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安栖心理1月前
悲伤是比愤怒更纯粹的情绪。#安栖心理 #南京心理咨询 #悲伤 #愤怒 #情绪
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皮皮带娃不二婚1天前
我是怎么走出情绪低落期的，就是允许自己悲伤，哭够了就开始笑吧！#不要抑郁不要焦虑
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Kerry科普6天前
带着悲伤的情绪入睡会发生什么？ #科普一下 #睡觉科普 #有趣的科普 #好奇科普 #知识科普
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紫炳的解忧杂货店2天前
当莫名的悲伤来袭时，我们该如何应对?情绪背后是需求。 悲伤的核心通常关乎两件事："失去"与，"未被满足的需求"。悲伤的背后蕴藏着"我需要被看见，我需要被爱：我需要安全感。" 悲伤不是生命的障碍，而且爱的证据，它提醒我们，我们曾经认真活过，在乎过，联结过...... #心理学 #心理咨询#自我成长#情绪管理#紫炳的解忧杂货店 这是一片荒草地，分享笔记 留下你的想法吧
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心医沈迪文6天前
极度悲伤会有的表现… 该出去走走散散心了#极度悲伤时身体的反应 #心理健康 #医学科普
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心理咨询师李梅花（科大心理）4月前
悲伤和抑郁有什么区别？ #悲伤 #抑郁#心理健康
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李昕桐3周前
##热门 #读书 #心理学 #每日分享 #情绪
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疗愈空间1年前
允许自己感到悲伤、愤怒或失落，这些都是正常的情绪反应。#女性力量 #个人成长 #智慧人生 #情绪管理 #海灵格
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正好儿1周前
抑郁情绪和抑郁症是一样的吗？#内容太过真实 #抑郁症患者 #说真话 #抑郁患者的世界
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Ydi日记3天前
“情绪”是上天赋予你的能力。那些人间的冷暖、经历的痛苦和悲伤、还有那感受世间万物的开心和快乐，决定了你鲜活的一生#情绪 #成长 #认知 #治愈 #爱
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天元（个人成长版）4天前
一陷入悲伤就会解离，会跳出来看自己，跳出来的情绪很冷淡，不是自己
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小凯姐姐读绘本1周前
《妈妈，我好难过怎么办》今天这本绘本，能帮我们赶走难过的小情绪～快来看看吧～#亲子阅读 #睡前故事 #有声阅读绘本 #有声绘本
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幸福融融3天前
#情绪背后的心理需求 #情绪背后是需求 #疲惫#郁闷
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周末你好2天前
#上热门话题ʚ 负面情绪不是你的敌人，而是内心的信号员。先读懂信号：当你感到愤怒、焦虑或悲伤时，问自己：“这个情绪在提醒我什么需求？”可能是需要被尊重、渴望安全感，或想要与人连接。把情绪转化为行动： 焦虑时写下解决方案清单，愤怒时去做高强度运动，悲伤时通过写作或绘画表达。用身体释放情绪：快走、跳舞或任何让你出汗的运动，都能直接改变情绪状态。对自己温柔些：用安慰朋友的方式安慰自己：“感到难过是正常的，我理解你。”每一次有效转化情绪，都是将阻力变为成长动力的过程。 情绪没有好坏，只有未被理解的信息。
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觉察的居居6天前
一个关于“情绪低落”的新发现#vlog十亿流量扶持计划 #情绪短片 #自我疗愈 我平静地接受， 接受一切的情绪， 我允许它们存在， 允许它们流经我的身体。
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颈小肩1周前
✨情绪稳定不是不发脾气，或者从来没有负面情绪。这不叫情绪稳定，这叫情绪压抑，这是反人性的。而真正的情绪稳定的本质，是无惧和无悔。#颈小肩推拿馆 #东营 #推拿按摩 #养生
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小欧-✌4天前
今天你的情绪是什么颜色？快来评论区报数！😊#情感共鸣#家庭生活#情感
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Amy老师（汉字魔法师）1周前
女儿睡前说今天好悲伤 我的反应让她破涕为笑 我们的“真实对话国漫系列”更新啦！ 记录女儿睡前的小情绪，和妈妈那句让她破涕为笑的“魔法回答”。 用温暖画笔，定格成长瞬间。希望你也喜欢。 点击收看本期动画 ↓ #国漫 #亲子动画 #育儿日记 #温暖治愈
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宋老师讲亲子3周前
真正的抑Y是什么样的呢？ 抑Y症并非简单的情绪低落！ #抑郁 #心理咨询 #亲子教育 #青少年成长 #家庭关系
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my十宜2周前
如何表达悲伤的情绪→小十一
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！3周前
一个感性的人，大抵不会快乐、因为心思细腻，能够感受美好、也容易感知悲伤#男性成长智慧 #两性关系#恋爱技巧
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小盼盼4月前
悲伤是一种正常的情绪反应 #儿童情绪心理学#第三章第一节
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精神科李国华1月前
如何区分抑郁情绪和抑郁症 #抑郁情绪 #抑郁症 #内容过于真实 #健康科普 #精神科医生李国华
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王姐聊情感2周前
#总是莫名感到很悲伤是什么原因#心理学知识 #人性智慧@抖音创作者中心 @抖音创作小助手 @抖音热点
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秭鸣3天前
悲喜自如，才是最高级的活法。 一辈子只开心或只悲伤的人，存在吗？ 我们到底该怎么面对自己的情绪？ 👉 逃避快乐、沉溺悲伤、情感麻木…都不对。 记住这句：悲喜自如，方为正理。 ⬇️ 来聊聊： 你觉得对你来说，是做到“喜”难，还是做到“自如”更难？ （在评论区告诉我你的答案） #情感共鸣 #人生感悟 #情绪管理 #心理学 #治愈 #成长 #禅意生活 #哲思
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欣欣老师复学课堂1周前
表面没事但内心崩溃其实是抑郁慢慢延续 #家长必读 #家庭教育 #青少年心理 #心理学
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爱你的小太阳1周前
承认吧，让你最难过的，从来不是天大的事。而是那句没说出口的委屈，那杯打翻的奶茶。从今天起，我们一起正视这些‘小悲伤’。#情绪管理 #内耗 #治愈自己#情感
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沐沐-家庭教育6天前
什么是情绪稳定 真正的情绪稳定不是让你压抑情绪，而是允许一切发生，坦然对待。 #情绪稳定#每日分享
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雪底寻墨2周前
本期探讨了情感冷漠的核心状态：它不是悲伤或愤怒，而是一种内在的“空洞感”，仿佛情绪被按下了静音键，对自我与他人的感受均出现“断联”。文章重点区分了情感冷漠与抑郁症（痛苦之火 vs 空洞之冰）、回避型依恋（渴望爱却怕受伤 vs 根本无靠近意愿）的本质不同，指出这是一种心灵的“节能模式”，而非性格缺陷。理解这一状态，是摆脱误解、真正走近自己或他人的第一步。#情感冷漠 #心理疾病
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小甜儿睡不醒6天前
我有时候 觉得这样也很好#情绪
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中医副主任杨哲2月前
情绪低落，不爱吃饭不爱说话，小柴胡汤+甘麦大枣汤 #情绪低落 #容易悲伤 #小柴胡汤 #中医 #中医杨哲
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张张聊双相5天前
99%的人都不知道什么是真正的情绪稳定#治愈#情感#心理学#抑郁 #躁狂
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解决问题说！1周前
到底什么是情绪管理？#情绪管理 #情绪稳定 #心理学科普 #认知 #心理学
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叶秋菊心语工作室4天前
情绪不是敌人，只是信使#原创视频 #心理学 #家庭教育
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三月四季·MarQuar1周前
#创作者中心 #创作灵感 #情感心理原来啊，最强大的力量，从来不是对抗，而是接纳。 #治愈系 #成长感悟@DOU+小助手
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李李的心理手记2周前
什么是抑郁症#抑郁 #心理健康 #精神状态belike
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湖北憨憨二师兄🐷带货(山葵叔叔上班中）2天前
#情绪价值 #湖北憨憨二师兄 #情绪价值如何正确提供 #黄石同城 #什么是情绪价值 经常会听到上班的地方有人会说情绪价值，但是几个人真正知道什么情绪价值，今天就说几个解释情绪价值的大白话给大家听听！！
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美文朗读1月前
无情绪表达，今天你学会了吗#卖火柴的小女孩#口才朗读#少儿口才#哈尔滨口才培训
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易梵心理3周前
未被处理的童年创伤，将稚嫩的灵魂，禁锢在了此刻这个空洞躯壳里#心理学 #天津 #看见每个你 #幼稚 #心理创伤
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咪呀咪呀1周前
猫咪的一些小心思#猫咪 #养猫人 #猫咪的迷惑行为
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骑虎周刊3周前
好吧，我知道你难过，但什么是心脉受损，这个程度是什么？#知识科普 #科普 #心理
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𝖂𝖍𝖎𝖙𝖊1天前
“是因为天气突然冷的令人情绪低落吗 你看起来很悲伤…” #inmyfeelings #拍出电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划 #下雨天
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小en在线2月前
哭不等于脆弱，只是情绪需要一个出口而已@DOU+小助手 #dou上热门 #情绪 #哭不是为了解决问题 #成长 #发泄情绪
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黄执中的表达课堂2周前
你的情绪，是你人生的导航。#情绪管理 #拒绝内耗 #自我认知 #沟通技巧
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高敏感星球1月前
外在的关系，就是内在的一面镜子 当你跟一个人吵架，他激起了你的某些情绪，让你感觉到愤怒、悲伤、羞愧等等，这个时候，重点并不在于谁对谁错，也不在于对方怎么样了。这个时候，我们更多地要想一下：我为什么会被激起那种情绪？这个时候我的小我想干嘛？我的小我、头脑的哪些地方受到了阻碍，它才生气？ 这种负面的情绪起来，我们看到这一点之后，就可以把它放下。注意我给大家讲的是什么——要把它放下是什么意思？就是不要抓着那个东西不放。抓着东西不放，抓着你的欲望不放，你永远没有尽头。你要的是更多、更好、更强等等，这个是没有尽头的，你会永远走在路上，永远处于那种颠沛流离的状态。 我们要做的是什么？要做的就是放下。把头脑放下，把你小我的欲望放下。从关系中看到你的小我在抓什么，然后把它放下。小我放下的越多，你越能回归你自己的内心。 这就像今天群里有一位伙伴问的问题：你回归内心，才回归本源了。它特别像是——你是一个内心很丰富、拥有很多宝藏的人，但你根本不知道，你根本没有打开它，你反而到外面的世界去乞讨，你希望外在的世界给你那么一个钢镚、两个钢镚的那种感觉。 #人际关系 #亲密关系 #能量的真相 #高敏感人群 #高敏感星球 实际上，我们不是要去关系中乞讨的。
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观邯郸1周前
到底什么是情绪管理？ #情绪管理 #情绪稳定 #认知 #情绪释放 #心理健康
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心悦心理3月前
#悲伤情绪的真正意义
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盛晓华说心理1月前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #心理学 #情绪 @盛晓华说心理
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放飞觉醒3周前
判断是否是创伤#创伤#亲密关系 #cptsd
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六六爸爸铁哥～哀伤疗愈1天前
亲人离开后，这些哀伤反应你都有吗？#哀伤疗愈#哀伤反应
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我是阿莉同学3天前
执着于给自己树立的悲情人设，是我获得安全感的唯一方式。#girlstalk #情感共鸣
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卡卡姐💃2天前
当悲伤大于快乐时，任何关系都要停止， 如果你的情绪不能用言语表达出来，那就去吹吹风，看看风景，听听音乐。人与人之间，不管是什么关系，没了沟通就没有了延续，沉默，无语，就是疏远的开始。别让生活的压力挤走你的快乐，别让鸡零狗碎的事，耗尽你对生活所有向往， 望可望之事 待可待之人，能治愈你的从来都不是时间💃💃💃@抖音小助手 #跳舞
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谢丽娜医生5月前
你的情绪都有什么隐藏含义呢？#医学科普
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亚健康科高傲4天前
失恋的心疼，其实是身体在给你发信号！#中医 #心脉受损 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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柏琳Isabella3月前
当悲伤被叫做抑郁，正常情绪过度医疗化，我们失去了什么？#创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #情感共鸣 #心理学
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小招在成长2月前
我们要表达情绪，而不是情绪化表达！#情绪 #情绪零碎 #情绪管理 #情绪稳定 #全职妈妈
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梦想家心理学1周前
#阳光抑郁症 ：开心的面具下是流泪的脸#阳光抑郁 #心理学
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性格学爸2周前
孩子拥有产生任何情绪的权利，包括委屈，紧张，害怕，嫉妒，这是他们情绪自由的一部分#一说就哭的孩子 #爱哭的小孩 #孩子教育 #育儿知识 #家庭教育
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岳岳awake1天前
情绪稳定就是最大的PUA#自我提升
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