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老肥哥1年前
减肥后的身体变化之血压 减肥50斤后我的身体变化最大的就是我的血压,之前我的血压是高压160左右低压110左右,敢熬个夜那更高的顶不住,记得可清楚,22年底23年初公司天河湾项目刚启动那会,经常白天开一天会,晚上再加班怼到半夜,那时候一量血压我日他得啊都是170、180,吃着药都不中。我在办公室常年放个血压计,办公桌、随身衣服里,车里一直都放着降压药,生怕忙起来,那一顿忘吃了,硝苯地平、氨氯地平、吲达帕胺、替米沙坦、缬沙坦,药都调了好几种了,关键我才30多岁啊,虽然发际线有点靠后,皱纹也多点,看着不很像啊,但我确实30多岁,也可能是年轻,身体也一直没啥反应和症状,但是后来俺一个医生朋友给我说的,你这种才是最可怕了,不像有的人血压一高都头晕了不舒服了,有个提示,你这也没有提示预警,说那会血管突然爆都爆了,你都去求了,当时我脑子里的喷涌而出的画面感一下出来了,这也是我刚开始减肥,特别小心的原因,害怕万一活动剧烈,喷涌而出了那我不去求了,当时有个同事开玩笑都说,像你这血压啊,你去跑步了一定叫我跟你私跟着,万一有个啥了,我好打120,目前减肥到现在这个程度体重降了50斤吧,高压降了40,低压降了30,血压目前稳定在120和80,不能说十分理想吧,但最起码在正常范围内了,这还是把降压药已经停了3个月了,当然这是根据我个人的身体状况和经历最后出现的效果,每个人情况都不一样,不用去类比,这期间个人压力和心态的调整也很重要,你天天头皮都揪把着,眉毛都拧成绳了,那也很影响血压,另外就是五月份体检异常的一些其他指标像血脂啊尿酸啊等我还没去检查,我感觉应该都恢复正常了,这几天抽空去查一下。#减肥 #自律 #高血压 #自律改变自己 #减脂
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