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创面修复张伟主任6月前
这样泡脚看似养生实则伤身！ 你泡对了吗？#糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #创面修复张伟主任
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杜振广医生9月前
泡脚避坑指南！别再无效养生了#医学科普 #健康 #泡脚 #烫伤 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小满4月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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骨关节科李志昌1月前
天冷泡脚，这5类朋友千万别乱泡 #骨科 #关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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是李刚医生啊1周前
天天热水泡脚=伤身？医生提醒：这4种人坚决别泡 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王欣文医生8月前
泡脚泡错反而伤身，三个错误你犯了吗 .#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏呀 #医学科普 @王欣文医生
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胃肠减重外科李华2月前
冬天快到了，喜欢泡脚的看过来 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #泡脚
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血管外科邓宏平4月前
糖友泡脚时烫了个水泡，竟然差点导致截肢#糖友必看 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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蒙自耳鼻喉陈建洲1月前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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薛博士谈骨筋9月前
泡脚虽好，可不能这样泡 #医学科普 #养生知识 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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脉管一科尹凌峰医生1月前
别让“养生”变“伤身”：这6类人泡脚等于踩雷#养生泡脚 #泡脚的好处 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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冉妈19971月前
秋冬泡脚，你泡"对"了吗？【一次性讲清版】 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #日常养生 #秋冬养生必备
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李志涛 天津市环湖医院神经外科2周前
别再乱泡脚，这6类人泡脚等于踩雷#糖尿病足 #周围神经病变 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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糖足保肢专家崔岩1月前
糖足尽量别泡脚，容易烫伤！ #糖尿病足 #烫伤 #泡脚 #医学科普 #肢足常乐
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观古养今10月前
经常泡脚的人要注意 水温不要太烫，水位不要太高，泡脚包不要乱加#养生 #健康 #古人的智慧 #泡脚
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）6月前
大爷泡脚烫出糖足，糖尿病患者泡脚一定要谨慎！#糖尿病泡脚#糖尿病足#糖尿病足溃疡#抖出健康知识宝藏#脚凉
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骨科医生花奇凯2周前
最近降温啦，糖友们泡脚可得多留心！ 千万别太相信自己的感觉，小心把脚泡伤！#糖尿病足#糖尿病#泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医专家徐佳音3周前
喜欢热水泡脚？你得注意这5点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度盘点 #医疗健康创作训练营 #泡脚 #泡脚的好处
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艾灸师姐-乙1周前
泡脚泡对了是好事，泡错了会伤身体 七条关于泡脚的建议
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王洋医生谈血管健康4月前
热水泡脚，差点让他失去一条腿 #血管病#下肢动脉闭塞#糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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高级营养师顺利姐1月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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胃肠减重外科李华9月前
泡脚时放点什么？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #泡脚 #医疗小常识
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詹老师健康分享1周前
泡脚的方法 #养生知识 #健康科普 #养生 #健康 #泡脚
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中医聂大夫1月前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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周围血管蔡文怡医生1月前
别再“热水泡脚”了！水温超42℃、泡超20分钟，可能悄悄伤脚#热水泡脚 #水温 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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川北医学院附属医院1月前
泡脚变“泡废”？泡正确才是养生！（友情出演：中医科） #泡脚 # 合适水温#医学科普 #涨知识 #中医养生
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糖尿病专家(减肥版)-罗奕1周前
老年糖友泡脚感受不到温度被烫#糖尿病神经病变 #糖尿病足 #老年糖尿病 #医生门诊 #糖尿病科普
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中式养生之道8月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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中医心血管严冬主任2月前
秋冬泡脚有哪些需要注意？方法错了反而可能增加心脏负担 #秋冬养生 #泡脚的好处 #天冷了照顾好自己 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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仲景有话说9月前
泡脚泡到虚脱？你是在养生还是搞地狱火刑 #泡脚 #张仲景
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幸福快乐1周前
1月6日（发布）山东，男子脑梗后泡脚方法不对，脚部被烫出大泡，家人：水没挨着脚，他也没感觉到疼（编辑：小刘）
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姜幺郎1月前
脚痛别光知道泡脚了，这些知识你一定得知道！ #脚疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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皮肤科教授 蔡涛7月前
不要再瞎搞了，这样只会让脚气越来越严重！#脚气 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科王霞主任2月前
热水烫脚爽到脚气都不想治？医生劝你赶紧打住！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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DrX徐昊医生1月前
泡脚也有风险？6类人群别跟风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心血管吴英乐医生2月前
热水泡脚别踩坑，高血压朋友记住 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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中西医结合苗医生1周前
泡脚也有很多注意点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #泡脚 #冬季养生 #医学科普
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皮肤科吴医生2周前
热水烫脚太爽啦！医生：劝你赶紧打住，越烫越烂！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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血管医生李建鹏主任2周前
冬季糖尿病足溃烂高发期泡脚水温不当易伤脚 #河南省中医院 #周围血管科李建鹏主任 #糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #泡脚
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中医急诊科刘福生1月前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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心内科冯颖青2周前
泡脚虽舒服 这些情况要当心#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #高血压 #泡脚
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皮肤科教授张江林9月前
有#脚气 ，千万不要用热水烫，小心越烫越严重！#糜烂型脚气 #脚气脚趾缝糜烂痒脱皮 #真菌感染 #抖出健康知识宝藏
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静静慧呼吸工作室1周前
冬季泡脚=慢性伤身？这4类人泡脚可能是在“找病”#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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杨凯博士3周前
正确泡脚4个关键技巧，养生效果翻倍！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 泡脚在中医理论中被称为“足浴养生”，脚为“人体第二心脏”，足底分布着众多脏腑反射区，通过温热刺激可疏通经络、调和气血、温煦脏腑，想要发挥最佳养生功效，需遵循以下4个核心要点：1控好水温：中医强调“温通不宜过燥”，水温以40℃左右为宜，用手试温感觉温热不烫手即可，此温度能温和刺激经络，避免高温灼伤皮肤、耗伤阴液。脚茧厚者可适当调高，皮肤娇嫩者需降低水温，避免烫伤或刺激。2选对时间：若饭后立即泡脚，会影响脾胃消化，故需饭后1小时再进行。每次泡脚时长控制在20分钟内，不超过半小时。老年人、心脑血管疾病患者，若泡脚时出现胸闷、头晕，需立即停止并卧床休息。3避开损伤：足部有破损、感染，或患有疱疹、湿疹等皮肤病时，切勿泡脚，防止加重感染。4泡后护理：泡完后及时用干毛巾擦干双脚（尤其脚趾缝），避免着凉；皮肤干燥者可涂抹润肤霜，保持足部滋润。#健康科普 #养生技巧 #泡脚方法
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血管外科李民涛医生1月前
老人冬季泡脚别瞎泡！这 2 个误区可能诱发血管问题#冬季泡脚 #老人 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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神经外科教授戴宏伟3月前
秋冬季来临，热水泡脚虽好，但这4种人要注意了 #热水泡脚 #秋冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神外甘博士1周前
这5类人最好不要用热水泡脚！ #泡脚 #儿童健康 #糖尿病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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上海六院血管外科主任医师梅家才1月前
冬天了，泡脚虽然舒服，但血管病患者要慎重 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张微创 #血管外科 #梅家才医生
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何春红·糖足保足6月前
糖友经常热水泡脚，反而出现大问题！ #糖尿病 #糖尿病并发症
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高医生治未病3月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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雪松的养生笔记4周前
晚上如何正确泡脚，#泡脚 #泡脚的好处 #晚上养生 #脚 #中医养生
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老王不胡说3周前
错误的泡脚方式会让你越泡越虚#真实生活分享计划 #健康养生 #健康告知 @抖加小帮手
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程医生的科普小讲堂1月前
如何科学泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科学泡脚的方法 #泡脚 #医学科普
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顺一专营店2周前
热水烫脚爽到脚气都不想治?我劝你赶紧打住!越烫越痒#脚气#烂脚丫#泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医博士后李树明6月前
颠覆认知！夏天越热越该泡脚？90%的人不知道，这才是解暑王炸 #夏至 #抖出健康知识宝藏 #中医博士后李树明
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大内泌探4周前
热水泡脚的危害有哪些，一条视频告诉您 #热水泡脚的好处与功效 #抖音知识年终大赏#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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北京朝阳医院血管外科王克勤主任3周前
糖友泡脚水温不对 “保养变伤害” #糖尿病足 #糖尿病足坏疽 #糖尿病足烂脚 #血管外科王克勤 #抖出健康知识宝藏
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交大一附院血管外科刘伟博士3周前
90%长辈踩雷，#静脉曲张 #泡脚 2个禁忌千万别犯#血管外科刘伟医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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内分泌科吴医生4周前
脚上三个信号，千万别忽视，出现一个赶紧查#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #糖尿病 #糖足 #干货分享
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富阳骨伤孙奇3周前
骨科医生教你怎么泡脚？ #中老年 #骨科 #健康 #抖出健康知识宝藏
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静静医生6月前
三伏天养生，教你如何正确泡脚！ #脆皮年轻人三伏天养生好东西#玩个很新的东西#三伏天养生局#抖出健康知识宝藏#泡脚
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灵枢针尚斌2月前
手脚时而冰凉时而发烫是为什么#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #灵枢针尚斌
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木禅大师姐1周前
倪海廈讲：泡脚 #倪海廈##养生 #泡脚养生
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大连周围介入科钱永医生1月前
得了#糖尿病 为什么不能泡脚？#泡脚 #介入 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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