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老实巴交的扁鹊7月前
扁鹊：“饭水分离”懂不懂！#回答我 #养生 #科普 #涨知识 #饭前喝汤还是饭后喝汤
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我和我的糖姨们4月前
餐中能不能喝汤 餐前喝汤和餐中喝汤的区别#糖尿病饮食 #高血糖饮食 #控糖饮食
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听我说血糖3周前
吃饭时喝汤，为什么会影响血糖？ #糖尿病饮食 #吃饭喝汤 #餐后血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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宋你康健2周前
糖尿病吃饭注意这4点，血糖悄悄降下 #医学科普#抖出健康知识宝藏#医者仁心#糖尿病
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曹亚薇医生2月前
吃饭从喝汤开始#吃饭顺序决定血糖#饮食习惯决定血糖高低@曹亚薇#医生
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热爱文化与生活1月前
血糖高的朋友们怎样饮食#小技巧#吃饭的时候要做到干湿分离
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小兜控糖日记3月前
先喝汤，十分钟后再吃正餐，血糖波动挺小，不过我今天米饭最后剩了，吃的不多，明天继续测试下#控糖饮食 #胰岛素抵抗 #糖前期 #甲状腺结节 #桥本甲减
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若愚医声4月前
糖尿病吃饭注意四点，血糖悄悄降下 #糖尿病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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小沈来啦~3月前
为什么吃饭时最好不要喝水#儿童睡前故事 #育儿 #育儿知识 #科普知识 #儿童教育
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小寨慢慢养4月前
#日常记录 #饮食 #饮食健康 #吃饭喝汤 #饮食习惯
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老李爱说糖2月前
糖尿病吃饭不讲顺序，等于无效控糖#糖尿病 #糖尿病饮食 #中医养生 #饮食 #健康
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凡跑跑6月前
吃饭顺序原来这么重要 卡平台减脂期的姐妹们可以试一试 #减脂 #平台期 #減肥 #涨知识 #吃饭
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周围血管病-刘娜6天前
血糖高，饮食一定要注意这3点！#糖尿病 #糖尿病科普 #医学科普
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丽姐说健康6月前
饭前喝汤还是饭后喝汤更有利于健康？#养胃#生活小常识#饭前饭后对比 #减脂 #养生知识
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糖尿病医学博士徐艺1周前
吃饭的时候边喝汤会影响血糖吗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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雪梅健康日记1月前
这些悄悄伤胃的习惯，很多人每天都在做！快来自查你中了没有？护胃小知识赶紧码住～#健康饮食#正确喝水
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游纠纠3月前
减肥日记9月17日：16+8，第二顿！吃饭前先喝汤，让胃的空间变小，再吃饭就不会吃太多了！#减肥日记#减脂餐
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楠姐爱养生8月前
吃饭的顺序很重要 到底是先吃主食？还是先喝汤？这个顺序真的是太重要了#干货分享 #科普 #养生#吃饭#健康@DOU+小助手 @DOU+上热门
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372468174095月前
汤不能天天喝，面饭主食才是正经 天天喝汤？这其实是一种“虚假的饱腹感”。 👉 汤下肚快，热量少，饱得快也饿得快，还容易打乱正餐节奏。 👉 最终会发现：吃了汤，反而饭没吃好。 主食要吃“细粮”，才是正经基础 ✅ 面条、米饭、馒头，这些都属于“细粮主食” ✅ 每顿至少六成是主食，才能吃得稳、撑得住 海鲜类建议暂时不吃 ❌ 虽然鱼虾看似“清淡”，但有些不太适和 ✅ 建议先停一停，用“熟鸡蛋+一点简单肉+主食”替代蛋白来源 细嚼慢咽是关键动作 ⚠️ 不是吃少了，而是咀嚼不到位。 ✅ 每顿花20分钟以上吃完 #戒掉汤 #细粮主食 #饮食结构调整 #细嚼慢咽 #生活建议
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热酒伴余生7月前
半斤白米饭、鸡蛋炒西红柿几片牛肉外加一碗汤，餐后血糖会爆表吗#糖人饮食
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曹亚薇医生2月前
#吃主食可以喝汤
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煊妈厨房6月前
夏天出汗多，身体软绵绵没力气，给自己和孩子炖个元气瘦肉水喝#食疗小妙招 #电饭煲美食 #健脾养胃 #养生汤 #瘦肉水
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叶姐的退休生活4月前
#抖音创作者大会 你知道吗？吃饭是有讲究的， 一，先喝汤，再吃米饭 蔬菜和肉，水果饭后半小时吃 二，多谷少肉，荤素搭配， 吃肉呀 吃四个腿儿不如吃两个腿，吃两个腿不如吃一个腿儿的，吃一个腿的不如吃没腿的， 三，远三白 近三黑 白糖盐猪油， 黑米黑豆黑芝麻#养生#原创视频 @DOU+小助手
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牛妈育儿8月前
补津液胜过补水 #育儿经验分享 一碗大米汤生津还止渴，总是内热的孩子，喝再多水也不解渴，是身体缺津液了，#宝妈分享#大米汤#积食内热 #羊屎蛋
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白胡教授控糖实验室3年前
糖友可以一边吃米饭一边喝汤吗？米饭升糖高怎么办？ #控糖饮食 #高血糖 #粗粮 #糖尿病人饮食
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千汇家1月前
#健康科普 #健康饮食#健康养生
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小琴💞6天前
#糖尿病饮食 #糖尿病科普 糖尿病饮食“三字诀”:首先一吃“粗”-米饭、白面里面可以掺和点糙米（粗粮），燕麦、红豆、绿豆、豌豆这些都是很好的食物； 二吃“序”:顺序，我们吃饭前要先喝汤，再吃菜，最后再吃白米饭，而且米饭一拳头量就足够了。 三吃“配”:搭配，我们以手掌、拳头作为衡量食物多少的工具，一拳米饭（主食）两拳蔬菜，一手掌优质蛋白，这就是糖尿病患者一餐的量。
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营养师百里川4周前
水，你喝对了吗？#喝水#健康#知识分享
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张老师咨询工作室B01周前
吃主食为主，喝汤不如“吃汤” #主食为主 #清淡饮食 #细粮细嚼 #饮食均衡
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医学减重 营养科孙萍主任3月前
减肥调整吃饭顺序很重要#深圳恒生医院 #营养科 #减脂 #减肥
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男科陈博（丁丁无痕延长增粗）1月前
想要身体有活力 养成这些好习惯 #辽宁沈阳 #医学知识科普 #沈阳同城 #沈阳男科专家 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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江江食研社5月前
三伏天最该喝的一碗汤！补津液、还通便，口干上火的人尤其要喝！ #三伏天冬病夏治 #三伏天养生 #美食教程 #抖音美食创作人 #养生就是养健康
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ℋღ᭄飞黃腾达🍒᭄💞2月前
吃饭还是吃粥.喝汤还是喝开水！就看你了。
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大悦饼4月前
想喝点点汤但是不想煲一大锅的时候就煮饭时一起蒸一碗汤，刚刚好，又方便；今天都是白灼和清蒸，没有油烟煮饭的人感觉轻松多了#晚饭吃什么 #做饭日记 #我的厨房日记 #海鲜 #电饭锅美食
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晓雯美食记4天前
一两个人在家吃饭，可以像我这样做，电饭锅煮饭时一起蒸上，有饭有菜又有汤，真的省时省力省煤气#瓦罐汤#瓦罐#开水蒸蛋#懒人美食 #我的厨房日记
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五谷食养🌾3月前
适合孩子喝的汤，煮米饭时顺便放一个耐高温小瓦罐。饭熟了汤也好了，汤鲜味美 营养又丰富#电饭煲瓦罐汤#抖音美食
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程锦1周前
冻过的剩米饭用来煮皮蛋瘦肉粥，那叫一个香！要想肉沫不结块，只需用开水烫一烫，就能粒粒分明！早上喝一碗，舒服一整天#剩饭的神仙吃法 #皮蛋瘦肉粥 #早餐 #我的厨房日记 #日常分享
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心无止境8月前
#上热门 初中语文满分作文和阅读理解专项训练#初中生#暑假#小生初#作文
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二胎宝妈爱分享7月前
初中语文满分作文和阅读理解专项训练#初中生#小升初#阅读理解#满分作文#一次性碗
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轩轩麻麻宝藏屋7月前
大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿#家庭教育 #百科知识 #文学常识
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斐宇昕暴富吖8月前
培养孩子抗挫折的能力，让孩子拥有圆满幸福的人生。 #家庭教育 #家庭 #亲子 #亲子教育 #强大自己
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简之8月前
教育改革不用慌，提前准备培养孩子主动学习的意识#教育 #育儿 #育儿经验分享 #学习#上热门🔥
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从文洁的vlog3月前
它是天然稻壳做的，材质坚硬厚实，不管是吃米饭还是喝汤都不会变形，而且开水烫也没问题，用完直接扔掉就行，还省了洗碗的麻烦#强烈推荐 #必备 #一次性用品
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芊芊薇儿7月前
家人们，招待客人一定要试试这款碗，用着很方便，用完一丢就可以了。#碗 #一次性碗 #一次性餐具 #厨房好物 #高质量一次性碗
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月嫣6天前
稻壳做的，材质坚硬厚实，不管是吃米饭还是喝汤都不会变形，而且开水烫也没问题，用完直接扔掉就行，还省了洗碗的麻烦#一次性稻壳碗 #好物推荐 #一次性碗 #超便宜超划算 #在抖音入手的好东西
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一梦繁华1周前
过年家里招待客人就用这种一次性稻壳碗，它可不是那种软塌易破的一次性碗，它是天然稻壳做的，材质坚硬厚实，不管是吃米饭还是喝汤都不会变形，而且开水烫也没问题，用完直接扔掉就行，还省了洗碗的麻烦。趁现在还能发货，赶紧囤起来，过年就能用了。#稻壳餐具 #稻壳碗 #一次性碗 #居家好物
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燕子【好物】1月前
高颜值岁月静好米饭碗，清新淡雅，很漂亮，容量大，吃饭喝汤都好用，高温釉下彩能进微波炉加热#岁月静好米饭碗 #陶瓷餐具 #米饭碗 #超便宜超划算
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雨过天晴4月前
如果你早晨总是睡不醒，来不及吃早饭，一定要试试这个一分钟就能喝到的蔬菜蛋花汤。它采用的是冻干的技术，把九种新鲜蔬菜都保存在里面了，只需要开水一冲，随时随地都可以喝上一碗热乎乎的蔬菜蛋花汤，真的是太方便了，喜欢的朋友赶紧点击下方链接购买吧！#方便 #健康 #好物推荐 #回购好物 #种草
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糖宝优选1周前
稻壳做的，材质坚硬厚实，不管是吃米饭还是喝汤都不会变形，而且开水烫也没问题，用完直接扔掉就行，还省了洗碗的麻烦#一次性稻壳碗#一次性碗
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鹤城明珠2月前
它是天然稻壳做的，材质坚硬厚实，不管是吃米饭还是喝汤都不会变形，而且开水烫也没问题，用完直接扔掉就行，还省了洗碗的麻烦#强烈推荐 #必备 #一次性用品
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合岚百货店1月前
过年家里招待客人就用这种一次性稻壳碗，它可不是那种软塌易破的一次性碗，它是天然稻壳做的，材质坚硬厚实，不管是吃米饭还是喝汤都不会变形，而且开水烫也没问题，用完直接扔掉就行，还省了洗碗的麻烦。趁现在还能发货，赶紧囤起来，过年就能用了。#一次性碗 #每日分享 #家里必备 #好物分享
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潮汕六叔爱养生3月前
升级版电饭锅做饭法，给娃吃的米饭蒸软点，还可以炖个汤。去接娃放学之前，提前上锅一蒸，娃回到家里可以先喝汤，太赞了。坚持每周给娃喝三次汤，你会有大惊喜#煲汤 #食疗小妙招 #小孩喝什么汤好 #电饭锅美食 #懒人美食
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滋滋yummy🥨1月前
这个汤饭好好吃！ #汤饭 #鸡蛋蘑菇汤 #汤 #汤鲜味美 #感冒吃什么
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书川说知识1周前
蒸米饭到底用冷水还是开水 #涨知识 #你知道吗
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素食主义者2周前
纯素食，醋泡青菜配白米饭。 （不吃油，不吃盐，不吃肉，不喝汤，不吃水果，不吃豆类）不吃高脂肪，不吃高蛋白，不吃高嘌呤。 只吃米饭，面条，馒头，蔬菜，玉米，土豆，红薯，花生，瓜子等坚果。 喝水只喝白开水。
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糖人降.吧4月前
吃饭顺序错了，血糖白控。#健康科普 #糖尿病#净博阳 #糖人降
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张老师咨询工作室B06月前
晚上别喝奶也别喝汤，就吃米粥+咸菜就对了！ 你还在晚上喝奶？喝汤？错了！晚上最适合你的，是一碗加点姜和咸菜的白米粥，最多再来个蒸水蛋。晚上给它减少点负担！ #晚餐建议 #白米粥 #不喝汤奶 #汕头饮食
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雪儿 （好物分享）6月前
#好物推荐分享
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C佳美衣2月前
我的14结束！开启复食之路
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饭饭丁4周前
贼拉好喝～不腥不油腻不焯水！原汁原味驱寒暖胃又营养！一人食米饭这样蒸太省事了吧！#煲鸡汤 #一人食 #驱寒暖胃 #美味鸡汤做法 #蒸米饭做法
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和鸣弟弟8月前
蒸米饭到底是用凉水还是开水？#涨知识 #你知道吗
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谷粒多元气满满❤️10月前
不用再被骗了！一定要多吃馒头米饭面条。#中医养生 #古人的智慧
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大玲糖话2月前
#控糖#控糖饮食
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小小西掌柜2月前
家常烧罗非鱼 一定得加开水大火顶出汤 千万别烧时间长 烧出来鱼肉又嫩又紧实 多留点汤泡饭吃 味道太绝了 #家常菜 #罗非鱼的简单做法 #乡村美食 #食材新鲜才是硬道理 #每日美食分享
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