏天的爽口小菜-凉拌海带丝#凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #凉拌海带 #炝拌海带丝
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吳先生（小吃.美食）分享3月前
#麻辣海带丝 #美食教程 #美食分享
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宁凝百货好物5天前
凉拌海带丝 海带丝这样做才是真正好吃的做法呀！#凉拌海带丝家常做法 #凉拌海带丝家常做法
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智慧文月5天前
夏天没胃口，我就拌这一盆 #夏天吃什么 #凉拌海带 #清爽不腻 #家常拌菜
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90后宝妈1周前
凉拌海带丝#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #晚饭吃什么 #海带丝
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乡爱有田2周前
#美食 #凉拌菜 #海带丝做法 #凉拌海带丝
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大文文5月前
凉拌海带丝，夏天必吃的开胃小菜，真的巨巨巨好吃做法简单，赶紧动手做起来吧#下饭菜 #凉拌菜 #凉拌海带丝 #原汁原味 #健康饮食 @DOU+小助手
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周周教做菜3月前
难怪饭店的凉拌海带丝那么好吃，是有窍门的，我多年做菜经验交给大家保证嘎嘎好吃简单还好做。#创作灵感 #凉拌海带丝 #凉拌菜 #教你做菜
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🎀火星来的萌妹2周前
哈喽宝子们～今天分享一道超简单的家常凉拌海带丝，清爽解腻，全家都爱吃，做法真的零难度#凉拌海带丝家常做法
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暖妈果儿7月前
分享我们家夏天爱吃的下饭小凉菜，凉拌海带丝，酸酸辣辣太爽口了 #日常#海带丝
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冰冰熟食（凉拌菜）5月前
给大家分享一款非常好吃的凉拌海带结 凉拌配方无任何保留，可做家常凉拌也可以用于商用摆摊，记得点赞收藏哦！#凉拌菜 #凉拌海带结 #美食教程 #凉拌配方
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茄汁大侠1月前
中国人的沙拉简单易做，好吃😋#炝拌菜 #家常凉菜 #凉拌海带丝 #解馋
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小椰子百货分享3月前
夏天凉拌海带丝是不能少的，做法简单，吃起来酸爽开胃#海带丝 #凉拌菜 #凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #压缩海带丝
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发福奥利奥🧀3月前
脆爽海带丝，凉拌超开胃，一口解腻超下饭～#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #凉拌海带丝家常做法 #我是美食创作者 #爱生活爱美食
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山山教做菜6月前
天气炎热不想做饭，你就试试这个凉拌海带丝，做法简单，好吃下饭。#下饭菜 #家常菜 #海带丝#凉拌菜#凉拌海带丝
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Cooking day3周前
凉拌鲜海带食谱 #海带 #鲜海带 #鲜海带的家常做法 #凉菜
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莎莎爱美食3月前
天气热没胃口的时候，试试这道凉拌海带丝，清脆爽口好吃又低脂#美食教程 #家常菜做法 #海带丝
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用户8077581425751周前
想让凉拌海带丝更酸爽？加一勺这个，味道层次瞬间提升 #抖音美食推荐官 #葱烧海参 #家常菜教程 #美食 #凉拌菜
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菜狗的自救食谱3周前
欢迎收看05年男大学生没课在家做饭的日常#美食 #爆款短视频 #凉拌海带做法 #美食教程 #抖音美食创作者
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姣姣热卤凉拌菜4月前
很多人在家里拌出来的海带结或者海带丝有腥味，口感也不脆，今天我就把正确的做法教给你们#凉拌菜 #卤味熟食 #餐饮
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老细屋里私房菜馆2月前
凉拌海带丝 #玩在长沙吃在湘潭 #老细屋里私房菜 #凉拌海带丝
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菱时美食6天前
大鱼大肉吃腻了，你就拌一盘这个#海带丝 清爽开胃还解腻，全家人都抢着吃#凉拌菜#新年美食提前安排上了 #凉拌海带丝家常做法 #强烈推荐
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暖阳（筹备中1周前
快来做起来，简单爽口 #抖音美食创作者 #家常凉菜
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老王美食（家常菜）3月前
简单又好吃的凉拌海带丝#下饭神器 #开胃菜 #凉菜系列 #美味下饭菜 #凉拌海带丝@DOU+小助手
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小青青小号5天前
都来试试这个凉拌海带丝，上桌就抢光了，特别清爽开胃，海带一点不腥，脆脆嫩嫩的，味道超级好#凉拌菜 #开胃菜 #下饭菜 #家常菜
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郑州鑫姐卤肉凉菜1周前
海带是这样拌吗#美食教程 #餐饮培训 #凉拌菜培训 #抖音美食创作人
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泽宏坊3天前
"泡一泡，鲜十倍！凉拌海带丝，口感Q弹，老少皆宜！"
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大张爱做饭3周前
谁懂啊 吃个小凉菜嘎嘎香 #创作灵感 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者#炝拌海带丝@DOU+小助手 @DOU+上热门
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菜阮阮7月前
夏天必备开胃凉菜凉拌海带丝怎么会这么好吃啊！
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琳琳百货1月前
多吃海带少吃肉，吃海带丝是特别好的，凉拌煲汤爆炒煮火锅都可以！！#海带丝 #霞浦海带＃凉拌海带丝
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米兰妈2天前
新疆冬宰时不可缺少的一道凉拌菜#美食 #美食教程 #原创作品
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与辉同行富得刘油3天前
爱吃海带的朋友看过来，这一小块海带丝就能泡出一大碗，它泡发率很高，而且干净无沙，吃起来脆脆的。平时吃饭没胃口，你就拌上一盘，又好吃又下饭，喜欢的朋友赶紧去拍。#美食 #抖音美食创作人 #三农#美食教程 #强烈推荐
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杜婷2天前
#动手自己做美食仪式感满满
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