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介入血管外科郭友医生4月前
高脂肪食物排行榜 #医学科普 #高脂肪 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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旺崽小馒头1年前
感觉高脂肪的食物真的能稳定食欲，烤一烤油脂香气！#白人饭 #一人食记 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #干巴老头吃干巴面包享干巴人生
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鸡侠的营养日记3月前
生酮10年，教你吃对脂肪，不踩坑！ #高脂肪饮食 #生酮吃什么 #控糖 #高碳水饮食的危害 #鸡侠
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阿宇较瘦｜反焦虑食验所1年前
怎样辨别高脂肪食物，顺便还有脂肪的第二、三宗罪#减脂 #营养 #科学减肥 #控制饮食 #知识科普
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中国食品网5月前
高热量食物，减肥？ #减肥 #食物科普 #食物热量 #科学饮食
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贝敏莎5月前
大餐后体重飙升该吃什么补救？ #减脂 #营养 #体重管理
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紫娟营养师&ZL全程个案管理师8月前
高脂肪食物清单大揭㊙️你还在吃吗 #营养科普 #身体健康 #健康小常识
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许华爱养生4月前
脂肪含量高的食物 #高脂肪食物 #热量高的食物 #食物
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光灵喵5月前
吃素要注意的饮食陷阱：大量油脂、高脂肪食物+碳水的组合…… 大量的油、高脂肪食物（包括肉类）与碳水的组合：由于饮食中油脂过多会非常阻碍细胞打开吸收葡萄糖和其他营养物质的大门。 实际上很多素食者，不懂食物搭配，他们只是因为某些原因吃素，但是却没有营养的概念，有些人总是担心自己热量、营养不够，错误的吃大量更多高脂肪的食物：猛的补充坚果种子类、豆类食物、而炒菜烹饪蔬菜的时候更是放更多的植物油，而这是当今时代致命的饮食陷阱，结果就是吃素和原本的杂食没有区别，享受不到任何植物带来的疗愈效果，反而导致身体可能已经潜在的慢性难解疾病恶化 #植物性饮食 #灵性知识 #日常饮食记录 #健身 #糖油混合物
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营养师一一4月前
那些含脂量超高的肉类隐藏刺客，吃之前先了解一下，你非常有可能已经被背刺了！#脂肪 #脂肪含量高的食物 #烤鸭 #猪肋条 #腊肉 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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邱博3月前
9月24日 (1) #日常分享 #常见的高脂食物
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注册营养师汤汤3月前
这些“冒牌瘦肉”，摄入的热量竟然堪比喝油！ 比喝油还猛！这些食物才是隐藏的脂肪大佬！ 猪骨髓：82.2g/100g，纯嗦油； 蜂蛹（油蜂）：61.4g/100g，宣称高蛋白，实际高脂肪； 猪颈肉：60.5g/100g，口干脆脆的，全靠脂肪多； 鸭皮：50.2g/100g，烤鸭鸭皮混白糖再包卷饼，真糖油混合物； 腊肉：49g/100g； 广式香肠：48.3g/100g； 乳鸽：34.1g/100g； 猪尾巴：33.5g/100g; 猪软骨：29.4g/100g；#减脂 #高脂肪 #甜食 #健康科普
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Mia伴我健康路7月前
猜猜你高脂饮食了吗？
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铁铑壳24小时健身房3年前
高热量高脂肪的食物有哪些？#一起来锻炼 #健身教学 #知识科普
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花不语（轻食分享）3年前
#热量研究 越吃越胖的食物，高油脂篇（第1段）
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张之瀛大夫5月前
4类食物，两个病，升高甘油三酯很明显。医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:四类食物，两个病，升高甘油三酯很明显，高血脂患者要注意。#抖出健康知识宝藏 #高血脂 #甘油三酯 #血脂高 #高甘油三酯血症
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索大健身4天前
减脂期早上吃什么比较好，看完后不会再踩坑了，收藏起来不知道该吃什么的时候拿出来看。#健身 #减脂 #减肥 #早餐
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减脂技巧5年前
十大公认高脂食物，有你爱吃的吗？😳#女生必看必知 #dou来黄埔看小康 #减肥逆袭 #食物的一生
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陈泓颖医生6月前
血脂高要少吃这十类食物 #高血脂 #降脂 #心血管内科 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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张之瀛大夫4月前
秋天到了，三类食物升高血脂，要少吃！医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:秋天三类食物很常见，吃多了升高血脂，要少吃！否则容易血脂高。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #高血脂 #秋季饮食 #饮食健康
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张之瀛大夫3月前
4种食物秋天常吃，吃多了会升高血脂、血压和血糖。医生发提醒。 张之瀛大夫提醒:4种食物秋天常吃到，吃多了会升高血脂、血压和血糖，大家要注意。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普有新知 #秋季饮食 #饮食健康小常识
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172的暖暖教练1年前
减肥尽量一口都不要碰的食物#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#低卡低脂
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酮营养和轻断食3月前
肯·贝瑞博士揭示他的高脂肪肉食饮食（适当的人类饮食） 肯·贝瑞博士揭示他的高脂肪肉食饮食（适当的人类饮食） 内容简要总结提要 1. 饮食理念与核心原则 肯·贝瑞博士主张高脂肪肉食饮食，强调“适当的人类饮食”应以优质动物性食物为主，包括牛肉、鸡蛋，有时添加鱼或少量蔬菜。 家庭成员及宠物也以肉类为主食，结合实际健康需求调整饮食结构。 妻子的低碳饮食主要为应对甲状腺等健康问题，重点控制植物性食物摄入。 2. 饮食结构与习惯 生活习惯高度“原生态”，以农场活动代替健身房锻炼，强调自然生活与饮食的有机结合。 食量灵活，一日一餐或两餐均可，主张按个人饥饿感和社会状况灵活调整。 坚持间歇性禁食，通常在下午2至4点间进食。 3. 文化与历史背景 强调饮食习惯的社会和文化根源：传统社会一天通常只吃一到两餐，吃三餐以上甚至被视为不当。 饮食习惯随历史变迁而变，但博士个人倾向于回归传统饮食方式。 4. 补充剂与营养观点 认为大多数补充剂并非必需，理想的做法是从天然的食物中获取营养。 对缺陷矿物质（如碘、维生素D3、K2）给予关注，主张通过特定食物或必要补充确保摄入。 推荐肝脏胶囊等方式帮助无法接受内脏的人补充营养。 5. 食物选择与加工方式 强调牛肉和鸡蛋“超级组合”富含矿物质与电解质，是理想主食。 倡导再生农业以提升食物质量，减少对补充剂的依赖。 倡议合理使用调味料及不同部位肉类提升饮食多样性与营养丰富度。 6. 关于食品产业与健康 批判以利润为导向的现代饮食趋势，提倡遵循祖传饮食原则，关注长远健康而非商业利益。
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木易医生9月前
#胆结石患者饮食 #暴饮暴食 #高脂饮食 #胆结石
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阿尧8月前
猪肋条，高脂肪#高脂食物
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心血管内科罗鹏飞医师8月前
这3种食物，血脂高的朋友，你要少吃 #抖音健康 #医学知识科普
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阿妹爱分析10月前
真没想到，吃素菜也能长胖 6道素菜让你越吃越胖，快来看看你最喜欢哪一道 #发胖 #减脂 #饮食 #健康科普 #低卡低脂
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神经外科医生王斌5月前
血脂高能吃高脂肪食物？要吃 “好脂肪”#血脂 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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控甜哥狠暴躁3周前
看着瘦！这些肉的脂肪含量可一点都不少！ #吃瘦不饿瘦 #减脂 #体重管理 #高脂肪食物
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张之瀛大夫4月前
秋天常吃的几种食物，注意适量吃，别吃多！医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:秋天特色常吃的几类食物，要注意适量吃，别吃多！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #高血脂 #高血压 #健康饮食
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刘明兴医生8月前
已经高血脂了，为什么医生还推荐吃高脂肪食物？ #医疗健康创作训练营 #心血管疾病 #鱼油 #高血脂
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金燕肠治久安3周前
克罗恩病患者特别要注意一些高脂肪食物。 #克罗恩病 #克罗恩病饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #消化内科
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北京航空总医院朱医生1年前
肥胖食养指南2#抖出健康知识宝藏 #体重管理 #肥胖 #科学减脂 #减肥
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减脂控糖小百科5月前
#豆皮#热量#体重管理
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一周健康道7月前
三高人群饮食禁忌，90%的人不知道！ #三高饮食 #高盐食物 #高糖食物 #高脂肪食物 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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大伟长高～老婆5月前
这些高脂肪食物，大家没想到吧！记得点赞收藏！#科普一下 @长高教练大伟✅ #长高方法
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安贞心内刘睿方5月前
高血脂最怕这四样夏日美食，很多人天天吃却不知道 #高血脂 #甘油三酯 #健康饮食 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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人人爱健康5天前
#保护心脑血管健康
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健康管理师2周前
使甘油三酯升高的食物有哪些
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咔啡日记百哥3周前
早餐一定要补充点蛋白质，防弹咖啡+鸡蛋就是最佳搭档，高脂肪中蛋白，非常符合饮食需求#咔啡日记 #防弹咖啡 #咔啡日记防弹咖啡 #营养早餐
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老赵说医4月前
高脂肪食物是很容易被高血压患者忽视的！高脂肪食物里含有较高的饱和脂肪和胆固醇，过量饮食容易导致我们血脂升高，增加动脉硬化的风险，从而加重高血压！#高血压 #高脂肪食物 #高血压请注意 #医学科普 #高血压饮食 @抖音小助手 @老赵说医
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重症李医生6月前
低密度脂蛋白高 饮食三吃三不吃 #血脂高 #医学科普 #低密度脂蛋白高 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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是夹心吖🔥（已上岸）6月前
生活化减脂，瘦了50斤的小经验，有需要的可以看看，视频有点长#减肥分享经验 #减肥小知识 #亲自走过的路
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亚哥百货【商品在橱窗】4天前
#上热门话题榜🔥 容易堵塞血管的八种食物 1、肥肉 高脂肪易堆积血液脂质，加速动脉粥样硬化 2、腊肉 高盐高脂，升高血脂还加重血管负担 3、烧烤 高温烤制产生有害物质，损伤血管内皮 4、动物内脏 胆固醇含量高，易造成血液黏稠 5、蛋糕 高糖高油，诱发肥胖和血脂异常 6、高糖饮料 过量糖分转化为脂肪，堵塞血管 7、蛋黄派 反式脂肪酸多，升高坏胆固醇 8、猪油 饱和脂肪酸高，增加血管堵塞风险 #抖音创作者中心#堵塞血管的食物#身体健康#健康
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张之瀛大夫1年前
有一种人，常年吃高脂食物，血脂却不高！医生：鱼油富含1种物质 #高脂饮食 #血脂 #心脑血管疾病
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普外苑军正1年前
胆囊炎 碰不得这些食物#胆囊 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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@王小王 成功逆袭85（注重轻食）3年前
脂肪吃对，照样螚廋#瘦下来做最美的自己 #瘦 #越吃越瘦
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家敏6月前
饮食防铅五大点 饮食防铅五大关键每一条都很实用，第五大点我补充下，高脂肪会促进铅的吸收与利用更多指饱和脂肪和反式脂肪，而非不吃脂肪，可以优选单不饱和脂肪或多不饱和脂肪，像山茶油、核桃油、大豆油、牛油果油、亚麻籽油适量的猪油可以用的，远离千滚油（反复油炸食物的油或用多不饱和脂肪油炸食物）和反式脂肪#干货分享 #饮食与情绪的威力 #认知 #育儿 #健康
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与身体对话的365天4月前
高血脂饮食#高血脂怎么饮食 #高血脂#高血脂科普
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行者5月前
你可能不了解的高蛋白低脂肪食物；胶原蛋白是优秀的蛋白质来源？ 你可能不了解的高蛋白低脂肪食物；胶原蛋白是优秀的蛋白质来源？#高蛋白高脂肪 #高蛋白低脂肪 #胶原蛋白
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维薇尔成都·小媛老师2周前
免疫力差的人注意！这3种高脂食物别再碰了。免疫力不好真的要管住嘴！尤其是这三种食物，再爱吃也要克制 #免疫力 #提高免疫力 #健康饮食 #肠道健康 #低脂饮食
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曹亚薇医生1月前
#糖尿病 #饮食#高脂肪食物 @曹亚薇医生
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盛景和调理咨询3月前
秋天进补，少吃3类升血旨食物 #秋季养生 #血脂 #健康 #健康饮食 #涨知识
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内分泌科励丽医生6月前
远离高糖高脂食物 #科普健康知识 #减脂 #硬核健康科普行动 #饮食健康小常识 #减肥
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心内科王医生2月前
血脂高了，该怎么吃？牢记这9点！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #高血脂
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李奈斯DAYTOY1月前
高脂冲刺！！！！！倒计时第二天#碳循环 #自律
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凤丫头带你刷腹3周前
#生酮减肥期能吃的高脂肪食物 #减脂餐怎么看会不会发胖 #减脂应该怎么减 #减肥嘴馋吃什么不易长胖 #健康
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路易斯课堂4月前
利用食物营养成为“高级玩家” #减脂餐 #健身饮食 #营养
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