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嘉品康途2周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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莲花岩牌大红袍2年前
野生蜂蜜#分享健康知识 #倪海厦老师讲中医 #传承中医文化 #中医鬼才倪海厦
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小薛2周前
最好补充蛋白质的方法
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养生小先生1月前
007 倪师讲蜂蜜🍯美容#倪师 ##倪海厦
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倪海厦养生说1周前
餐桌上不起眼的四种食物，堪称蛋白质之王！ #倪海厦#黑豆#腐竹#虾皮 #鹌鹑蛋
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开运堂5天前
蜂蜜加一勺，早上空腹喝 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂健康科普3周前
睡前吃一勺它，肝脏感谢你 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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悟 道2周前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀，虾皮， 腐竹，黑豆，鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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倪师养生说1周前
餐桌上最不起眼的四种食物，堪称蛋白质之王，#倪海厦 #黑豆#腐竹#鹌鹑蛋#虾皮
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健康大讲堂2周前
倪師急籲】蜂蜜加一物，勝過「安眠藥」十倍！專治中老年人「寒包火」！堅持30天，吐出「黑痰」你就活了！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲蜂蜜会吃才有营养#AI创作浪潮计划
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心存正能量3周前
虾皮、腐竹、黑豆、鹌鹑蛋#倪师#传承中医文化 #知识分享
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顺时养生1周前
四种蛋白质之王的食物：虾皮、黑豆、鹌鹑蛋、腐竹。#养生#倪师#蛋白质之王#养生知识分享
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健康大讲堂4天前
倪海廈：蜂蜜加一勺「它」，每天早晨空腹喝，3天徹底掃蕩體內炎癥！咳嗽、失眠奇蹟般消失#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #国学 @抖音小助手
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健康养生文化2周前
倪师:蜂蜜➕生姜，胜过安眠药，老年人寒包火喝上几周吐出“黑痰”#中医智慧#倪海厦
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珍养-正能量4周前
#倪海厦 讲蜂蜜虽好，不是补药，这几种人不适合吃
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🔥无尽灯🔥2周前
倪海厦：类风湿性治疗方法，必须用真蜂蜜不懂真假慎用切记！ 倪海厦：类风湿性治疗方法，必须用真蜂蜜不懂真假慎用切记！#倪海厦：类风湿性治疗方法必须用真蜂蜜不懂真假慎用切记 倪海厦：类风湿性治疗方法，必须用真蜂蜜不懂真假慎用切记！
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国粹大讲堂2周前
【倪師急籲】蜂蜜加一物，勝過「安眠藥」十倍！專治中老年人「寒包火」！堅持30天，吐出「黑痰」你就活了！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #健康养生
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养生堂3周前
蛋白质之王！ #虾皮#腐竹#黑豆#倪海厦老师讲中医
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正气堂1周前
第 49 集 | 倪海廈：便秘不是腸道乾燥！醫生找到真正源頭是這3個器官，一招暢通天天順！#倪师 #倪师视频集
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🌹心藏正能量🌹2月前
倪海廈：蜂蜜加這個神奇配方，強推的空腹飲品，3天消除發炎、咳嗽與失眠，中老年人養生必備！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #蜂蜜
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慧皓·倪师养生说4月前
秋天口干舌燥！倪海厦谈秋季养生：从饮食入手 润燥养阴护肺！ #倪海厦 #秋季养生 #养生局 #养生之道 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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经典国学典藏5天前
倪师分享-要想壽命長 大便要通暢。#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论
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倪师经典分享4天前
#倪海厦 #蜂蜜
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❤️每日养生❤️3周前
蜂蜜加一物煮水，抚阳固本 祛湿健脾 #中医养生 #蜂蜜 #倪海厦
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开运堂3周前
蜂蜜大蒜，黄金比例 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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易政伟2周前
蜂蜜➕鸡蛋汤#日常自拍 #倪海厦 #养生 #保险
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开运堂1月前
《神农本草经》蜂蜜的作用 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦中医传承3周前
动不动就咳嗽？ 可能是肾气不纳 #中医 #养生 #咳嗽 #肾气不足
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江油驸马道地店2周前
虾皮的作用是啥子#倪海厦#自学中医
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🌹心藏正能量🌹2月前
倪海廈：蔬菜中的「通便王」，香蕉、按穴位都靠邊站，記住老祖宗留下的這個土方法，吃對了比瀉藥還管用！輕松排光10年宿便！#倪海廈#倪師#養生#健康#倪海廈精講課
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倪师大传承4天前
倪海厦：蜂蜜加一勺「它」，每天早晨空腹喝，体内炎症、咳嗽、失眠，三天内统统都消失！ #经方#排寒湿#中医养生#食疗#黄帝内经
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倪师慧谈2周前
#倪海厦 #涨知识
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嘉品康途在线1周前
倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物：虾皮，腐竹，黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气，性，胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库，具有补肾，强筋骨的功效，但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经，乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑，修复神经，适合老年人食用。
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伤寒论小白2月前
你有没有试过声音嘶哑说不出话？#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #中医健康
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游说4周前
倪师精选之蛋白20251217
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用户82661865274343年前
倪海厦讲喝蜂蜜水#倪海厦
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江油附翁1月前
冬天的好伙伴 有喝过的吗？😉#烹饪艺术 #江油附子#倪海厦#乌头#蜂蜜
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❤️每日养生❤️2周前
便秘的真凶，一招可以搞定 #中医养生 #便秘 #倪海厦
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海叔2周前
#蜂蜜#倪海厦#健康科普 #健康#蜂蜜
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身心俱宁4天前
平民蛋白：虾皮，腐竹，黑豆，鹌鹑蛋 #倪师#家常菜
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倪门笔记1周前
#倪师 #倪海厦 #传统文化
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顺时食养4天前
手脚冰凉 / 睡不好？9 种虚证对应食材，吃对才管用！ #养生 #每天学习一点点 #倪师 #倪海厦 #dou热门
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养螃蟹的老高3周前
#倪海厦 #自学中医
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995天前
@感谢倪师：完成第一课，能用的都用上了！1.虾皮，先用温水泡再洗干净了，凉干，不放油小火干炒黄，研压成粉，做鸡蛋羹时放一勺，或吃稀饭时放一勺，它是补钙之王配合晒太阳 2.腐竹加银杏果7一10颗，.去皮，去心，放点肉片或排骨做引子，炖汤喝，腐竹白果汤。补脾清血管。 3黑豆，必须绿心的黑豆，洗干净了.炒熟，或者蒸熟再凉干，把黑豆放在真正的酿造的醋里15天，放在阴凉处，让豆喝足了在每天吃十颗。 4.鹌鹑蛋，5个打开了配一小把枸杞子一小勺黑芝麻粉，做成蛋羹。加几点香油就好了入肝肾强筋健骨，也可加枸杞和黑芝麻粉蒸蛋吃。或者煮熟了吃也可以。作用补脑安神
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锦颐正能量6天前
倪海厦：皮肤差、口臭、易疲劳？根源可能在肠道！这套“润肠法”请收好#蜂蜜 #便秘 #倪海厦 #锦颐正能量 #健康
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一棵葱3周前
倪师讲养生#虾皮 绿心黑豆 腐竹 鹌鹑蛋#每日分享
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易政伟1周前
陈皮蜂蜜水#倪海厦 #养生 #保险
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国粹大讲堂3周前
倪海廈：起床後這「3個習慣」，正在暗中「消耗你的根本」！99%的人都在犯！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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倪海厦小课堂1周前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆#倪海厦 #国学文化 #虾皮 #鹌鹑蛋
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国学智慧3周前
倪海廈揭秘：便秘別再喝蜂蜜水！每天用它煮水喝，腸子動了，臉色也紅潤了！#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #健康养生 #抖加小助手
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慧养笔记3天前
倪海厦：每天一杯肉桂蜂蜜水，连喝三天奇迹发生了！公开“潜阳丹”配方：晨勃回来了，睡眠也好了！#倪海夏 #中医智慧
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金色田园2周前
#穷人家的补品
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倪师养生推荐1周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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星语柔2周前
#倪师 #倪海厦 #中老年人
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曹五岁2周前
#倪海厦 #中医 #纯天然无添加 #内容过于真实 #
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少盐少糖护脾胃3天前
倪海厦：蜂蜜加一勺「它」，每天早晨空腹喝，体内炎症...
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倪语杏林2月前
中药三剑客，乌梅干姜蜂蜜设连环计，虫虫连夜逃跑！—倪海厦语录 #中医#中医养生 #中医传承 #倪海厦 #国学文化
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60+俱乐部1周前
中老年人的长寿四宝#倪海厦#吃出健康好身体
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hualeier11252月前
Shopee虾皮新手看过来，避坑指南，跟着官方走就对了#跨境电商 #虾皮跨境电商 #虾皮shopee #虾皮 #干货分享
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🌈倪师养生记4天前
#涨知识 #知识分享 #倪海厦
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战郎养生1周前
第九十九集晚饭要吃对2 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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