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心悦安然3月前
减脂人吃饭很简单，5分钟搞定清爽紫菜蛋花汤 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #种草 #DOU上热门 @DOU+小助手
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钱多多‘s mom🐰2月前
今日早餐：紫菜蛋花汤、蒸红薯250克，合计356大卡 #上热门#美食制作分享 #减脂早餐 #懒人食谱 #吃瘦不饿瘦
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开心的布布轻食记3月前
#减脂期食谱分享 减脂期做饭有多简单 减脂早餐，紫菜鸡蛋汤，营养又好吃 带10岁102斤的儿子吃减脂餐， 已减21斤，今日81斤 妈妈原体重126.2斤今122.5斤目标108斤 #营养早餐 #吃瘦不饿瘦
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小赵不讲李1月前
#紫菜蛋花汤 身材管理期喝的最多的汤，给孩子喝也特别好，两三分钟搞定一份早餐#减脂餐 #早餐美食 #跟着蛋神煮鸡蛋
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小薄被儿1周前
五分钟的快速早餐 热热乎乎的紫菜蛋花汤+软糯香甜的红薯 #快手早餐 #紫菜蛋花汤 #五分钟早餐 #减脂早餐 #好好吃饭大赛
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旋转木马（已瘦32斤）3月前
让生活有趣，包括变着法吃鸡蛋#荷包蛋 #紫菜汤 #早餐吃什么 #鸡蛋 #低脂低卡
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Miss Me的早餐7月前
低卡鲜美‼️鲜掉眉毛的虾滑紫菜汤🍃 建议把晚餐换成它❣️十分钟就能搞定的虾滑紫菜鸡蛋汤✨低卡高蛋白，做法简单又好喝！一口下去鲜掉眉毛！减脂期也可以放心大口喝🌿 - #简单美食 #抖音美食推荐官 #跟着抖音做美食 #爱生活爱美食 #虾滑紫菜汤
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我是彤彤呀！1月前
生活化减脂，就是改变饮食习惯的过程，三餐以清淡为主，简单的食材换着花样做～今日早餐紫菜荷包蛋牛肉丸、双重蛋白质➕酥脆烤吐司、减脂餐这样吃不要太完美……#低脂低卡 #生活化减脂 #体重管理 #早餐吃什么 #日常vlog
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周爆爆5天前
早晨来不及做早餐了，或者是管理期晚上饿了，都可以试试#紫菜蛋花汤 #菠菜蛋花汤 #健康饮食 #管理期必备 #营养早餐
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小青在努力3周前
来看看瘦了26斤的今日早餐：奇亚籽花生酱烤吐司+紫菜蛋花汤，低卡又饱腹没什么负担#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂餐
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爱吃的小栗子2周前
【虾滑紫菜蛋花汤】鲜甜暴击！虾滑Q弹如珍珠，蛋丝如金缕，紫菜绽放海洋鲜味！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #我的厨房日记 #早餐吃什么
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小迷糊讲肥了6天前
两周瘦七斤，全靠这几道菜！！！ #营养早餐每一天 #创作者中心 #创作灵感 两周瘦七斤，全靠这几道菜！！！#减肥 #减肥逆袭
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口合4天前
多囊女孩的减肥日记Day26 早餐：紫菜汤➕韭菜鸡蛋馅饼➕蒸苹果梨➕🥚 午餐：白菜水饺 晚餐：🈚️ 碳水超标的一天😂，晚上跟练一小时彬彬有氧🧘‍♀️ #多囊 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #美食
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轩麻麻3周前
不费妈早餐系列～孩子的早餐快速还要有营养，试试这个紫菜蛋花汤➕鸡蛋灌饼的搭配，简单又巨好吃 开启元气满满的一天～#早餐#鸡蛋灌饼#紫菜蛋花汤
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旋转木马（已瘦32斤）3月前
让生活变有趣，包括鸡蛋的百种吃法#做法简单又营养 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐吃什么 #低脂低卡
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安然.3周前
小时候妈妈常做的一款快手鲜汤，鸡蛋韭菜紫菜凑一起是绝配，热汤一冲，香气蔓满屋，喝一碗暖到心坎里，简单的早餐也有滋有味#家常菜 #鸡蛋羹 #甩袖汤
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小信瘦成记（三餐）3月前
㊗️祖国母亲生日快乐㊗️大家双节快乐。大餐后第二天早上可以安排一碗简单的紫菜虾皮鸡蛋汤，既不缺营养，又低卡低脂。❤️#假期自制高颜值减脂早餐 #生活是柴米油盐的烟火气 #低卡低脂餐 #紫菜蛋花汤 #荷包蛋 @抖音美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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橙橙🍊2周前
减肥日记｜Day46 今日体重129.8 早餐🍳黑咖啡➕鸡蛋 午餐🍱生菜包三丝 晚餐🍲紫菜蛋花汤➕卤蛋 #减肥vlog #减脂餐 #我的减肥日记第四十六天
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胖胖吃不胖4天前
5分钟高配减脂餐分享 快速美味又营养 你们一定要试试！ #真实生活分享计划 #早餐吃什么 #自律健康减脂餐 #自律#十亿vlog流量扶持计划
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监督小刘减肥（三餐打卡）4天前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：贝贝南瓜➕少油煎蛋➕草莓➕牛奶黑咖啡 今日午餐推荐：菜花炒肉➕白米饭 今日晚餐推荐：紫菜豆腐汤 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱
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装栗子2周前
发疯减肥Day51|挑战105瘦到90 求求各位，减脂期不“噗噗”都去喝这个汤 初始体重：105 今日体重：96.3 今日饮食： 早餐：牛奶 午餐：鸡翅煲 晚餐：口蘑紫菜汤 今日饮水： 1800ml#真实生活分享计划 #减肥 #我的减肥日记打卡 #小基数减脂 #生活化减脂
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丫丫瘦了没1周前
已⬇️4.0｜146斤挑战年前瘦15斤 🥣早餐：一杯燕麦牛奶➕一个鸡蛋 🥣午餐：番茄土豆炖牛腩➕米饭 🥣晚餐：紫菜虾仁汤 今天是我生理期，牛腩（红肉补铁）、土豆虾仁紫菜（高钾），很适合减脂期来姨妈吃～ #减脂#减脂期 #生理期减肥 #年前减肥 #减脂食谱
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监督小刘减肥（三餐打卡）1周前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：水果玉米➕鸡蛋羹➕苹果➕黄豆无糖豆浆 今日午餐推荐：去皮卤鸡腿➕清炒菜心➕糙米饭 今日晚餐推荐：紫菜虾皮荷包蛋汤 #创作者中心 #减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱 #吃瘦不饿瘦
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亮哥好物(荷落盏空)3周前
21天轻断食代餐产品早餐速食汤紫菜蛋花蔬菜汤冲泡即食袋装菠菜汤 #21天轻断食代餐汤 #紫菜蛋花速食汤 #蔬菜汤冲泡即食 #袋装菠菜汤 #代餐速食汤
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朔妈厨房6天前
⏰家有中小学生，今早吃肘子鸡蛋汉堡，紫菜蛋花汤，10分钟搞定，果然是快速不费妈系列#早餐 #小学生早餐 #做饭 #汉堡
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月吖1周前
#虾皮汤怎么做 ，早餐鸡蛋紫菜虾皮汤，简简单单就做好了，营养又健康#抖音美食推荐官 #美食 #生活小妙招 #早餐
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一颗星🌟（分享版）5天前
早上来不及做饭的，三分钟还原妈妈煮的汤的味 道，三种口味都很不错#低卡低脂餐 #速食汤 #紫菜蛋花汤#速食汤罗宋汤#甬鲜馔早餐佐餐
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监督小刘减肥（三餐打卡）4周前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：红薯➕少油煎蛋➕果冻橙➕牛奶 今日午餐推荐：尖椒炒鸡蛋➕清炒卷心菜➕白米饭 今日晚餐推荐：紫菜虾皮丸子汤 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡
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雨姐姐5天前
生菜+水煮蛋+胡萝卜苹果汤 这样的减脂早餐省时省力还有营养#减脂早餐打卡 #早餐吃什么 #营养早餐
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@小敏同学3周前
鸡蛋汤荞麦面##减脂餐 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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正满满⁵⁹⁸4天前
水光肌荷包蛋早餐高蛋白轻松搞定#味道好极了你们想吃吗 #荷包蛋 #高蛋白 #减脂餐 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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可可的日常（减肥版）4天前
#拍作品我是认真的 #味道好极了你们想吃吗 #今天吃了什么 #日常分享
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桃小杨1周前
16:8轻断食早餐🥣｜3分钟搞定懒人早餐！这碗水煮荷包蛋，连汤都鲜到舔碗！再也不怕煮成蛋花汤，厨房小白闭眼冲～#鸡蛋的神仙吃法 #减脂期 #荷包蛋 #轻断食 #生活化减脂
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🦀蟹妈4天前
不用早起…10分钟学生营养早餐#梅干菜肉饼#紫菜蛋花汤 #学生早餐 #快手早餐
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小小小等👦🏻6天前
紫菜鱼丸蛋花汤太太太鲜美了吧……早上喝一碗超舒服哒#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #健康饮食 #小学生早餐
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富贵（积极向上版）10月前
生活化减脂，刷脂紫菜鸡蛋汤，紫菜+虾皮+鸡蛋的组合巨鲜美 #dou上热门 这个紫菜鸡蛋汤做法巨简单，做减脂期的早餐或晚餐低脂低卡好吃没负担，厨房小白轻松搞定#减脂餐 #紫菜蛋花汤 #掉秤汤 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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花田熊官方旗舰店1周前
这个紫菜蛋花汤鲜香好喝，营养丰富，就很适合大冷天的早上给孩子来上一碗#花田熊 #花田熊紫菜虾皮汤 #营养早餐 #好喝
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大欢记录美好生活6天前
孩子对鸡蛋饼百吃不厌，简单美味营养高，紫菜蛋花汤里放了虾滑，口感更丰富，推荐大家试一试！#真实生活分享计划#早餐
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黄先森的早餐日记4月前
一分钟就能学会的紫菜蛋花汤，配上好吃的鸡蛋灌饼，开启美好的一天。#小黄象 #吊炉鸡蛋灌饼 #开学早餐
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美食小馋猫1月前
这是我家一年四季都爱喝的紫菜蛋花汤，简单方便、营养好喝，早餐不管搭配包子油条都特别的方便#天冷了吃点啥 #懒人美食 #为你煲汤
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味莱食谱5天前
紫菜虾皮汤这样做，汤鲜味浓全家老少都喜欢，我家小孩一口气喝了两大碗
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美味多品3月前
减脂期晚上饿了，点外卖吃又不放心的，一定要囤两罐这个紫菜虾皮汤，简单方便，3分钟就能做出一碗鲜香味美的早餐，美味还营养！#早餐 #美食 #家常菜 #汤料 #营养汤 肉丸子汤，厨房，强烈推荐，太好吃了，好味道，
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石头妈小厨房1月前
365天早餐不重样，今天是紫薯球 虾滑紫菜汤#在家做美食 #抖音美食 #小学生早餐 #我的厨房日记 #每日分享
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慧语美食精选1月前
一分钟学会这个超简单又好看还美味的紫菜蛋花汤，点个关注收藏起来跟我一起来做吧#营养汤 #美食 #美食教程 #教你做美食 #营养早餐
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烟火金梦1月前
紫菜蛋花汤是我们家喝的最多又最简便的一个汤。早餐、午餐、晚餐都在喝，吃饭、拌面、炒粉干在喝[微笑R] #dou上热门 #抖加小助手 #美食 #在家做美食 #汤 @DOU+小助手
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影啊影1周前
今日高三学生的早餐：紫菜蛋花汤、鸡蛋手抓饼#早餐吃什么#紫菜蛋花汤#鸡蛋手抓饼#日常vlog #陪读妈妈的生活
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小米吖4周前
降温天气，做一锅舒服的紫菜蛋花汤～吃的健康，喝的舒服～#紫菜蛋花汤 #早餐吃什么 #喝汤 #鸡汤
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闹闹好物分享1周前
汤！松茸紫菜虾皮汤速食汤冲泡即食低脂干货代餐汤鲜味美#在家做美食 #无限回购的宝藏单品
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好爷爷的美食1月前
20秒学会这个超好喝的紫菜蛋花汤，做法简单，一碗都不够喝！家里吃不完的香蕉给孩子做这个香蕉一口酥，外皮酥脆，香蕉甜糯，当孩子的下午小甜品或早餐太合适了#紫菜蛋花汤#早餐吃什么 #手抓饼#香蕉
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心欣甄选5天前
#好物分享 紫菜蛋花汤冲泡即食 如果你也和我一样喜欢喝汤，但又不想自己做，那你可以试试这个松茸紫菜虾皮汤，开水一冲就能喝，特别方便，而且里面都是好东西，平时没时间做饭的时候可以来上一碗，既营养又健康。#紫菜虾皮蛋花汤 #紫菜汤 #紫菜蛋花汤减脂做法
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味莱食谱5天前
罐装紫菜虾皮汤速食汤料包即冲即食汤鲜味美省时早餐t
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金汐柠6天前
紫菜蛋花汤！美味至极！ #美食 #家常菜 #早餐吃什么 #推荐 #凤凰社区
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晓东的菜3周前
5 分钟搞定紫菜蛋花汤！零技巧，厨房小白也能拿捏 下班不想费脑炖汤？紫菜蛋花汤闭眼冲！做法简单到离谱，不用熬煮半天，5 分钟就能端上桌。清爽鲜滑，不管是当晚餐佐汤，还是早餐配包子，都超合适。暖乎乎一碗下肚，疲惫都消失了～ 详细步骤都在视频里，赶紧收藏试试～#紫菜蛋花汤 #鸡蛋汤 #蛋花汤 #蛋花汤的做法 #抖音美食创作人
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饭饭之交🐂1周前
早餐不知道吃什么，就来上一碗紫菜蛋花汤，按照我这种方法做，没有失败的#家常菜 #抖音美食创作人 #美食教程 #紫菜蛋花汤
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小雪2周前
天天排骨汤吃腻了，今天做了紫菜蛋花汤，好鲜#有机头水紫菜#紫菜蛋花汤 #紫菜#美食 #汤
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小宝超爱吃4周前
紫菜蛋花汤，做法很简单，又鲜又香，早上十分钟做一碗热呼呼的舒服#紫菜蛋花汤 #蛋花汤 #早餐喝什么 #抖音美食 #懒人美食
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花花精选好物64天前
一口鲜掉眉毛的#头水紫菜 #紫菜 #紫菜蛋花汤 #种草
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职场老西儿2周前
简单营养早餐从一碗紫菜汤开始#在家做饭 #我的厨房日记 #厨房生活 #在家做美食
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桃桃子@2周前
天天排骨汤吃腻了，今天做了紫菜蛋花汤，好鲜#有机头水紫菜#紫菜蛋花汤 #紫菜#美食 #汤
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味莱食谱5天前
紫菜虾皮汤这样做，汤鲜味浓全家老少都喜欢，我家小孩一口气喝了两大碗v
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花田熊官方旗舰店1周前
小朋友一周要喝3次的紫菜虾皮豆腐汤，轻轻爽爽的，做法简单营养又好喝#花田熊 #花田熊紫菜虾皮汤 #早餐吃什么 #好喝不贵
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味莱食谱5天前
【工厂来了！】紫菜虾皮汤，煮面煮抄手做汤都好喝
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水晶2周前
紫菜蛋花汤含钙量比牛奶高的多，营养又健康#紫菜蛋花汤#家常美食 #早餐吃什么 #懒人美食
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琼&的生活食记6天前
分享一款孩子喜欢吃的早餐，菠菜虾仁饼，搭配一碗紫菜汤，早上不喜欢吃甜食的娃可以试试#早起动手做早餐 #美食原材料打卡 #早餐活力满满 #爱生活享美食
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海2周前
比外卖还快的紫菜蛋花汤，做法简单，好喝又暖胃#紫菜蛋花汤 #早餐
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