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谢大角6月前
月经结束后要立刻补气血。 女生来完月经后是进补的最佳时期， 因为来月经以后呢， 损耗了气血， 所以在月经刚结束以后， 重点是补气血。 通常补气血的方法是红枣枸杞黄芪汤， 用红枣、枸杞、黄芪适量， 加四碗水煎煮20分钟， 再加入一些蜂蜜就可以了。 每天早晚都可以喝， 达到气血双补的作用。。#更年期怎么调理 #养生就是养健康 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #女性健康
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林爱西Eci9月前
经期后黄金7天进补期，女生要学会如何喝出好气色，来一碗补气养血，滋阴养颜的当归乌鸡黄芪汤。 材料： 乌鸡、乌鸡白凤丸一颗，生姜2片，黄芪6片，当归3片，去核红枣3颗，桂圆5颗，枸杞十粒 做法： 1、乌鸡焯水，材料洗净； 2、炖煮1-2小时 3、出锅前放入枸杞和盐 ⚠️食用期间不要吃辛辣和生冷的食物。
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小羊的世界（🧪备孕）4月前
姨妈后7天如何补气🩸！ 分享两个我最近用的养生方法#强烈推荐 #每日分享 #健康养生 #补气血 #经期
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三叁养生记2月前
姨妈后黄金7天🔥吃出气血丰盈的美#养生食谱 #食疗小妙招 #养颜养生 #当归黄芪水 #鸡蛋茶
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亲亲吾豆的下午茶11月前
姨妈后一周是补气血的黄金期 亲测有效补气血最快的方法分享给你们～#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤#姨妈热饮#红糖醪糟蒸蛋
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练菲艳妇产科医师7月前
月经后这样做，气血双补效果翻倍！ #中医 #科普 #养生 #月经 #气血
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范范之谈养生记4月前
老祖宗传下来的补气血方子，虽然土但真的快！ 超土但超快补气血小妙招！醪糟+鸡蛋+枸杞红枣桂圆红糖，上锅蒸15分钟。 经期后连喝3天，改善手脚冰凉、气色差、乏力失眠！ 🔥对我挺好用的，你们也可以试试。 容易上火可以加麦冬~ 姐妹们还有哪些私藏补气血方法？ #养生 #补气血 #养生就是养健康 #食养 #食疗小妙招
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安妮在养生4月前
姨妈过后就喝这碗回血汤/补气血真的绝！ 姨妈后的七天，是调理气血的黄金期，80多岁老中医教我的这道阿胶气血汤，特别是平时脸色蜡黄，例假量少，人会特别容易累的姐妹一定要喝起来 准备食材：当归3片 黄芪10克 阿胶10克 党参10克 麦冬5克 红枣3颗 桂圆10颗 乌鸡半只 制作方法： 乌鸡洗净冷水下锅飞水，加生姜 料酒去腥，捞出热水洗净放入砂锅内备用 全部的食材清洗干净 把所有食材放入炖锅内，加入适量热水，大火煮开转小火慢炖90分钟即可。出锅前加入枸杞和食用盐调味即可 经期后建议多喝，真的好好喝！ 坚持下来，例假就会越来越顺畅，脸色也会变得红润，手脚也不会那么怕冷啦！ 喜欢的收藏给自己做起来！#煲汤 #美食分享 #补气血 #滋补养生 #食疗
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大参考10月前
月经过后气虚、气血不太好！？中医：经期后黄金7天补气血！推荐当归党参羊肉汤，“身体发寒的时候来一碗，温润滋补！”
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贝果🥯笑哈哈8月前
黄金七天姨妈养成记!这样补真的很养人。 😘经期走后，女孩子 一定要注重黄金七天补🩸养气，把亏损的气血补回来😌#养生就是养健康 #补气血的汤 #生活vlog #美容养颜食谱
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甜甜妈妈1年前
姨妈后一定要煮这个当归红枣鸡蛋来喝，补气血真的太好了，一周喝个两三次，你们会有不一样的收获#补气血 #喝出好气色 #养生 #姨妈热饮 #女生必看
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长腿麻麻yaya1月前
姨妈走后黄金7天就这样补！ #补气血 #养生 #养生就是养健康 #补气血养颜 #女生必看
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生殖科胡文晓1年前
月经干净后补气血，简单又好用的小方法。 #补气血 #女性养生 #气血不足 #气血不足怎么补 #女性补气血的方法
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元气生活家1月前
#创作者扶持计划#食养#养生#经期调理 经期后黄金7天，这样喝汤补回流失的气血，素颜都发光
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是江江呀3月前
把握姨妈干净后一周最佳补气血的时期，平时一三两回搞个汤啊水啊补补 #红皮花生 #红皮花生补血 #红皮花生米 #经期后补气血 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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知霖爱养生2周前
姐妹们姨妈后抓住黄金调理期，四物汤煮蛋，经后连续喝七天，脸色红润、手脚回暖，把流失的气血补回来#喝出好气色#食养#姨妈后#四物汤#适合女性喝的补气血汤
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妇科中医张林2周前
女性月经过后，1碗汤补气血，记得要抓紧时间补气血#妇科 #中医 #女性健康
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美业表妹5月前
姨妈走后七天！双补胶原气血的秘诀
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爱食养的婷ting5月前
经后黄金7天｜喝出桃花好气色！🌸 #养生日常 #补气血 #养颜食谱 #破壁机食谱 #关爱女性健康
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乐妈食养3月前
#喝出好气色 #做法简单又营养 #每日分享 #补气血 #滋补养生 每个月姨妈走后，喝7天这个汤，暖养一下吧
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阿丹的小宇宙✨8月前
经期前后双倍补气血#养生健康 #催经汤 #补气血 #补气血食谱 #补气血汤
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大淼养生局5月前
抓住经后补气血黄金期！#养生 #气血不足 #补气血 #玉灵膏
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小瑶食养2周前
央妈推荐‼️女人四宝茶 桂圆肉5-10粒，当归10-15g，大枣5个，枸杞子15-20g，煮水喝【例假后连喝4-5天】（养肝血 补气血 助睡眠）#养生茶 #央妈推荐 #女人四宝茶 #养生
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初真食养2月前
我用“九红饮”做成了炖奶，吃出气血丰盈的美～ 月经后7天，是保养子gong的黄金期，姨妈量少又不规律的女孩子，今天这份养gong又暖胃的九红鲜炖奶一起做起来。 九红的醇香加上牛奶的香甜，嫩滑好吃又养人! #补气血 #喝出好气色 #五红汤 #阿胶 #食补
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吴妈妈《小月子经历分享》2月前
姨妈过后几天煮点苹果水提升一下气色#补气血养颜 #小月子恢复
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超级洲妈养生日记8月前
大姨妈走后黄金7天怎么补？一篇告诉你，一起把大姨妈养到55岁！ #姨妈期 #月经失调 #经后调养 #补气血养生茶 #调经补血
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甜饱肚子🍞1月前
跟着央妈学养生，超级养肝血女神汤💕 跟着央妈学养生，超级养肝血女神汤💕 姨妈期后连喝4-5天，胜过敷一百张面膜👍 快一起来试试吧～ #养气血 #养生就是养健康 #变美那些事
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柚柚的养生日记8月前
女生一定要常喝这个，我每个月的那几天过后都会用这个方法，补气血真的很快，有条件的可以试试#喝出好气色 #养生 #姨妈热饮
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龙龙龙2周前
例假后的补血神笔 #养生 #补气血 #分享生活小技巧 #当归 #补血养颜
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大芳姐爱营养9月前
姨妈过后是养好皮肤，提高气血的黄金7天 #养姨妈 #补气血 #皮肤 #抗衰 #大芳姐懂营养
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平姐的日常记录4周前
气血不足的女生，多喝阿胶真的很好，早上空腹喝最好的#补气血汤 #特别是女生来月经后四五天后喝
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营养师陈元媛5月前
月经结束以后补气血的黄金时刻#更年期 #补气血汤
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知霖爱养生2周前
姐妹们，姨妈后黄金七天的滋养早餐黄芪当归醪糟蒸蛋安排起来，暖呼呼的，喝完小脸红扑扑，很养人～#喝出好气色#食养#姨妈#黄芪当归醪糟蒸蛋#适合女性喝的补气血汤
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医路高哥1年前
#月经 结束后 赶紧补气血 #医学科普 #女性健康 #涨知识 #女生必看
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新意的养生笔记7月前
姐妹们，每次大姨妈走后一定要常喝这个汤，方子很土，但是补气血真的很好！我们女人要好好爱自己，好气色就要从现在开始养，坚持下去一定能看到变化#滋补养生 #食养 #中式养生 #乌鸡白凤丸 #喝出好气色
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糖姐爱养生9月前
姨妈走后，黄金7天怎么补？ 姐妹们，抓住姨妈后，一周保养黄金期❗把流失的都养回来❗ #养生 #日常vlog #食养 #朱雀汤 #花胶
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冯冯～2月前
亲身验证过了，效果很赞👍气🩸本就不足的姐妹，姨妈结束后两天一定给自己安排上～#乌鸡汤 #养气血 #姨妈 #养生
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妇科董哥5月前
月经结束后赶紧补气血#气血不足 #月经 #科普 #脾胃 #长夏养脾
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荔枝壳壳4周前
28天养姨妈补气血，周期不准，量少，痛经的姐妹，赶紧马住照着喝#补气血 #养颜养生 #养生壶食谱 #食疗小妙招 #姨妈期
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脆皮鸭血旺4月前
姨妈走后黄金7天怎么补？ #姨妈期 #补血养颜 #红豆 #破壁机食谱 #轻养生
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多多养生2月前
跟着央妈学养生‼️ 经期后枸杞喝这个“女人四大宝”！ 尤其是30+后的女性朋友…#喝出好气色 #食疗小妙招 #气血不足 #女性 #宫寒
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好运💫苏苏1月前
央妈推荐!经期后都去喝这杯女人四大宝茶~#养生茶 #喝出健康来 #补气血 #大姨妈 #食养
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三宝麻麻5月前
月经期结束了 赶紧补气血#代饮茶 #月经 #关爱女性健康 #养生 #补气血
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萍萍姐的养生指南1月前
姐妹们，今天安利这个姨妈后要喝的暖养女人汤，又好喝又好看，姨妈后才是我们重点要爱护自己的时候 #记录真实生活 #经验分享 #养姨妈 #补气血 #食疗
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因为命中注定4月前
《经期后一周是“保养黄金期”，吃对这几种食物气色更好》
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潮汕曼曼2月前
大姨妈量少，不妨多喝五红汤补气xue 大姨妈结束后，可以连续吃个5天左右，后续会再分享其他补气xue的汤#补气血 #大姨妈 #养生茶 #五红汤 #补血养颜
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欢喜的搞钱日记1周前
跟着央妈学养生，气色红润身体畅！ 每次姨妈走后浑身没劲的姐妹们， 真的要多喝回血小甜汤！ 把手里的冰美式换成这这些， 坚持一个月，你会回来谢我的！ #补气血 #养姨妈 #养生vlog #创作者中心 #创作灵感
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秦山百草2周前
女人例假后虚弱 无计可施？试试这个小妙招！#补气血#食疗小妙招 #养生 #生活服务热点中心 #养生茶
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妇产科杨苏安8月前
产后/姨妈后变美黄金期，吃阿胶到底有没有用？#抖出健康知识宝藏 #变美黄金期 #补气血 #母亲节
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吨吨小馒馒5月前
月经量少+脸黄的姐妹！这杯水连喝7天你会来谢我#女性养生 #当归 #喝出好气色 #补气血#仙女都在喝什么
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水仙儿学养生2周前
跟着央妈学养生，女人四大宝！每个女孩子都要学会煮#食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #枸杞红枣 #养生茶
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媛姐来了5月前
女生一定要常喝这个，补气血真的很快，尤其是产后和例假结束后，最好早上喝，一周两到三次，温补不上火，姐妹们一定要试试！#喝出好气色 #养生 #补气血 #食疗小妙招 #女性保养
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中医卢晶晶医生5月前
经期后黄金7天 四物汤喝错等于白补 #月经 #四物汤 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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王大小姐（发财版）4月前
女生一定要常喝这个，补🎈🩸真的很快，尤其是产后和姨姨结束后，最好早上喝，一周两到三次，温补不上火，姐妹们一定要试试！#喝出好气色 #醪糟 #补气血#食疗小妙招 #醪糟鸡蛋
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肥兔的轻食日记8月前
子宫好 美到老！经期的女孩子们一定要开始喝起来～温补不上火，杨处好气色～#经期 #喝出好气色 #补气血 #子宫 #中医养生
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赵医生说中医6月前
女生一定要在姨妈期后，注意调养身体#养生 #健康 #女性 #气血
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鲁霞医生2周前
女人四大宝，补气又助眠 #养生 #医学科普 #女性补气吃什么 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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甜甜的养生记4天前
央妈推荐的养肝血的“女人四大宝”，美容养颜，补气血#喝出好气色 #中式养生 #跟着央妈学养生 #食疗小妙招 #养生茶
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志文儿2月前
秋冬超能补气血养生水，跟着露思喝出美丽！ #养生茶 #赵露思 #美容养颜 #黄芪 #红枣
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小曹养生记1月前
每次例假完了后喝几天这个 感觉身体舒服一些。#补气血 #养生就是养健康 #生活vlog #分享生活小技巧 #食疗小妙招
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菲菲一家子8月前
每天几毛钱，养出好气色，不显老，特别是例假前后几天，要坚持喝哦#女人养生#喝出好气色#女性保养#红枣#菲菲一家子
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爱早起的花艺师-安妮6天前
【早起自律vlog第28集】经期后的一周，最重要。#日常vlog #女性力量#正确的打开方式
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琉璃姐姐2月前
#涨知识 #科普 #科普一下
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