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新华社电视4周前
中医分享：护肺清肺小妙招 #清肺 #养肺 #中医 #宋兆普
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秀我中国3周前
冬至到了，听老中医宋兆普教您如何在冬天补肾气。（记者：杨静）#冬至 #二十四节气 #中医 #宋兆普 #秀我中国
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人民健康3周前
如何养气养心养身？跟着宋兆普院长学习这几个动作 #养心 #养气 #养身
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秀我中国2月前
原来梨还有这么多功效？宋兆普教你如何吃梨（记者：杨静）#秀我中国#宋兆普
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新华社电视3周前
古方能治现代病：中医分享“救肝汤”的妙用#中医 #救肝汤 #肝病 #宋兆普
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秀我中国3周前
冬至“阴极阳生”，养生要注意这四点，听老中医宋兆普解答。（记者：杨静）#冬至 #二十四节气 #养生 #宋兆普 #秀我中国
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追眼睛的李盼医生9月前
6个被央视点名的治疗近视神器 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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魏华麟6月前
暑假中医防治近视来咯！
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秀我中国3周前
老中医宋兆普教您几个简单动作，每天做一做，神清气爽！（作者：杨静 彭朝文 毛玺玺）#宋兆普 #中医 #养生 #秀我中国
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秀我中国1年前
独家！听说丝瓜还有妙用？一起跟着宋兆普院长了解血液保护使者“丝瓜汤”！#宋兆普 #心律不齐 #心慌胸闷 #健康 #秀我中国
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四儿奶爸🔥八月初一康复日记【免费评估】7月前
这是一条呼吁新生父母关注的视频！ 你的一个转发可能会挽救一个家庭！ #爸爸带娃 #人类幼崽成长记 #奶爸 #vlog日常 #宋兆普
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半月谈3周前
老中医宋兆普教您几个简单动作，每天做一做，神清气爽！（来源：秀我中国）
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吉大一院眼视光毕明超10月前
#近视 #近视防控 #叶黄素 #抖音创作季 #抖出健康知识宝藏
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新华社1月前
蕴含养生智慧“顺口溜”，你记住了几个？
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白内障专家9月前
#干眼症#眼科 #近视 #医学科普小知识 #护眼爱眼
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国医少年志5月前
中医专家宋兆普教你“偷懒”养生操——莲花七步动功，各位脆皮打工人快跟国医少年团一起练起来吧～#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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书尚文化臻选阁2周前
家人们，宋兆普老中医特别提醒咱们这代年轻人： 养生，第一步不是跟风打卡，而是抓“自律”！ 尤其是肾，一定得好好护着！ 你有没有发现，现在很多年轻人总喊累，每天昏昏沉沉、提不起劲。 这和咱们父母那辈年轻时的状态，真的不一样。 久坐、躺平刷手机、熬夜成瘾……这些看似舒服的习惯，在中医看来，其实都在偷偷消耗你的肾气。 宋老说：自古讲“精如金”，那些伤身的坏习惯，真得戒！ 养肾，就是养你的根基，养你的精气神！ 除了生活要自律，日常饮食也可以跟上。 宋老推荐了几样护肾食材，平时可以吃起来： 1️⃣ 麦冬 —— 滋阴润肺，帮身体补水润燥； 2️⃣ 韭菜子 —— 温补肾阳，但注意不能过量哦； 3️⃣ 黑豆 —— 补肾添精，强筋健骨，煮粥打豆浆都挺好。 经常吃一点，搭配规律作息和适量运动，慢慢就能感觉到精气神不一样！ 年轻人，别等身体报警才后悔。 从今天起，戒掉坏习惯，养好肾气，为自己的未来存够“健康本金”！ 💬 说说你最近有没有坚持的好习惯？互相鼓励一下！ 👇 需要食材搭配做法的，评论区告诉我，下期安排！ #养生 #年轻人养生 #宋兆普 #补肾 #自律养生
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眼科教授李杜军2月前
近视 #中医眼科李杜军 #近视
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带你健身的健哥1月前
跟着宋兆普医生练脊柱侧弯的方法#宋兆普 #脊柱侧弯#脊柱#居家锻炼#强烈推荐
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浙江名医馆2周前
疏肝补肾好方法，老中医宋兆普在线教学，简单小动作调养身体#健康 #养生 #运动 #调理身体
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陶勇医生2周前
新年快乐 新书发布！全家人都需要的护眼指南来了 新年第一天，祝大家身体健康，事事如意！同时和大家分享一个好消息，我的新书《愿你眼明心亮：全家人都需要的护眼指南》终于出版了，希望朋友们读完这本书可以得到帮助，让这本书成为大家的视力保护伞。 #抖出健康健康知识宝藏 #新书发布 #眼睛健康 #保护眼睛
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秀我中国4周前
老中医宋兆普：现在年轻人最该补的是精气神，每天把气顺畅了，你会更健康！（作者：杨静 彭朝文 毛玺玺）#宋兆普 #中医 #养生 #秀我中国
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首都眼科名医姚德金3周前
#眼科 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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爱眼樊岚岚3周前
记好俩花煮水喝，调理近视不求人 #医学科普 #关注健康关注我 #眼科知识 #中医樊岚岚
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瑜伽田子老师5月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练五分钟#养生 #运动一夏 #三伏天减肥
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医明 宋联进5天前
宋主任讲述中医视力治疗医案 包括飞蚊症、眼压高、视神经炎等 #中医传承 #视力治疗 #飞蚊症 #眼压高 #视神经炎
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新华每日电讯3周前
#每日健康 |老中医宋兆普教您几个简单动作，每天做一做，养心养气养身！轻松拥有好状态 #新华每日电讯
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中医谢萍博士5月前
孩子近视用对一招视力恢复到5.0 #中医 #近视 #中医谢萍
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眼科医生宋立新1周前
#2026 新年新气象，送上简单实用护眼攻略，以清晰视界迎接美好生活#抖出健康知识宝藏 #别辜负眼前季节
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小满的养生日常5月前
宋兆普院长的“阳气充电操”，爱养生的宝子三伏天必练！每天5分钟#热点 #健康 #养生 #创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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秀我中国1年前
人大代表履职vlog | 宋兆普：让全民了解中医文化。河南省汝州金庚康复医院院长#宋兆普作为一名基层中医，心系百姓，用精湛的中医医术造福百姓。#秀我中国
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眼科医生张振顺6月前
#眼科医生张振顺 #黄斑水肿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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老中医保健小妙招7月前
跟着宋老师每天练一练莲花动~ #宋兆普 #养生 #古法养生 #锻炼
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眼科医生王萌萌5天前
每天吃点叶黄素，是不是近视就能好 #叶黄素 #近视 #眼科医生王萌萌 #北京清华长庚医院近视手术 #医学科普
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秀我中国10月前
宋兆普，全国人大代表，河南省汝州金庚康复医院院长。作为一名基层中医，从医45年来，宋兆普心系患者，用精湛的中医医术造福百姓。作为全国人大代表，他长期关注基层医疗、中医药文化传承等问题。今年两会，他又提出了怎样的建议？#宋兆普 #2025全国两会 #全国人大代表宋兆普 #河南汝州宋兆普 #陶冶VLOG
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追眼睛的李盼医生6月前
真有护眼神器吗？眼干眼涩老流眼泪，眼科医生教你几个小方法 #干眼症 #用眼健康 #医学科普 #上班族 #熬夜党
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关爱儿童健康冯银彬4月前
#中医 世家的娃为啥很少生病？老中医#宋兆普 院长的养娃经给我的启示：中医养娃，重在良好习惯的培养
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少儿近视陶老师6月前
中医能治疗近视？别再被骗了！！！ #中医治疗近视 #近视 #近视防控 #近视眼镜 #中医
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周大林3月前
2025-09-30 第7集 个人经验分享 如何保护眼睛 拥有好的视力#视力恢复 #正能量 #健康 #眼睛保护 #近视
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中医眼科吕沛霖1月前
儿童青少年近视防治｜第六集：儿童近视目前临床上有哪些常用且有效的防控方法呢？ #儿童近视防控 #青少年近视 #近视认知#保护眼睛 #医学科普
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眼科医生杨磊4月前
眼睛不舒服的朋友 这条视频别错过 关键时候帮你大忙 #眼科科普 #中医健康
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新华网10月前
快抓住春天减肥关键期，老中医宋兆普分享：荷叶是个宝贝，这三样煮水，“降脂减肥，祛湿化痰”，一喝体重就下来了。
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小宁不熬夜3月前
跟着宋兆普老师和国医少年们一起“双手托天理三焦”，伸展脊柱的同时，还可以疏通督脉、膀胱经等经络，增强核心肌群力量，预防侧弯，改善侧弯，一起打卡吧～ （“牵一发动全身”，平时尽量避免不良睡姿、跷二郎腿等）#国医少年志#养生 #经络疏通 #脊柱侧弯#宋兆普
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浙江名医馆3周前
现在年轻人最该补的是精气神，比喝奶茶 咖啡更靠谱！宋兆普：每天散步20分钟 放松心态#健康 #养生 #年轻人 #宋兆普
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朱妈爱养生5月前
老中翳👃炎操，大人小孩都适用。 国民老中翳宋兆普有大爱，他分享的很多办法简单有用。我和娃跟练5分钟，鼻子里热热的，有点酸胀小疼，对鼻塞很管用。 这么好的小妙招，必须分享给大家 大家带着娃坚持做起来哦，小朋友也会很喜欢呢。 #传承中医国粹 #传承中医养生文化 #鼻炎#中医育儿#传承中翳文化
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潮起岚山2周前
老中医宋兆普教您几个简单动作，每天做一做，神清气爽！
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眼科秦瑜3周前
孩子近视每年涨100度，3个方法让度数慢下来#孩子近视 #近视 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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兰芳医生3月前
想拯救孩子视力，记住这个好方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普 #近视 #预防近视
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中医科何医生7月前
守护心灵之窗——汕尾市人民医院眼科中医特色疗法缓解视疲劳与干眼症。#汕尾市人民医院 #干眼症 #核桃灸 #抖出健康知识宝藏
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新华每日电讯3周前
宋兆普：现在年轻人最该补的是精气神 #每日健康 | 宋兆普：现在年轻人最该补的是精气神，每天散步20 分钟 、饮食清淡、心态松弛，比奶茶咖啡更靠谱！#新华每日电讯 @秀我中国
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中医眼科 朱华英1月前
她是上海人眼中的眼科妙手，守护光明的使者！ #医生日常#针灸调理#健康科普破圈计划#中医眼科#医者仁心
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新华每日电讯3周前
#每日健康 |冬至是“阴极阳生”的转折点，宋兆普分享温补肾阳4个要点，护好这3个部位，多吃牛羊肉……#新华每日电讯
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眼科杨瑞君医生3周前
对眼睛有帮助的食物 #眼睛 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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影视侠3周前
老中医宋兆普教您几个简单动作，每天做一做，神清气爽！（来源：秀我中国）
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中医谢萍博士5月前
视力下降，眼睛模糊，告诉你一个简单快速的方法 #中医 #近视 #中医谢萍
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运动养生林老师3周前
跟着宋兆普医生练脊柱侧弯的方法#脊柱侧弯#脊柱#居家锻炼#强烈推荐
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眼科医生王凯4年前
不得不谈的哺光仪 #医学科普 #眼科医生王凯 #近视防控 #哺光仪
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小不点6天前
有多少同款姐妹被干眼症困扰的？#知识分享 #干眼症 #眼睛干涩 #干眼
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眼科医生邱伟强6月前
治疗近视的新方法#近视 #用眼健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生邱伟强4周前
治疗近视的新方法 #近视 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生刘岩5月前
眼轴增速快的娃，必须看！ 视频十分钟，请耐心观看，欢迎大家来提问，有时间会统一回复。#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #眼科医生刘岩 #近视 #近视防控 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宋兆普：现在年轻人最该补的是精气神，心态松弛、饮食清淡、坚持运动比奶茶咖啡更有效（来源：新华社快看）
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眼科医生邱伟强9月前
治疗近视的新方法#近视 #爱眼护眼 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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