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日食一素6月前
三色炒饭#素食#日食一素#抖音美食推荐官 #美食教程 #炒饭
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一杯蛋汤（已瘦80斤）4月前
一口惊艳吃出锅气感的蛋炒饭，只要做对两步，剩下的过程如同儿戏，米饭粒粒分明，口口爆香，#蛋炒饭的神仙做法 #蛋炒饭 #夜宵 #美食分享 #鸡蛋的神仙吃法
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东俊日常生活2年前
夜间美食之三色炒饭 #食材 #夜宵 #晚饭 #美食家
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学学10月前
三色时蔬炒饭 #家常菜 #日常做饭 #我的厨房日记 #柴米油盐烟火气 #美食
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元宝团子（已瘦11）10月前
三色糙米蛋炒饭，低卡又美味，减肥也能吃！#美食教程 #低卡美食 #三色糙米 #蛋炒饭 #家常菜
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原来是Cc4月前
#剩米饭做法 #晚饭吃什么 Vlog/三色鸡肉炒饭🫑🌶️ 洋葱🧅怎么切才能不辣眼睛#抖音趣胃计划
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好物分享(同款在橱窗)5年前
这是我吃过最好吃的炒饭了，而且有营养也很低卡，三色糙米炒饭的制作方法分享给大家#热量 #低卡低脂餐 #
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吃货喵10月前
#我要上热门 #美食 什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦蔬菜 #扬州炒饭 #配料
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轩爸日食记5月前
蛋白质与牛肉相媲美的三色藜麦一定要像我这样做着吃 三色藜麦的蛋白质与牛肉相当，平时素养和追求营养的家人们要安排起来，吃出好气色，今天分享的这道米其林黑松露菌菇炒藜麦饭，制作简单而且营养丰富，记得安排起来~#三色藜麦 #藜麦 #黑松露 #素食 #营养餐
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一个大碗3年前
好吃到爆的家庭版三色炒饭，简单易做。深圳搬砖人周末日常~#美食 #简简单单又一餐 #我的厨房日记 #今日美食分享 #记录真实生活 #打工人的简餐
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依道菜3年前
疫情居家隔离分享一道美味低脂低卡不长肉肉的《三色糙米炒饭》 #简单美食 #三色糙米 #在家做美食 #减脂餐 #健康美食自己做 #美食vlog #家常菜 #五谷杂粮 #日常做饭
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小高姐的美食日记3月前
#随时随地标记一下 剩米饭怎么吃，当然要炒着吃啦，粒粒分明，好吃不腻#在家做美食 #抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #强烈推荐
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依蒂亚娜2年前
美食精选三色炒饭 #美食精选 #美食分享 #美食制作分享 #酱油炒饭 #网红饭 #拌饭 #厨艺教程 #炒饭 #美食菜谱 #剩米饭做法
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阿敏在山东1月前
简单几步做出超好吃的三色炒饭！快来试试 #家常饭菜 #今天吃什么 #记录生活 @抖音创作者
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sammi2月前
香椿三色黎麦炒饭选用营养丰富的三色黎麦联合白米饭一起拌炒，搭配独具香气的香椿酱，不仅色彩缤纷，口感层次也更加丰富。黎麦富含蛋白质与膳食纤维，而香椿的清香为整道炒饭增添了独特风味。加入适量蔬菜和蛋粒一起翻炒，不仅健康低脂，也十分开胃，是一道兼具营养与美味的素食主食。 #中餐 #素食 #香椿三色黎麦炒饭 张婉娟 #美味风采 #orientalcuisine
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韩哥厨房8月前
从做米饭开始！蛋炒饭保姆级教程！#蛋炒饭 #蛋炒饭的神仙做法 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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sammi3月前
香椿三色黎麦炒饭选用营养丰富的三色黎麦联合白米饭一起拌炒，搭配独具香气的香椿酱，不仅色彩缤纷，口感层次也更加丰富。黎麦富含蛋白质与膳食纤维，而香椿的清香为整道炒饭增添了独特风味。加入适量蔬菜和蛋粒一起翻炒，不仅健康低脂，也十分开胃，是一道兼具营养与美味的素食主食。 #中餐 #素食 #香椿三色黎麦炒饭 张婉娟 #美味风采 #orientalcuisine
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身未动心已远影成行3年前
特色炒饭：三色炒饭#动手自己做美食 #真材实料才能做出好味道 #家常炒饭做法 #炒饭的神仙做法 #健康饮食
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潮汕鹿肉丸7月前
今天做个一锅出的炒饭 为什么没有成品，封面也奇奇怪怪，因为…… 因为最近在控糖，炒饭的话煮平常吃的三色糙米饭感觉很奇怪，就去搜了大米煮饭的话怎么先去糖 结果！最后一步煮的时候水下多了，导致那锅饭有点稀烂，炒出来倒也挺好吃，但是卖相不好就没敢拍出来给观众姥爷看(*꒦ິ⌓꒦ີ) 不想下鸡蛋的搞洋葱切丁下去炒也是一样的，味道还不错，大家快去试试吧 #鹿肉丸 #梅花鹿肉丸 #梅花鹿副产品 #潮汕 #揭阳
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小飞炒面5月前
第三视角带你们看炒饭#美食制作分享 #同城 #抖音美食创作者 #炒饭
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耕舜食品10月前
三色什锦菜炒饭，小朋友超爱吃的一道菜 #美食 #低脂营养 #每日美食分享
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美食小主1年前
低脂营养的三色藜麦炒饭，好吃不怕胖！！ #三色藜麦 #三色藜麦炒饭 #美食教程
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馒头妈妈3年前
君君做饭：三色米炒饭#抖音美食推荐官 #美食 #健康美食自己做 #好东西一起分享 #我的厨房日记 @君君（喵是馒头，我是君君）
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小飞锅不吃饭3周前
双旦浪漫精致晚餐，在家吃饭的仪式感 #抖音美食教程 #美食视频 #在家吃出仪式感 #好好吃饭大赛 #谁在冬天暖过你
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晓食记&爱食人间烟火5年前
三种颜色的炒饭一起吃是什么体验，，其实很简单啦。。想吃的跟我来吧
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在南京做健康餐的小蓝姐姐6月前
今日午餐🥣 菠萝大虾炒饭🍍 金灿灿的炒饭，加上自己切的三色丁，伴随着菠萝的酸甜，一口下去，香香甜甜的，溏心蛋戳破，又是另一番风味，还有特殊腌制的白兰地大虾，只能说…你看到的不是全部，吃到的才是‼️ 间餐：酸奶碗 饮品🥤：芹菜雪梨汁 今日晚餐🥣 XO 酱鸡肉荷叶饼 配冬瓜汤 性寒也能解暑✔️ 荷叶饼记得夹肉，也很好吃！ #创作灵感 #vlog日常 #健康饮食搭配 #南京轻食 #炎炎夏日非遗相随
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合肥炒饭～饭醉团伙3天前
三十万饭友要的蛋炒饭教程来了！喜欢吃的可以在家复制#炒饭做法 #蛋炒饭 #美食 #炒饭#摆摊创业 @合肥炒饭～饭醉团伙
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HAPPY小狗o3o1月前
给妹妹做便当🍱 #青年创作者成长计划#美食 #美食教程 #懒人美食 #治愈系美食
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盐山实验蒙学艾尼幼儿园刘丽慧6月前
今日菜系三色米饭🍚，我带大家去看一下厨师🧑‍🍳的制作过程，有想学的可以私信我哦#幼儿园餐点美食 #幼儿园三色米饭
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CHERRY2周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨#速冻蔬菜 #什锦菜 #烹饪食材 #扬州炒饭 #披萨配料
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毛毛（懒人做饭版）1月前
5分钟搞定打工人懒人减脂餐 西红柿鸡蛋生菜三色藜麦糙米饭 低卡营养好吃#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #带饭上班 #懒人美食
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樱桃小李子5月前
#青瓜炒蛋 #做法简单又营养 #低卡低脂餐 #腊肠炒饭 #鸡蛋的神仙吃法 太适合夏季的炒饭，吃到清爽健康的气息……@DOU+小助手
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沛然养生阁9月前
养生美食——三色薏米炒饭 #养生美食#养生就是养健康
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晨晨妈-自律版2月前
今天中午吃个三色糙米牛肉炒饭，低脂又健康，太好吃了#自律#减肥 #记录生活
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阿雅低卡美食3年前
三色藜麦炒饭，吃起来咯吱咯吱的，好吃又好玩！#三色藜麦
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美食妙方9月前
三色米饭的做法美食教程分享推荐菜谱家常菜饮品小吃地方特色 #三色米饭 #家常小炒菜 #懒人美食新选择 #烧烤美食 #自制纯手工美食
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绿绿漫游日记2天前
生活有时像冷掉的隔夜饭 但请相信 只要还有开火的力气 只要铁锅还能升起热气 我们总能把自己 重新炒得粒粒分明 金黄灿烂#海鲜炒饭 #晒出你们觉得很香的美食 #动手自己做美食仪式感满满 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #独居
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小咸鱼😸2月前
《茶里廚房》 笨蛋也會做的5款港式料理！煲仔飯｜腸粉｜黯然銷魂飯｜三色豆炒飯｜港式蒸魚｜#美食vlog #在拍一种很新的vlog
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囍点4月前
囍点杂粮炒饭香到飞！现场直播从米到饭的魔法变身！#囍点三色炒饭 #香到犯规#锅气香浪来袭 #餐饮创业 #老板良心推荐 
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美食一家人陈潇4天前
#美食教程 #酱油炒饭
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亿心优选3周前
美式杂菜新西兰甜青豆玉米粒胡萝卜混合三色什锦蔬菜豌豆粒备年货
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林浩的号2天前
3块钱的米饭，如何做出十几倍的价格，看这些工序配料你觉得如何 #炒饭#福州餐饮#福州#夜猫子
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柳阿姨和小文2年前
#哺乳期 自从上次给儿媳妇做了一次三色藜麦炒饭，她就一直念念不忘这个味道，我隔段时间就给她做一次，三色藜麦营养价值很高，但是很多人不知道怎么做才好吃，这个炒饭外面只有极少的五星级酒店才吃得到，现在自己在家也能做了。#一日三餐人间烟火简单而美味 #抖音美食推荐官 #营养早餐
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藜麦姐姐的店2天前
藜麦姐姐私厨秘方！藜麦胡萝卜炒饭香迷糊，高纤饱腹无负担，大人小孩都爱吃的健康餐～#抖音美食创作者 #藜麦饭 #合理饮食营养均衡 #美食技巧 #藜麦
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遥墙聚福林（承接各种宴席）1周前
家人们快看！聚福林这碗硬核炒饭，下料真的毫不手软！猫牙米、香米、黑米三色打底，先把鸡蛋炒得金黄蓬松，再倒进去Q弹虾仁、青豆黄豆，还有脆甜的胡萝卜丁、清爽青菜碎。最灵魂的一步来了——撒上脆米！大火快速翻炒，听这咔嚓咔嚓的声音，香迷糊了！ 吃出满满的幸福感！
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小熊宝藏屋4年前
#减肥 很简单，只需要把你的主食换成全谷物的粗粮，多吃肉和蔬菜🥬，如果还不会吃，来直播间教你搭配#减脂餐
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健康3655年前
低GI高饱腹热量很低的三色藜麦炒饭，你们不要尝试一下吗？#三色藜麦
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王师傅厨房3周前
谁研究的米饭怎么能这么好吃#米饭的神仙吃法 #炒米饭的神仙做法 #美食制作分享 #家常美食 #美食教程
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浮巧珠百货店1周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#速冻蔬菜 #什锦菜 #炒饭配料 #披萨食材 #美食搭配
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美佳佳优品10月前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#三色什锦蔬菜粒 #绿色食品 #餐饮食材 #美味可口 #好吃推荐 @DOU+小助手
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真我的风采🐎1周前
三色藜麦炒饭，搭配烤多样时蔬 ，再加一份排骨煲😍营养、美味 饱腹感妥妥滴🍚(＾ڡ＾)😍 #低卡低脂餐 #健康餐 #营养搭配 #轻食 #健康饮食搭配
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离人不挽1周前
什锦菜蔬菜粒速冻美式杂菜三色菜玉米粒豌豆混合扬州炒饭披萨配料#什锦菜蔬菜粒 #速冻杂菜 #三色菜 #玉米粒豌豆 #好物推荐🔥
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康养知音1周前
三色藜麦饭做法及药食同源
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dongfang3049964天前
#上热门 #混合三色 什锦蔬菜粒#豌豆粒玉米胡萝卜丁#健康又营养
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月映禅心3年前
素火腿香芋三色炒饭！小孩子吃光光的素炒饭！ #简单美食 #素炒饭 #家常菜 #素食养生
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湖南衡阳~老阳餐饮调料供应链9月前
三色炒饭专用米，好吃到发晕，还没有试过的朋友，赶紧联系我#粮油米面 #供应链 #调料品#三色米#餐饮配料
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饺饺妈咪2年前
🍳三色丁炒饭，多色彩搭配的美食。#我的厨房日记 #美食vlog #动手自己做美食 #一日三餐人间烟火 #日常做饭
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吓土伯烧烤大排档丽丽(招拍摄剪辑)3天前
炒饭前辈亲传！让炒饭好吃到犯规的“灵魂三步”#莆田 #炒饭 #吓土伯 #真实生活分享计划 #做饭小技巧
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琳琳呀7月前
炒饭怎么做才好吃？火龙果炒饭，家里有小朋友的可以试试😋 #炒饭的神仙做法 #炒饭的创意吃法 #火龙果炒饭
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刚子的妈2周前
上班族如何快速吃到可口的饭菜？现在的年轻人真的搞不懂啊。#厨房里的欢乐时光 #妈妈做的饭最好吃 #减脂餐食谱#日常vlog #三色藜麦
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厨房小白～早餐time2年前
014 三色藜麦炒饭～ 搭配西红柿鸡蛋汤 一口吃掉8种食材，口齿留香😋 #早餐 #孩子的早餐简单做法 #营养早餐每一天
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大新不饿2天前
巨香的炒饭做法！#美食教程 #美食 #我的厨房日记 #美食分享 #炒饭
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yuejianjiankang5年前
#三色糙米 炒饭也太香了吧！#减脂 这样可以天天吃 nice👌
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素素轻食记3月前
超模都爱的食物，藜麦虾仁炒饭，决对没错 #藜麦炒饭 #低卡低脂餐 ##饱腹感很强 #粗粮 #美食教程
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