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卡哥体态矫正2月前
骨盆前倾的秘密 #骨盆前倾 #骨盆问题 #臀型问题 #膝内扣
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超燃健身王教练7月前
臀型解析 为什么很多人有类似的体态，臀型却很不一样？#抖音创作季 #骨盆前倾#骶髂关节#臀型
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白昀是个教练1月前
#骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆自测 #居家健身有新招 #骶髂关节
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大梨子3周前
小肚子凸出还减不平可能真不是因为吃的多… #体态纠正 #骨盆前倾 #小肚子突出 #居家锻炼 #办公室
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运动医学_王一寒4月前
别焦虑，一条视频教你自测骨盆是否前倾 #健康科普不基础 #骨盆前倾 #抖音健康知识宝藏 #健康科普有真知 #仁济医院骨关节外科
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孙新志骨科郑大一附院1年前
10岁 小姑娘|骨盆前倾较明显？ #骨盆前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #圆肩驼背 #硬核健康科普行动
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几模形体师资23周前
认识骨盆前倾后倾和前移#改善形体提升气质 #形体训练 #模特培训 #骨盆前倾
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竹子妈妈调体态4周前
真的是骨盆前倾吗？？#骨盆前倾 #核心 #青少年 #骨盆后倾 #体态纠正
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豌豆公主(康健版)6月前
如何判断骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆前倾 #健身 #身体健康 #随拍
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重庆形体模特钦老师5月前
好好走路，❌骨盆前倾 #骨盆前倾 #走姿训练 #体态纠正
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孙新志骨科郑大一附院2月前
孩子总挺着“将军肚”？可能是骨盆前倾！ 医生教你一个动作“摆正”回来！#骨盆前倾 #不良体态 #含胸驼背 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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郑州乐颜孕产3周前
自我评估区分骨盆前倾还是骨盆前移 #体态纠正 # #骨盆前倾 # #骨盆前移 # #评估 # #体态评估 # #
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重塑康康神经元8月前
双腿站立下的身体变化变化#颧骨突出 #法令纹 #面部提升 #骨盆前倾 #扁平足
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休养生息7月前
骨盆问题自测大全#骨盆 #骨盆前倾 #自测#颞下颌关节紊乱 #骨盆修复
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愈动运动康复灿城1周前
有小肚子？有可能是你的骨盆在作祟#骨盆前倾#运动康复#体态纠正
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自己的病自己治(小号)6天前
矫正骨盆前倾前旋 个人经验分享非医疗行为仅供参考 如有不适及时就医
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骨科康复王主任4月前
平躺后，脚打开幅度可以判断骨盆问题！#骨盆 #骨盆歪斜 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李哩 体态美学5天前
腿粗的朋友 你到底是骨盆前倾还是骨盆前移
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橘子体态矫正5月前
骶骨上翘系统训练（骨盆矫正系列第二期） #骨盆前倾 #骶骨上翘 #骶骨上翘调整 #橘子体态矫正
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至和运动（府学店）申店长2周前
一个视频教你区分#骨盆前倾 #骨盆前移
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王弈丁40+K老1周前
每天几分钟，躺着练让骨盆归位 骨盆前倾是”假肚子“元凶，几个动做在家就可以纠正#居家锻炼 #小肚子#骨盆修复 #骨盆前倾
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重启心动力运动康复4月前
一招辨别自测骨盆前倾 #热点 #骨盆前倾 #骨盆 #自测 #南京运动康复
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超燃健身王教练1月前
骨盆前倾与臀型 骨盆前倾并非铁板一块。根据内部骶骨与髂骨的相对运动，它可以分为两种截然不同的模式，直接决定了你的臀型是“上窄下宽”还是“上宽下窄”。理解这个底层逻辑，是有效矫正的第一步。#骨盆前倾 #臀型 #方型臀 #假跨宽 #骶髂关节
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郭发语-运动科学4月前
骨盆前倾，体态问题的万恶之源 数不清的体态问题其实都围绕着骨盆位置展开，人体最大的肌肉群围绕着骨盆。 骨盆不恢复，肩颈，胸腔，腰，腿都无法恢复。 #腰肌劳损 #骨盆前倾 #纠正腿型 #康复训练 #腰痛
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叨叨周2月前
骨盆前倾？怎么判断才对？3秒教会你 #骨盆前倾 #体态自测 #体态纠正
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小一|瑜伽1月前
#骨盆前倾 自查和纠正
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赵老板和她的朋友们3月前
骨盆前倾or骨盆前移，到底如何辨别#骨盆前倾 #骨盆前移 #体态纠正 #普拉提 #女性
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爱聊健身的阮先生1周前
所有的腿型本质都一样，没有什么区别，只是每个人骨盆，大腿，小腿，足踝选择了不同的代偿模式导致了外表呈现了不同的形态，我们只是按照肉眼看见的形状给它贴上了一个标签而已，不要被标签牵着鼻子走！搞定腿型最不重要的就是大腿和小腿，它们只是根据骨盆和足踝的状态自己被迫做出了改变！
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漯河召陵张氏脊正堂3周前
#骨盆前倾 #肌肉松解 骨盆前倾有没有，应该这样做
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豌豆公主(康健版)6月前
骨盆前倾还是骨盆前移，做有针对性的训练才能有效改善体态！#骨盆前倾 #骨盆前移 #体态 #干货分享 #健身
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丛老师体态纠正6月前
3种骨盆形态前倾，后倾，前倾前移，腰椎胸廓的形态变化 #运动康复 #体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前倾前移 下个视频还有2种，前倾后移、后倾前移
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郭发语-运动科学2月前
越练肩越扣？真正该训练的是骨盆 骨盆前倾=肱骨前移 #圆肩 #肱骨前移 #肩内扣 #骨盆前倾 #康复训练
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体态几何 | 乐老师6月前
骨盆前移为什么会出现膝超伸膝内扣 骨盆前移的深度解析#康复 #体态 #体态纠正 #普拉提 #瑜伽
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体态几何 | 乐老师8月前
骨盆旋转 膝内扣走路歪 骨盆旋转#体态纠正 #康复 #普拉提 #瑜伽 #骨盆
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橘子体态矫正4月前
骨盆前移 | 纠正训练 骨盆前移 | 纠正训练#橘子体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前移 #骨盆前移调整 #骨盆修复
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阿盼功能健身1周前
喜欢侧睡 肩膀内扣 平躺着腰部悬空 这两个动作带你解锁新睡姿 #体态纠正 #侧睡 #肩膀内扣 #骨盆前倾 #睡姿
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莫谋斌面部矫正5月前
脸好不好看，骨盆说了算！！ #变美 #骨盆前倾 #大小脸 #科普 #体态纠正
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爱聊健身的阮先生1月前
骨盆前倾指的是整体骨盆上的骨骼都前倾，腰曲过大的人就是这种，这种概率比较少，腰曲变直的人是最多的，中间的骶骨后倾，也就是仰头，但是两边的髂骨也是前倾且两边前倾的程度不同，由于髂骨前倾程度不同所以造成了骶骨歪向一边，腰椎是既变直又歪向一边
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倍倍佳佳形体美学（专项提升）1周前
《腿不直？可能你的骨盆在“撒谎”｜芭蕾舞者的体态拆解》#骨盆前倾 #形体矫正训练 #形体塑形
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陈韵心声4周前
#每日持续分享正能量 肩膀内扣 骨盆前倾#大肚子 #居家锻炼 @DOU+小助手
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子桐问道身心整合1周前
骨盆不是一个盆，是一枚双螺旋的“骨环” #子桐身心整合 #骨盆 #坐角式 #道家功法 #瑜伽 #以现代语序拨开传统功法困惑
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倍倍佳佳形体美学（专项提升）6天前
#改善骨盆前倾的正确锻炼方法 《3分钟搞懂骨盆：前倾/后倾/侧倾 精准自测与矫正》#体态纠正
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中医大二院体态治疗中心2周前
骨盆前倾是一种常见的骨盆位置异常，表现为骨盆向前倾斜、腰椎生理曲度增大，常伴随臀部后翘、小腹前凸等体态问题。#骨盆修复 #产后 #宝妈
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讲真的唐3月前
骨盆前倾的改善 骨盆前倾压缩的是腹股沟的空间，把骨盆立起来，大腿从骨盆里拽出来，彼此独立，模块的中段对齐 尤为重要，肌肉的处理思路是抓不到重点的#骨盆前倾#腰疼#膝内扣#膝超伸
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SEVEN 体态调整与逻辑5月前
知识分享 区分骨盆前移和前倾#体态纠正
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脊小美9月前
骨盆前倾，最易被忽视的1个肌肉 #骨盆修复 #骨盆前倾 #产后 #肚子大 #体态纠正
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黄师说康复5天前
听思路搞问题之骨盆前倾‼️#黄师说康复 #骨盆前倾 #腰痛 #骨盆前移 #运动康复
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养生的毛栗子（孕中期）6月前
技术分析：很多人都没注意的足弓塌陷，是膝盖内扣和背打不直的关键原因！#四平马 #蹲马步 #自律改变生活 #功能训练 #日常锻炼
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晗晗老师运动养生4天前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆 #体态改善
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运动康复小于🐟1月前
#骨盆前倾 #骨盆前移 #脊柱健康 #体态纠正 #运动康复小于🐟
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小孙教体态1周前
身体重心影响骨盆的位置#身体重心 #骨盆前倾 #膝超伸 #体态纠正
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周教练｜体态重构者2月前
骨盆前倾骨盆前移区别#骨盆前倾#骨盆前移#运动康复#呼吸训练#体态调整
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Change Pro1周前
骨盆前倾被骂惨了？可能根本不用“纠正” 你是否总被提醒“骨盆前倾”是体态问题、必须纠正？但真相可能颠覆你的认知。本期视频带你跳出非黑即白的诊断误区，理解髋部结构的个体差异，并揭示那些常年被忽视的关键肌群如何真正影响你的体态与疼痛。更提供一套针对性的稳定训练思路，助你构建一个既强壮又无痛的臀部与背部。来源：Ryan Humiston #体态 #体态管理 #肌肉 #训练 #Changepro
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莫谋斌面部矫正6月前
方圆脸是真的可以变成鹅蛋脸！！！#方圆脸 #瘦脸 #莫谋斌靠谱吗 #大小脸
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东莞张理运动健康4月前
一眼辨别不良体态及常见成因#体态纠正 #十亿流量扶持计划 #运动康复
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体态几何 | 乐老师6月前
骨盆前倾 骶骨过度点头的纠正思路 骨盆前倾 骶骨过度点头#康复 #体态 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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体博运动健康中心4月前
骨盆前倾是怎样形成的#运动康复 #体态矫正 #康复训练 #骨盆前倾
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大川爱健身1周前
最好的骨盆前倾修复教学#骨盆前倾 #体态 #健身干货 #健身知识 #体态矫正
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梁老师体态矫正4月前
#骨盆前倾 #骨盆旋转 #体态纠正 #康复经验分享
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