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张云逸2年前
排球基础知识之——二传到底是做什么的 #排球 #排球少年 #排球森林
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young7月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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Yang✔9月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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张云逸9月前
想把二传这个位置练好,这3点必不可少 #排球 #排球森林 #排球少年
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张云逸2年前
排球基础知识之——接应二传到底是做什么的 #排球 #排球少年 #排球森林
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UVCC排球单招5月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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小时lis10月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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开花吧排球8月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）1年前
排球二传传球阐释 也要多练习上肢力量还有手指力量，手指力量可以采用跪姿俯卧撑来练习。 在传四号位时左手比右手稍微多用一点劲
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武哥……8月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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蓝波碗砸🏐️7月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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自由人Kouki🏐1年前
二传的手指是个细致活 #排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #干货分享
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跟着原导玩气排5月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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BoBo排球解说🏐8月前
希望大家早日涨球！#排球🏐二传 #排球🏐 #二传训练方法 #如何传出有球头的球 #二传
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BoBo排球解说🏐8月前
二传的各种战术球落点分享给大家！！#二传手 #二传 #排球🏐二传 #排球 #二传训练方法
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好吃的烧麦seM1ng8月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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Realman6667月前
希望这次也有人看 #排球 #二传 #教程
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诸韵颖排球俱乐部8月前
你的传球够隐蔽吗？前国家女排二传手教你如何传球够隐蔽 #排球 #排球训练 #排球教学 #二传 #二传手
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小志8月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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无畏排球|周老师小课堂7月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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小xxx同学9月前
二传坐式传球练习，瓶颈期二传（比如我）可以尝试练习，可能会有奇效。 视频仅推荐训练方法，不推荐动作，超级业余小二传。 #基本功练习 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手
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气排球小李老师8月前
虽然精准传球一时难掌握，但只要坚持针对性位置训练，很快就能找到手感！#气排球
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不姓高的老高9月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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别蕉喻6月前
观察对方站位做出传球选择 #排球 #二传 #关田城大
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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米立气排球丨膝盖保养7月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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排球界的蜘蛛侠2月前
#二传#排球
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步泰锐郑式气排球1年前
一个视频看完二传的基本功训练 #气排球 #小郑说球 #二传
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张云逸8月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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black927star9月前
上手传球练习，如何成为一个更好的二传 【【中文字幕】上手传球练习，如何成为一个更好的二传】 #排球 #传球
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白小白的气排小白日常8月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
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树熊学姐3年前
二传的手就是要QQ弹弹！8种训练方法都在这里啦！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球女神 #排球二传
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诸韵颖排球俱乐部1周前
排球人的必修科目 三人防调，有球意识与无球意识的干货都在前中国女排二传手诸校长这堂课上！#排球 #排球训练 #排球是永远向上看的运动 #创作者中心 #创作灵感
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张云逸7月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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不姓高的老高9月前
排球站位，业余场里的副攻最麻烦的是不会撤，经常跟二传撞一起或者抢二传球挡二传路，不用拦网的时候撤到三四号位之间，这样推攻球过来也可以侧身观察球，不会挡到二传位置#排球练习方法 #排球 #排球训练技巧 #排球动作要领#排球基础教学
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sleep sheep6月前
如何成为一名出色的二传#二传手 #排球
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向上体育🏐张教练1月前
继续二传单人训练#排球 #二传 #二传训练方法
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
排球二传手型、易犯错误及训练方法
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好吃的烧麦seM1ng8月前
练习两个月半的二传，打进了省决赛... #排球🏐 #二传 #浙江省大学生排球联赛
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不姓高的老高8月前
排球位置，简单的位置任务说明，接应在场上要干什么，接应二传的主要任务不是去传二传接起来的球，相反这些事现在大多都是副攻或者自由人在做了，接应现在是强力进攻人，前后排保证三点进攻的一个点#排球#排球训练技巧 #排球动作要领 #排球练习方法#排球基础教学
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小蚂蚁糟糕6月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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11努力学排球🏐️1年前
二传教学之梅老师篇：四号位传球-到位球/半到位球/上网球处理，以及传球手型、脚步取位问题#南京一七 #排球🏐
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气排杰瑞2月前
二传站位#气排球教学 #气排杰瑞 #抖音推广 #抖音体育
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BoBo排球解说🏐8月前
大家多多练习，加油！！#排球🏐二传 #二传 #二传训练方法 #平拉开#排球
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诸韵颖排球俱乐部7月前
二传手右手的重要性你知道吗？快来看看前国手二传手诸韵颖诸校长的细节教学吧🙌🏽🙌🏽 #二传手 #排球教学 #青少年排球 #上海排球 #诸韵颖
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
传球手型及发力点讲解 #排球 #排球教学 #排球培训 #传球 #二传
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
传球（在二传位置为例）是否需要蹬地？ 传球总是拉开或者收进是什么原因呢？#排球培训 #排球训练 #排球教学 #二传 #传球
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南宁排球少年培育🏐赵教练（体育育儿）6天前
#爱排球爱生活#南宁青少年排球训练 二传手是一个排球队的灵魂人物，他的比赛气质是需要平时训练的“慢功夫”来打磨#体育精神 #同城发现
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自由人Kouki🏐6月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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Uri9月前
二传的手 就是用来找攻手的 #扣球 #排球🏐 #排球 #volleyball
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诸韵颖排球俱乐部8月前
【二传手来报道】 从奥运赛场到课后球场：诸韵颖高位传球教学，传承女排技艺！ 速来学习啦✌🏽🔥 #韵颖体育 #排球 #青少年排球 #二传 #诸韵颖
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诸韵颖排球俱乐部3周前
前中国女排二传手讲解副攻挥臂细节 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球课
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向上体育🏐张教练2月前
二传单人训练来了#排球 #二传
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诸韵颖排球俱乐部9月前
前国家女排二传手诸韵颖教你如何在网前精准垫调球! #排球 #排球训练技巧 #韵颖体育 #二传 #上海女排
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🏐 小袁教练7月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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诸韵颖排球俱乐部5月前
韵颖排球课堂｜专业二传教你吊球技术 #排球训练 #排球 #排球比赛 #女排 #教练我想打球
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好吃的烧麦seM1ng3月前
【跟练视频】6分钟打好传球基础 #排球 #二传
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YOUNG翼阳文化5天前
二传进阶：利用“轴心步”（Pivot Step）扩大控制范围 本视频专门解决二传手在处理离网球（Off-Net Pass）时的步法问题。核心内容包括： 轴心步机制：如何在移动中利用单脚为轴旋转身体，将跑动的动能转化为传球力量 。 身体朝向：强调双肩转向10点钟方向（而非完全正对或背对），以兼顾视野与发力 。 启动策略：背对网站位（12点），根据球的落点选择先迈左脚还是右脚，确保移动路线顺畅 。 触球点：耐心等待球落至右眼侧上方再出手，利用惯性将球推送至目标 。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学 #排球二传训练
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BoBo排球解说🏐8月前
祝大家早日涨球，加油！#排球🏐二传 #二传 #排球🏐 #二传训练方法 #二传训练
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王天儿🏐9月前
【王天儿】接应遭受苦难，原罪在于二传不中用！#排球 #体育运动
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诸韵颖排球俱乐部4天前
前国家女排二传手诸校长教你副攻扣快球 出手如利箭，快攻手的养成秘笈就在这里！#排球 #排球扣球 #排球训练 #排球教学 #副攻手
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