您是不是在找：

诚煊师父-爱好岛10月前
常练的武火八段锦是怎么来的 #修身养性 #八段锦 #诚煊师父
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
崇沛师兄讲养生4月前
八段锦不分道不道门，练对才是真的 #八段锦 #道家文化 #道家养生 #道家思想 #传统文化
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
开心晨芳7月前
#上热门 为何八段锦不叫八段锦操？有区别吗？#健康 #养生 #八段锦@DOU+小助手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
凡人修-剑术（剑徒·初鸣）1月前
八段锦 #八段锦 #传武 #传统文化
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
崇沛--道家养生7月前
真正道门八段锦究竟是怎样的#传统文化 #传承文化 #认知
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1821
崇沛师兄智慧养生3月前
为什么要练道门的八段锦 #养生 #文化 #传统
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
璟禾.2月前
八段锦不要练成体操！可惜大部分人都是！你猜为什么叫健身气功，没有内在，就没办法真正达到养生锻炼的目的。第一式就用处大了，现在人三焦不通是常态，没精神，脾胃不好，睡眠、排泄、长痘等等等等。 我带大家来调身、调息、调心。今天就告诉大家养生核心，命门，命门是督脉上的要穴，是“阳脉之海”阳气充足，充盈元气。
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
美丽八段锦2月前
八段锦为什么叫做八段锦呢？您知其中原因吗？快来看一下！ #八段锦 #强身健体 #居家锻炼 #养生操 #全民健身你我同行
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
养生界 时光匠人 红延1月前
什么是八段锦？#八段锦的作用是什么？为什么8段锦圈粉无数？#入门简单#有效锻炼#自带松弛感#对传统体育文化的认同
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
后山里人1月前
前面录屏的视频分辨率太低，所以重新自己配音，内容也补充了一下#八段锦 #养生 #健康
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
东林堂—陈睿东2月前
“八段锦”讲解#八段锦
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
海天阁主10月前
排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #经络 #中医
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亦元太极2月前
为什么央视和老中医都在推荐八段锦呢？#创作灵感 #八段锦#太极拳#养生功法#每日分享
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
早上一起八段锦8月前
被美国NASA研究的中国古法健身！八段锦起源真相颠覆认知！ #八段锦 #养生 #健康 #光芒闪耀的你
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
崇沛聊文化传承1月前
八段锦不分道不道门正宗不在名头而在练法 八段锦不分道不道门正宗不在名头而在练法#道家智慧#八段锦#练功#心法
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
张力凡5月前
#传承 八段锦
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
美丽八段锦2月前
国家体育总局版八段锦有什么特点？为何那么受欢迎？快来看一下！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦运动养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞841
郝一波太极八段锦6月前
自然掌、八字掌、龙爪、握固，八段锦的4️⃣种手型一次说清💪 #八段锦 #养生 #小动作大作用
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞621
二念真人1周前
咱们也来打打八段锦#传统文化 #道系青年
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
晓伟精准营养2月前
八段锦是一项双向调节的运动#八段锦 #运动 #中医文化 #营养科张晓伟
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
济皓练金刚5月前
65亿播放VS冷门传承八部金刚功 #八部金刚功 #八段锦 #道家养生 #张至顺道长
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
峰哥八段锦4周前
当现代生活的快节奏裹挟着疲惫与焦虑而来，总有一种古老智慧能让身心慢下来、静下来——这便是八段锦。作为流传千年的中华导引养生术，它无需器械、不择场地，动作如锦缎般流畅舒展，价值似珍宝般温润珍贵，在一招一式的动静平衡中，藏着调理身心的密码，更承载着中华民族的养生哲学。
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
美丽八段锦8月前
八段锦主创作者杨柏龙老师深度讲解八段锦，早点看到就好了 8个招式及预备式、收式完整解读，超详细，超具体，超厉害！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #养生 #健康科普
00:00 / 25:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3375
君迈智慧1周前
太极的秘密 八段锦 很火爆 背后的原因让你震惊 #君迈老师#太极#传统文化#古法锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大成养习社2月前
瞎比划≠练对八段锦 #乐康 #养生 #八段锦
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
嘉豫瑜伽八段锦1月前
八段锦的练习本是就是一个慢的，整合的过程。 整合自己的身体，首先是自我身体，呼吸、心神意识的合一，也就是常说的身心合一。 其次是人与自然的整合，达到天人合一。 慢则是快，带着急功近利的心情去练习，是很难领悟其中的精髓的。
00:00 / 11:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
国术传承王老师8月前
八段锦是功夫吗？八段锦应该怎么练#八段锦 #国学文化 #传统文化 #养生 #功夫
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
崇沛--道家养生9月前
揭秘真正八段锦锻炼秘诀#传统文化 #科普 #弘扬传统文化
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2672
骨科专家蒋顺琬1周前
打太极、八段锦，对关节有益吗？ #保护关节 #医学科普 #骨科 #骨关节炎
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
美丽八段锦2月前
八段锦是怎样来的？有什么历史渊源呢？快来看一下！ #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #科普 #传统文化
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
嘉豫瑜伽八段锦4月前
八段锦是“气功”不是“武术”？ 90%的人都搞错了！
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
青姐聊健康养生3周前
重新定义养生顶流！八段锦凭什么火遍全球？（素材来源于央视新闻国家体育总局）#八段锦 #八段锦养生操 #中式养生 #健康养生 #逆龄
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郝一波太极八段锦2周前
八段锦的作用，藏在每式的名字里✅ #八段锦#健康 #居家锻炼
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1911
后山里人1月前
揭秘八段锦底层逻辑，教你如何练习八段锦-之一#八段锦 #养生#健康
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
导引术八段锦4天前
传说中的八段锦堪比酷刑 #八段锦 #太极 #养生 #健康 #锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
郝一波太极八段锦3周前
八段锦到底在练什么❓就练五个字：慢松柔正和 #八段锦 #养身 #养生健康
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1938
美丽八段锦1周前
千年养生功法八段锦，为何称它为桩上运动？快来看！ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #健康 #健康科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
吴名八段锦6月前
八段锦口令版+呼吸教学+完整版+带练 八段锦口诀： 1.同起同落，上下相随 2.有紧有松，刚柔相济 3.松贯始终，紧在瞬间 4.方正之中找圆润#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令版 #养生
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6487
六小姐八段锦1月前
#养生 #八段锦 ，八段锦你做对了，八段锦是内在的拉伸JL刺激脏腑调和QX方法得才能当事半功倍#养生就是养健康
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
@美羊羊侯2周前
八段锦，古有“千年长寿操”之美誉，今与君共习之。 和锦友聊聊，面对面感受八段锦的魅力吧！🧘‍♀️✨ #八段锦 #养生 #改善体质 面对面一起打八段锦
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
崇沛文化养生3周前
八段锦练的是形意气力 #弘扬传统文化 #传承文化 #认知 #八段锦
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
太极非遗传承人-方军2周前
养生气功八段锦：左右开弓似射雕 很多人练八段锦都只是简单的做动作，这就错了！其实里面的“门道”很多。#养生 #八段锦 #吴式太极拳
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
锦武堂·八段锦1月前
锦武堂八段锦介绍#八段锦#八段锦教学#锦武堂八段锦#健身养生#养生操
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
姚前束等于彭于晏(八段锦)7月前
八段锦第三式所对应的经络 #八段锦 #传统文化 #锻炼 #养生 #古法锻炼
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2915
甘草慧养青阳子八段锦站桩1周前
练功先【起式】，关乎阴阳，中正，沉浮 #甘草慧养青阳子 #八段锦 #道家文化 #起式
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
练八段锦的老兵哥1月前
八段锦是中国古代流传千年的气功功法，起源于北宋，由八组动作组成，动作柔和连贯，强调呼吸与意念配合，适合各年龄段练习。#八段锦 #古法健身
00:00 / 11:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
导引术八段锦2周前
这样练的八段锦才叫“导引术”，你练的那叫不叫“瞎比划”？#八段锦 #导引术 #气血不足 #针灸调理 #居家锻炼
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
崇沛讲养生3周前
呼吸+心法+动作 #道家思想#道家养生#中医养生#养生知识
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
伶俐1月前
什么是八段锦，八段锦的作用是什么#每天学习一点点 #用微笑面对生活 #正能量分享
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
黄伟运动古法健身3月前
八段锦你今天锻炼了么？ #八段锦 #八段锦养生操 #黄伟运动
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
早上一起八段锦6月前
八段锦为什么这么受欢迎，你知道不 #八段锦 #健康
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
★☆军影逸风☆★4天前
学习国家推荐全民健身的“八段锦”我用心收集，编辑整理出来了。点赞下裁保存！为你为他为国家！#健 #健康科普 #全民健身
00:00 / 25:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
dyso9dsh892v5天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（82）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
海天阁主4天前
没那么复杂 #八段锦 #八部金刚功 #打坐 #站桩
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
张玉全 天罡内炼5月前
八段锦和八部金刚功有什么区别？#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #形意拳 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
dyso9dsh892v4天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（83）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
dyso9dsh892v6天前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（81）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
dyso9dsh892v1周前
朋友们：大家好！传统健身气功《八段锦》（80）属国家体育总局推荐推广的功法🌹。需要强身健体的朋友可以单独学习锻炼身体，修身养性，也可以组团群体性练习。国家层面的目的是全民健身，强身健体，防治疾病。凡事都有一个过程，初练者不必一下子要求动作完全标准到位，可以根据自身身体条件的实际情况，循序渐进，逐步提高要求进行练习，练习一段时间后，功到自然成。本人是体育局颁证的健身气功教练，如有练功方面的什么问题，随时欢迎互相交流学习。祝大家健康！快乐！
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
成都内功八段锦工作室2周前
为什么调理身体，八段锦比药更根本#内功八段锦#干货分享#成都八段锦#八段锦#成都学八段锦
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
甘草慧养青阳子八段锦站桩4天前
揭秘！道门八段锦与国体版的差别居然在这里 #八段锦 #甘草慧养青阳子 #道门八段锦 #传统功法 #区别
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
杨巧儿4天前
八段锦，一个属于自律的锻炼方式。它不追求一时的酣畅淋漓，而是细水长流的滋养。深知唯有坚持不懈，才能真正感受到身体的改善与能量的提升。和自己约定，把这份健康与平和坚持下去。一起加油！ #八段锦 #快乐无限#自律
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医桑锋主任4天前
高血压，中药调理+八段锦，目的都一样，气血畅通 #桑锋主任看高血压 #八段锦养生操
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
齐善鸿老师-图晟3周前
为什么我强烈推荐大家打八段锦？ #八段锦 #强身健体 #居家锻炼 #养生
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
张洪4天前
《赞八段锦》 千年导引蕴真诠，八段玄机汇锦篇。 理调三焦通百脉，调和脾胃养丹田。 舒筋可祛沉疴扰，通络能消宿疾缠。 曾上春台星光耀，全民共练寿延年。
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
花园谷4天前
#中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“八段锦为什么也叫八段锦”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-11 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: