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北京体考指导蔡sir2月前
跳绳“邪修式”技巧，1分钟轻松上200+！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跳绳 #体测
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北京体考指导蔡sir3月前
跳绳提速满分口诀，1分钟200个轻松拿捏 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跳绳 #体测
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北京体考指导蔡sir5月前
1分钟跳绳从120到200的逆袭！手腕摇绳“省力密码”大公开 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育训练 #跳绳
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北京体考指导蔡sir4月前
3个跳绳提速妙招，看完轻松突破200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体测 #体育训练营
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Bill和Lily的体考教室8月前
孩子不会跳绳？保姆级教程推荐！ 跳绳是孩子上学后的重要体育项目，体测加分、评优评三好都靠它，但是很多家长都说，孩子怎么学都不会跳，今天Bill给大家分享4步跳绳法，相信每一个孩子只要跟练，都可以很快学会#跳绳#体测#中考体育#跳绳教程
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北京体考指导蔡sir5月前
跳绳做好这个几点细微改变，跳绳提速如“开挂” #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跳绳
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北京体考指导蔡sir2月前
跳绳总断绳，掌握这招“秘诀”，轻松实现1分钟200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #跳绳 #体育训练
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杨教练在新乡（冬训招生中）1月前
中招体育跳绳基础（下）训练计划分享#新乡 #中考体育 #寒假集训 #抖音推广 #抖音小助手
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迪卡侬DECATHLON3月前
#迪卡侬体测小课堂：#跳绳想要提速又提量？记住这3点，轻松拿下高分！#体测#体测教学#运动80类玩到80岁
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北京丰台体考体测训练基地3月前
小学体测不慌！掌握跳绳小技巧，断绳不再来，轻松达标超自信！ #北京中考体育 #北京小学体测 #跳绳 #丰台体育中心 #体测咨讯
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北京体考指导蔡sir4月前
跳绳总断绳？3个防断技巧轻松解决 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体育训练 #训练营
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拳力以赴———张教练2月前
初中体考跳绳教学 #体考 #武术
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北京体考指导康康老师5月前
跳绳想更快？先改这3个坏毛病！亲测有效✅#体育中考 #体测#跳绳 #北京体测
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杨教练在新乡（冬训招生中）1月前
新乡中招体考跳绳训练分享-入门篇#新乡#中考 #中考体育 #中学生 #初中家长
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华 南 体 育--华教练1月前
中考体育🏅跳绳项目如何满分？记住这5️⃣个步骤轻松🉐满分💯#华南体育 #中考体育 #体育训练
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中考体育高老师2周前
跳绳还不会的进来搂席 #中考体育 #沈阳中考体育 #中考体育训练 #跳绳 #五选二
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橘子爱运动4月前
跳绳体测体考不稳定？这一套训练来帮你，定时计数跳亲测有效~#跳绳#跳绳方法#体测#体质健康测试#中考体育
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教体育的季老师4月前
体跳绳太慢了断绳⁉️4招疯狂提速✅ #体测 #跳绳 #江博士综训鞋 #体考 #江博士
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运动与健康蔡Sir5月前
1分钟跳绳200个，这个提速方法必不可少 #体测 #体考 #跳绳
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橘子爱运动3周前
分享四个小技巧，解决常见的跳绳问题~#跳绳#跳绳技巧#体测#体考#幼儿园跳绳
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教运动的夏天2月前
跳绳考试前必看之 反向小技巧#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #体测 #跳绳运动
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北京体测体考训练营索教练3月前
中考体育有哪些项目？小学加分项目跳绳，这样提速满分！ #上热门 #北京中小学体测 #体测 #跳绳 #中考体育
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无限绳俱乐部3周前
跳绳考试拿满分！200+攻略来了！ #跳绳#体考#体测#学跳绳#跳绳训练
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北京丰台体考体测训练基地2月前
整合了一套，零基础跳绳容易出现的问题和改正方法，想了解更多训练，可以来试一试。 #北京中考体育 #北京初中体测 #跳绳 #丰台体育中心 #体考资讯
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北京体测体考训练营索教练4月前
中考体育跳绳，3个技巧轻松满分💯#上热门 #体测 #北京中小学体测 #跳绳 #青少年体育培训
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北京顺义上门体育-单教练1月前
四年级到初三每次都要参加跳绳考试，今天出一期干货视频跳绳的小技巧，后面会有教程，奶爸奶妈们认真看完 有不懂的地方欢迎找我！#顺义区上门体育#顺义区上门体考
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训练狮庄导4月前
孩子跳绳不会摇绳，这样练有奇效！#北京体测#北京体考#跳绳技巧#中考体育#体育培训
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无限绳俱乐部3周前
1分钟200个！拿满分提速妙招🔥 1分钟跳绳测试 孩子跳绳问题老找不到 速看妙招 解决问题 冲刺满分💯 #跳绳 #体测#跳绳训练#学跳绳#体考
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大猫爱跳绳4周前
孩子不会跳绳怎么办？ 怎样让孩子快速学会摇绳？ #跳绳 #跳绳教学儿童 #跳绳教程
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北京体测体考训练营索教练4月前
中考体育体测跳绳总失误？3个技巧轻松解决 #上热门 #体测 #跳绳 #北京中小学体测 #青少年体育培训
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北京体考指导蔡sir7月前
跳绳最快的方式是单脚跳❓还是双脚跳❓ #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测 #跳绳技巧
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中考安丘说3周前
跳绳总是不会跳，或者总是卡在100出头，一天视频给您讲解清楚如何正确跳绳。#体育中考 #跳绳 #中考体育满分 #初中生体育训练
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跳跳王教练1月前
孩子跳绳如何拿满分💯，可以这样练习#跳绳 #儿童运动 #跳绳运动 #体测跳绳 #中考体育
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天长旋锋跆拳道董教练2月前
家长如何教会自己家孩子学会跳绳？零基础跳绳教程！嘎嘎详细#零基础跳绳教学#天长跳绳#中考体育考试
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i体考满分冉老师4周前
孩子跳绳居家练习 #初三加油 #体育 #跳绳#荆州
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沃兰迪 体考号1月前
✨中考跳绳提分秘籍🤫3 技巧让你快速逆袭冲高分～ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #跳绳 #体考体测 #田径 #体育生
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北京体考指南3月前
跳绳不协调，三秒钟教会你！ #北京中考体测
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体考提分高老师-大庆汗水体育5天前
一个细微的动作，让你跳绳多跳50个#跳绳 #跳绳提速 #跳绳教程 #一起锻炼
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沃兰迪 体考号1月前
🚀中考跳绳提速难？2 个动作助你 1 分钟又快又稳过体测✅ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #体考体测 #跳绳 #体育生
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北京丰台体考体测训练基地3月前
20秒学会跳绳姿势，新手也能轻松跳不绊绳 #初中田径 #北京中考体育 #北京初中体育 #丰台体育中心
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大猫爱跳绳3周前
孩子不会跳绳怎么办？ 三步学会摇跳协调 #跳绳 #跳绳教学儿童 #跳绳教程
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北京体测体考训练营索教练4月前
3个跳绳提速妙招，看完轻松突破200，体测直接满分！ #上热门 #跳绳 #体测 #中考体育 #北京中小学体测
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北京体考训练营彬子教练2月前
学会这个跳绳提速的方法，1分钟200个轻松拿捏！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育培训 #跳绳 #体测
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孙教练（白沙南风武道）3周前
别让错误姿势拖慢孩子跳绳进度 这份标准摇绳动作指南，爸爸妈妈们收藏好 #跳绳#中考跳绳#体考跳绳
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长沙中考体育陈教练5天前
一个细微的动作，让你家宝贝跳绳多跳50个 #跳绳教程 #跳绳 #跳绳提速 #一起来锻炼 #体考体测
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西安硕体上门运动 | 刘教练6天前
西安中考没有取消四分钟跳绳噢！这个项目还是很适合运动基础差的孩子，多练习，多注意跳绳时机点！一定没问题#西安中考体育 #四分钟跳绳 #体考政策 #西安硕体运动
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北京体测体考训练营索教练5月前
北京中考体育跳绳，2招彻底告别坏绳 跳绳经常坏绳？2招告别频繁绊脚坏绳，1分钟突破180#跳绳 #体测 #中考体育 #北京中小学体测
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跳绳世界冠军张籍3月前
3招教会你家宝贝，1分钟150如何提速到满分？ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速 #体考体测
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元宝爱跳绳1月前
#真实生活分享计划 小学生跳绳这个难题必须攻破，别再浪费时间瞎跳了，找对方法坚持练习，一分钟200个很轻松，中考跳绳满分也不用愁。#跳绳#体育锻炼 #育儿#体测
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天津上门体育蔡教练2周前
跳绳体考体测不稳定看过来#跳绳#天津#天津小学体测#天津宝妈
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蚂蚁运动-薯条教练3月前
家长如何教会自己家孩子学会跳绳？零基础跳绳教程！帮你省学费，嘎嘎详细#蚂蚁运动#零基础跳绳教学 #跳绳#中考体育考试#少儿体能训练
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北京体考体测训练基地1月前
跳绳总拿不到成绩，孩子跟孩子都忧虑，两个技巧解决问题#北京初中体测 #北京中考体育 #跳绳
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黑人-李指导3天前
跳绳不会跳，可以这样练习。#跳绳 #跳绳教学 #跳绳打卡
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日坛实验-山猫运动俱乐部4周前
必杀技！解决跳绳垫脚 #跳绳 #体考 #体测 #小学生 #山猫运动俱乐部
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北京丰台体考体测训练基地1月前
跳绳怎么提速？帮你解决容易出现的问题和改正方法，如果娃在家还没练会，欢迎来场地试试！ #北京中考体育 #青少年体能训练 #跳绳 #丰台体育中心 #体考资讯
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中考体育—酷飞老师6月前
跳绳拿满分秘籍，一篇全搞定 孩子跳绳速度慢、老断绳、膝盖痛？别愁啦！跳绳完整攻略来了#中考体育 #跳绳满分技巧 #体育提分攻略
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跑跑松鼠上门体育23天前
正确跳绳姿势，照着练习。体考轻松拿满分#跳绳#花样跳绳#跳绳姿势#上海上门体育#户外运动
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北京丰台体考体测训练基地1月前
一分钟跳绳，娃总是跳着跳着卡绳？试试这两个小技巧！要是娃还没掌握要领，欢迎来场地实战体验！帮娃找准发力感！ #北京中考体育 #青少年体能训练 #跳绳 #丰台体育中心 #体考资讯
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跃动官方旗舰店3周前
孩子是1-9年级的妈妈们看过来，跳绳体考体测还不知道怎么提高的抱着试一试的心态下单，不会后悔，提速神器，轻松省力
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在长沙教跳绳的赵教练追茁3周前
长沙体考正确跳绳姿势来啦 学会这八个动作，提速40+ #长沙 #中考跳绳技巧分享 #跳绳 #家长必读
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郑州中考体育袁老师2天前
距离体考还有不到三个月了#体育中考 #跳绳 #中考体育 #郑州中考体育
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跃动官方旗舰店2天前
我是老板，为了赶超去年业绩，破价活动延续到下周，一根跳绳让孩子突破满分，1-6年级的最好拍两条，别问我为什么
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跃动官方旗舰店3天前
孩子是1-9年级的妈妈们看过来，跳绳体考体测还不知道怎么提高的抱着试一试的心态下单，不会后悔，提速神器，轻松省力
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南京跳绳-胡老师1周前
小朋友还不会跳双摇怎么办❓李老师的双摇教程来啦#双摇教程 #跳绳
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跃动官方旗舰店6天前
孩子是1-9年级的妈妈们看过来，跳绳体考体测还不知道怎么提高的抱着试一试的心态下单，不会后悔，提速神器，轻松省力
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您在查找“体考不会跳绳怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 05:13

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