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贾里大众健身2月前
1个简单运动 给肝脏做次大扫除 脂肪肝别担心！快走、慢跑、游泳、骑行、跳绳，六种运动选一种你喜欢的坚持做。记得配合清淡饮食，给肝脏减负，身体会感谢你。#健康 #健身干货 #健身 #健身知识 #科学健身
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张玉1周前
2个月把内脏脂肪减48%的方法 这份29年前的实验表示，只需要2个月，每周2次，每次45分钟骑行但要求强调达到最大摄氧量的75%，加上每周1次的间歇运动，内脏脂肪减少48%皮下脂肪减少18%，很猛啊，正是我们想要的，但特殊体征请在专业人员指导下进行哦 #减脂 #减肥 #内脏脂肪 #运行 #健身
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通勤骑迹🚴（光头蒋）5月前
骑车真的能瘦大肚腩！#中年骑行瘦哪里 #骑行瘦肚子秘诀#通勤骑行瘦大腿#中年人局部减脂#一个月瘦30斤骑行指南
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绊倒体攻城狮2周前
#骑行 骑行一年和脂肪肝说拜拜，🚴🏻‍♂️健康和风景都在路上，2026继续努力🫡
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皮斯队长（骑行版）4月前
骑车减不了肥？ 随便聊聊！#运动 #减肥 #骑行 #坚持运动
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影像科黄医生7月前
#肝脏健康#脂肪肝 #脂肪肝运动
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章鱼哥🐙（佛系骑行）6月前
100天骑行🚴🏻‍♂️2170公里，减掉20斤，甩掉体检单上的脂肪肝。#减肥 #公路车 #健康 #vlog日常 #昆明池
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唐棠在骑行7月前
千万不要去骑车 我怕你瘦的太快！ #我的骑行日记 #户外骑行 #公路自行车 #菲尼仕 #骑车减肥
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巡山小妖10月前
国家喊你来减肥。 骑车减肥的绝招，陪你一起减#骑行 #户外运动 #骑车减肥 #日常骑行 #春天你好
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丹丹爱分享6天前
脂肪肝最怕这种“运动”，每天坚持10分钟，肝脏脂肪唰唰掉
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肝病科范兴良（上海市中医医院）8月前
建议所有体重基数大的脂肪肝患者，都看看这条视频 你们的锻炼方式你可能是错的！#医学科普 #中医 #脂肪肝
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减重医生聂云韬（北京）4周前
逆转早期脂肪肝，记住这3招 #减重医生聂云韬 #脂肪肝 #肥胖 #减肥
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良木冠林4月前
秋高气爽骑起来，中老年秋季骑行安全全攻略#骑行 #中老年健康
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贺飞6月前
今天就多啰嗦几句，准备加入骑行的还是听听完吧！#骑行 #骑行vlog #骑行装备 #骑行随拍 #骑行服
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消化内镜沈峰8月前
脂肪肝也能逆转？不用吃药？ #医学科普 #脂肪肝 #减肥 #脂肪肝逆转 #科普
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普外李医生5年前
#医学科普知识 357运动法可以帮你轻松去掉脂肪肝，你知道吗？#抖音小助手 #脂肪肝 危害你知道吗？
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盛兴-王练Kevin1年前
骑行的变化，希望通过我的故事能帮到你#减肥逆袭 #健身 #骑行#公路自行车
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减脂护肝小卫士叶春艳2周前
脂肪肝减重秘籍快问快答 #常州市第三人民医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脂肪肝 #减重
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3月前
谁说骑行不能瘦？那是方法没用对 #减脂 #骑行 #中年减脂 #骑行减肥 #自行车
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不着急907月前
如何骑车减肥？ #减肥 #骑车 #骑行装备 #不着急九零
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不会骑车的王律5月前
每天30公里骑行，半个月暴瘦10斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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阿志爱书法5月前
夏季骑行热潮再起，两个月减重40斤不再是梦，骑行爱好者们纷纷加入这一健康风尚。#爱生活爱骑行 #户外运动 #户外 #骑行
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咔蛋亚裆1年前
空腹骑行运动是否更减脂？#让骑行成为一种生活 #公路自行车 #公路车 #爱生活爱骑行 #骑行
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追梦人皮卡5天前
1月11日 通过将脂肪转为资金，来开启新的自我挑战与社会实验#骑行 #送外卖 #减肥 #社会实验 #这也能开播
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肝病科范兴良（上海市中医医院）9月前
#肝脏 #脂肪肝 #养肝 #中医 #减肥
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马伟明医生7月前
肝脏有问题，记住这4点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #脂肪肝
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菜腿张2月前
骑车想减肥？其实不用太着急！#骑车减肥#公路车
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肝胆王安生助理2周前
脂肪肝患者的“铁人三项”助力你去除脂肪肝，真的很关键哦
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不下4周前
🔥骑行界偷偷流传的“懒人养生骑行法”！这么骑，健康减脂还上瘾！#骑行干货 #减脂#养生骑行#骑行
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ucc自行车店(息烽骑友之家店)官方号5月前
骑行减肥不要踩坑#骑行减肥 #减肥 #自行车减肥 #运动减肥
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小张故事汇1周前
脂肪肝最怕这种“运动”，每天坚持10分钟，肝脏脂肪唰唰掉
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北理皮加查（董建奇）2周前
减重很简单，难的是又想涨功率又想减重 #减肥 #减脂 #北理皮加查 #公路车 #骑行
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姜涛医生7月前
脂肪肝年轻化如何调节 #脂肪肝#健康
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🚲大圣骑行🚲3月前
骑车真的能减肥吗？为什么你总是减不下来？快来看看吧。#骑行 #山地车 #自行车 #减肥
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周周有钱收5月前
好像瘦了也好像没瘦！#骑行 #骑行vlog #骑行随拍 #骑行日记 #生命不息运动不止
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感染科王医生5月前
记牢这六点，帮你预防或逆转脂肪肝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脂肪肝 #肝硬化 #饮食
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死腿快蹬呀😵2月前
骑自行车减肥第二天 #送外卖 #减肥 #骑自行车 #显卡 #下班后日常
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发霉的臭豆腐1周前
39岁大叔 | 8天狂减19斤 | 全程实录 #骑行 #减肥逆袭 #中年大叔 #公路车
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何懿医生7月前
做好4点可逆转脂肪肝！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #脂肪肝 #健康
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童医生叫你减肥啦！8月前
有粉丝不相信减肥能减出脂肪肝？ #医学科普 #减重科普 #脂肪肝 #调理身体 #医生日常
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简单生活2周前
记录2025，拥抱绿道，爱上骑行。 膝盖伤痛减轻了，腿部有力了，减重、消灭脂肪肝明确成为下一次体检目标。感恩骑行，收留了膝盖伤痛的我。 1~2小时的骑行，也是安静放空的修行。每每沿岸骑车，一路向前，公路车摇着清脆不羁的链条声，从身边超车飞过，留下青春的背影；没一米高的小不点儿骑手，酷酷地努力追赶着父母；冬泳的老人冒着热气，尽兴上岸；骑手与跑友，默契地并道转弯；漫步爱河的恋人，牵手并肩…… 环城绿道好像是一个场，这里充满了力量与温情。 2025.12.28 #夜景 #骑行vlog #环城绿道 #骑行 #桥
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常德控糖减重曾医生6月前
脂肪肝逆转的八大核心策略 #脂肪肝 #抖出健康 #健康科普 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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炮炮吃好点5月前
甩掉脂肪肝心得 减肥的正反馈让心情舒畅，一起加油吧，朋友#脂肪肝怎么减肥
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消化内科吴际医生5月前
摆脱脂肪肝困扰，医生推荐8个科学方法！ #脂肪肝 #肝病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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羊羊羊🐑6月前
今日休闲骑行7.33公里，消耗554千卡，这个夏天不长胖就行。#在拍一种很新的vlog #骑自行车送外卖 #户外骑行
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王医生肝胆相照说8月前
内脏脂肪高，脂肪肝了怎么办？#减肥 #脂肪 #脂肪肝 #医学科普 #中医
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肝感医声吕娇健5月前
脂肪肝需要减少肝内脂肪，盲目减重不等于减脂，每天饿得慌即使体重下来，一开放饮食，体重迅速恢复甚至比原来更重。想要减脂的朋友，教你科学饮食，这样吃既能饱还能瘦#科学减脂#脂肪肝#科学饮食#科学运动#科普
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丹丹爱分享2周前
脂肪肝最怕这种“运动”，每天坚持10分钟，肝脏脂肪唰唰掉
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🚲大圣骑行🚲2月前
为什么你怎么骑都瘦不下来？原来在这里，快来看看吧。#骑行#山地车 #自行车 #公路车
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暖暖（单车送外卖）1周前
已减7.4斤~沪漂牛马下班骑单车送外卖减肥的日常 今日骑行:25㎞ 体重56.3kg 冲冲冲#骑自行车送外卖减肥 #送外卖减肥 #下班送外卖 #骑单车送外卖 #送外卖
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大叔与小折1周前
骑自行跑代驾减肥打卡 第36天 今天头一单就给我送到四环外的虎石台了，距离市内将近30公里，还好说贴完膜还要送回市内，解救了我，哈哈 #代驾日常 #骑行减肥 #在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #优秀创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音精选官方账号
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养身单车常师傅1月前
哪里的脂肪最好减 #健康 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #减肥 #脂肪肝
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🚲大圣骑行🚲4月前
减肥减不下来？那是你没做对这三点。想骑行减肥的快来看看吧。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车
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雲哥两轮本色1年前
为了消灭脂肪肝 一个人的夜骑#让骑行成为一种生活 #上海 #夜骑 #爱生活爱骑行 #休闲骑
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骑不动的m6月前
#骑行 #减肥#减脂#减脂餐#运动
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372月前
骑自行车能不能减肥？来今天咱给聊透🚲🚲🚲#骑行vlog #户外骑行 #爱生活爱骑行 #骑行 #风和自由
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中医减肥专家林骏荣1周前
妹子86kg想减肥，减肥碰外卖=白减！ #减肥 #中医减肥 #脂肪肝 #减肥小知识 #医学科普
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儿科老曹主任9月前
重度脂肪肝，减肥其实不困难 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 脂肪肝减肥饮食，运动，睡眠建议
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🚲大圣骑行🚲10月前
骑行真的能减肥吗？#骑行#自行车 #骑行知识
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阿毅谈消化4月前
已经有了脂肪肝，怎么自救？ #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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190减到160需要多久10月前
骑行减肥，加油胖子！ #骑行vlog #让骑行成为一种生活 #减肥
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合創🤝製造4月前
明天换工作频道#骑行 #风和自由
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