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KBT篮球训练（冬训淬炼）4年前
用哪里发力对抗才能怼开防守人？#对抗 #詹姆斯 #字母哥
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赢在体育-如期•X皇姑校区6月前
#篮球干货 #教练我想打球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球培训 @赢在体育 @抖音小助手 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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行动派武汉篮球江教练6月前
#篮球🏀 篮下对抗如何发力#篮球技巧 #篮球教学
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刘箫⛹🏻‍♀️10月前
#篮球 #用篮球表达心情 @如期·X篮球-小伍老师
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黄家小伙10月前
判断一个进攻后卫优不优秀，就看他冲击篮下的能力有多强。#篮球技巧 #专项训练 #实战篮球 #篮球🏀 #篮球干货
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野球帝🏀逗师傅4年前
逗记球场鉴定 “对抗是门学问，尤其是胳膊上”#野球帝courtman #chasethemoment
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【披翼】康师傅10月前
篮球场看似合理却不合法的行为 防守顶膝盖和进攻扒人的行为在球场屡见不鲜，伤人的动作不可做，保护别人就是保护自己#篮球技巧教学 #篮球教学 #球场脏动作
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欧阳young3天前
对抗顶不开防守队员？学学这招吧 #欧阳young #篮球技巧 #篮球教学 #训练师欧阳
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齐教练🏀🏀10月前
如何在篮球比赛中摆脱防守人的纠缠？ 通过抢位置、弹出、对抗空切、反跑来摆脱防守队员的纠缠，创造得分机会，及时观察队友和防守队员的动作，做出正确的反应。#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球干货
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唐天天5月前
实战技巧 我接触过的所有球员包括职业｜这是大家都在忽视的最重要基础的事情｜没有空间不能更好的处理禁区以及中间衔接部分🗣️🔓#训练师唐天天 #实战篮球 #篮球教学
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龙口星途篮球训练营7月前
【低位技术】没有废话全是细节！#篮球 #篮球教学 #低位单打 #实战技巧 #龙口篮球
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控球王Milenko8月前
用对抗借力+瞬间后撤，这招专治牛皮糖防守#pointgod控球王#篮球#进攻#控球王训练营
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Mingdabasketball4月前
提升突破威胁！对抗点突破的7大实战技巧 突破的关键不在第一步，而是在“对抗点”如何应对防守的身体阻挡！本期视频拆解7个突破对抗点的技巧，从肩部滑身到反向突破，教你如何在身体对抗中保持速度、创造得分机会。适合初学者到进阶球员，助你成为篮下威胁！快来练习，点燃你的突破火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #突破技巧 #对抗点 #篮球教学 #肩部滑身
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）5月前
进内线被协防就懵 来学SGA进攻框架 学会亚历山大的这一套进攻框架，进了内线横着走 PS:此视频展示为优化不造犯规版本 想要追求原汁原味 请每次虚晃后，出手时把后仰改为向前跳hhh 快@你的好兄弟一起来学习吧#训练师姚泽宇#flyboy #篮球教学 #nba #篮球干货
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虎翼国际体育学校3周前
内线对抗的秘密！#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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刘傲Chr1s（训练师版）9月前
从高中练到职业队的对抗后投篮训练！ 如果你对抗之后不敢出手，不是怕盖帽就是出手动作变形？这个训练让你找到投篮节奏，从此不惧对抗！#篮球 #实战篮球 #投篮 #投篮姿势 #刘傲
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篮球蜂Loki8月前
懂得用身体对抗发力，得分可以很简单！#篮球教学 #篮球蜂
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凯里·艾文(篮球教学)7月前
招牌教学之《亚历山大对抗》细节满满，欢迎分享！#亚历山大 #篮球教学 @DOU+小助手
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PW篮球-Ryan9月前
侧身对抗后根据防守人站位突破技巧训练🎒#篮球训练 #实战篮球 #脚步 #过人技巧
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唐天天6月前
实战技巧 简单实用｜突破遇到压迫后的实战处理｜时间差选择下的阅读处理🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球训练 #篮球干货
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西安康佛尔5月前
对抗利器-腹内外斜肌#对抗 #篮球 #功能性训练 #詹姆斯 #欧文
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星耀体育 宋教练5月前
#篮球技巧 #对抗训练#篮球基本功练习个人技术训练
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每天一招野球技7月前
你喜欢哪种身体对抗？野球场必备！ #篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球教学
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🏀 训练师 李磊9月前
突破对抗技巧训练 细节拉满 让你的细节对抗 直线上升 学会你就偷着乐吧#训练师李磊 #篮球🏀 #实战技巧解析 #淬炼计划篮球特训中心
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穿着网球鞋打篮球8月前
四个动作帮你提高对抗，迈进高端局！#篮球 #运动表现 #功能性训练 #力量训练
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Cherry启睿（寒假特训）6月前
对抗训练！意想不到的对抗 #篮球对抗 #对抗 #意想不到的结局 #反差转场
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赢在体育-如期•X皇姑校区6月前
#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #打篮球 #教学 @赢在体育 @抖音小助手 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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北京德鲁星空体育中心官方号7月前
跟着韩教练学习实战对抗上篮，超干货！直接打懵防守者🔥轻松得分不是梦！ #篮球教学 #顺义篮球 #少儿篮球 #顺义篮球训练营#篮球俱乐部
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合川凯锐篮球李江6月前
主动且合理的对抗#篮球 #少儿篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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༺波塞冬༻3周前
用正确的方式打球，每一条都能让你更强#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球@抖音小助手 @DOU+小助手 @
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没有壹杨导教学7月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 本期比较深，大家多看几遍，超级干货！
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@刘老师6月前
对抗后的进攻小技巧#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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野球帝🏀逗师傅1月前
逗记球场鉴定“肘关节在球场的运用合适的角度是多少”#逗师傅 #篮球规则#ETU允许一切发生
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蚊子、3周前
合理的使用身体躯干去获取进攻空间也是高水平比赛的一部分，你认为是肘击还是好球呢？#训练师蚊子 #干货分享 #肘击
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每天学一招🏀3周前
内线别只会硬怼！跟JJJ学这招对抗虚晃连招，轻松打穿内线！#篮球实战 #内线技巧
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冯静静爱打球7月前
学会这3个！大学四年绝对够用了！ #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球教学 #想个属于你自己的招牌动作 #干货
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伊善飞篮球特训1月前
当你不会对抗，这个小技巧能帮助到你吗？#篮球过人 #篮球教学 #篮球 #内容太过真实 #伊善飞篮球特训
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哈尔滨逐鲨体育3周前
持球突破 连续对抗 #篮球 #持球突破 #身体对抗 #实战篮球 #突破过人
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凯锐篮球周教练2月前
对抗体前变向#篮球过人 #篮球教学 #球性练习 #篮球
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星耀体育 宋教练2月前
#篮球教学#背打技术训练#注意对抗部位发力细节#篮球
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唐天天1周前
实战细节 这是我带过很多球员都会忽视的问题｜也是我不断在重复的｜要知道怎么去发力在路线上的对抗变化🗣️🧬#训练师唐天天 #用篮球开启我的2026
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Art职业篮球10月前
想要打进更多2+1？ 用力量步来创造对抗 #篮球 #上篮 #对抗
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打篮球的小萌5月前
曲指导攻击篮筐篇之双脚对抗上篮，强烈推荐收藏！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #打篮球的小萌
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体能训练师 MIKE源8月前
农夫行走是提升对抗最好的动作#运动表现 #篮球体能训练 #对抗 #核心训练 #提升对抗能力
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🏀训练师-朱君翔（寒假特训）3周前
“对抗上篮脚步教学篇” 学会运用脚步抢占空间对抗上篮#对抗上篮 #篮球教学 #篮球训练师朱君翔 #元旦特训
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每天一招野球技6月前
篮球对抗小技巧，这招有点狠，野球场慎用 #篮球教学 #一分钟干货教学 #篮球对抗 #日常训练
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首创篮球训练基地官方号2周前
当你打对抗的时候不知道怎么做 今天一条视频教会你 #实战篮球 #关于篮球 #篮球🏀 #篮球运动 #打篮球视频
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SSP铁牛老午7月前
篮球专项体能训练 核心篇 想在打篮球的时候让身体发挥出最大性能 如何让下肢的力量更高效的传递到上肢 如何增强身体对抗中的优势 非核心训练莫属 篮球核心训练 你准备好了吗？#运动表现#爆发力#核心训练 #篮球体能训练 #老午的作业本
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L刘嘉诚6月前
也没人说对抗不能用屁股啊 …#对抗 #篮球🏀
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欧阳young8月前
一个细节一个细节的修改 #日常训练 #篮球训练 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌
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德程精英少年3月前
1v1对抗练习 培养小球员的对抗意识 #德程精英少年 #篮球训练 #篮球干货 #篮球基本功训练
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每天一招野球技10月前
小垫步加肩膀对抗，极其有效率，野球场必备 #篮球 #篮球教学 #野球场 #运球节奏 #美式篮球
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🏀瘦姐（失误万花筒🎉）2月前
小个子一定不要畏惧篮下对抗！#瘦姐 #篮球 #对抗
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2周前
一天一个实战小技巧——如何正确使用对抗 篮球对抗的关键是用躯干发力，不搞小动作犯规，力度适中不伤人，进攻不撞站稳的防守人，防守不主动移动阻挡！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #对抗 #篮球需要沉淀
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凯锐篮球周教练2月前
今天练：对抗单手低运球！#篮球#少儿篮球 #篮球技巧 #合川
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郭教练篮球教学7月前
对抗拉杆技巧 先对抗，用核心力拉杆，内线上篮必备技术#拉杆 #空中对抗上篮 #篮球拉杆 #篮球干货 #郭教练篮球教学
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每天学一招🏀1周前
真正的内线技巧，不是硬凿，而是智取。对抗、虚晃、换手，这三步你学会了吗？#篮球教学 #篮下技巧 #实战篮球
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季乐 前CBA职业球员8月前
中锋篮下进攻技巧#篮球教学#篮球教练
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DF篮球俱乐部1周前
篮下对抗技巧｜细节教学#篮球 #篮球教学 #DF#DF篮球俱乐部
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训练师 清汤锅🏀4天前
#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #周楷恒 #罗布 周楷恒进攻框架与优化细节
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