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圆壳壳8月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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辰康小筑5月前
#养生 #三焦
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医路桐行9月前
三焦不通全身堵，记好三个小方子，对症调理不伤身 #中医 #医学科普 #三焦不通 #养生
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阿鑫养生搭子在线7月前
一招通三焦，上热下寒/失眠的人进，看看你的身体卡在哪一焦，评论区告诉我⬇️#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操 #跟我一起做运动 #健康
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李娟医生7月前
天王补心畅上焦，香砂六君疏中焦，归芍地黄通下焦 #三焦不通 #医学科普 #中医养生 #抖出健康宝藏知识
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小谷5月前
经络疏通#养生就是养健康
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无为🧘‍♀️（自律养生）7月前
疏通三焦一定要学会借力，在三焦经运行的时候去疏通我们的三焦，效果会事半功倍，做完这个动作之后，我会去做一个拉伸，不要小瞧拉伸，它可以帮助我们放松紧张的肌肉，还能够帮助我们把身体轻微淤堵的经络疏通开#三焦 #中医养生 #疏通经络 #养生六字诀 #中医
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李娟医生8月前
上焦热，下焦寒，其实是中焦堵了，一个药消积化瘀 打通三焦 #上热下寒 #中医 #养生 #科普一下
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施元之教科学站桩7月前
中焦通，气血旺，一个动作通全身 #三焦不通#中焦淤堵#居家锻炼
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七月康体养生运动9月前
一招通三焦，上热下寒/失眠的人进 你的身体卡在哪一焦？评论区告诉我⬇️👇，收藏跟练，三天后回来打卡！#提升阳气的动作 #八段锦#三焦不通 #古法养生#小动作大作用
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脾胃戈焰主任6月前
三焦不通 脾胃弱，常练一个动作，双手托天理三焦#萎缩性胃炎 #胃病 #三焦不通 #中医调理 #脾胃戈焰主任
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终南子灵6月前
三焦通了，瘦了20斤，古法健身太牛了！ #子灵 #道家养生 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动
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阳妈的养生日记1年前
上焦热下焦寒 最怕的几个动作！每天练一练气血通畅，身体棒 #养生从生活中的点点滴滴开始 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼
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静水流深7月前
双盘通下焦，拉伸通上焦，跳绳
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张教授说中医1年前
上焦不通总上火 中焦不通肚子胀 下焦不通尿少水肿 #上火 #三焦不通 #中医
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终南灵沐（陈师兄）6月前
身体不通不畅的，每天做这个动作，会发现惊喜#养生 #道家养生 #道家文化
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黄然然11月前
上焦堵用黄芪生脉饮，中焦堵用参苓白术散，下焦堵用归芍地黄丸 #抖出健康知识宝藏
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糖糖陪你瘦（古法健身）6月前
中式减脂冷知识：中焦一旦打通，躺着都能瘦❗️ 00：16 中焦不通的原理 00：38 中焦不通的具体表现 01：08 如何打通中焦 01：38 如何健脾祛湿 #中式减肥#减肥#养生减脂#中焦不通#瘦肚子
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一帆说肾1年前
上焦热，中焦堵，下焦寒，老是上热下寒，1个动作理三焦#上热下寒 #易筋经 #三焦不通 #中医 #硬核健康科普行动
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中医王博士6月前
莲子通上焦，陈皮通中焦，地黄通下焦 #三焦不通 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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钟敏讲中医7月前
万病之源是湿热，记好简单一味药调理！#中医 #中医养生 #湿热 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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医生佟剑10月前
上焦不通火旺，中焦不通腹胀，下焦不通寒凉 #中医 #热点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生佟剑
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中医周军丽5月前
上焦堵心火旺，中焦堵痰湿重，下焦堵精血亏 #医学科普 #中医 #养生 #三焦 #痰湿
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中医媛媛医生8月前
上焦不通火旺，中焦不通胃胀，下焦淤堵衰老 #中医养生 #养生 #中医 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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中医经方卜彤文4周前
一个药能通三焦，清上焦、通中焦、理下焦，三焦一通，浑身轻松 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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施老师站桩养生6月前
三焦不通，最喜欢的一个动作！#三焦不通 #中焦不通 #健康养生 #居家锻炼 #养生运动
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肿瘤科芦殿荣教授1年前
三焦不通，常做两个动作，建议结节收藏好了！#结节 #医学科普 #知识科普 #硬核健康科普行动
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施元之正门站桩5月前
中焦不通体质差，一个动作打通#中焦#中焦不调#三焦#居家锻炼
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中医符芳姿5月前
栀子加一物，清三焦之火 #夏天上火 #健康科普 #栀子 #清火 #中医养生
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原军英6月前
简单的三味药，补天精、地精、人精，还能通畅三焦 #中医内科 #中医
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秦敏主任1年前
跟我做这套操打通身体经络，百病不扰 #经络操 #广场舞 #锻炼 #中老年 #中医
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中医内科郭大夫6月前
脾虚湿气重的朋友多留意#中医 #湿气 #锻炼 #养生 #中医养生
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张佩江医生6月前
上焦不通通宣理肺丸，中焦不通木香顺气丸，下焦不通金匮肾气丸 #三焦不通 #涨知识
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张佩江医生9月前
上焦堵天王补心丹，中焦堵香砂六君丸，下焦堵归芍地黄丸 #三焦不通 #中医养生 #科普
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郡医生讲健康10月前
上焦不通头疼，中焦不通腹胀，下焦不通多尿 #三焦不通 #医学科普 #中医养生 #中医 #热门
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攀攀的养生变美记8月前
中焦一旦打通，掉秤是很快的 #打通中焦
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中医王漱非医生1月前
上焦不通 火气旺，中焦不通 肚子胀，下焦不通 多寒凉 #上火 #脾胃虚弱 #阳虚 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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中医孙玉信8月前
湿气重，分享一个祛湿思路 #湿气 #湿气重 #祛湿 #中医 #孙玉信
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中医乔敏主任7月前
上焦不通心火旺，中焦不通肚子胀，下焦不通手脚凉 #三焦 #中医科普 #医学科普 #健康小知识
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智慧讲中医6月前
口干是上焦有火，口臭是中焦有火，尿黄是下焦有火 #口干 #口臭 #爱上火 #中医 #抖出健康知识宝藏
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张隐白拍打操7月前
一个动作通三焦#居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康养生#养生操#健康快乐每一天
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慕白师兄养生课堂6月前
三焦通百脉通，超级简单每日必练！ 调三焦，促气机升降，助气xue畅行，使脏腑协调，经络通达，开启身体内循环畅通新篇。
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中医杨志宏1年前
上热下寒，中焦气机不通，心肾不交失眠，中医教你一招打通#中医
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Ying（孕晚期）6月前
备孕｜拍屁股可以提高怀孕机率？ 我看很多姐妹们现在都在拍屁屁，我也开始试一试！ 中yi说：怀不上就拍拍屁股，打通中焦，排出寒气。 四个穴位每天拍打10分钟，每天追剧的时候拍一拍，说不定下一个好孕就是我们啦～ #一起来锻炼 #备孕日记 #备孕运动 #热门了热门了 #日常分享
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111云5月前
#八段锦 #养生#三焦不通 全身都堵？2个动作打通气血，肩颈肚子一起舒坦！#气血不足 如果你总感觉疲劳、肩背僵硬、肚子胀气，可能是三焦堵了！🔥 > 今天教你这招千年养生绝学——“双手托天理三焦”，每天3分钟： > ✅ 疏通上中下三焦 ✅ 改善代谢水肿 ✅ 缓解肩颈酸痛 > 跟练版在视频后半段！动作+呼吸详解，小白也能做✨ > ⚠️ 重点提醒：手臂贴耳、掌根上撑（刺激三焦经），无名指发力（通气血关键）！ > > 🌿 收藏跟练，3天后告诉我身体变化👇
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中医治未病陈主任1年前
上焦不通爱上火、中焦不通肚子胀、下焦不通易衰老 #健康科普 #上火 #肚子胀
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MRs李爱瑜伽9月前
每次3分钟，整个人都超级享受，下肢也暖了#养生 #居家锻炼
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中医王东琦主任10月前
上焦湿找小青龙汤，中焦湿找苓桂术甘汤，下焦湿找真武汤 #中医调理 #三焦不通 #医学科普 #涨知识
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青城山祥和5月前
每个动作30下疏通三焦，每天坚持练#锻炼 #道家养生
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中医崔占举8月前
三焦堵，百病生！上焦堵心火旺，中焦堵痰湿重，下焦堵精血亏
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中医雪松6月前
莲子通上焦，陈皮通中焦，地黄通下焦 #中医 #中医养生 #科普 #健康科普
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敏仔不熬夜5月前
上热下寒最怕的7个动作，通中焦、引火下行 #上热下寒 #通中焦 #通中焦养脾胃 #引火下行 #养生
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爱运动的春春（减脂塑形）1年前
上热下寒最怕的6个动作‼️帮助打通中焦！中焦通了，瘦超快！ 久坐办公室、每次姨妈都痛痛、容易手脚冰凉的姐妹!今天一定要试试这几个动作，帮助更好打通中焦！ 动作简单，随处可练，快去试试吧! #上热下寒 #手脚冰凉的女生 #养生 #健康养生 #居家锻炼
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吴莹5月前
祛湿最好的方法是通三焦，一方清上焦畅中焦利下焦，湿邪一扫光 #中医
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中医冯华主任5月前
口干是上焦有火 口臭是中焦有火 尿黄是下焦有火#三焦有火 #口干口臭 #中医科普
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王维医生6月前
上焦有火 口干，中焦有火 口臭，下焦有火 尿黄#口干 #口臭 #尿黄 #中医 #抖出健康知识宝藏
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双木食养8月前
上热下寒中焦不通？拍八虚疏通中焦#养生 #健康 #拍八虚 #国学文化
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外科教授李惠东1年前
三焦有火，一味中药清热泻火#三焦 #上火 #降火茶 #健康科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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呼吸科王伟3年前
上焦下寒，中焦不通，三招教你，轻松打通中焦。
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