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游泳王老吉7月前
第一次下水注意啦#游泳 #游泳教学 #学游泳
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小路教游泳2月前
不会游泳也要学会的自救仰漂，意外落水能获救#游泳 #蛙泳 #防溺水 #仰漂 #自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王教游泳小课堂7月前
90%的游泳初学者都忽略了“漂浮站立”的重要性，增强水感、克服恐惧，新手必练#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #游泳技巧 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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双旭游泳6月前
学游泳最大的难点：恐惧 #游泳 #游泳技巧 #初学者 #游泳入门基础教学 #热点
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世界冠军杨丽娜1年前
意外落水该如何自救，这个方法建议大家认真观看#游泳 #防溺水 #溺水自救 #防溺水安全教育视频
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游泳小李5月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
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游泳老默7月前
意外落水仰漂自救 成人自学游泳第十二天#自救 #小技巧 #仰漂自救 #游泳
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小于爱游泳2年前
学游泳的最重要的是可以保证自己的人身安全，其次才是锻炼身体 #教你学游泳 #自救 #游泳
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多金5月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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小路教游泳2月前
学会了蛙泳稍加改动练习，就能学会超级实用的蛙式踩水，不管多深的水都不会下沉#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #游泳健身 #防溺水 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳老默8月前
成人自学游泳第一天 超详细教程，跟着一起来学吧！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #自学蛙泳
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泳易汇6月前
成人0基础第一节课 泳易汇游泳教学重新开课了，每天持续更新，从易到难，帮大家快速掌握游泳知识。#游泳 #泳易汇 #游泳零基础入门教学 #dou来运动吧
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陈元气5月前
新手游泳搞清楚这四个问题就可以出发啦～#分享 #口播#新手游泳#游泳 #运动
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游泳教练鹏坤10月前
七步自学自由泳，学不会你开车来打我#游泳 #自由泳
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悦动体育（老唐教游泳）9月前
粉丝投稿 如何解决游泳初学阶段不安全感#游泳技巧 #游泳比赛 #0基础游泳教学 #克服恐惧 #学游泳
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小路教游泳1年前
成人自学蛙泳完成详细教程，教你安全轻松学会游泳#蛙泳 #0基础游泳教学 #get新技能 #蛙泳教学 #游泳
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泳往直前1月前
小白初学游泳需要注意的事 下期交咱们怎么样蹬蛙泳腿可以走的更远 #小白游泳#游泳教学#学游泳
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小路教游泳1年前
游泳必须会踩水，真正的防溺水实用技能，详细教学赶快收藏#踩水 #get新技能 #0基础游泳教学 #游泳 #防溺水 @抖音小助手
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瑄瑄教游泳4月前
自学游泳先学会这五步👋 #游泳 #学游泳 #新手游泳
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️6月前
浅水区也能淹死人？30秒教你学会如何自救#防溺水教育 #漂浮站立 #自救 #安全 #游泳
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一二小熊4月前
跳发邪修｜轻松get不掉泳镜、不弯腿的基础跳发‼️ #学游泳 #跳水教程#游泳运动 #游泳技巧 #安全第一
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双旭游泳6月前
夺命跟屁虫，暑期远离危险水域 #暑期防溺水 #珍爱生命远离溺水 #防溺水教育 #自救 #公开水域游泳注意安全
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小路教游泳1周前
只学会蛙泳不一定能自救，简单实用的仰漂一定要学会#蛙泳 #游泳#游泳健身 #游泳技巧 #防溺水@DOU+小助手 @DOU+上热门
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一条美人鱼1月前
跳发很帅，怎么练？ 安全第一，练习流程分解分享。大家一起进步。#跳发 #学游泳 #游泳教程 #游泳教学 #跳发教学
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游泳教练鹏坤6月前
零基础自学蛙泳#学游泳 #游泳 #蛙泳
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游泳王老吉5月前
第一次下水注意 #游泳教学 #游泳 #新手游泳教学
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小路教游泳1月前
意外落水不要慌，仰漂一定收藏练起来，关键时刻可以自救#游泳 #蛙泳#防溺水#自救#游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大张歌儿4月前
游泳担心水不干净，耳朵进水，发质变差，过敏等等问题，小妙招来啦，可以放心的去畅饮啦#游泳 #运动#卫生 #安全 #妙招分享
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游泳小李7月前
自学游泳步骤 自学蛙泳#游泳 #学游泳#零基础学游泳#蛙泳 #蛙泳教学
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🌈安心3周前
零基础小白学怎么自学游泳 #游泳技巧 #学游泳 #零基础学游泳
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游泳推荐官5月前
🐸蛙泳——新手必学泳姿 🏊‍♂️易学难精 入门上手简单 ❗「防溺水安全」核心泳姿 ⚠️【抬头】观察水面情况 ⚠️【踩水】等待安全救援
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水花怪4月前
🏊‍♂️ 自学仰泳入门小贴士｜新手稳稳躺水 刚开始练仰泳腿，最怕什么？翻船、呛水、不稳…别怕！有了背漂和浮板，安全感直接拉满～ 我自己一开始就是这么练的，从“全副武装”到慢慢卸装备，真的超有成就感。 📌 练习流程分享（按画面来👇） 1️⃣ 背漂+浮板双保险 刚上手仰泳腿，我会乖乖穿着背漂、手抓浮板，整个人稳得很，不怕沉。 2️⃣ 背漂托稳，浮板拉直 背漂帮你托住后背，浮板就像在帮你把身体“拉直”，踢腿就不会东倒西歪。 3️⃣ 踢腿秘诀 踢腿一定是大腿带小腿，动作轻，不要猛压水～这样才能踢出“哗啦啦”的泡泡感。 4️⃣ 自然漂浮 背漂的好处是让屁股自然浮起来，身体一条直线，踢起来又稳又省力。 5️⃣ 先找平衡 别急着快，先稳稳躺水找平衡，稳住了才是王道。 6️⃣ 摘掉浮板试试 踢得稳了，就可以摘掉浮板，光靠背漂保持平衡，也很好玩。 7️⃣ 摘掉背漂=入门 当背漂也能摘掉的时候，恭喜！你的仰泳腿正式入门，可以开始练手臂配合+换气啦～ 💬 练仰泳的朋友，你们是直接“裸练”还是先靠装备？评论区聊聊～#仰泳 #学游泳 #游泳 #自学游泳 #游泳训练
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郑富贵6月前
小朋友学游泳重点就在熟悉水性，掌握得好后边事半功倍，掌握不好教一个暑假也学不会。#学游泳 #游泳 #暑假班 #游泳培训 #教练
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双旭游泳6月前
在危机情况甚至可以给他邦邦两拳 #防溺水 #游泳 #下水救人 #野泳 #家庭安全
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seven杨教练（游泳、青训）1月前
游泳爱好者都应该掌握的自救技能，让自己安全的在深水区畅游 #踩水 #防溺水 #蛙泳 #自救 #游泳技巧
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浪里肥勺2月前
《蛙泳呼吸防止呛水下沉的方法》 【3步解锁蛙泳呼吸自由！】 划手抬头，自然呼吸 快吸慢呼，节奏为王 憋气低头，保持流线 掌握呼吸与动作的黄金配合点，告别抬头过猛、换气呛水！ #蛙泳 #游泳 #防溺水 #浪里肥勺
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奕难平6月前
安全第一，夏季防溺#学游泳 #游泳培训 #防溺水
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成都大鹏教游泳6月前
超详细完整的零基础学蛙泳教程：第二节课：水感练习和漂浮站立，让你在水里能更好的控制身体，不仅能够漂的起来，也能轻松站的起来#学游泳 #游泳 #蛙泳 #零基础学游泳 #自学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泳教阿申7月前
如果你不会游泳，那么这三个动作你一定要学会，至少可以保证自己在浅水的地方是安全的#预防溺水
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成都大鹏教游泳7月前
六个步骤教会你自学自由泳，不请教练，也能成功学会#自由泳 #自由泳教学 #自学游泳 #成人学游泳 #学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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东东教游泳7月前
0基础学防溺水自救和游泳丨第二集 学游泳前有哪些注意事项？本期视频主要给大家讲解我们适不适合去游泳馆学习！如果各位同学暂时不适合游泳，不要强行游泳哦！#游泳 #防溺水
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琳 Swimmer5月前
30 秒跟练，漂浮站立超简单！关键时候能保命！#游泳技巧 #游泳🏊 #防溺水安全教育视频 #防溺水 #游泳教学
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是小茹呀8月前
零基础小白自学蛙泳课 #零基础学游泳 #蛙泳教学#蛙泳 @DOU+小助手
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
游泳安全要注意的四大方面！#游泳 #游泳健身 #游泳培训 #游泳教练 #游泳国职培训
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吴准笑教游泳6月前
夏天来了，很多人都会去水上乐园解暑，但是一定要检查救生衣有没有腿绳，还要一定要正确穿戴，保护好自己家人朋友！出行游玩解暑一定要注意安全！#防溺水 #防溺水安全教育视频 #安全 #救生衣 #吴准笑教游泳
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兰鲸游泳分享1周前
10秒教会你漂浮站立 初学者一定先把这个动作学会，它能让你安全不紧张的学会游泳🏊🏻‍♀️ #游泳教学 #游泳技巧 #游泳漂浮站立 #游泳知识 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱游泳的爱丽丝5月前
答应我，游泳前下水之前一定要冲一下好吗？！ #游泳 #游泳安全小知识 #游泳卫生 #游泳热身 #学游泳
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一条美人鱼1周前
自学蛙泳怕水怎么办？ #蛙泳教程#怕水 #蛙泳教学 #漂浮 #漂浮站立
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少儿游泳科普小知识2周前
孩子学会游泳后，就不会再溺水了？#育儿知识 #游泳科普 #知识科普 #游泳#扑扑鱼睿昕儿童游泳技能中心
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暴游大怪兽👾4天前
游泳 科普 vlgo 卫生安全 不能游泳的状态 爱护自己，你好我好大家都好 #游泳入门基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #游泳 #科普 @DOU+小助手
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188D陈教练1月前
游泳安全和心态#自学游泳#溺水#蛙泳#运动#游泳训练
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游泳教学盛老师🇨🇳1周前
正确的用浮棍学游泳 很多人用浮棍自学游泳时 不会正确的用浮棍会有危险 今天让学员给大家演示一下 正确的用浮棍学游泳 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础游泳教学
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盛通三中游泳馆1月前
自学游泳如何不呛水？ #自学游泳 #游泳呛水 #盛通三中游泳馆
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爱游泳的冲冲10月前
游泳知识：如何安全站立！拯救怕水者 如何安全站立是学会游泳的第一步，学会后就可以放手啦，信心倍增#游泳#学游泳#怕水#儿童学游泳#游泳知识
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梦氏健身小秦5月前
如果你是新手零基础，想学游泳又怕呛水、怕保护不了自己的安全，看完这个视频让你再也不怕游泳#游泳 #初学者 #成人游泳速成 #自学游泳 #抖音助手
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一本正经de刘教练7月前
自学自由泳就按这个顺序。#自由泳 #自学自由泳 #自由泳教学
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上海游泳教练8月前
有人说我网上自学游泳就行了，干嘛要花钱？请教练线下教我？#游泳培训 #防溺水 #家长必看 #为什么要学游泳 #上海游泳培训
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你的小肥宅（仔）9月前
女生学游泳怕踩雷，快点进来看👀👀👀#游泳教学 #学游泳小技巧 #游泳女教练 #东莞游泳培训 #东莞游泳私教
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加州游泳健身 教游泳 室内游泳5月前
防溺水自救技能之：踩水！踩水是一项通过手脚协调、向下压水产生升力，使身体垂直漂浮、头部露出水面的关键游泳生存技能。它是水上安全的重要保障。#防溺水 #自救 #学游泳#室内游泳馆推荐 #游泳培训
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广州瑞尔仕体育运动有限公司2月前
游泳前你只要做好这三大热身 保证你游的更安全 更高效 ，最后再提醒一句 广州的宝子们 广州降温要注意保暖哦 我们游泳馆是恒温的哦 游泳相当于泡温泉哦#游泳#教练#恒温泳池 #热身运动
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seven杨教练（游泳、青训）1周前
学游泳都应该学会的自救技能 #抬头蛙 #自救 #防溺水 #游泳 #游泳健身
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）6月前
游泳安全必修课：从会游到游安全，你需要知道的核心标准#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#游泳#学游泳
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乡村兴农5月前
小朋友单独下水？危险！安全记心上，必须有家长陪同在身边#游泳教学 #天然游泳池 #山间小溪
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Mr罗教游泳7月前
游泳课堂 怎样才算会游泳呢？做好这三点游泳才能更安全#游泳教学 #防溺水 #学游泳
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智慧小超人儿5月前
游泳初学者必备技能——学泳姿前必须掌握的两个基本功#游泳 #保命知识 #自救 #水中自救 #安全
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