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嘉品康途
2周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法,以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念,关注健康饮食,提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的,会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性,蛋白质对人体至关重要,中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮:虾皮是天然的钙库,具有补肾、强筋骨的功效,但需正确食用。 腐竹:腐竹是大豆的精华,富含蛋白质和卵磷脂,有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆:黑豆是补肾的佳品,需用醋泡制后食用,具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋:鹌鹑蛋营养丰富,有助于补脑、修复神经,适合老年人食用。
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莲花岩牌大红袍
2年前
野生蜂蜜#分享健康知识 #倪海厦老师讲中医 #传承中医文化 #中医鬼才倪海厦
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小薛
2周前
最好补充蛋白质的方法
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养生小先生
1月前
007 倪师讲蜂蜜🍯美容#倪师 ##倪海厦
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倪海厦养生说
1周前
餐桌上不起眼的四种食物,堪称蛋白质之王! #倪海厦#黑豆#腐竹#虾皮 #鹌鹑蛋
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开运堂
5天前
蜂蜜加一勺,早上空腹喝 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂健康科普
3周前
睡前吃一勺它,肝脏感谢你 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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悟 道
2周前
长寿四宝 倪海厦老师讲中医 中医角度讲解四种平价 食材的长寿秘诀,虾皮, 腐竹,黑豆,鹌鹑蛋。#中医传承 #中医养生 #中医
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倪师养生说
1周前
餐桌上最不起眼的四种食物,堪称蛋白质之王,#倪海厦 #黑豆#腐竹#鹌鹑蛋#虾皮
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健康大讲堂
2周前
倪師急籲】蜂蜜加一物,勝過「安眠藥」十倍!專治中老年人「寒包火」!堅持30天,吐出「黑痰」你就活了!#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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珍养-正能量
1周前
#倪海厦 讲蜂蜜会吃才有营养#AI创作浪潮计划
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心存正能量
3周前
虾皮、腐竹、黑豆、鹌鹑蛋#倪师#传承中医文化 #知识分享
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顺时养生
1周前
四种蛋白质之王的食物:虾皮、黑豆、鹌鹑蛋、腐竹。#养生#倪师#蛋白质之王#养生知识分享
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健康大讲堂
4天前
倪海廈:蜂蜜加一勺「它」,每天早晨空腹喝,3天徹底掃蕩體內炎癥!咳嗽、失眠奇蹟般消失#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #国学 @抖音小助手
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健康养生文化
2周前
倪师:蜂蜜➕生姜,胜过安眠药,老年人寒包火喝上几周吐出“黑痰”#中医智慧#倪海厦
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珍养-正能量
4周前
#倪海厦 讲蜂蜜虽好,不是补药,这几种人不适合吃
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🔥无尽灯🔥
2周前
倪海厦:类风湿性治疗方法,必须用真蜂蜜不懂真假慎用切记! 倪海厦:类风湿性治疗方法,必须用真蜂蜜不懂真假慎用切记!#倪海厦:类风湿性治疗方法必须用真蜂蜜不懂真假慎用切记 倪海厦:类风湿性治疗方法,必须用真蜂蜜不懂真假慎用切记!
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国粹大讲堂
2周前
【倪師急籲】蜂蜜加一物,勝過「安眠藥」十倍!專治中老年人「寒包火」!堅持30天,吐出「黑痰」你就活了!#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #健康养生
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养生堂
3周前
蛋白质之王! #虾皮#腐竹#黑豆#倪海厦老师讲中医
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正气堂
1周前
第 49 集 | 倪海廈:便秘不是腸道乾燥!醫生找到真正源頭是這3個器官,一招暢通天天順!#倪师 #倪师视频集
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🌹心藏正能量🌹
2月前
倪海廈:蜂蜜加這個神奇配方,強推的空腹飲品,3天消除發炎、咳嗽與失眠,中老年人養生必備!#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #蜂蜜
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慧皓·倪师养生说
4月前
秋天口干舌燥!倪海厦谈秋季养生:从饮食入手 润燥养阴护肺! #倪海厦 #秋季养生 #养生局 #养生之道 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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经典国学典藏
5天前
倪师分享-要想壽命長 大便要通暢。#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论
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倪师经典分享
4天前
#倪海厦 #蜂蜜
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❤️每日养生❤️
3周前
蜂蜜加一物煮水,抚阳固本 祛湿健脾 #中医养生 #蜂蜜 #倪海厦
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开运堂
3周前
蜂蜜大蒜,黄金比例 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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易政伟
2周前
蜂蜜➕鸡蛋汤#日常自拍 #倪海厦 #养生 #保险
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开运堂
1月前
《神农本草经》蜂蜜的作用 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦中医传承
3周前
动不动就咳嗽? 可能是肾气不纳 #中医 #养生 #咳嗽 #肾气不足
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江油驸马道地店
2周前
虾皮的作用是啥子#倪海厦#自学中医
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🌹心藏正能量🌹
2月前
倪海廈:蔬菜中的「通便王」,香蕉、按穴位都靠邊站,記住老祖宗留下的這個土方法,吃對了比瀉藥還管用!輕松排光10年宿便!#倪海廈#倪師#養生#健康#倪海廈精講課
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倪师大传承
4天前
倪海厦:蜂蜜加一勺「它」,每天早晨空腹喝,体内炎症、咳嗽、失眠,三天内统统都消失! #经方#排寒湿#中医养生#食疗#黄帝内经
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倪师慧谈
2周前
#倪海厦 #涨知识
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嘉品康途在线
1周前
倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮,腐竹,黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法,以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念,关注健康饮食,提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的,会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要,中医认为食物的气,性,胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库,具有补肾,强筋骨的功效,但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华,富含蛋白质和卵磷脂,有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品,需用醋泡制后食用,具有滋养肾经,乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富,有助于补脑,修复神经,适合老年人食用。
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伤寒论小白
2月前
你有没有试过声音嘶哑说不出话?#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #中医健康
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游说
4周前
倪师精选之蛋白20251217
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用户8266186527434
3年前
倪海厦讲喝蜂蜜水#倪海厦
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江油附翁
1月前
冬天的好伙伴 有喝过的吗?😉#烹饪艺术 #江油附子#倪海厦#乌头#蜂蜜
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❤️每日养生❤️
2周前
便秘的真凶,一招可以搞定 #中医养生 #便秘 #倪海厦
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海叔
2周前
#蜂蜜#倪海厦#健康科普 #健康#蜂蜜
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身心俱宁
4天前
平民蛋白:虾皮,腐竹,黑豆,鹌鹑蛋 #倪师#家常菜
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倪门笔记
1周前
#倪师 #倪海厦 #传统文化
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顺时食养
4天前
手脚冰凉 / 睡不好?9 种虚证对应食材,吃对才管用! #养生 #每天学习一点点 #倪师 #倪海厦 #dou热门
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养螃蟹的老高
3周前
#倪海厦 #自学中医
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5天前
@感谢倪师:完成第一课,能用的都用上了!1.虾皮,先用温水泡再洗干净了,凉干,不放油小火干炒黄,研压成粉,做鸡蛋羹时放一勺,或吃稀饭时放一勺,它是补钙之王配合晒太阳 2.腐竹加银杏果7一10颗,.去皮,去心,放点肉片或排骨做引子,炖汤喝,腐竹白果汤。补脾清血管。 3黑豆,必须绿心的黑豆,洗干净了.炒熟,或者蒸熟再凉干,把黑豆放在真正的酿造的醋里15天,放在阴凉处,让豆喝足了在每天吃十颗。 4.鹌鹑蛋,5个打开了配一小把枸杞子一小勺黑芝麻粉,做成蛋羹。加几点香油就好了入肝肾强筋健骨,也可加枸杞和黑芝麻粉蒸蛋吃。或者煮熟了吃也可以。作用补脑安神
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锦颐正能量
6天前
倪海厦:皮肤差、口臭、易疲劳?根源可能在肠道!这套“润肠法”请收好#蜂蜜 #便秘 #倪海厦 #锦颐正能量 #健康
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一棵葱
3周前
倪师讲养生#虾皮 绿心黑豆 腐竹 鹌鹑蛋#每日分享
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易政伟
1周前
陈皮蜂蜜水#倪海厦 #养生 #保险
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国粹大讲堂
3周前
倪海廈:起床後這「3個習慣」,正在暗中「消耗你的根本」!99%的人都在犯!#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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倪海厦小课堂
1周前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆#倪海厦 #国学文化 #虾皮 #鹌鹑蛋
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国学智慧
3周前
倪海廈揭秘:便秘別再喝蜂蜜水!每天用它煮水喝,腸子動了,臉色也紅潤了!#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #健康养生 #抖加小助手
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慧养笔记
3天前
倪海厦:每天一杯肉桂蜂蜜水,连喝三天奇迹发生了!公开“潜阳丹”配方:晨勃回来了,睡眠也好了!#倪海夏 #中医智慧
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金色田园
2周前
#穷人家的补品
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倪师养生推荐
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#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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星语柔
2周前
#倪师 #倪海厦 #中老年人
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曹五岁
2周前
#倪海厦 #中医 #纯天然无添加 #内容过于真实 #
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少盐少糖护脾胃
3天前
倪海厦:蜂蜜加一勺「它」,每天早晨空腹喝,体内炎症...
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倪语杏林
2月前
中药三剑客,乌梅干姜蜂蜜设连环计,虫虫连夜逃跑!—倪海厦语录 #中医#中医养生 #中医传承 #倪海厦 #国学文化
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60+俱乐部
1周前
中老年人的长寿四宝#倪海厦#吃出健康好身体
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hualeier1125
2月前
Shopee虾皮新手看过来,避坑指南,跟着官方走就对了#跨境电商 #虾皮跨境电商 #虾皮shopee #虾皮 #干货分享
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🌈倪师养生记
4天前
#涨知识 #知识分享 #倪海厦
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战郎养生
1周前
第九十九集晚饭要吃对2 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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最新发布时间:2026-01-14 05:20
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