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哈喽菜菜•🌸•2月前
“万能腌肉法”分享 不管是什么肉这么腌制一下，炒的时候都能鲜嫩不易老 #蛋白质 #日常分享
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夏面条er5月前
分享四种减脂期超绝的腌鸡胸肉的方法｜根本不用复杂的腌料，就用家里常用的调料就能腌出来｜每种都是经典口味百吃不腻！快周末了~学会了就去做吧！一次做出来一周的量，轻松一个礼拜~#低卡低脂餐 #减脂餐 #低脂低卡 #鸡胸肉的神仙吃法 #蛋白质
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红薯小子🍠5月前
减脂期不要在吃水煮鸡胸了 快试试这个万能鸡胸肉腌制方法 从此让你爱上鸡胸肉，做一次吃一周，分装起来放冰箱冷冻吃的时候提前拿出来解冻，腌制后的鸡胸肉无论煎炸炒煮都超级好吃#每日减脂餐#好好吃饭大赛 #减脂餐
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葉子susu2周前
新鲜鸡胸肉这样腌制真的巨嫩巨好吃，喜欢吃辣的可以加辣调味，喜欢黑椒的多加点黑椒#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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崔崔儿8月前
鸡胸肉腌制方法 简单#鸡胸肉的神仙吃法
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）8月前
鸡胸肉简单又好吃的做法，水嫩爆汁 香滴很#鸡胸肉做法 #水嫩鸡排#教程#生活化减脂
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周灰灰（鸡腿大王🍗）5月前
这样去腌制鸡胸肉真的特别嫩，一点都不柴 #健身饮食 #减脂餐 #蛋白质 #低卡低脂餐 #鸡胸肉 真的好吃，我每年吃200多斤
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遇安辰3年前
如何腌制出鲜嫩多汁的鸡胸肉？教程来咯～ #在家做美食 #鸡胸肉做法
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大橘7月前
瘦了40多斤吃的最多的原味腌鸡排 不腥不柴鲜嫩多汁 两块鸡胸肉就可以做一周的量 吃不完就直接放冰箱冷冻 吃的时候不用化冻 直接拿出来煎超级方便#在家做美食 #美食 #减脂 #vlog日常 #抖音美食创作者
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胡哥的饭桌8月前
包瘦的！超鲜嫩多汁的鸡胸肉做法7天不重样 鸡胸肉的3种嫩肉，7种调味外加3种烹饪方法，不可能不好吃 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #在家做饭 #美食vlog #减脂
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小金的妈妈4月前
自己腌制鸡胸肉！一点都不柴了，很嫩很好吃
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柒宝是个吃货1月前
✨被问爆的水嫩大鸡排！腌完直接嫩出汁儿💦 谁懂啊家人们！试了N次终于搞懂怎么让鸡排又大又水嫩！ 再也不是干柴柴的口感，咬一口直接爆汁的快乐谁能拒绝！ #美食 #鸡胸肉 #水嫩鸡排 #宝宝辅食 #减脂餐
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水煮汉堡(爱吃鸡版)5月前
鸡胸肉腌制方法分享，腌制后无论煎煮炒都巨好吃！#健身餐 #低脂低卡餐 #vlog日常
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美式要加冰2年前
沉浸式备餐｜一周鸡胸肉不重样腌制法·低卡低脂.省时省力✌️#高效备餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉腌制
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二姐的小食光4月前
鸡胸肉怎么做才能水嫩多汁#在家做美食 #强烈推荐
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yummy卷卷9月前
鲜嫩多汁的鸡胸肉腌制方法 注意事项：鸡胸肉要选新鲜的比较好吃，冷冻的腥味比较重，需要放姜片或者米酒去腥，小苏打不要腌制太久，久了太嫩吃起来口感像假的肉🤣要有一点嚼劲才好吃😋片的比较薄小苏打腌制的时间也要短一点哦#鸡胸肉怎么做好吃 #妈呀太香了 #减脂
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小刘吃不瘦7月前
自己做好吃的鸡胸肉和外面卖的一样口味#腌制鸡胸肉 #在家做美食
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琦妈超会做2月前
鸡排就像我这样腌，嘎嘎嫩滑，健康美味#美食 #减脂餐#吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #鸡排
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王小二呀6月前
鲜嫩多汁、不腥不柴的鸡排腌制方法，孩子超爱吃！#我的厨房日记
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韩式炸鸡（技术指导）2周前
腌鸡配方 腌鸡配方，肉嫩有滋味，新手必看。#炸鸡 #炸鸡店 #韩式炸鸡
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野炊装备局5月前
分享一个腌制烤鸡的方法，看完这个视频，你也可以轻松烤鸡了，收藏起来吧#烤鸡 #腌鸡
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烟炊食记8月前
鸡胸肉要怎样腌制才又香又嫩无腥味呢？看完视频您就会#日常做饭 #美味下饭菜
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轩昊Mami~10月前
鸡胸肉这样腌制真的超级嫩，和外面卖的一样。#减脂餐 #减肥吃什么 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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卷卷小厨房2月前
跟着村驴小姐姐学来的水嫩鸡排太香了，腌料都是家里常用的调料，鸡排鲜嫩多汁，真是一点也不输外面买的。#水嫩鸡排 #减脂 #鸡排做法 #在家做美食 #做法简单又营养
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妮果橙橙橙7月前
备赛视频😋减脂期也能吃嫩嫩的鸡胸肉啦！ #鸡胸肉腌制 #鸡胸肉腌制方法 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱 #减脂美食分享
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闫麦麦1月前
2分钟解锁8款腌制鸡胸肉#低脂 #鸡胸肉 #减脂期 #健康减脂
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红姐爱生活🌈10月前
巧腌鸡胸肉 #妈呀太香了 #吃了还想吃 #分享美食分享快乐
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罗小罗5月前
《鸡胸肉腌制》喜欢肉质煎出来超滑嫩的多放点生粉加点鸡蛋清，或是小苏打，定量而行。有一老粉分享了用淘米水浸泡鸡胸肉，感觉方法非常哇塞#鸡胸肉
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木焱吃不胖2周前
这样腌鸡胸肉外脆里嫩，减脂期的朋友做起来吧。#做饭小技巧 #鸡胸肉的神仙吃法
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辰辰君7月前
减脂餐食谱，跟着@大倩儿 📍（已瘦100斤） 学腌肉吃，鲜嫩多汁的鸡胸肉#dou上热门 #好好吃饭大赛 #太香了 #治愈系美食 #在家做美食 @DOU+小助手
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梅有饭4月前
鸡排新吃法，水腌入味超嫩 #鸡排 #太好吃了 #好吃 #妈呀太香了 #好吃不贵
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我是葫芦城堡吖3月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #水嫩鸡排 自己动手腌鸡排，水嫩多汁
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岚姐8月前
孩子想吃鸡柳不用出去买了，自己在家也可以做出又鲜又嫩的鸡柳#鸡柳做法 #在家做鸡柳的做法
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玲玲趣胃分享3周前
这样腌的鸡排肉汁嫩滑，鲜香美味，一次多做点放冰箱冷冻，早餐一煎就OK#腌鸡排 #美食#姑嫂
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调味料拆解师1月前
炸鸡腌肉加勺它，鲜嫩多汁超入味。#炸鸡 #炸鸡腌料 #配方破解 #配方分享 #秘制酱料
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金小厨7月前
姐妹们要的腌鸡排的教程来了，这样腌出来的鸡排鲜嫩多汁，不腥不柴大人小孩都喜欢吃，也适合减脂人#腌鸡排 #鲜嫩多汁 #低脂低卡 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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石头妈妈6月前
水腌鸡排 自己动手丰衣足食～除了没有添加剂其他一样不少😌又嫩又好吃#在家做美食 #vlog日常 #爱生活爱美食爱分享 #懒人必备 #快手菜
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萝卜心8月前
巨嫩巨香的鸡胸肉腌制做法分享#鸡胸肉的神仙吃法
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河北卫视家政女皇2月前
按照这个方法腌制鸡肉，就会鲜嫩多汁
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呆呆家4天前
村驴老师的水嫩鸡排，之前做的已经吃完了，今天腌一点#美食 #村驴 #鸡排 #鸡胸肉 #今日日常分享
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做卤味的郑小仙1月前
鸡肉详细腌制流程分享给大家。#鸡肉腌制 #卤味 #餐饮 #美食推荐官
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霄霄妈妈de美食日常1月前
香嫩入味又非常有食欲的腌鸡翅、腌鸡排，几款简单的配料就可以，真心又嫩又好吃一点儿也不腥#烤鸡翅 #香嫩鸡排 #鸡翅做法 #腌鸡翅 #做饭我是认真的好吃是必须的
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柚子没有糖5天前
分享一个鸡胸肉变水嫩的方法，就算是冷冻的也可以做到水嫩不腥不柴，又不会嫩到没肉感#鸡胸肉做法 #鸡胸肉怎么做不柴 #真实生活分享官 #鸡胸肉腌制 #做饭小技巧分享
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@艳博妈妈5天前
水嫩鸡排 这个水嫩鸡排我都做过很多次了，真的很好吃，不腥不柴，特别的嫩，做法还可简单了#水嫩鸡排#鸡排#家常美食
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韩式炸鸡小吃技术（线上线下）4年前
新手开店，炸鸡腌不好容易发干发柴，用我的腌鸡方法，鸡肉嫰汁水多#炸鸡培训 #炸鸡店 #餐饮创业
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山野的减脂厨房3月前
奥尔良鸡排｜减脂期的鸡胸肉用这个方法腌，超级弹嫩 #鸡胸肉 #奥尔良鸡胸肉 #减脂食谱 #低脂低卡 #减脂备餐
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莱莱茴茴3年前
可能是最简单的嫩腌鸡胸肉，第5次发这个方子了，老少皆宜，好吃又健康！#低卡低脂餐 #高蛋白低脂肪 #减肥餐 #懒人食谱
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叮当同学10月前
自己在家做水嫩鸡排原来这么简单，半小时怒省 70块，鸡排很嫩很嫩，汁水超丰富#水嫩鸡排 #腌鸡胸肉 #奥尔良鸡排怎么做 #奥尔良鸡排做法
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玲玲的煮妇日常6月前
管理期鸡胸肉一定少不了，今天给你们分享一个腌鸡排的方法，腌出来的鸡肉口感特别嫩。#鸡胸肉 #水嫩鸡排 #减脂 #抖音美食创作者
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大机长4周前
还在觉得减脂时鸡胸肉难以下咽吗？快来试试我的腌制方法，鲜嫩多汁～#鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱
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星宇6668月前
在家搞定水嫩鸡排！吃起来不腥不柴，鲜嫩多汁#新手美食做法 #厨房日记 #鸡排 #在家做美食
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阳.羽妈妈美食记7月前
#水嫩鸡排 ，口感特别的好，肉一点都不柴 ，多做些放冰箱当备餐，好吃又方便 #备餐
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鱼姐姐4月前
告别干柴！水腌鸡排才够嫩#鸡胸肉的神仙吃法 #记录真实生活 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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美美子🏠3周前
#美食 #抖音美食创作者 #水嫩鸡排完整版腌肉教程来啦～
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姚姚麻麻1周前
#真实生活分享官 买回来的鸡胸肉，像这样腌制后，鲜嫩多汁！#水嫩鸡排#村驴#腌鸡胸肉#美食
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留意，家常菜6月前
鸡胸肉怎么做好吃，大厨教你特色做法，嫩滑不柴，超下饭#美食 #抖音美食创作人
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懒咘咘的盐焗家常菜5月前
全网求的嫩鸡胸秘方，三招告别柴肉！ 南洋风味盐焗鸡胸肉！腌制料和蘸料是关键！0失败盐焗鸡！南洋风味暴击！#新加坡美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #盐焗鸡 #优质蛋白质食物
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呀呀呀❤️3月前
后悔没早发现！这招腌鸡腿，鲜嫩多汁超入味#盐水鸡腿 #家常菜 #一个人也要好好吃饭 #上热门 #强烈推荐
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颜颜6月前
自己腌的鸡排也可以鲜嫩多汁，一点不柴也不腥！#自制鸡排#在家做美食
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姜要瘦（已减17斤）9月前
挑战30天瘦20斤，这样腌制鸡胸肉超级嫩 #全抖音都在晒减脂餐 你们减脂期都吃啥肉？ 我会优先选择鸡胸肉，好吃还便宜 吃了两个多月的鸡胸肉，研究的这种腌制方法 一点都不柴，用烤箱烤10分钟，不放油，超级嫩 #为什么国家叫你减肥 #生完孩子后如何减肥 #低脂鸡胸肉的做法 #减脂餐你们都吃对了吗
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