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是木木呀2月前
抓住三个晨间变美好习惯‼️ #变美 #变美小技巧 #养出好气色 #女生必看
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小月半呀5月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起五分钟就能搞定。#营养早餐 #早餐 #健康美食自己做 #做菜我是认真的 #抖音美食推荐官
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雅分～五禽戏传承3月前
跟着老祖宗，晨起5分钟练习升阳，精神一整天#升阳 #养阳 #古法养生 #乏力没精神
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养生一只嘉7月前
气血不足、精力涣散，三个起床方式为一整天蓄能 #养生 #上班族 #科普 #女生必看 #中医
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九尾生活馆3月前
早上起床按顺序做这六件事，身体更健康
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宸妈生活化养生1月前
早晨千万不要破气，养阳5分钟就好#居家锻炼 #养生操 #养生 #中式养生 #青年创作者扶持计划
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糖糖陪你瘦（古法健身）6月前
古法养生：抓住早餐5min升阳期，舒服一整天 #养生#养生日常#小动作大作用#居家锻炼#好身材练起来
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金子爱己（年前瘦10斤）5月前
当妈后重启人生之三伏天早起养生都在干什么 #中式养生#三伏天养生 #养脾胃 #养生就是养健康 #养生健康
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源泽要变帅4月前
挑战五分钟 从丑bi变帅哥 #前后对比 #逆袭 #男生变帅成本有多低 #男生变帅 #男生发型打理技巧
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大白超自律6月前
养生人的仪式感，每天早起练5分钟声，一整天好状态#居家锻炼 #居家锻炼 #养生就是养健康 #养生操 #古法养身
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茜茜简言2月前
早上起床按照顺序做好这6件事
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养生小满儿7月前
睡醒5分钟养好气血：床上八段锦 8个动作唤醒全身元气： ☑️ 晨起空腹做效果翻倍 ☑️ 搭配腹式呼吸效果更佳#养生 #养气血 ##科普 #小动作大作用 #女生必看
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小雨伞Yoga4月前
适合每一个人的5分钟清晨孕期拉伸｜缓解僵硬 改善不良体态 睡醒的第一件事，唤醒身心。一套在床上就能完成的瑜伽跟练，适合每一个人，孕期也可以做。不仅能够改善身体僵硬、腰背酸痛、扣肩驼背、骨盆不正的不良体态，还可以唤起一天的能量，一起点赞收藏跟练起来吧。@抖音创作小助手 #抖音创作者大会 #备孕瑜伽 #清晨拉伸 #改善不良体态 #孕期拉伸
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春风小付1月前
早上五分钟 做错一天没精神
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维Me3月前
古法养生操～早晨一定不要破气‼️ 5分钟升阳跳跟练 #升阳跳 #养生就是养健康 #古法养生 #小动作大作用 #养气血
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是鱼不是🐟1月前
每天早晨5分钟养气血：床上八段锦#小动作大作用 #科普 #养生 #养气血 #古法养生
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老邓的东方智慧5月前
五分钟起床操，让你到老不求人 #养生 #国学智慧 #传统文化 #观点分享 #人生感悟
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周医生变美日记2月前
晨起升阳5分钟相当于养阳气1小时，每天跟着中医皮肤科医生锻炼，一整天拥有好气色#抖出健康知识宝藏
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睡不醒的发福蝶5天前
美好的一天从早上开始，轮椅养生指南#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #有趣的知识又增长了涨知识科普省流 #有趣的知识又增长了
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龙姐姐爱养生6月前
37岁姐姐早起养生做什么 37岁姐姐早起养生做什么#天气热又能怎 #养生 #健康
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糖糖陪你瘦（古法健身）5月前
早起千万别“漏气”，5分钟升阳小技巧，懒人必看！ #养生#变美的尽头是养生 #运动#健康科普#养生健康
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苏念4天前
抓住晨起黄金5分钟|3个动作头发暴涨！#养发护发#日常分享#掉发#脱发#梳头
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赵温柔美食记1月前
10种营养早餐，早起几分钟就能搞定！#美食教程 #营养早餐 #早餐饼
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杨小瑜伽5月前
如果你经常便秘，睡醒了可以先做这个动作。#瑜伽姿势展示 #瑜伽体式练习 #瑜伽动作教学 #缓解便秘
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你要（快乐养生）6天前
早起五步养生#养生健康 内容仅供参考如有不适请线下就医！
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扣子在干嘛（养生版）7月前
抓住早晨5分钟升阳跳 ，一整天全身通畅元气满满的 #养生#健康 #穴位 #气血 #元气满满
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德真师傅4天前
早上最好的运动 #站桩 #站桩养生 #站桩教学
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元气千伊6月前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 抓住每天早晨5分钟升阳，整天都舒服#升阳 #居家锻炼
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刘小姐轻养生1周前
古法养生，升阳5分钟，元气满满一整天，一起打卡吧#升阳 #古法养生 #小动作大作用 #养气血 #养生
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栗子四时养6月前
轻养生第8天|睡醒就练床上八段锦❗5分钟0成本气血猛回春 #八段锦 #补气血 #养气血 #养生 #健康养生
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花花日常美食4周前
奶奶一定要学会的十道营养早餐#在家做美食 #营养早餐#早餐饼#早餐吃什么#打工人早餐
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德真师傅3天前
早上最好的运动 #站桩 #站桩养生 #站桩教学
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颂歌爱养生3月前
抓住晨起升阳黄金五分钟，气血充盈一整天～#中医养生 #气血不足 #升阳 #古法养生 #女性健康
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小鱼儿儿1周前
173/96斤小基数女生休息日吃练小记💌 运动40min：沉浸式瑜伽拉伸·普拉提梯桶练习 早餐：玉米面儿煎饼卷鸡胸肉·燕窝牛奶🥛 下午茶（午餐）：热拿铁·南瓜蛋糕🎃 晚餐：小火锅🍲 睡前精油按摩20min：小腿线条塑形·肩颈放松 早起运动 干净饮食 认真生活 我当然不会试图摘月🌙我要月亮奔我而来 #真实生活分享计划 #vlog日常 #吃练日记 #沉浸式 #vlog我的日常生活
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李大厨教做菜4月前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起五分钟就能搞定#早餐 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #美食教程 #早餐饼
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十三（麻麻）5月前
早起这几个动作一定要练，从手指到脚趾感觉非常明显#居家锻炼 #养生 #古法健身 #升阳操 #瘦身
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燕燕在养生2月前
古法养生｜早上5分钟升阳跳，胜过养气血1小时#居家锻炼 #养生的好习惯 #养生就是养健康 #养生的好习惯 #居家运动健身
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慧慧养生3周前
身弱之人，晨起一定先养阳 ✅运动➕食养 就够了 #晨起运动 #升阳 #黄精 #食养 #晨起养生
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骨科陈永和医生4月前
晨起腰硬得像块木板，这三个动作自我锻炼可以缓解腰椎僵硬不适！ 早上睡醒腰硬的像块木板，这三个锻炼动作在起床时先练几分钟，可以快速缓解僵硬疼痛#腰肌劳损#腰僵硬 #腰痛 #腰椎锻炼了
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小友养出好福气4月前
爱漂亮，早上起来5～10分钟#养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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小鹿的养生日记🦌1月前
每天5分钟床上八段锦，气血足得要溢出来！ #八段锦 #养生 #养气血 #居家锻炼 #传统养生功法
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郑小妹爱美食6月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐 #健康美食自己做 #早餐做法 #我的厨房日记
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运动养生欣老师1月前
古法养生局，#养生操 #运动 #居家锻炼 #养生 #养生就是养健康
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夏屿5月前
古法养生：抓住早上5分钟升阳期，整天都是元气好状态#古法养生 #古法锻炼
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财哥🐉4天前
教你10道营养早餐，5分钟就能搞定，轻松开启活力满满的一天。
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养生跳跳糖5月前
如果你早上起来没力气，没精神，那就练它，每天早上坚持5分钟升阳跳，精神倍棒#升阳跳 #古法健身 #养生 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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徐风暖阳5天前
； 3️⃣ 深呼吸几次清醒大脑，起床后更精神。 可以轻轻活动手脚，搓热手掌敷敷眼睛，再慢慢侧身坐起。从今天起，把这“黄金5分钟”变成你的健康习惯吧！#养生 #养生就是养健康 #真实生活分享 @DOU+上热门
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jqka(安哥) 养生5天前
#抖音热点宝 #养生就是养健康 #健康养生 #早起养生，健康满满@DOU+小助手
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许师傅教做菜3月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #抖音美食推荐官 #美食教程 #早餐饼 #早餐吃什么
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橙汁的养生小记1周前
古法养生｜每天早上5️⃣分钟升阳跳，一整天元气满满！ - #传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感 #中式养生 #升阳跳
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阿一6月前
早晨起来花5分钟时间升阳跳，一整天全身通畅开启元气满满的一天，一起来跳吧#运动的人先享受春天 #居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #升阳跳 #养生
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老王教做菜6月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #抖音美食推荐官 #美食教程 #早餐饼 #早餐吃什么
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美少女战士呀3月前
早八人5分钟全妆！迷你化妆品揣兜就走 “刚睡醒就好看的”妆 #早八妆容 #早八妆挑战 #美妆速成 #日常通勤妆 #打工人的早八妆
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老王教做菜6月前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早上五分钟就搞定#早餐 #抖音美食推荐官 #美食教程 #早餐饼 #早餐吃什么
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昭昭_1月前
Ep.05 起床困难户的5分钟速通 #每日分享 #穿搭日记 #vlog日常 #小个子穿搭
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越来越好@中医爱好者3天前
#黄帝内经四季养生 #创作者中心 #创作灵感 特别是胆子小的女生都做起来，睡醒了不要着急喝水，先扣齿，这个动作脾宝宝跟肾宝宝都非常的欢喜#上热搜 #养生
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罗招娣3天前
在冬季，特种兵老己早晨5点半起床都能干些啥？😃请看VCR！今天的早晨只不过是老己N多个早晨的一个缩影而已，拍一个记录一下。😄 #充满能量的早晨 #爱生活爱自己养自己 #早起+合理安排=从从容容的早晨 #叩齿头部眼部呼吸运动 #早读和美味早餐天生自然卷
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周师傅厨房2月前
妈妈一定要学会的10种美味早餐，早起5分钟就能搞定#在家做美食 #美食教程 #自己做美食 #抖音美食创作者 #营养又健康的早餐
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莲子养生记6月前
早上千万不要破气，每天养5分钟，一整天元气好状态#居家锻炼 #小动作大作用 #元气少女
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黑暗料理4周前
五分钟D篇100%正确率做题思路，回答一下为什么都能看懂但是选不对的问题#完形填空#读后续写#语法填空#3500单词
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