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刘军奇心理师2月前
泪失禁 控制不住哭，没有缘由的掉眼泪，心理学解读 #泪失禁体质 #无缘由的哭 #情绪失控怎么办 #控制不住掉眼泪
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精神科戴俊平2年前
想哭又哭不出来心里难受怎么办 #涨知识 感到想哭又哭不出来的情况可能表现出自身存在一种强烈的压力或情绪困扰。通过感受自己的情绪、写日记或情绪记录、深呼吸和冥想、运动等方式可以得到改善。 1、感受自己的情绪：有时可能会压制自己的情绪，但尝试让自己去感受这些情绪，给自己一些时间和空间去体验和接纳这些感觉，会对缓解不良情绪更佳。 2、写日记或情绪记录：将感受、想法写出来可以帮助自己更好地理解自己的情绪，并找到可能的解决方案。 3、深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以平静自己心境，减轻压力和不安。尝试进行深呼吸或冥想，或者找到一种可以让自己放松的活动。 4、运动：运动可以帮助缓解压力，释放情绪。选择一项喜欢的运动，如慢跑、瑜伽或舞蹈，都能有效地提高心情。 5、与他人沟通：与朋友、家人或者心理咨询师分享自己的感受。他人可以提供安慰、理解和建议。 6、照顾自己：确保有足够的休息时间，并且吃得健康。这些都有助于恢复身心健康。 7、寻求专业帮助：如果自己情绪持续不好，严重影响了日常生活，可能需要寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。#dou来说健康 @创作灵感小助手
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蒋讲心理5月前
为什么明明事情不大却总想哭 #哭 #想哭 #眼泪 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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卷鱼饼1周前
泪失禁的人才懂，明明我不想哭，可是我真的控制不住#内容过于真实 #剧情 #泪失禁 #小剧场 #真实还原
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阿敏来啦1月前
呼吸释压·把情绪从身体请出去 你有没有这种感受： 明明什么都没发生， 但整个人积得满满的—— 胸口闷、胃发紧、心烦、想哭又哭不出来。 其实不是你脆弱， 只是——情绪堵在身体里了。 情绪不是想通就会好， 它需要被“呼出去”。 #冥想引导#觉察练习#身心疗愈#内在的力量#呼吸冥想
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༺成哥爱生活1周前
美女拜佛哭的泪流满面，头都磕破了，在这一刹那间，她控制不了自己，心里的委屈和难受，这一刹那间，终于哭出来了，到底什么事情可以把一个人逼到这个程度？ 希望佛能看到这一幕，叫这个女子不管什么事情都好起来我看到这个视频也控制不了我的心情，泪流满面，为什么世界上有那么痛苦的人？希望这些痛苦的坚强一点，努力加油，把自己的日子过好，希望佛能保佑，善良的人，一帆风顺
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芋圆喂麻麻🇨🇳2天前
像我这么要强的人 真的很少哭 但我情绪敏感 看到一些文字 听到一段音乐 都会湿了眼眶 但是泪水流不下来 只有孩子是我的软肋 今天终于是找到了一个 情绪发泄口 泪流出来了心里也舒畅了#异地夫妻 #夫妻日常 #婚后生活 #异地恋
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饮冬茶3天前
该怎么说呢我的情绪好像又回到了那段时间的时候这几天明明心情特别好但是今天一想到之前我还是忍不住流眼泪心情又不好了好难过快手上刷到了一些一些的伤感文案还是哭了我该分享给谁呢我心里想了一万遍却没有说出来的话很久的委屈和难过都会愿意会听吗我知道的说多了也会烦的还不如不说说了又有谁会听真的很烦可能是我太敏感了吧总在意一些小事总会感到难过总会哭在每一段感情都被我搞砸突如其来的大哭都是没有被人理解的委屈都不理解我只会诋毁我我到底做错了什么我就知道平平无奇的我怎么会被爱呢我怕黑怕一个人走夜路很没有安全感我也很幼稚也没有你们想的那么坚强我难过扛不住的时候也会哭现在的我谈不上多幸福也谈不上不幸有的只是无可奈何无能为力顺其自然说不出多难过反正就是不快乐不开心罢了我不想控制不住我自己的情绪我不想胡思乱想我不想把所有的委屈都咽回肚子里我不想那么敏感我也不想整夜的睡不着觉不想那么害怕可我偏偏就是这样的人我也很幼稚这些天我把我熬的没了样子没了心情满身疲惫满肚子委屈只有我自己知道我已不是从前的我了 我不想这样的我也想做个被人捧在手心里的感觉没办法我永远不被爱因为我单纯因为我好骗因为我的感情没有底线因为我总是心软因为我脾气好因为我总是把爱情看得太重总是好了伤疤忘了疼所以我总是输我要再漂亮一点就好了性格温柔点就好了在自信点就好了不自卑就好了再有气质点就好了可是我并不是这样我很丑起床的样子不漂亮眼睛有黑眼圈很重而且还经常熬夜被爱的前提是漂亮嘛可我黑眼圈很重起床头发会乱脸上头上会有痘痘我知道我自己很普通非常普通每天晚上我就会想一大堆事情晚上我会偷偷熬夜会偷偷哭但是我不知道怎么开口有时候你们问我怎么了我说没事好的其实那都是假的我就是想让你们多多安慰我多多陪陪我可我怕嫌你们烦我一遍一遍的我知道很不好又有谁会在我难过不开心的时候诉说我安慰我我知道没有人会一直陪着我一直在只是借口罢了能不能换种新鲜的一遍一遍的我都听腻了在就在不在就不在反正每个人都会说陪我很久很久还不是都离开了也没有人愿意陪我很久很久 我表面上笑得很开心很开朗可我的内心总会不开心不快乐我不得不承认这个事实难过的时候没有人知道我不开心我只能装作假装无所谓的样子白天的时候开心的要死和好朋友聊天也会 很开心可是一到晚上还是会有很多情绪影响我变得越来越敏感我一直在提醒我自己不要哭#新人求关注 #和平地铁#小主播的心酸 @DOU+小助手 @抖音小助手
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香辣可以⌯^ÒωÓ^⌯5天前
“我可是哭到枕头都能拧出泪水来呢。” “我的枕头可能拧不出来。” “看吧，对你来说，我这种人，就只是这种程度的事情而已。” “但我曾经想着你 叹过两万次气。” #看剧 #日剧 #恋二度 #日腐#追剧
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♒️MacLaren3天前
一个大男人大晚上看的热泪盈眶啊 希望格林能健健康康的#重返狼群 #纪录片 #日常vlog
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小娴（孕晚期）4月前
今天做了羊水穿刺，在手术室做完之后哭了，虽然不怎么痛，但是确实是紧张害怕极了，医生说完事了，我就哭了出来。感觉特别委屈，做一个妈妈真的是要过一个一个的关，这种恐惧是我之前没有的，心要跳了出来似的，突然觉得做女人有点委屈，因为男人永远不会体会这种恐惧心理，不用看到那么长的枕头。。姐妹们，加油啊，托生了女人不容易哦，该面对的要面对，一个一个战胜困难，迎接我们的一定是美好的画面。希望天下宝妈都顺利产检一路绿灯！#羊水穿刺 #产检一路绿灯 #孕期 #二胎
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汾阳上门刮痧拔罐欢欢3天前
明明心里很难过，很难受，想哭却哭不出来，我怎么了？
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好哒3天前
我现在过得一点也不开心，每天晚上都睡不着。直到今天在凌晨才忍不住哭了出来，明明白天的时候好好的。我不敢哭大声，怕被家里人听到，不知道怎么解释。我也不知道怎么和朋友倾诉，我已经是成年人了，不是小孩子，不能总因为一点小事就不开心，就哭，但是我真的一瞬间就哭出来了，我止不住泪水。我想也许是为自己的前途担忧，或许是想要的东西没得到，亦或是家里的经济条件不好等等一系列的事情让我整天胡思乱想
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阿馆说日常3天前
馆长压力很大想哭又哭不出来，给馆长一点支持吧 #馆长 #抑郁 #压力 #哭
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吃瓜的鱼2天前
馆长现在压力大的要死，想哭又哭不出来。#馆长 #网红馆长 #馆长来了
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第一现场2天前
1月12日，安徽安庆，22岁女医学生分手后被前男友杀害案，受害者父亲看到女儿遗体那一刻：心里特别难受，想哭却哭不出来。“感觉真个天都塌下来了”#媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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酸奶汗6天前
#酸奶汗#我的生活探索
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千慧的日常2月前
去做了羊水穿刺，在手术室做完之后哭了，虽然不怎么痛，但是确实是紧张害怕极了，医生说完事了，我就哭了出来。感觉特别委屈，做一个妈妈真的是要过一个一个的关，这种恐惧是我之前没有的，心要跳了出来似的，突然觉得做女人有点委屈，因为男人永远不会体会这种恐惧心理，不用看到那么长的枕头。。姐妹们，加油啊，托生了女人不容易哦，该面对的要面对，一个一个战胜困难，迎接我们的一定是美好的画面。希望天下宝妈都顺利产检一路绿灯!#羊水穿刺 #孕期 #三胎 #高龄产妇 #高龄备孕
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东林2天前
看别人幸福的时候怎么会不羡慕呢！有时候哭的出来是一种感受，哭不出来又是另外一种感受 #情绪#失恋
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清歌情感2天前
你永远理解不了，一个明明当时心情很压抑，很想哭，却转身就对别人微笑的人，心里有多难过，想哭又不能哭，当眼泪快要掉下来的时候，还要让眼泪再回去那种滋味，没有亲身经历过，是不知道那种疼的，有时候的眼泪，他不是眼睛在哭，而是心在流泪……
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卜大美3天前
这条视频剪着剪着就哭出来了，明明前几天还陪我拍视频，昨天说走就走了，他们都说你是寿终正寝，我也知道你最后没受什么罪，可我还是一时接受不了，以后再也听不见你嘀嘀嗒嗒跑来跑去的声音了，看你最后半个月不愿意吃喝，心里是想让你解脱的，但是真的舍不得你走，我的小毛孩子，愿你来生再来找我，给我提示，我去接你！对了在说一句，这个视频是卖调料的的，需要的小黄车下单#小狗晚安 #来世再见 #调料包 #吃货vlog
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高芽面试2天前
笔试第一面试却差点哭出来？！会计学霸20天极限上岸财政局实录！#公考面试#干货 #面试技巧 #高芽面试
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武林外传3天前
武林外传39～7 合集观看～省菜下饭
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婉婉（双胞胎）4天前
我已经很努力的控制自己的情绪了，但是还是忍不住的想吼，想着想着就崩溃我好怕自己走不下去，熬不过去，真的好艰难#一个人带孩子的心酸 #全职妈妈 #崩溃
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吃瓜第一线4天前
明明可以独自承受很多苦 但却会因为突如其来的关心而泪流不止 #如花 #npc #真实事件 #伤感
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千慧的生活2月前
今天做了羊水穿刺，在手术室做完之后哭了，虽然不怎么痛，但是确实是紧张害怕极了，医生说完事了，我就哭了出来。感觉特别委屈，做一个妈妈真的是要过一个一个的关，这种恐惧是我之前没有的，心要跳了出来似的，突然觉得做女人有点委屈，因为男人永远不会体会这种恐惧心理，不用看到那么长的枕头。。姐妹们，加油啊，托生了女人不容易哦，该面对的要面对，一个一个战胜困难，迎接我们的一定是美好的画面。希望天下宝妈都顺利产检一路绿灯!#羊水穿刺#产检一路绿灯#孕期 #三胎#高龄产妇#高龄备孕
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章鱼哥（多次拒绝桑木公主抱版）2天前
最近的我一直在哭 从厦门那天开始眼泪就没停过 见面的时候哭 不见面的时候也在哭 去见你的路上在哭 想你的时候会哭 听你说话会哭 看你难过会哭 明明见面是很幸福的事情 为什么眼睛一直在流泪啊 一直不想剪当天的视频 因为不想再回忆一次那时的难过 你说我拍照的时候都笑不出来 因为我实在哭了太久了 我许的生日愿望是希望你天天开心，永远开心，永远不要难过@桑又一木 #桑又一木#npc#黑皮#狗狗#帅哥 #npc #狗狗 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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麒麟晓燕2天前
没有很难过，只是很失望，心里空落落的，情绪卡在喉咙里，吐不出来也咽不下去，明明没哭，眼睛却先红了，像被命运开了个玩笑。
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爱思考的T先生1月前
当你绷不住的时候，该哭就哭，但是哭完记得好好爱自己。 一个人没有体验过痛，就不知道快乐是什么感觉。没有体验过寒冷，就不知道温暖是什么感觉。没有体验过饥饿，就不知道吃饱肚子是什么感觉。每一种情绪，我们都可以从积极的角度去看待，这样才能更好地调整自己。#情绪崩溃总在一瞬间 #调整情绪的方法 #积极又向上 #人生路上要学会边走边忘记
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宁宁美少女推文3周前
我曾以为和沈清澜的七年是爱情长跑，直到订婚前一晚，我才知道这是他和我发小宋知精心策划的一场骗局。我剪碎了婚纱离开了这令人作呕的七年，成了他们完美计划里唯一的变数。五年后，他们找到了我，质问我为什么突然消失，我不想与他们过多纠缠，只说自己早就知道他们的密谋就匆匆离场。我要用我自己的实力努力打拼出一片天。#都市情感 #逆袭 #简笔画 #听小说 #大女主
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草莓招了2天前
#虐文 #穆然
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人生宿罪 渡劫2天前
吕方 朋友别哭 不哭不哭 却经常泪流满面泣不成声 表现的已经可以了 明明身体的某条神经不是在正常支配 却以正常的情绪来面对多数时间 觉得很苦很累 却不能在人前言说 因为不曾站在上风顶端 每一个二十四小时里 确有种压抑忧伤的感觉 好累 好疲惫 世上还有几人知你冷暖 护你周全 有多少真有多少假 还可以信谁 谁还可以信 很多的时候 顾此失彼 玩了命拼了命使那劲的让自己转移思想 最贴切的就是烟和手机 有时候觉得孬无聊 孬乏味 孬没意思 不想让人知 不愿让人见 什么时候泄完这身背负 远走高飞 宁愿离开这个尘世 一了百了 觉得好累好累 茫茫然有种生无可恋的叹息 好累 😭🥺☹️😭😭😭
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A9 .2天前
我其实很讨厌哭 可我也控制不住哭 我知道泪是有重量的砸在在乎你的人身上很痛苦 可我的泪太沉重了 没有人承受得住 明明有很多话想说出口 先出来的却是眼泪直到我无法再讲去一句完整的话 我的眼泪使我亏欠了太多人 我恨我的眼泪 它使我的语言变得贫瘠 都说成为一个平静的人总是要掉很多眼泪的 可我流的泪太多太多了 我大概无法成为一个平静的人了.
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さようなら3天前
我感觉自己快走出来了，但停药的第一天我哭的好惨
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心理解析匠1周前
 “为什么你总在争执时哭？原因藏在心里”#女生情绪 #泪失禁体质 #自我接纳 #情感共鸣 #温柔的力量
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流星雨划过的地方2天前
你永远理解不了，一个明明当时心情很压抑，很想哭，却转身就对别人微笑的人，心里有多难过，想哭又不能哭，当眼泪快要掉下来的时候，还要让眼泪再回去那种滋味，没有亲身经历过，是不知道那种疼的，有时候的眼泪，他不是眼睛在哭，而是心在流泪，在滴血的疼...……走一程懂一程…………
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甜妹噹噹4周前
最近不知道为什么就是想哭.
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守护三宝（单亲妈妈）2天前
如果天堂的你能看见现在的我，你会心痛吗？所有的压力，负担都给到我一个人，知道哭解决不了问题，但是我不哭出来，心里更难受，到底要怎么样才能走完这坎坷一生。#丧偶 #上热搜 #内容太过真实 #只有经历过的人才会懂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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剖析心理学3周前
你是不是受到一点委屈就忍不住落泪，独属于泪失禁体质内心独白 #心理 #心理学 #泪失禁体质 #共鸣 #认知
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瘦龙谈健康4天前
所有的病，都是心在呼救？ #抗衰老 #知识分享 #健康科普 #控糖
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神秘🌑1月前
有没有人能懂想哭哭不出来的感受#哭不出来 #考研 #真实 #极限考研 #难受香菇
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荣姐心疗室2天前
每天扮演各种角色，唯独不是自己。 #女性心理疗愈 #家庭心理疗愈 #武汉心理疗愈排行 #女性疗愈找荣姐
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尽在不言中4天前
她在哭自己，哭自己在夹缝中进退两难，哭自己拼尽全力却无能为力，哭自己什么都不图却没被善待过，哭自己付出那么多却没有被好好珍惜，哭自己明明什么都知道却还对他抱有期待，哭自己那么懂事却没有让自己好过一些
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Cade1月前
人真奇怪 明明受尽委屈也没哭 却在安慰的时候哭了#哈利伯顿 #亚历山大
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颍上三妹🎤2天前
我被困在父亲离开的局里走不出来，笑着笑着就哭了，任何情形下都能想到他，表面看似很正常 内心早就皱成一团！这种情绪无处倾诉也无人理解！#天堂的爸爸 #无声卡清唱 #鲁冰花 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @颍上三妹🎤
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老张2天前
哭又哭不出来啥感觉，你不配
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小裴（两娃宝妈）日常2天前
心里很难受却怎么哭也哭不出来不知道怎么就混成了现在这样，控制不住的老是发火，过后又感觉很对不起孩子#太不容易了 #求解
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栀子味的宁宁3月前
我好难受，眼睛看不清了！心里很难受说不出来那种感觉，很想哭但是又哭不出来，怎么办，有没有好的推荐让我轻松些#原创视频 #日常生活 #内容太过真实 @小霏霏呐❗️（尹宁一）
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雅佑-晨晓🖤（招生版）3周前
#雅佑文化艺术空间 #26届舞蹈统考#26届普高生 被压分的状况下 出来就哭的娃… 👧费同学：245.74 以半满之心 赴完满之途 虽有遗憾 往前走 未来会是盛大灿烂的 下一站见
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飘雪❄️2天前
我已经很努力的在控制我的情绪了，有那么一瞬间，心态就崩了，对生活失去了信心，彻底绝望，看不到未来的希望，笑不由心，哭都哭不出来，我好怕自己走不过去，熬不下去…#奔溃就在一瞬间 #情感共鸣 #撑不住了
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渡劫中，加油自己给自己鼓励2周前
#创作者中心 #创作灵感 #家庭婚姻 #情感 #婚姻 出现了婚姻出轨问题没办法，该哭哭。嘴上我说要努力的走出来，实际上该痛苦痛苦，该哭哭。谁让我们碰到了。男人哭吧不是罪。告别痛苦的2025
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洋洋和咩咩3天前
我的相册里，其实有很多我哭和崩溃的记录。只是从来没发出来过，这一年遇到也解决了太多太多问题，也许创业就是这样哭哭笑笑 哭哭又笑笑。情绪嘛，哭一场睡一觉就缓和了。很多崩溃的瞬间，我都会想到那些成功的人，因为我此时的经历就是他们曾经的经历，创业增长的路径都差不多。所以，我很佩服每一位拿过结果的人，因为，真的很不容易。#这些年经历了什么 #创业者#共勉#女性成长#年轻人
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笨3天前
@关于你的泪我会负责: 我其实很讨厌哭可我也控制不住哭，我知道泪是有重量的砸在在乎你的人身上很痛苦，可我的泪太沉重了，没有人承受得住，明明有很多话想说出口，先出来的却是眼泪直到我无法再讲去一句完整的话，我的眼泪使我亏欠了太多人，我恨我的眼泪，它使我的语言变得贫瘠，都说成为一个平静的人总是要掉很多眼泪的，可我流的泪太多太多了我大概无法成为一个平静的人了
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