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周周周一周1年前
睡觉前千万不要东想西想 真的很容易失眠 #当代大学生精神状态 #失眠 #00后 #救救孩子吧 #放假
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黄同学7月前
你以为睡不着是因为想太多，其实是身体在发出求救信号 #失眠 #焦虑 #内耗 #心理健康 #dou来学心理
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风湿病科赵剑锋主任1月前
想得太多睡不着 #失眠 #想得太多 #睡不着 #人就得傻点
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田醒醒sing4月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
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潘先生谈焦虑1年前
想太多就是和自己过不去 #焦虑 #失眠 #认知 #心理学
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陈师兄聊养生1月前
白天思虑太多，晚上睡不着，不妨试试这个方法#养生 #中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点，非医疗建议。如有不适，请线下就医。
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刘佳导师解焦虑5月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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代瓴颖啊～1周前
#失眠 #熬夜 让你别想太多不是随便说说 很多人就是想太多才睡不好生病的 培养睡前放空少思考的习惯 睡眠慢慢好起来 身体才会慢慢好起来
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睡眠专家褚田明2天前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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睡眠与疼痛 戈医生8月前
失眠是因为想太多吗？ #医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #神衰康颗粒
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神阙青年邱医生2月前
今天教老婆神门穴，心慌焦虑、想太多，翻来覆去睡不着，找这里 #中医养生 #心神不宁 #焦虑抑郁 #睡不着 #学中医
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云舒助眠日记2月前
想太多睡不着，2个技巧帮助你#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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失眠脑病专家徐志坚3天前
#失眠 #入睡困难 #徐志坚
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胖医谈癫痫（浙一吴登唱）1月前
癫痫患者总是想家，时常焦虑睡不着觉 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#羊癫疯专家吴登唱#医疗健康创作训练营
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周航讲睡眠3月前
胡思乱想睡不着? 学会糊涂才睡得香! #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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晋毅说睡眠5天前
当你的身体没有感觉到安全时，大脑会自动启动过度思考模式 #过度思考 #思虑过多 #失眠 #焦虑 #入睡困难
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风湿病科赵剑锋主任4周前
心思重，想得多，可不睡不着嘛 #心思重 #想得多 #爱操心 #睡不着
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
你以为睡不着是因为想太多？ 你以为睡不着是因为想太多？#抖出健康知识宝藏 #睡眠医生 #医学科普 #抑郁症
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丁铁民3月前
翻来覆去想太多睡不着，其实是心和脾都“虚”了 #中医 #中医养生 #失眠 #健康科普 #涨知识
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中医失眠脑病专家黄燕3周前
失眠睡不着，控制不住自己胡思乱想。 #失眠 #焦虑 #肝气郁结 #健康科普 #名中医黄燕教授
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薛博瑜讲中医3月前
想太多睡不着？你让身体 “阴雨连绵”！ 你有 “想太多睡不着” 的烦恼不？咋解决的？#中医 #中医养生 #薛博瑜 #中医内科学 #中医智慧
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小徐说1月前
如果你总是胡思乱想，请一定看完这个#日常唠嗑 #内容太过真实 #你不知道的事
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薇薇专注女性健康1周前
为什么心里有点事儿就睡不着？ #睡眠质量#睡不好#失眠#心事 #睡觉
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秦海说4天前
现在很多人都有睡不着的问题，原因其实就那么几种，今天吃席一桌人都有一大半有这个情况，思虑太多，思绪万千不受控制，熬夜，压力大，内耗，抑郁，焦虑，吃的多等等#睡不着 #真实分享 #自媒体 #健康 #学习笔记
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高姐1周前
有多少人睡觉前总喜欢想太多， 总是翻来覆去睡不着呢？#高姐 #沉香 #鹅梨帐中香 #睡不着
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遂宁新闻网7月前
晚上睡不着？容易想太多？ 心理医生来帮你啦！#焦虑 #失眠 #心理学 #热点 #大数据推荐给有需要的人
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静敬睡好觉3天前
#失眠的人连做梦的机会都没有 睡不着，50%是因为心里装了太多事#失眠#心累， 学会放下，心空了，日子才过得安稳
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无念2天前
睡不着、想太多？《金刚经》善护念帮你静下来
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@平淡1月前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多…#关于睡觉 #别想太多好好生活 #别睡太少 #休息好了才会身体好
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复旦金融憬哥聊养身3天前
失眠指南01 1. 入睡困难型：“心火旺，想太多” 画像：躺下后脑子里像放电影，翻来覆去，越急越清醒。多见于高压中年人、创业者。 中医病机：心肾不交，虚火上炎。上面的火（思维/焦虑）下不来，下面的水（肾水/镇静）上不去。 解决方案（实操）： 【古法】“引火归元”泡脚方：温水中加一把艾叶和花椒（或吴茱萸）。 【穴位】搓涌泉：泡完脚后，用手心（劳宫穴，属火）去搓脚心（涌泉穴，属水）100下。这叫“心肾相交”，强制让大脑关机。 【西医解释】：热水足浴能扩张肢体血管，引导血液从大脑流向四肢，降低核心体温，触发褪黑素分泌。
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康尚生活学堂4周前
常见影响睡眠的心理原因#想太多睡不着#压力大睡不着#睡不好怎么办#睡眠质量差 #睡眠不足
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云舒助眠日记2月前
别让“想太多”偷走睡觉！3个“大脑关机键”躺平更快睡#睡觉 #睡不好 #睡不着怎么办 #想太多真的会把自己逼疯 #失眠
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海归小贤哥5天前
心理有点事儿就睡不着？ #女性益生菌#女性健康#女性知识科普#女性成长#健康
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阳光正能量1周前
倪海廈：蓮子加一物，專治「想太多、睡不著」！病根不在腦，在「肚子」！3天拔除焦慮根源！#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂
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山西中医樊玺4月前
容易内耗，一点小事就想东想西，睡不着 #中医 #山西 #运城 #门诊日常 #失眠
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康尚生活学堂3周前
焦虑影响睡眠#焦虑导致睡不着#焦虑抑郁失眠#睡眠质量提升#想太多睡不着
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小夫🤏3天前
我也不知道为什么会这样，每天晚上想的事情太多睡不着，有时候心还会经常疼，可能这都是自己作的吧！#爸爸的皮夹克 #单亲爸爸
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心内科姜雅秋教授1月前
焦虑失眠、翻来覆去睡不着，告诉大家一个好方法#失眠#助眠#睡得香香甜#焦虑#健康科普不基础
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稀里糊涂一辈子3天前
#想多了会睡不着 #吃晚没事抖一下
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八方来财4天前
年越来越近，越想越睡不着！没有人会懂，也没有必要懂！
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小溪姐1周前
你为什么失眠？#vlog十亿流量扶持计划، #每日分享 #睡不着根本睡不着 #睡眠质量
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精简养生1月前
想太多真的会伤身！心脾不和的人，都有这些症状！#dou上热门 #中医养生 #中医文化 #中医健康 @DOU+小助手
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行行特行5月前
坏情绪都是你想的太多，念起即止，念起不随 #情绪管理 #自律 #行行特行 #女性成长#情感共鸣
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永恒幸福3天前
失眠的夜晚可能是真的想多了！从而不是夜深人静的时候清静默契的体会回往的曾经@#成长之路
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一切随缘＾余生有你ｸﾞｯ!(๑2天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人 因为事 因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里#感悟人生感悟生活 ！
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赵征宇教授谈失眠4周前
#失眠 #成都中医 #焦虑 #入睡困难 #压力大
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杨旭 ( 重启之路)5天前
能在深夜睡不着的， 大多不是因为想太多， 是压力太大。 #负债前行 #抖音推广 #真实生活记录 #低谷期#自媒体
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万人迷美颜养生馆专治颈肩腰腿疼痛绣眉除皱1周前
失眠的夜晚总是胡思乱想的睡不着觉🙏🙏🙏🙏
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呼吸健康赵博士2周前
梦太多，睡不好，试试这1个动作 #失眠 #多梦 #睡不着 #睡不醒 #握固
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后来遇见你2天前
零晨四点多真心睡不着，这段时间里没有睡过一次完整的觉，没有一天开心过。想的太多，人心很疲惫，但是我还是硬着头皮挺过来，
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五小强的呼吸树洞2月前
#焦虑 #胡思乱想 #睡不着 #失眠
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玲玲3天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人 因为事 因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里
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本书与你有关1周前
越想睡，越睡不着，脑子像开了场会，反复回放今天 #戴上耳机 #哄睡 #文字背景 #读诗 #树洞
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无糖🍬可乐🥤4天前
#有些事就是忘不了 #心里阴影 #睡不着 #睡不着怎么办 #想太多了 不知道是睡不着想太多，还是想太多睡不着，但一定有人说是闲的……
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吕主任说健康1月前
躺下就清醒、整夜睡不沉？真的不是你想太多#失眠 #睡得香香甜 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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莞咖说（认知觉醒）2天前
焦虑的解药是什么？就是别瞎想，赶紧行动起来。 天天焦虑得睡不着，担心钱不够花，担心未来没出路，担心小孩成绩不好将来靠不上大学 你的焦虑，就是想得太多了做得太少了！ 认知觉醒，就是把这些“胡思乱想”变成“脚踏实地”。 与其担心未来怎么样，不如现在就行动起来学个搞钱的技能，多赚点钱，培养一下孩子的学习兴趣，哪怕每天只进步一点点，也比原地踏步的强！ 行动是治愈焦虑最好的良药！ 动起来，你就不会慌了！#个人成长 #自媒体创业  #底层逻辑 #认知觉醒
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喝了一杯酒2天前
以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的理由。很多时候表面上装作无所谓，其实心里……#剪映
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海瑛姐的大实话1月前
一躺下，脑子里就胡思乱想吗，睡不着觉？ #失眠 #好好睡觉 #压力 #情绪 #健康
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似曾相识的回忆3天前
现在是1月13日凌晨了；夜已深，心不静，人未眠。睡不着，还是因为想的太多，因为人，因为事，还是因为不尽人意的生活。没有人会知道，你三更半夜在熬什么，又为什么而失眠，
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若梦(云善睡眠)4天前
失眠焦虑的背后是控制，你的失眠一定会好，彻底走出失眠后才发现不存在失眠。#失眠焦虑#睡不着#入睡困难#快速入睡#正念
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江西小女人2天前
零晨4点又失眠了，睡不着的原因可能是想太多，因为人因为事因为烦恼，还有这不尽人意的生活吧！ #失眠
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