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孩子光吃零食不吃饭?那你赶紧看过来!相信许多宝爸宝妈都有这样的困惑。孩子特别喜欢吃零食。不给吃吧,哭闹;给吃吧,就总吃,饭就不好好吃了。 现在我给大家个实用策略,可直接拿去用: 一、以身作则,爸爸妈妈爷爷奶奶咱们大人先自觉不吃零食,尤其不在孩子面前吃。 二、不让孩子吃任何零食也不现实,孩子之间也有小圈子,会和小朋友讨论吃什么,看什么动画(作为一线教师,常会听到小朋友之间的讨论和谈话),但我认为要遵循现吃现买的原则,比如今天想吃饼干,就买一袋饼干,记住,是一袋,不买大量存货零食。一方面可以控制孩子吃零食,另一方面也可以培养孩子珍惜食物,不浪费的意识。比如我小侄女,就把零食这一袋撕开吃一口,那一袋撕开吃一口,吃不完的就不管了。 三、制定规则,告诉孩子正餐优先于零食,零食只能在两餐之间吃。比如说一餐要吃完多少饭,和多少菜。两餐之间才能吃一袋零食,如果正餐没吃够量,不可以吃。平时把零食放在孩子看不到的地方,不要放在触手可及的地方。如果就不吃正餐,只等着零食,那询问三遍要不要吃饭,依然不吃的话就把饭收走,到下一餐再给食物,让孩子知道正餐的重要性和严肃性。 四、全家人一致,要告诉爷爷奶奶总吃零食的弊端:例如添加剂、防腐剂,高油高糖,精加工食品,吃多了影响孩子学习的专注力,影响孩子健康等等。防止祖父母辈悄悄给孩子买零食吃。 育儿路上,需要全家人一起努力。#亲子互动 #小孩子不吃饭怎么解决 #不爱吃饭怎么解决 #爱吃零食的小朋友 #小孩不吃饭只吃零食的危害
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