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软糖小姐妹1月前
女儿的迷惑行为：冬季多睡小技巧！#人类幼崽迷惑行为大赏 #人类幼崽越养越上头 #软糖小姐妹
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睡眠界的扫地僧1月前
冬季多睡小技巧，需要睡觉的人必看 #快速入睡 #生活小妙招 #睡眠 #时间管理大师
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软糖小姐妹3周前
女儿的冬季多睡小妙招！#人类幼崽的日常 #人类幼崽迷惑行为大赏 #冬季多睡小技巧 #软糖小姐妹
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跟着老张学养生1月前
第六集‖共读《黄帝内经》之冬日藏阳，早睡晚起，顺应自然之道。📚《黄帝内经》的智慧，藏在日常的作息里。☀️💤 #黄帝内经 #养生日常
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翎翎几许2周前
冬季多睡小技巧 #cos #叶罗丽精灵梦 #白光莹 #ooc致歉
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@杉姗食养1月前
冬季养生#晚起 #冬季养生 #生活方式决定健康状况 #养生#睡眠 #东方食养
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柒一琪1月前
冬季多睡小技巧😴能多一分钟是一分钟 #睡懒觉 #睡懒觉的宝宝 #偷懒 #偷懒的最高境界 #睡不醒 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老郭来了2周前
夏养冬藏？冬天的睡眠问题，好多人都搞错了 #养生 #健康科普 #黄帝内经 #中医 #传统文化
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王琼师姐1月前
冬藏的精髓之一，就是早睡晚起#养生 #健康 #冬藏 #养生就是养健康 #早睡晚起
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是甜甜椰🍧1月前
冬天起床多睡1️⃣小时的㊙️密‼️ 为了多睡几分钟，我也是绞尽脑汁了！#冬天起床困难 #冬天不想起床 #生活小技巧 #内容太过真实 #懒人必备
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靠谱小朱4周前
冬季多睡小技巧 你还有哪些冬季多睡小技巧？欢迎讨论分享#金州同城 #抽象#人类迷惑行为 #搞笑 #日常
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321睡眠加持6天前
✨熬夜党必看！强制早睡的秘诀来啦😴 亲测超有效，告别失眠困扰💤 快来学这招，早睡早起身体棒！#健康生活 #睡眠技巧 #失眠
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邵侠留步1月前
新手女宝请听题，冬季多睡小技巧 #女生必看 #睡到自然醒 #睡觉 #生活小技巧 #生活小妙招 @抖音小助手 @DOU+小助手
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倪师第六位非亲传弟子1月前
冬天要早睡晚起#秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感
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养生日记-华药大健康3周前
冬天要学会“藏”，尽量早睡 #冬季养生 #大健康
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润尚小师弟2月前
冬季身心保养 早睡晚起是说要根据日出日落来调整起居。换季以后是不是有鼻炎的朋友会很难受？尤其是北方来暖气以后。#养生 #冬季养生 #玄学
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徐主任讲中医2月前
冬季作息：“早睡晚起”养元气！ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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馨七一1月前
你们冬天还有什么多睡小技巧#超能演剧情大赛 #内容过于真实
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龚主（先暖品牌创始人）3周前
冬至夜长别熬夜！早点休息 + 姜汁搓腰，养出好状态 #先暖 #女性养生 #冬至 #冬季养生 #早睡
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柒一琪1月前
冬天赖床小技巧❗️终于不会被打扰了👻 #多睡一会 #睡懒觉 #睡觉的最高境界 #睡觉需要仪式感 #偷懒 @DOU+小助手 @抖音小助手
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天天健康2月前
冬天要“猫冬”？早睡晚起有讲究
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黄帝内经 养生堂1周前
早睡晚起 养护阳气（3） #黄帝内经四季养生 #冬季养生 #健康管理 #实操干货分享
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来思健康美学1月前
冬天非要早睡晚起？其实大可不必！睡得好，才精神足！ 冬天非要早睡晚起？《黄帝内经》'必待日光'，跟孙思邈学这三招，睡得好，精神足！#睡眠养生 #黄帝内经 #冬季养生 #安睡秘籍 #养生干货
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倪海厦养生说1周前
冬季早睡晚起，养阳气！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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胡祖健1周前
熬夜伤身！中医教你冬季最佳入睡时间
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归去来兮4天前
冬时养藏指南，养肾固精身体棒 ✨冬藏养肾小技巧，早睡晚起避寒凉，轻松养出好状态！#养生 #养生之道 #健康 #生活智慧 #涨知识
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涂中医兔人3周前
冬季如何养生
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衡阳蓝天美容（巴黎店）文秀3天前
降温了，养生也要安排上！ 这几个小建议真的超实用， 从起居到饮食，帮你暖暖地过冬天。 一起把养生变成日常习惯吧~ 冬天是养生的黄金期! 早睡早起、睡前泡脚、温和运动、多吃温热 食物， 这几个原则记牢，来年春天才能元气满满。 养生女孩快码住！ #养生攻略#健康生活 方式 #女性养生#冬季保暖#蓝天美容
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55（播客分享）3天前
分享早睡的小技巧～#睡眠 #早睡 #小宇宙播客
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君哥养生说6天前
#冬季作息＃睡眠质量＃皇帝内经顺应天时
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养生堂1周前
冬季早睡晚起养阳气！ #倪海厦#传统文化 #玄学 #涨知识 #国学文化
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海盐沐沐1月前
冬季多睡😴小技巧 #家居#睡觉#冷知识#科普#干货
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以桩正身1月前
冬天最需要多睡觉，但是睡不着怎么办？ #养生功法 #失眠 #睡眠不好 #冬季养生 #睡不着
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中医儿科李付根3周前
冬季作息这样调，顺应规律养出好状态 #医学科普 #冬天 #过敏性鼻炎 #过敏性哮喘 #脾肺气虚
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归去来兮6天前
冬日养生口诀！照着做暖身又养气 🌿冬日养生小妙招，驱寒暖身通经络，轻松过冬没烦恼！#冬日养生 #养生就是养健康 #这也能开播 #抖音合集升级计划
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北京臻泰1周前
睡前一个小动作，让我冬天睡得特别香！#暖冬泡脚 #冬日好睡眠 #冬季饮食
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儿科陈医生10月前
如何让晚睡的孩子早睡？ 孩子睡了家长才有属于自己的时间 早睡早起，好处多多。 值得尝试，亲测有效。 #培养孩子好习惯 #育儿经验分享 #好好睡觉 #医疗健康创作训练营
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猫叔hm4天前
#@冬季作息规律，少生病，又保命
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朱连发的肠宝乐园1月前
#中医养生#冬季作息#黄帝内经智慧#冬日补阳#早睡
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懿岩堂中医文化生活馆1月前
冬季要早睡晚起还要心平气和 什么？古人支持你早上晚起？与自然同作息，还要心平气和才是冬季养生的主旋律，来听听《黄帝内经》中，古人冬季都有什么养生建议吧。#中医 #中医养生 #中医文化 #黄帝内经 #冬季养生
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正元老田2周前
听我的，睡到自然醒#冬季养生 #知识分享 #涨知识
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清松说睡眠2月前
给大家分享一个无痛早睡的办法 #睡眠#失眠#入睡困难#睡不好#睡不着怎么办
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张老师直播回放小课堂2周前
冬季养生的要点包括早睡晚起，以保护阳气和精气；饮食上多吃温热性食物，避免寒凉生冷；注意保暖，特别是阳虚者和心肺疾病患者；减少阳气和肾精的消耗，适当运动，如八段锦、五禽戏、太极拳。@岐黄正宗 #知识分享
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普光明地2天前
#冬季必备分享 #早睡早起 #排毒 #皮肤
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點墨軒2天前
#健康 #养生就是养健康
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延宁轻锻炼4周前
冬季睡眠有讲究 #太极 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #中老年锻炼 #小动作大作用
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知夏1月前
2、冬天熬夜，比夏天更伤身。《黄帝内经》强调“早卧晚起”，晚上10点后就是身体充电的黄金时间。#养生就是养健康 #养生#涨知识 #冬天 #身心健康
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功护有道1周前
《功护有道》· 中医智慧 | 第66期 早起打卡？别傻了！冬天的高级养生是“睡太阳”！#健康作息 #冬日养生秘籍 #合护元
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泓康小屋1周前
#真实分享生活官 老祖宗的冬季作息，竟和科学一模一样！看完我改了作息表#知识分享 #积极心态 #每天跟我涨知识 #记录生活
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小羊睡醒噜🐑1月前
冬天睡觉的正确打开方式‼️#分享生活小技巧 #内容过于真实 #意想不到的结局 #正确的打开方式 #懒人必备 @抖音小助手 @DOU+小助手
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紫癜肾病苏杭医生3周前
冬季养娃别瞎忙，顺时调整作息，帮孩子攒足过冬好元气 #医学科普 #早睡晚起 #免疫力 #焦虑 #疲劳
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东哥一家人5天前
冬季小技巧 #育儿经验
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芳姐观点1周前
最佳冬季养生法竟是“多睡会”！比枸杞泡水管用，但很多人做不到
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兮兮小女士5天前
冬季多睡下小技巧！ #搞笑 #萌娃日常
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阿壮和阿棒🐶4周前
冬季多睡小技巧 #内容太过真实 #创作者中心 #搞笑 #狗狗
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柯基小东东3周前
《养狗人冬季多睡小技巧》 原创@阿壮和阿棒🐶 #柯基#萌宠出道计划 #狗狗的心思都写在脸上了 #小狗狗能有什么坏心思 #不养狗不知道养狗的乐趣
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阿粒子5天前
中医养生讲究顺时而为，冬季阳气内敛、万物伏藏，人体当顺势遵循早睡晚起，必待日光的准则，以固护阳气根本。#养生就是养健康 #小知识
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古娜1周前
冬季养生要记住这5点#皇帝内经 #养生就是养健康 #修心修性 #开开心心过好每一天 #早睡
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五月艾食养2周前
古人冬季养生法#黄帝内经 #养生 #每日分享
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康品甄选1月前
冬季养生更好的办法是：早睡晚起 #冬季养生 #冬季养生小知识 #健康科普 #早睡晚起
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丽姐健康爱好者2月前
#冬季作息 #养肾早睡 #睡眠养生
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倪海厦中医智慧1月前
冬季养生#早睡晚起 #保暖
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